身心健康素質(zhì)個(gè)人總結范文（通用11篇）
總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以促使我們思考，讓我們好好寫(xiě)一份總結吧�？偨Y你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編為大家收集的身心健康素質(zhì)個(gè)人總結范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 1
我的性格總體屬于樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗型，遇事比較想得開(kāi)，比較會(huì )隨遇而安�？傮w能控制自己的情緒，大致能做到忍無(wú)可忍時(shí)重新再忍。
平時(shí)樂(lè )于與人交往，不過(guò)慢慢年紀漸長(cháng)，覺(jué)得三五朋友也夠了，一個(gè)人也沒(méi)有很多精力去照顧別人的。不僅能接受自我，也能接受他人，認可別人存在的重要性和作用。為人處事會(huì )為他人著(zhù)想，人際關(guān)系協(xié)調和諧，能和集體融為一體，有很強的適應能力和較充足的安全感。
我熱愛(ài)生活，樂(lè )于工作。平時(shí)在教學(xué)中，遵從“親其師，信其道”的孔夫子名言。也理解偉大的思想家泰戈爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話(huà)：“不是鐵器的錘打，而是水的.載歌載舞，使粗糙的石塊變成美麗的鵝卵石�！苯逃撬妮d歌載舞，輕柔、舒適而又不露痕跡。真正的教育存在于人與人心靈距離最短的時(shí)刻，存在于無(wú)言的感動(dòng)之中。水的載歌載舞是一種保護，保護孩子的自尊心，保護孩子內心的自由，保護孩子的創(chuàng )造性，保護孩子的好奇心。我能協(xié)調與控制情緒，心境良好。懂得如何去消除消極情緒，能勇敢地面對挫折，自尊自重。
總的說(shuō)來(lái)，我能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性，能夠自由、適度地表達、展現自己個(gè)性。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 2
我是一個(gè)普通的教育工作者，這十幾年來(lái)一直從事著(zhù)這份樸實(shí)而讓我倍感充實(shí)的工作。自認為是個(gè)極度熱愛(ài)生活的人，為人樂(lè )觀(guān)向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠將此運用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛(ài)我的學(xué)生，并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛(ài)我。我之所以如此熱愛(ài)我的工作和學(xué)生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂(lè )。所以，與其說(shuō)我積極投身于教學(xué)工作，還不如說(shuō)我在享受工作帶給我的樂(lè )趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現得很開(kāi)朗、熱情、獨立，但有時(shí)卻會(huì )感覺(jué)到非常孤獨和無(wú)助，難過(guò)時(shí)的表現就是在沒(méi)人時(shí)自己大哭并狂掉眼淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮，但有時(shí)即便大難在前我仍會(huì )心態(tài)平穩的泰然處之。我給別人的感覺(jué)就是遇事樂(lè )觀(guān)且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內向，不善于表現、不善于出風(fēng)頭，比較內斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周?chē)娜穗H關(guān)系，樂(lè )于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著(zhù)想，與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考，尊重學(xué)生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對事不對人”，很少無(wú)端猜疑，不敵視周?chē)娜�。能夠很快適應新的工作和生活環(huán)境并對此有充足的安全感。
大多數情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現的消極情緒大數情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時(shí)從不委屈自己，但也不會(huì )委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無(wú)法得到的東西，懂得如何從滿(mǎn)足中得到快樂(lè )，懂得如何做一個(gè)心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時(shí)間里，我漸漸認識到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過(guò)一些心理案例，也參加過(guò)心理學(xué)培訓，通過(guò)培訓不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值，也讓我更清楚的了解自己的`能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)。在培訓中也讓我學(xué)會(huì )了如何從不快中極早解脫出來(lái)，如何積極地尋求改變不利現狀的新途徑；學(xué)會(huì )了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現自己的個(gè)性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴峻性和不可回避性；還讓我學(xué)會(huì )了很多讓自己快樂(lè )起來(lái)的方法，學(xué)會(huì )了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問(wèn)題已成了當今教育界的難題，如何幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)，如何幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，如何培養學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調節等等，都已成了我們在教育管理過(guò)程中不可忽視的問(wèn)題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養和心理健康教育知識。正是基于以上兩點(diǎn)原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 3
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩重的人，心理健康自我分析。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng )新，對事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè )勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學(xué)費用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(cháng)的一面；有點(diǎn)內向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì )等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀(guān)
人生觀(guān)屬于思想意識的范疇，它以觀(guān)點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機、興趣等具體形式，表現在人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀(guān)，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導的地位，對人的心理功能起著(zhù)調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應該樹(shù)立正確人生觀(guān)，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會(huì )為個(gè)人得失而斤斤計較，不會(huì )陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂(yōu)慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jì)，奉獻自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè )。
二、自我人格培養
人格是一個(gè)人賴(lài)以立足人世、創(chuàng )造事業(yè)的根本。因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的`心態(tài)，表現真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng )造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì )關(guān)系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂(lè )于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對自己嚴格要求，有進(jìn)取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng )新意識及創(chuàng )造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì )控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。
第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內部環(huán)境因素
優(yōu)勢因素：性格開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學(xué)習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞......
弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專(zhuān)業(yè)知識了解過(guò)少。
2、外部環(huán)境因素
當今社會(huì )是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會(huì )，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，出現了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來(lái)看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來(lái)規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專(zhuān)業(yè)人員。隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。
從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來(lái)幾十年內這種局面不會(huì )有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習，上課認真聽(tīng)講，作好課堂筆記，特別是對專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，平時(shí)多讀和自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，進(jìn)一步提高自己的專(zhuān)業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團活動(dòng)，增加社會(huì )實(shí)踐培養自己的社會(huì )適應能力，社會(huì )實(shí)踐和實(shí)驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實(shí)現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢(qián)，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館，完善自己的知識結構。
2、職業(yè)目標
學(xué)習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習生活中盡量爭取實(shí)習機會(huì )，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識學(xué)習，為自己積累經(jīng)驗。
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習了解土木知識，盡限度完善自己，爭取下工地實(shí)習努力累經(jīng)驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。
3、評估調整
自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線(xiàn)，人生目標都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習中要不斷的總結經(jīng)驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實(shí)際打下基礎。
五、結束語(yǔ)
自我分析，使我自己對自己有進(jìn)一步的了解，對自己的目標也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的學(xué)習有了目標和針對性，對自己以后充滿(mǎn)了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現實(shí)，并勇敢的去面對，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會(huì )，面對競爭。
時(shí)間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎學(xué)習固然重要，一個(gè)人能力的培養也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰自我的機會(huì )，如系學(xué)生會(huì )的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會(huì )就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會(huì )來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著(zhù)被培養對象的角色。老師是我們的長(cháng)輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習，一起娛樂(lè )，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺(jué)得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的，了就要努力去兌現。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì )忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 4
作為一名新入學(xué)的大學(xué)生，我對大學(xué)這個(gè)充滿(mǎn)著(zhù)誘惑和夢(mèng)想的地方有著(zhù)太多的迷惑，經(jīng)調查，近幾年隨著(zhù)生活節奏的不斷加快和社會(huì )競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(cháng)和高校的校園穩定。
所以，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注，聽(tīng)了大學(xué)生心理健康課我對這一問(wèn)題做了系統的調查并且加入了自己的理解。
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面：社會(huì )大環(huán)境、錯誤的價(jià)值觀(guān)引導、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以，針對這幾個(gè)方面，作為大學(xué)生的我們應該盡量克服，用美妙的成功來(lái)報答我們的青春。
大學(xué)生對自己前途的規劃也是一個(gè)重要的課題，經(jīng)調查，有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標都沒(méi)有，有的只有迷茫和消磨時(shí)間，針對這一方面，我們首先應該樹(shù)立一個(gè)明確的目標，為了達成這個(gè)目標用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì )在大學(xué)畢業(yè)后繼續深造，考取工商管理學(xué)研究生，這是我的`目的，而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己，不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調能力，以至于在以后的生活里更好的體現自己的價(jià)值。另一方面，大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題，情感問(wèn)題包括很多方面，如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準則。
一、自我意識：自己的事自己做主
自知、自愛(ài)、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內涵。能夠清醒地認識自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知；愛(ài)惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛(ài)；遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊；有強烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求，是自強；善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養。
二、適應能力：你在他鄉還好嗎
社會(huì )適應能力是個(gè)體為滿(mǎn)足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調節作用的能力。在計劃經(jīng)濟時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì )適應能力的大小一般不會(huì )對人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動(dòng)適應市場(chǎng)的需要，否則便會(huì )被無(wú)情地淘汰。為了培養大學(xué)生的社會(huì )適應能力，學(xué)校應開(kāi)展各種行之有效的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門(mén)，進(jìn)入社會(huì )，了解社會(huì )，并逐漸適應社會(huì )。
三、人際關(guān)系：讓我們真誠地握握手
由于學(xué)生中有相當比例的獨生子女，由于高中階段“孤軍奮戰”式的學(xué)習方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當大的比例是因為沒(méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人；要尊重他人、信任他人，注意傾聽(tīng)對方的談話(huà)，不把自己的意志和見(jiàn)解強加于人，既樂(lè )于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì )有好的心情。因此學(xué)校應鼓勵學(xué)生開(kāi)展各種有益的社團活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì )活動(dòng)和社團活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 5
時(shí)光如梭，兩年的大學(xué)校園生活如白駒過(guò)隙。一學(xué)年的學(xué)習任務(wù)又已接近尾聲，回首過(guò)去，感到這一年的學(xué)習生活是我人生的一大轉折。因為大二是學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段，雖然這一學(xué)期沒(méi)有什么值得驕傲的戰果，但在潛移默化中仍取得了許多不可磨滅的成績(jì)。
一、思想道德素質(zhì)方面
在思想品德上，本人有良好道德修養，并有堅定的政治方向。我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會(huì )主義制度，遵紀守法，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。
二、科學(xué)文化素質(zhì)方面學(xué)習方面。
嚴格要求自己，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，掌握與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的知識和技能，做到理論聯(lián)系實(shí)際。平時(shí)注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，充分利用課余時(shí)間專(zhuān)修計算機專(zhuān)業(yè)知識，使我能夠熟練的操作各種辦公軟件，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。
三、身體、心理素質(zhì)方面
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的.生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風(fēng)。此外，對時(shí)間觀(guān)念十分重視。和同學(xué)團結一致，配合其他學(xué)生干部順利的完成各項工作。敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來(lái)新挑戰。
大學(xué)兩年，塑造了一個(gè)健康，充滿(mǎn)自信的我，自信來(lái)自實(shí)力，同時(shí)要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，得不斷提高思想認識，完善自己，學(xué)會(huì )適應社會(huì )的發(fā)展要求。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 6
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有心理上的修養，體力的、道德的、審美的修養就不可想象�！毙睦斫】凳墙處熕刭|(zhì)的核心要素，是教師從事教育工作的奠基石，是教師整體素質(zhì)提高和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎與保障，是教師自身健康生活的指向標，更是學(xué)生心理健康發(fā)展的助長(cháng)劑。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們生活節奏的加快，人際交往的日益頻繁，心理健康教育就是要提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。加強心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)，使他們健康成長(cháng)，這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著(zhù)一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂�！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的`心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性�，F將學(xué)習情況總結如下：
一、重視心理健康教育，加強心理學(xué)知識的培養。
重視心理健康教育，把心理健康教育工作作為學(xué)校的一項重要工作來(lái)開(kāi)展，使知識傳授和心理健康教育有機結合起來(lái)，它不僅有助于提高課堂教學(xué)效果，更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養和學(xué)習潛能的發(fā)展。
二、開(kāi)設心理健康教育課程
根據實(shí)際情況，開(kāi)設心理健康教育課，普及心理學(xué)的有關(guān)知識，在心理健康教育課中進(jìn)行了心理訓練、心理指導。學(xué)生通過(guò)心理作業(yè)向心理老師敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)自己的心理體驗，求得老師的幫助，從而使學(xué)生了解自己的心理健康狀況，自覺(jué)地進(jìn)行心理調適。
三、加強對家長(cháng)的指導和幫助，共同促使學(xué)生心理健康發(fā)展。
根據實(shí)際情況，學(xué)生家長(cháng)很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識。因此，我通過(guò)家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)座談會(huì )等方式，加大宣傳力度，讓家長(cháng)懂得青少年心理發(fā)展規律，懂得心理健康的重要性，要求家長(cháng)要積極配合，端正對孩子期望值的尺度，掌握科學(xué)的評價(jià)標準。此外對“特殊家庭”的學(xué)生更要特別關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
總之，通過(guò)學(xué)習這本書(shū)籍，我明白了教師是教育過(guò)程的決定者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實(shí)自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個(gè)學(xué)生得以健康和可持續發(fā)展
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 7
本著(zhù)讓全校同學(xué)能夠度過(guò)一個(gè)歡樂(lè )的元旦之夜，我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎之上又做了改進(jìn)，即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎之上有增添了新的'游戲項目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果�；顒�(dòng)剛開(kāi)始時(shí)有好多同學(xué)覺(jué)得難度有些大，對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開(kāi)始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來(lái)還是失敗了，但這并沒(méi)有打消掉其他想要參加的同學(xué)的積極性，而且那些沒(méi)能成功過(guò)關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過(guò)程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團體游戲總能給參與者和觀(guān)眾以無(wú)盡的樂(lè )趣，我想還是合作更能給人以快樂(lè )吧緣故，所以我認為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功，讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅�；顒�(dòng)的不足之處就是在前期的準備和安排上不是特別的充分，導致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙，以后應該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì )辦得更加出色。
這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預期的效果，不僅讓同學(xué)們在元旦之夜享受到了獨特的樂(lè )趣，而且還讓同學(xué)們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西，譬如團結與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)?然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì )了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 8
總的來(lái)說(shuō)，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項工作辦起來(lái)都非常得心應手，各項游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問(wèn)。計時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個(gè)代表隊隊員在游戲過(guò)程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過(guò)程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽(yù)獎項，總之，各個(gè)隊伍都狀有所獎，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒(méi)有留下遺憾，也并沒(méi)有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報員，及時(shí)將主持人看不到的現場(chǎng)情況及時(shí)報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的`安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問(wèn)題信調部已經(jīng)說(shuō)得很詳盡了，我們也就不用多說(shuō)了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 9
少年兒童是中華民族的將來(lái)，中華民族的期待，她們的身心健康關(guān)聯(lián)到在我國的盛衰和中華民族的將來(lái)，要提升中華民族的身心健康水準，就務(wù)必從小孩學(xué)起，使幼稚園變成教書(shū)育人學(xué)習園地，塑造有社會(huì )道德、有專(zhuān)業(yè)知識、身體健康的一代新人。健康教育知識是提升兒童生活保健觀(guān)念和工作能力。塑造優(yōu)良的環(huán)境衛生個(gè)人行為，接納系統軟件的衛生保健知識文化教育，創(chuàng )建文明行為的生活習慣。根據健康教育知識的學(xué)習培訓，環(huán)境衛生個(gè)人行為逐漸培養，使小朋友們明白了日常保潔、飲食衛生安全、清潔衛生、鍛煉身體和預防疾病等相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識。
在進(jìn)行課堂教學(xué)的基本上，搞好衛生防疫工作中。最先在班級搞好傳染病預防，因幼稚園是一個(gè)集散中心場(chǎng)地非常容易有傳染病流行，提早搞好防止是每一位教師的義務(wù)。在班級內無(wú)傳染性疾病產(chǎn)生。
在之前基本上，又進(jìn)一步加強了對兒童六病防止工作中，收到了明顯的實(shí)際效果。
兒童接納了衛生保健知識文化教育，從塑造優(yōu)良環(huán)境衛生習慣養成，創(chuàng )建文明行為生活習慣，要貫徹落實(shí)在行動(dòng)上，務(wù)必從平常學(xué)起。針對不一樣標準的`家中的小孩，擁有她們不一樣的生活習慣，有的小孩咬手指甲、用嘴咬衣服褲子領(lǐng)及摳手等壞習慣，全是在主動(dòng)和不自覺(jué)中培養。發(fā)覺(jué)她們這種個(gè)人行為，我還在環(huán)境衛生課上講這種習慣性的壞處，而且在具體日常生活觀(guān)查她們的個(gè)人行為，隨時(shí)地給他糾正，使她們培養優(yōu)良的生活習慣一定要自小學(xué)起。
總而言之本學(xué)年的工作中在各個(gè)領(lǐng)導干部全力的適用和協(xié)助下，不錯的完成了環(huán)境衛生工作目標。在工作中實(shí)踐活動(dòng)中我深深地的感受到關(guān)注愛(ài)惜小孩是大家每一個(gè)教師的責任。父母把小孩交到大家就需要擔起義務(wù)。大家就需要把防病放進(jìn)第一位，為小孩造就出身體健康的標準，擁有健康的身體才可以使學(xué)員德、智、體、美、勞全面的發(fā)展，未來(lái)才可以為社會(huì )化服務(wù)。
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 10
今天，我想和大家分享的主題是——做一個(gè)身心健康的教師！據一項調查顯示，我國教師平均壽命為59.3歲，比全國人均壽命低得多，教師的亞健康狀態(tài)超出常人的3倍多。社會(huì )上有很多的人羨慕我們教師有兩個(gè)較長(cháng)的寒暑假，同時(shí)可以每周享受雙休日的待遇，然而，調查結果顯示，所有的教師均不能保證自己的雙休日和寒暑假能完全由自己支配，都在很大程度上扯進(jìn)了與教育工作有關(guān)的事情，如各種培訓活動(dòng)，這讓許多教師在休息的時(shí)間內也得不到完全的放松。
教師，在“人類(lèi)靈魂的工程師”的耀眼光環(huán)下，面臨著(zhù)許許多多的心理壓力，這些巨大的心理壓力主要來(lái)自：教師工作的時(shí)間多、工作的項目多、扮演的角色多，教師的心理壓力過(guò)重已經(jīng)嚴重影響了我們教師的生活和工作的心情，進(jìn)而影響到身心健康。那么我們教師在壓力狀態(tài)下如何使自己輕松起來(lái)呢？
首先，樹(shù)立正確的觀(guān)念，學(xué)會(huì )悅納。
1、學(xué)會(huì )悅納生活
記得一位名人說(shuō)過(guò)：“快樂(lè )是一天，不快樂(lè )也是一天�！蔽业目鞓�(lè )我做主。教師的勞動(dòng)是一種高度創(chuàng )造性的勞動(dòng)，如果我們能用積極的態(tài)度看學(xué)生、看生活，并且積極尋找快樂(lè )，我們就會(huì )對周?chē)氖澜绯１３中迈r感，就會(huì )使單調重復的工作和生活變得豐富多彩，就會(huì )把平淡無(wú)奇的日子過(guò)得有滋有味。
2、學(xué)會(huì )悅納學(xué)生
第一，我們應寬容地對待每位學(xué)生，當你真心地愛(ài)著(zhù)學(xué)生，把學(xué)生看成自己的孩子時(shí)，你就會(huì )寬容地接納他們，這時(shí)就會(huì )覺(jué)得他們都非常的可愛(ài)。
第二，我們應客觀(guān)地看待每位學(xué)生，人的手指都有長(cháng)短，世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，更何況學(xué)生呢，每個(gè)學(xué)生的心靈世界和外在表現都會(huì )有所不同，所以不必為了讓每個(gè)學(xué)生都成為很優(yōu)秀很出色的人才而煩惱，人人都有自己的舞臺，合適自己的才是最好的。
其次，審時(shí)度勢，學(xué)會(huì )放棄
由于客觀(guān)所限，我們的大部分需要是得不到滿(mǎn)足的'，很多目標是無(wú)法實(shí)現的。在經(jīng)歷了多次努力仍然失敗的情況下，應該審時(shí)度勢，學(xué)會(huì )放棄。有些生性要強的人，什么都想得到，各方面都想比別人強，實(shí)際上這是做不到的。如果非要做到不可，就是給自己設置一個(gè)永遠也無(wú)法實(shí)現的目標，他們的一生注定沒(méi)有快樂(lè )可言。有時(shí)候，魚(yú)和熊掌不可兼得，條件所限，舍熊掌而取魚(yú)；有時(shí)候，魚(yú)和熊掌概不可得，安貧樂(lè )道，青菜豆腐湯也足矣！“生活和工作中，是自己的東西認真把握努力做好，不是自己的不去強求。
再次，緩解壓力，學(xué)會(huì )自我放松
每當我們被工作和生活壓力弄得疲憊不堪時(shí)，我們應該積極尋找緩解心理壓力的方法，如，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，用音樂(lè )來(lái)陶冶情操；也可以找個(gè)知心朋友傾訴自己的苦衷，尋求心靈共鳴，傾訴完了，愁也消了；還可以參加一些體育活動(dòng)，這樣既能增強體質(zhì)，又能宣泄情感，平衡心態(tài)，使人變得精力充沛；也可以看看書(shū)，用書(shū)本來(lái)裝點(diǎn)智慧，用專(zhuān)業(yè)來(lái)提升素質(zhì)，這樣你就沒(méi)時(shí)間沒(méi)機會(huì )來(lái)煩悶與痛苦了。
最后，要轉變思維，學(xué)會(huì )快樂(lè )
美學(xué)家認為：世界上并不缺少美，缺少的是發(fā)現美的眼睛。我們認為，世界上并不缺少快樂(lè )，缺少的是發(fā)現快樂(lè )的眼睛�？嗪蜆�(lè )是相對的，都是對生活的一種感受，快樂(lè )不快樂(lè )全在于你自己看事物的思維方式。其實(shí)教師讓自己快樂(lè )的方法很多，如：當我們看到學(xué)生有較大的進(jìn)步時(shí)，那是一種快樂(lè )；當我們上了一堂令自己滿(mǎn)意的課時(shí)，那也是一種快樂(lè )；當我們經(jīng)過(guò)努力，自己的工作得到認可時(shí)，那也是一種快樂(lè )……我們努力做一個(gè)樂(lè )觀(guān)、幽默、平和、耐心、寬容、富有同情心的教師，那樣，我們將會(huì )使自卑的學(xué)生昂起自信的頭，使孤僻的學(xué)生綻開(kāi)笑臉，使暴躁的學(xué)生擁有平和的心態(tài)……
總之，生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會(huì )自己從天上掉下來(lái)，可是幸福是一種感覺(jué)，卻可以從自己心底里找出來(lái)！
身心健康素質(zhì)個(gè)人總結 11
為促進(jìn)教師關(guān)注身體健康，推進(jìn)健康校園建設，做美好教師、塑美好教育，切實(shí)把學(xué)校對教職員工的關(guān)心落到實(shí)處，xx月xx日，xx小學(xué)工會(huì )特邀請xxxx大學(xué)健康青年志愿者xx面向全體教職員工開(kāi)展健康知識講座及為期4天的現場(chǎng)診療活動(dòng)。
健康知識講座在學(xué)校會(huì )議室舉行，xx老師結合自己多年學(xué)習經(jīng)驗，對中醫的.診療思路進(jìn)行詳細解讀，并進(jìn)一步界定傳達了新時(shí)代的健康生活理念。志愿者老師每天固定時(shí)間在工會(huì )小家，對前來(lái)咨詢(xún)的老師們，提出的健康問(wèn)題悉心詢(xún)問(wèn)、耐心解答。志愿者把生活中的常見(jiàn)病以望、聞、問(wèn)、切，針灸、理療等多項目，結合教師職業(yè)�。侯i椎、肩周、關(guān)節、腰腿疼痛、靜脈曲張等疾病進(jìn)行講解并告知老師平時(shí)注意事項，此次活動(dòng)豐富了老師的生活，搭建平臺共同研修健康常識！
活動(dòng)中老師們學(xué)到了許多養生和疾病預防知識，更體會(huì )到中國中醫文化的博大精深，近距離感受了中醫的神奇力量，感受?chē)抑嗅t源遠流長(cháng)的文化。
通過(guò)本次活動(dòng)讓我學(xué)會(huì )了如何在生活中保護好自己，解決一些基本的健康問(wèn)題，以便與能更好地投入到日常學(xué)習和生活中去，擁有健康，享受工作，品味生活。
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