籃球工作計劃
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！想學(xué)習擬定計劃卻不知道該請教誰(shuí)？下面是小編為大家整理的籃球工作計劃，希望對大家有所幫助。
籃球工作計劃1
一、指導思想
“學(xué)藝先做人”，籃球運動(dòng)是一個(gè)集體的，非周期、變化無(wú)窮，學(xué)無(wú)止盡的體育項目，要求自己、相信自己，吃苦、耐勞，能忍受委屈，不驕傲、不氣餒、做人處事，尊敬老師、有同情心，幫助別人就是提高自己，反應靈活、頭腦發(fā)達、身體健康、思維敏捷、視野開(kāi)闊，熱愛(ài)籃球并積極投入籃球運動(dòng)，終身受益。培養他們團結協(xié)作、作風(fēng)頑強、健康向上、技、戰術(shù)熟練并能在比賽中，能較好的運用到比賽中。
建立獨特的技、戰術(shù)風(fēng)格，走自己技術(shù)發(fā)展的思路，按照體育教學(xué)規律和青少年課余訓練的要求，安排好學(xué)生學(xué)習和訓練的時(shí)間，并進(jìn)行有目的、有組織、有計劃針對性的系統教學(xué)，以“靈活、快速、準確”作為興趣訓練的基本理念，加強對抗教學(xué)訓練，努力培養和提高興趣班學(xué)生的籃球運動(dòng)水平和進(jìn)取心。
二、訓練任務(wù)：
1、培養學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀律性、集體榮譽(yù)感，培養不怕苦、不怕累、勇敢頑強、團結協(xié)作的良好品質(zhì)。
2、養成良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的政治思想和業(yè)務(wù)知識水平。
3、增進(jìn)學(xué)生的健康，提高內臟器官和系統的功能，全面發(fā)展身體素質(zhì)，特別是專(zhuān)項身體素質(zhì)。
4、使學(xué)生全面、準確的掌握樸實(shí)、實(shí)用的基本技術(shù)和高度默契的基本戰術(shù)配合，養成良好的籃球運動(dòng)意識，打好思想、意識、身體、技術(shù)和戰術(shù)的基礎，達到良好的競技狀態(tài)。
三、訓練目標
在全面身體訓練的基礎上，進(jìn)一步加強籃球運動(dòng)特點(diǎn)的專(zhuān)項素質(zhì)訓練，提高動(dòng)作速度，為掌握高難度技術(shù)、戰術(shù)和參加比賽打下良好的'基礎。在掌握全面技術(shù)的基礎上，加強技術(shù)訓練，著(zhù)重提高技術(shù)的運用能力，培養技術(shù)特長(cháng)。繼續加強快攻和緊逼戰術(shù)訓練，學(xué)習對位聯(lián)防、區域緊逼和進(jìn)攻區域緊逼，以及其他攻
守戰術(shù)，培養戰術(shù)意識和應變能力，為培養優(yōu)秀運動(dòng)員后備力量積極創(chuàng )造條件。
四、訓練內容：
�。ㄒ唬┥眢w訓練：在全面身體訓練的基礎上，重點(diǎn)加強籃球運動(dòng)特點(diǎn)的專(zhuān)項身體訓練。著(zhù)重提高速度、彈跳力及靈敏等專(zhuān)項素質(zhì)，加強腰、服、背等力量及速度耐力的訓練，繼續堅持柔韌練習。
�。ǘ┘夹g(shù)訓練：
1、基本功：進(jìn)一步熟練左右手傳接球、運球和投籃的基本功。
2、腳步動(dòng)作：
�。�1）提高腳步移動(dòng)的速度和動(dòng)作速度。
�。�2）在快速移動(dòng)中能與其他技術(shù)結合并靈活運用。
�。�3）在對抗條件下進(jìn)行訓練，嚴格注意腳步動(dòng)作的要求，進(jìn)一步提高移動(dòng)技術(shù)的運用能力。
3、傳球：
�。�1）繼續增多傳球方式，全面掌握傳球技術(shù)，擴大傳球范圍。
�。�2）在對抗條件下，進(jìn)一步提高穿球的技巧要求，做到隱蔽、突然、及時(shí)、到位。
�。�3）結合戰術(shù)配合，訓練傳球。
4、接球：
�。�1）能熟練運用但、雙手接各種困難球，繼續加強弱手和隱蔽視野的接球訓練。
�。�2）熟練掌握接球與其他技術(shù)動(dòng)作結合運用的技巧。
�。�3）在對抗條件下培養接球前擺脫對手和養成迎接求的習慣。
5、投籃：
�。�1）在全面掌握投籃技術(shù)的基礎上，重點(diǎn)培養個(gè)人的投籃特長(cháng)。
�。�2）加強跳投訓練，發(fā)展中、遠距離投籃，加強動(dòng)作突然性，提高命中率。
�。�3）在對抗性訓練和比賽中，提高命中率。
�。�4）在高速度、高強度中加強投籃投籃的配合。
6運球：
�。�1）熟練掌握各種運球技術(shù)，做到運球時(shí)不看球。
�。�2）進(jìn)一步提高運球與其他技術(shù)結合運用的能力。
�。�3）加強判斷能力和籃球運動(dòng)意識的培養，提高運球的應變能力。
7、強籃板球：
�。�1）熟練掌握搶籃板球技術(shù)的各個(gè)環(huán)節。
�。�2）繼續加強搶籃板球意識的培養。
�。�3）提高爭多籃板球的能力。
�。ㄈ�、戰術(shù)訓練：
1提高進(jìn)攻基礎配合戰術(shù)質(zhì)量。
2進(jìn)一步提高快攻戰術(shù)。
3改進(jìn)和提高防快攻戰術(shù)。
4提高區域聯(lián)防和進(jìn)攻區域聯(lián)防的基礎上，學(xué)習掌握對位聯(lián)防和進(jìn)攻對位聯(lián)防。
五、課時(shí)訓練安排：
籃球興趣隊的訓練工作是一個(gè)內容安排，是一個(gè)籃球隊發(fā)展成長(cháng)的訓練計劃，訓練時(shí)效、階段劃分、每段的訓練內容以及運動(dòng)量的安排，是根據籃球興趣學(xué)生的實(shí)際發(fā)展、學(xué)生各個(gè)方面的條件而定的，為此，初擬以下時(shí)間分配意見(jiàn)：
1、一周訓練總時(shí)數不少于2小時(shí)，身體訓練、技術(shù)訓練、戰術(shù)訓練每月不少于2天，每周2次，每次早操50分鐘。
籃球工作計劃2
隨著(zhù)時(shí)間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會(huì )迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也迎來(lái)了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會(huì )的工作計劃：
1、南陽(yáng)市第二屆大中專(zhuān)院�；@球交流賽。為了推動(dòng)南陽(yáng)市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動(dòng)南陽(yáng)體育運動(dòng)的新風(fēng)氣，營(yíng)造南陽(yáng)市籃球氛圍。為迎接農運會(huì )做好充分的準備。同時(shí)，也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解，提高學(xué)生籃球的競技水平，達到共同學(xué)習，共同進(jìn)步�；@球協(xié)會(huì )在積極的策劃成功地向南陽(yáng)市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )申請本次比賽。南陽(yáng)市第二屆大中專(zhuān)院校交流賽是由南陽(yáng)市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )主辦、由南陽(yáng)師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由南陽(yáng)師范學(xué)院球類(lèi)教研室和南陽(yáng)師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的一項重大賽事。
2、南陽(yáng)師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。南陽(yáng)師范學(xué)院在20xx年5月份開(kāi)展由南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團南陽(yáng)師范學(xué)院委員會(huì )主辦，由南陽(yáng)師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由南陽(yáng)師范學(xué)院球類(lèi)教研室、籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的'南陽(yáng)師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、南陽(yáng)師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營(yíng)造南陽(yáng)師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，南陽(yáng)師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )在明年的6月份開(kāi)展南陽(yáng)師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會(huì )還將舉辦南陽(yáng)師范學(xué)院第二屆NSBA“三對三”對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到南陽(yáng)師范學(xué)院的籃球運動(dòng)氛圍。
4、南陽(yáng)師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng )建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會(huì )將協(xié)助開(kāi)展由南陽(yáng)師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由南陽(yáng)師范學(xué)院球類(lèi)教研室承辦、由南陽(yáng)師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的南陽(yáng)師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個(gè)開(kāi)展活動(dòng)最好的時(shí)節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時(shí)刻，更是一個(gè)讓人激動(dòng)不已的時(shí)刻。讓我們等待20xx年的到來(lái)，同時(shí)期待南陽(yáng)師范學(xué)院重大賽事到來(lái)！我們籃球協(xié)會(huì )也會(huì )拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會(huì )第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會(huì )不會(huì )辜負你們的期望！
南陽(yáng)師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )
籃球工作計劃3
“機械之星”籃球聯(lián)賽一直是山東大學(xué)機械學(xué)院每年都要舉辦的賽事，學(xué)院和團委一直非常重視。每年都產(chǎn)生很大的影響，而且因為持續時(shí)間達數周，因此每次聯(lián)賽開(kāi)始前，學(xué)院方面都會(huì )組織很多時(shí)間很多部門(mén)來(lái)準備。漸漸也成為在本校區影響很大的一個(gè)固定活動(dòng)。每年的參加隊伍是整個(gè)機械學(xué)院的各個(gè)班，因此該項賽事也在全體學(xué)生心中的知名度很高。該項賽事一直以“機械之星”命名，已經(jīng)是本學(xué)院一個(gè)影響較大的品牌活動(dòng)。此次的比賽體育部也格外重視，特制訂以下計劃。
比賽規則。
1、比賽時(shí)間分四節進(jìn)行，每節12分鐘，第一。三節結束休息3分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，比賽期間只罰球和暫停停表，其余時(shí)間不停表（比賽最后2分鐘按國際標準停表）。
2、隊服統一，并印有號碼，不得兩名隊員隨意更換球衣，如有意外情況，提前告知裁判。
3、兩隊全場(chǎng)各有4次暫停機會(huì )，每次暫停1分鐘，故意拖延比賽則視技術(shù)犯規。
4、進(jìn)攻3秒違例，明顯24秒違例，無(wú)防守3秒。
5、每節全隊犯滿(mǎn)4次罰球，個(gè)人全場(chǎng)犯滿(mǎn)6次退場(chǎng)。技術(shù)犯規兩罰一擲，兩次技術(shù)犯規直接退場(chǎng)，技術(shù)犯規對方罰球者任意。
6、換人不限次數，死球換人，換人未報告裁判視技術(shù)犯規，其余比賽規則按國際標準比賽慣例，由裁判把握。
7、每班組隊上限12人，一名隊長(cháng)和十一名隊員，名單上交體育部。另外每班組織一人記時(shí)，一人記分，為本班比賽時(shí)服務(wù)，如班級服務(wù)人員未到，則視該隊放棄比賽。比賽規定時(shí)間十分鐘以后，仍然不能比賽的隊伍視為棄權。
8、共22支球隊參賽（06級按自然班組隊，07級工設文理組為一隊，08級工設文理組為一隊），共分a。b。c。d。e。f。g。h八組，每組第一名出線(xiàn)入八強。若出現兩隊獲勝場(chǎng)數相同，則按兩隊勝負關(guān)系決定名次，再者則查看小分。入八強后采取交叉淘汰。
9、比賽按淘汰賽累計設得分王單項獎；團隊獎項除常規的冠、亞、季軍外，特設最佳團體獎，獎給場(chǎng)下表現最文明、最活躍、給予場(chǎng)上球員最多支持的班級；另設4名優(yōu)秀裁判，均頒發(fā)獎狀。
10、各班將有籃球常識，了解籃球規則的`有意愿做裁判的統一上報，名額不限，要求具有一定的裁判技術(shù)。我們將對有資質(zhì)的裁判進(jìn)行培訓和指導。
注意事項：
1、友誼第一，比賽第二。參賽雙方應致力于保持整個(gè)比賽始終在文明友好的氛圍中進(jìn)行，雙方隊長(cháng)更應起模范、領(lǐng)袖、控制場(chǎng)上氣氛作用。
2、比賽開(kāi)始前一分鐘，雙方隊長(cháng)組織全體隊員到場(chǎng)地中央列隊握手致意。
格。
4、只準隊長(cháng)向裁判提出暫停申請，裁判只接受隊長(cháng)暫停申請。
5、比賽雙方提前協(xié)商找好場(chǎng)地，自行通知該場(chǎng)比賽執法裁判，用球及記時(shí)器自備。
注：
1、括號內為比賽開(kāi)始時(shí)間和裁判所在班級，請裁判注意時(shí)間，按時(shí)到達。
2、如有事比賽不能按時(shí)進(jìn)行，雙方應另外商量好比賽時(shí)間，并報告給體育部。
活動(dòng)時(shí)間。
10：10晚抽簽分組，10：12開(kāi)始揭幕戰，11；01頒獎儀式。
活動(dòng)預算。
冠、亞、季軍、最佳團體獎、四名優(yōu)秀裁判獎共八個(gè)獎狀和油筆。
20元。
復印比賽規則費用。
10元。
4個(gè)金屬哨子。
20元。
共計50元。
�。ㄈ缒芾瓉�(lái)贊助，則作為購買(mǎi)獎品，獎品數量和質(zhì)量與贊助金額相關(guān)。）。
機械學(xué)院體育部。
籃球工作計劃4
在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定，一些活動(dòng)也將陸陸續續地展開(kāi)。為了豐富校園文化，加強學(xué)生的體育活動(dòng)，推廣籃球運動(dòng)，促進(jìn)我系各班之間的籃球運動(dòng)的交流，提高我系籃球的競技水平，培養我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團總支學(xué)生分會(huì )的大力支持下，特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個(gè)活動(dòng)，我們應該有充分的計劃，使其能夠順利的進(jìn)行，成功的結束。 注意事項如下：
1、場(chǎng)地問(wèn)題：場(chǎng)地是比賽的前提和基礎，我們應該在比賽前確定比賽場(chǎng)地，并貼上本系標簽，以防止場(chǎng)地被人占用。
2、后勤問(wèn)題：任何一項活動(dòng)都需要強大的后勤保障，我們應該有強烈的責任心。如計時(shí)、記分、為運動(dòng)員服務(wù)等。
3、比賽賽制：為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過(guò)了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個(gè)小組進(jìn)行預賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4、獎項與處罰：我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金，給比賽的前三名一定的'物質(zhì)獎勵。而對無(wú)故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰，對那些無(wú)故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理。
5、在裁判方面：我們請了體育系的專(zhuān)業(yè)人士，相信他們會(huì )把比賽判得公平、公正、公開(kāi)，隊員們要服從他們的判決，如有意見(jiàn)者可以讓其隊長(cháng)與裁判交涉。
最后，預祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿(mǎn)的成功。
籃球工作計劃5
xxx大學(xué)法學(xué)院籃球社本學(xué)期的工作計劃仍然與去年的工作思路大同小異，這是我們從客觀(guān)的現狀進(jìn)行認真分析的結果。我們認為，籃協(xié)至今仍處在初級階段，我們的工作時(shí)刻都要抱著(zhù)踏實(shí)、謹慎的態(tài)度不斷的努力提高我們活動(dòng)組織能力，辦出有意義、有質(zhì)量的活動(dòng)。
1、招新計劃：
招一批具有籃球基礎的新隊員，主要針對山東經(jīng)濟學(xué)院法學(xué)院11級新生，主要人員限于11級喜歡并有一定基礎的男生。
2、新老兩屆球員交流賽：
組織10級與11級新生進(jìn)行籃球友誼賽，以此考驗新球員的素質(zhì)，進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)上的指導，為之后不遠的新生杯做準備。
3、提交詳細的新生籃球訓練計劃：
選出有領(lǐng)導能力和團隊意識、組織能力的球員作為隊長(cháng)，并且制定出詳細的`備戰新生杯計劃，全力沖刺新生杯，努力在院際比賽中奪取好名次。
4、積極配合
體育部干事做好各項有關(guān)籃球方面的工作，擴展法學(xué)院籃球社在學(xué)校的影響力，打出法學(xué)院籃球自己的風(fēng)格。
籃球工作計劃6
籃球是一項充滿(mǎn)激情與活力的運動(dòng)，對于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，參與籃球訓練不僅可以鍛煉身體，還能培養團隊合作精神和領(lǐng)導能力。在我參與高中籃球訓練的這段時(shí)間里，我發(fā)現了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。我將在下文中分享我對高中學(xué)生籃球訓練的心得和體會(huì )。
首先，籃球訓練不僅僅是關(guān)于技術(shù)的提高，更重要的是培養良好的`團隊合作和溝通能力�；@球是一項團隊運動(dòng)，需要每個(gè)隊員之間相互配合才能取得好的成績(jì)。在訓練中，我們時(shí)常進(jìn)行各種配合演練，例如傳球、接球和籃下?tīng)帄Z等等。通過(guò)這些訓練，我逐漸意識到籃球比賽中個(gè)人能力的重要性，但團隊合作顯然更為重要。只有在團隊的協(xié)作中，我們才能取得勝利。
其次，籃球訓練也是一項需要毅力和耐心的過(guò)程。無(wú)論是技術(shù)訓練還是體能訓練，都需要付出大量的努力。在開(kāi)始訓練的最初幾天，我感受到了身體的疲憊和力量的不足。但是，我從未放棄過(guò)，每一次的失敗都是對我堅持的考驗。隨著(zhù)訓練的推進(jìn)，我的身體逐漸適應了這種高強度的運動(dòng)，我的技術(shù)也有所提高。我明白到只有通過(guò)堅持不懈的訓練，才能取得進(jìn)步。
另外，籃球訓練還教會(huì )了我如何處理失敗和挫折。在訓練過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多失敗和挫折，比如比賽失利或者技術(shù)不如人等等。但是，我學(xué)會(huì )了從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，并且在下一次訓練中不斷改進(jìn)。我相信只要付出努力，就會(huì )有回報�；@球訓練的過(guò)程教會(huì )了我學(xué)會(huì )接受挑戰，迎接失敗，并且從中成長(cháng)。
最后，籃球訓練培養了我在困難面前不屈不撓的精神和勇氣。在訓練過(guò)程中，我遇到了各種各樣的困難和障礙。有時(shí)候，我會(huì )感到力不從心，想要放棄。但是，教練和隊友們的支持讓我堅持了下來(lái)。他們鼓勵我繼續努力，給予我力量。在經(jīng)歷了這些困難后，我變得更加堅強和勇敢，能夠勇往直前地面對挑戰。
總而言之，參與高中學(xué)生籃球訓練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)籃球訓練，我不僅僅提升了自己的技術(shù)水平，更重要的是培養了團隊合作精神、耐心和勇氣�；@球訓練的過(guò)程，讓我明白只有付出努力才能獲得回報，而且只有在面對困難時(shí)才能真正成長(cháng)。我相信這些寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )將會(huì )在我未來(lái)的人生中發(fā)揮作用，成為我不斷成長(cháng)和進(jìn)步的動(dòng)力。
籃球工作計劃7
暑假參加了一個(gè)月的籃球訓練，終于到了我的旅行時(shí)間了，我和爸爸媽媽?zhuān)夤馄攀帐昂脰|西就出發(fā)啦!
我們坐了七個(gè)小時(shí)的高鐵，好不容易到了廈門(mén)，還坐了一個(gè)小時(shí)的快速公交，總算到了酒店，上床不到一分鐘我就睡著(zhù)了，今天是在太累了。
第二天一早，我們參觀(guān)了中國最美大學(xué)廈門(mén)大學(xué)，里面的房子像城堡，美麗極了，我心想:要是我以后也能在這上大學(xué)那該有多好啊!然后我們去了白城沙灘，沙子很白很干凈，但海水不太干凈。媽媽說(shuō)了廈門(mén)不適合游泳。晚上，我們去了中山路小吃街，這人人山人海，好熱鬧呀!有好多好吃的.，有燒烤，蝦仁包，沙冰，烤鴨，我們買(mǎi)了好多好吃的，真是一飽口福呀!
第三天，我們去了鼓浪嶼，那是個(gè)美麗的小島，島上也有很多小吃，還有蠟像館，鋼琴博物館等等。
第四天，我們去了大嶝島和小嶝島。大嶝島上有個(gè)大喇叭，是以前和臺灣對話(huà)的，因為臺灣離這里只有1.8公里。這里曾經(jīng)有護衛船大隊，炮兵旅，裝甲師，武士團，步兵連，海軍二十個(gè)師，共計五十萬(wàn)兵力。真是太壯觀(guān)了!
這次旅行我玩的非常開(kāi)心，下次好想再來(lái)呀!
籃球工作計劃8
新學(xué)期新氣象新規則新玩法，我們籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的開(kāi)始，同時(shí)也迎來(lái)了新的挑戰�；仡櫳蠈W(xué)期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績(jì)。本年度的工作計劃依靠團委下達的以校園文化建設為主線(xiàn)，深入推進(jìn)項目化管理的運做方式，開(kāi)展以“建設校園文化，培育學(xué)校精神，構建和諧校園”為主題的指導精神。主要以項目化管理的運作方式來(lái)開(kāi)展體育活動(dòng)，配合團委繼續深入推行校園文化活動(dòng)的項目化，將校園文化活動(dòng)的重心進(jìn)一步下移，切實(shí)調動(dòng)各級團、學(xué)體育組織的積極性、主動(dòng)性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現活動(dòng)的成本節約型和資源的整合性。多舉辦學(xué)生涉及面廣，參與性高的體育活動(dòng)。
本學(xué)期，為了彌補上學(xué)期的遺憾，為了更好地做出成績(jì)，我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下：
作為一個(gè)豐富廣大學(xué)生課余生活的組織，首先我們要從內部抓起，因為我們相信一個(gè)有組織性、有紀律性的隊伍才會(huì )不斷壯大，所以協(xié)會(huì )內部我們的'工作重點(diǎn)有：
1、為促進(jìn)本學(xué)期活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們會(huì )爭取做到使用最少的會(huì )費，獲得最多的訓練機會(huì )；
2、重點(diǎn)選拔有能力的會(huì )員，重點(diǎn)培養。一是為了今后活動(dòng)更好的開(kāi)展；二是為了培養下屆接班人，讓他們真正了解我們的協(xié)會(huì )，貢獻于我們的協(xié)會(huì )，使協(xié)會(huì )有一個(gè)良好的發(fā)展。
3、調動(dòng)會(huì )員的積極性，每周至少一次訓練，主要放在周六周日，避免與會(huì )員的正常課程相沖突；
4、邀請學(xué)校的籃球教師前來(lái)指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見(jiàn)犯規、進(jìn)攻、防守、戰術(shù)等方面進(jìn)行指導。
5、挑選一些球技比較好的同學(xué)，組織在一起，進(jìn)行訓練，為以后的活動(dòng)提供一些球技表演，充分體現當代籃球的極大魅力，也更好的使我們的協(xié)會(huì )融入學(xué)校的其他組織和活動(dòng)。
6、定期組織內部會(huì )員進(jìn)行籃球對抗賽，一是能夠使會(huì )員在實(shí)戰中更好的消化學(xué)到的東西，提高經(jīng)驗和技術(shù)水平；二是為了給會(huì )員提供一個(gè)表現的機會(huì )，吸引球迷，也提高協(xié)會(huì )的知名度；
7、購買(mǎi)或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末為所有喜愛(ài)的同學(xué)進(jìn)行播放，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認識。
8、我們的特色活動(dòng)新老生對抗賽，校園三vs三等比賽會(huì )如期舉行，本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的原則，促進(jìn)籃協(xié)的團結，增進(jìn)了會(huì )員之間的了解及友誼，展現出大學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學(xué)期的工作計劃，可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨，不過(guò)我們一定會(huì )作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無(wú)法預料的困難，也會(huì )在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會(huì )推向更高的層次而不斷的努力。
籃球工作計劃9
隨著(zhù)時(shí)間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會(huì )迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也迎來(lái)了新的任務(wù)。
1、xx市第X屆大中專(zhuān)院�；@球交流賽。
為了推動(dòng)xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動(dòng)xx體育運動(dòng)的新風(fēng)氣，營(yíng)造xx市籃球氛圍。為迎接農運會(huì )做好充分的準備。同時(shí)，也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解，提高學(xué)生籃球的`競技水平，達到共同學(xué)習，共同進(jìn)步�；@球協(xié)會(huì )在積極的策劃成功地向xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )申請本次比賽。xx市第X屆大中專(zhuān)院校交流賽是由xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )主辦、由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室和xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學(xué)院第XX屆教職工籃球聯(lián)賽。
為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學(xué)院在xx年5月份開(kāi)展由xx師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團xx師范學(xué)院委員會(huì )主辦，由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室、籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的xx師范學(xué)院第XX屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學(xué)院第X屆校園全明星賽。
為了豐富校園文化，營(yíng)造xx師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )在明年的6月份開(kāi)展xx師范學(xué)院第X屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會(huì )還將舉辦xx師范學(xué)院第X屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學(xué)院的籃球運動(dòng)氛圍。
4、xx師范學(xué)院第XX屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
為了創(chuàng )建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會(huì )將協(xié)助開(kāi)展由xx師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室承辦、由xxx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的xx師范學(xué)院第xx屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個(gè)開(kāi)展活動(dòng)最好的時(shí)節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時(shí)刻，更是一個(gè)讓人激動(dòng)不已的時(shí)刻。讓我們等待20xx年的到來(lái)，同時(shí)期待xx師范學(xué)院重大賽事到來(lái)!我們籃球協(xié)會(huì )也會(huì )拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會(huì )第X屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會(huì )不會(huì )辜負你們的期望!
籃球工作計劃10
白馬過(guò)膝，轉眼間，我們的假期結束了。新的學(xué)期，新的開(kāi)始。我們又開(kāi)始了新的大學(xué)生活，在我們的大學(xué)生活里，有我們籃球社團供大家一起鍛煉身體，一起娛樂(lè )，是很幸運的事。在去年的半個(gè)學(xué)期里，我們相互認識，相互鼓勵，一起打球，我們覺(jué)得是個(gè)很幸福的事。
為了豐富學(xué)生校園業(yè)余生活，滿(mǎn)足學(xué)生的多元文化需求，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，充分挖掘學(xué)生的潛能，使學(xué)生初步形成某些特長(cháng)，提高學(xué)生在體育方面的修養，推動(dòng)校園文化建設。 為了今年訓練的更有效，同學(xué)們能夠得到鍛煉和娛樂(lè )，在課余時(shí)間放松自己的身心，培養自己的興趣愛(ài)好。為此我們作出以下幾點(diǎn)計劃：
1. 每周三下午進(jìn)行的社團活動(dòng)由籃球隊隊長(cháng)組織并進(jìn)行技術(shù)指導，活動(dòng)時(shí)間由社員社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動(dòng)，隊長(cháng)安排隊員再室內進(jìn)行籃球的技術(shù)交流與基本規則的講解。
2. 本學(xué)期分成四個(gè)階段進(jìn)行訓練，第一個(gè)階段：前五周進(jìn)行體能訓練，在早晨早起進(jìn)行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。
3. 第二個(gè)階段：第五周到第十周進(jìn)行籃球基礎的訓練，根據每個(gè)人的基本情況，進(jìn)行訓練�；A好的可以練習更高技術(shù)的籃球技巧，針對籃球基礎比較薄弱的.隊員，進(jìn)行基礎
的訓練。利用五個(gè)周的時(shí)間進(jìn)行訓練。
4. 第三個(gè)階段：第十周至第十五周進(jìn)行，籃球實(shí)際訓練。大一隊員和大二隊員開(kāi)始打友誼賽，運用前十個(gè)周學(xué)習的技巧和技能，發(fā)揮場(chǎng)上的籃球感覺(jué)，充分發(fā)揮隊員的個(gè)人能力。這是五個(gè)周的球場(chǎng)的實(shí)訓。
5. 第四個(gè)階段：第十五個(gè)周到二十個(gè)周，在本系的跨界訓練的基礎上，已經(jīng)稍有能力和技巧。與其他系進(jìn)行籃球友誼比賽，增加籃球的友誼程度和娛樂(lè )性。
6. 以上是分四個(gè)階段的訓練，在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽，目的在于選拔社團內優(yōu)秀的籃球隊員，提高大家學(xué)習籃球的積極性。
7. 為提高本�；@球水平，爭創(chuàng )好成績(jì)，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。
8. 觀(guān)看籃球賽事： 不定期的給社員觀(guān)看籃球賽事錄象。目的在于通過(guò)觀(guān)看比賽，學(xué)習籃球的規則，學(xué)習籃球技術(shù)。 為了娛樂(lè )同學(xué)的課余生活，努力為同學(xué)服務(wù)，我們籃球社會(huì )設計出更優(yōu)秀的計劃予以實(shí)施。如在學(xué)期期間有變化會(huì )予以稍微改變，基本按照本次計劃的流程實(shí)行。相信在娛樂(lè )同學(xué)課余時(shí)間的同時(shí)，也可以鍛煉身體，這是我們共同的希望。
籃球工作計劃11
新學(xué)期新氣象新規則新玩法，我們籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的開(kāi)始，同時(shí)也迎來(lái)了新的挑戰。要出成績(jì)就得有動(dòng)力，有動(dòng)力必須得有壓力！回顧上學(xué)期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績(jì)。本學(xué)期，為了彌補上學(xué)期的遺憾，為了更好地做出成績(jì)，我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下：
作為一個(gè)豐富廣大學(xué)生課余生活的組織，首先我們要從內部抓起，因為我們相信一個(gè)有組織性、有紀律性的隊伍才會(huì )不斷壯大，所以協(xié)會(huì )內部我們的工作重點(diǎn)有：
1、為促進(jìn)本學(xué)期活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們會(huì )與團委各個(gè)部門(mén)協(xié)商好活動(dòng)場(chǎng)地和活動(dòng)用球，爭取獲得最多的活動(dòng)機會(huì )。
2、重點(diǎn)選拔有能力的會(huì )員，重點(diǎn)培養。一就是為了今后活動(dòng)更好的開(kāi)展；二就是為了培養分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協(xié)會(huì )，貢獻于我們的協(xié)會(huì )，使協(xié)會(huì )有一個(gè)良好的發(fā)展。
3、調動(dòng)會(huì )員的積極性，保證在一段時(shí)間內組織關(guān)于籃球方面的活動(dòng)，盡量避免與會(huì )員的正常課程相沖突。
4、邀請學(xué)校的籃球教師前來(lái)指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見(jiàn)犯規、進(jìn)攻、防守、戰術(shù)等方面進(jìn)行指導。
5、挑選一些球技比較好的同學(xué)，不僅在籃球協(xié)會(huì )當中而且會(huì )吸納分院中的籃球好手組織在一起，進(jìn)行訓練，為以后的分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的水平。 （主要在會(huì )在下個(gè)學(xué)期開(kāi)展開(kāi)來(lái)）
6、定期組織面對分院級別籃球對抗賽，今年我們籃球協(xié)會(huì )中新設立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門(mén)就是我們內部人員組成，我們有能力的來(lái)組織和策劃一場(chǎng)籃球比賽，這樣也能給會(huì )員提供一個(gè)表現的機會(huì )，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動(dòng)也提高協(xié)會(huì )的知名度。
7、下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末在學(xué)校組織觀(guān)看，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認識。
8、我們的'特色活動(dòng)分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協(xié)會(huì )可以免費提供裁判吹罰比賽。本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的原則，促進(jìn)籃協(xié)的團結，增進(jìn)了會(huì )員之間的了解及友誼，展現出大學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學(xué)期的工作計劃，可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨，不過(guò)我們一定會(huì )作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無(wú)法預料的困難，也會(huì )在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會(huì )推向更高的層次而不斷的努力。
籃球工作計劃12
隨著(zhù)時(shí)間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會(huì )迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也迎來(lái)了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會(huì )的工作計劃：
籃球社新學(xué)期工作計劃
1、xx市第二屆大中專(zhuān)院�；@球交流賽。為了推動(dòng)xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動(dòng)xx體育運動(dòng)的新風(fēng)氣，營(yíng)造xx市籃球氛圍。為迎接農運會(huì )做好充分的準備。同時(shí)，也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解，提高學(xué)生籃球的競技水平，達到共同學(xué)習，共同進(jìn)步�；@球協(xié)會(huì )在積極的策劃成功地向xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )申請本次比賽。xx市第二屆大中專(zhuān)院校交流賽是由xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )主辦、由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室和xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學(xué)院在xx年5月份開(kāi)展由xx師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團xx師范學(xué)院委員會(huì )主辦，由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室、籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的.xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營(yíng)造xx師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )在明年的6月份開(kāi)展xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會(huì )還將舉辦xx師范學(xué)院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學(xué)院的籃球運動(dòng)氛圍。
4、xx師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng )建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會(huì )將協(xié)助開(kāi)展由xx師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室承辦、由xxx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的xx師范學(xué)院第xx屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個(gè)開(kāi)展活動(dòng)最好的時(shí)節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時(shí)刻，更是一個(gè)讓人激動(dòng)不已的時(shí)刻。讓我們等待20xx年的到來(lái)，同時(shí)期待xx師范學(xué)院重大賽事到來(lái)!我們籃球協(xié)會(huì )也會(huì )拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會(huì )第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會(huì )不會(huì )辜負你們的期望!
籃球工作計劃13
本�；@協(xié)經(jīng)過(guò)上一年的不懈努力和校團委的正確領(lǐng)導，帶著(zhù)累累碩果昂首邁進(jìn)了20xx年，在新的一年里，我們籃協(xié)將會(huì )再接再厲，使本協(xié)會(huì )在新的一年里有一個(gè)質(zhì)的飛躍！現將一年工作計劃公布如下：
一．確定人員、整頓紀律
通過(guò)前一年的訓練和各種活動(dòng)的開(kāi)展，每個(gè)協(xié)會(huì )成員都有了各自的一些想法，其中就包括少數想退出協(xié)會(huì )的想法。這樣的成員如果繼續留在籃協(xié)是很難有所收獲的，而且可能會(huì )影響組織紀律。因此在年初，我們會(huì )開(kāi)一次全員大會(huì )，說(shuō)明這一情況，然后依據自愿的原則進(jìn)行人員的最終確定。人員確定后重申籃協(xié)章程。各部部長(cháng)負責對本部人員管理，并定期匯報各自部門(mén)的情況，根據情況對有貢獻或犯錯誤的`人員進(jìn)行表?yè)P或批評。
二．組織活動(dòng)、增強內部團結
任何一個(gè)團體，只有內部團結一心，愛(ài)護本組織，這個(gè)組織才會(huì )具有長(cháng)舊的生命力，才會(huì )不斷的發(fā)展壯大。因此，在接下來(lái)的一年里，我們會(huì )更多的組織像協(xié)會(huì )內部聯(lián)歡、內部比賽、集體郊游等娛樂(lè )活動(dòng)，具體時(shí)間可依照上年計劃安排。同時(shí)，我們會(huì )在每?jì)芍芤淮蔚睦龝?huì )上收集會(huì )員意見(jiàn)和建議。
三．調整訓練時(shí)間、設置例會(huì )
由于冬夏日長(cháng)不同，需將訓練時(shí)間做一下調整，具體為：夏季16：00～17：30，冬季15：15～17：00。此外，設置每?jì)芍芤淮蔚幕@協(xié)例會(huì )，時(shí)間定于周一中午12：20。其內容為：匯報兩周的訓練和活動(dòng)情況，并進(jìn)行表?yè)P或批評；收集各部成員的意見(jiàn)或建議；部署下兩周的安排。另外，觀(guān)看比賽錄像的時(shí)間也改到此時(shí)。
四．組建球隊、創(chuàng )出籃協(xié)品牌
作為一個(gè)籃球組織，在為喜愛(ài)籃球的同學(xué)創(chuàng )造環(huán)境的同時(shí)，必須要建立屬于自己的球隊。它是組織的標志和中堅力量，它的建立將會(huì )促進(jìn)組織的發(fā)展，提高組織的聲譽(yù)。具體為：從各部挑選籃球精英男女各十名，組建男女球隊各一支；由財務(wù)部負責購買(mǎi)球衣，；由公關(guān)部負責聯(lián)系附近各商家拉贊助；組織部負責聯(lián)系附近同類(lèi)學(xué)校組織比賽。此外，從各部挑選相貌出眾、善舞蹈的成員若干名，組建啦啦隊。
五．吸納新成員、壯大組織
20xx年的召新工作是我們今年工作的一個(gè)重要組成部分。今年我們將會(huì )擴大召新的宣傳，并且進(jìn)行新成員的嚴格篩選，以保證我協(xié)會(huì )的質(zhì)量，為下一年籃協(xié)的發(fā)展打下良好的基礎。
我相信通過(guò)以上工作計劃的實(shí)施，在加以校團委的正確領(lǐng)導，一定可以在20xx年這一充滿(mǎn)了機遇與挑戰的年份里，再創(chuàng )佳績(jì)，續寫(xiě)輝煌！
籃球工作計劃14
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導思想，“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。遵循高中生身心發(fā)展規律，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的運動(dòng)技能提高，增強學(xué)生身心健康為目的。在提高學(xué)生主動(dòng)參與的基礎上，充分發(fā)揮教師的主導作用，采用先練后教，讓學(xué)生在練習中去發(fā)現掌握了跨步接球、邁步傳球技術(shù)，才能較好的完成行進(jìn)間傳接球技術(shù)。學(xué)生能積極主動(dòng)嘗試教師安排的練習方法，使全體學(xué)生都有所提高，從而達成本課教學(xué)目標。
二、教學(xué)內容
籃球行進(jìn)間雙手胸前傳接球。
籃球專(zhuān)項素質(zhì)練習。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：
通過(guò)本次課學(xué)習使學(xué)生明確行進(jìn)間傳接球技術(shù)在籃球運動(dòng)中的作用與地位。
2、技能目標：
通過(guò)教學(xué)，使85%左右學(xué)生初步完成行進(jìn)間雙手傳接球的.技術(shù)。
40%左右的同學(xué)能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術(shù)。通過(guò)專(zhuān)項素質(zhì)練習發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調配合能力。
3、情感目標：
培養學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習態(tài)度、及同伴之間團結協(xié)作配合能力。
四、教材分析
籃球運動(dòng)是一項集體對抗運動(dòng)項目，而傳接球技術(shù)則是進(jìn)攻隊員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好、壞直接影響進(jìn)攻戰術(shù)配合質(zhì)量，也反映一個(gè)隊的進(jìn)攻戰術(shù)水平，因此必須重視傳、接球技術(shù)的學(xué)習。高二學(xué)生對行進(jìn)間傳接球技術(shù)掌握肯定有問(wèn)題。因此本次課在教學(xué)中重點(diǎn)解決側身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協(xié)調配合能力和傳接球到位等技術(shù)。讓學(xué)生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術(shù)。
五、學(xué)情分析
本次課的授課對象為高二年級學(xué)生，學(xué)生的籃球基本技術(shù)差異較大，但學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感強，生長(cháng)發(fā)育趨于穩定，心理上日趨成熟，有比較強的思維能力、創(chuàng )造能力，求知欲望非常強。通過(guò)本次課的教學(xué)練習，使學(xué)生初步完成行進(jìn)間傳接球傳球技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生明確籃球運動(dòng)傳接球的作用，積極地參與到籃球運動(dòng)中去。使學(xué)生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨步接球，邁步傳球協(xié)調配合。
難點(diǎn)：把握時(shí)機、傳球到位。
七、教學(xué)策略和手段
本課采用遞進(jìn)式教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握教學(xué)內容。首先練習原地傳接球練習、行進(jìn)間傳接球，讓學(xué)生在學(xué)習中去發(fā)現行進(jìn)間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術(shù)過(guò)渡到行進(jìn)間傳接球技術(shù)，在練習中發(fā)現問(wèn)題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協(xié)調配合、傳球到位”是行進(jìn)間傳接球的關(guān)鍵。讓全體學(xué)生通過(guò)學(xué)習都由所提高。再循序漸進(jìn)從走動(dòng)中、慢跑中、快速推進(jìn)中練習，逐浙提高練習難度，有效地完成本次課的教學(xué)目標。
八、生理負荷預計
平均心率120次/分最高心率145次/分練習密度35%左右
九、教學(xué)(流程)
1、準備部分
采用NBA籃球比賽出場(chǎng)形式，相互鼓勵擊掌，體現學(xué)生之間相互協(xié)作的開(kāi)始。繞場(chǎng)并裂隊隊形和側身跑、球性練習、激發(fā)學(xué)生學(xué)習熱情。充分活動(dòng)身體各關(guān)節，使身體達到最佳狀態(tài)，為下一步學(xué)練傳接球技術(shù)做好準備。
2、基本部分
先復習籃球傳接球練習，鞏固提高原地傳接球技術(shù)動(dòng)作。穩定學(xué)生傳接球的時(shí)機、速度、落點(diǎn)，加強同伴間合作。在行進(jìn)間雙手胸前傳接球教學(xué)中采用了先練習從中發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，再解決問(wèn)題，共同提高的辦法通過(guò)講解示范、糾錯、展示。很抓重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習熱情，引導學(xué)生積極思考，合作學(xué)習。技術(shù)動(dòng)作從易到難，在練習中逐步掌握行進(jìn)間傳接球技術(shù)動(dòng)作，讓全體學(xué)生都由所提高。
3、結束部分
教師采用簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作，示范引領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生調整呼吸和身心。最后進(jìn)行語(yǔ)言總結與評價(jià)，與學(xué)生交流心聲，體驗成功。
籃球工作計劃15
目的任務(wù)：為了備戰十二月份舉行的一年一度的中小學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(cháng)和個(gè)性。
狀況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績(jì)都不太理想。主要的原因有
�。�1）不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊伍中來(lái)，造成青黃不接的現象出現。所以，今年凡是有籃球基礎的學(xué)生都會(huì )吸收到隊伍中加強訓練輔導。
�。�2）身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰術(shù)訓練的同時(shí)，
要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。
�。�3）心理素質(zhì)不穩定，直接制約比賽的成敗。由于各學(xué)校都有自己的同學(xué)，或者對環(huán)境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中出現敵強我弱，敵弱我更弱的狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。
根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：
一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。
1、透過(guò)各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據上學(xué)期開(kāi)展的`級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來(lái)。
3、在新初一透過(guò)同學(xué)間的了解選出原先小學(xué)球隊隊員。
4、透過(guò)體育老師在體育課堂上觀(guān)察到的優(yōu)秀球手。
二、開(kāi)展有計劃有步驟的科學(xué)訓練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰術(shù)的正常運用奠定堅實(shí)的基礎。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，到達熟練運用，為戰術(shù)默契配合鋪路。主要是透過(guò)對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰術(shù)的有針對性學(xué)習，加強隊員的合作精神訓練。透過(guò)對戰術(shù)中的徒手移動(dòng)練習、無(wú)對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員到達一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進(jìn)攻戰術(shù)和全隊防守戰術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區域聯(lián)防與進(jìn)攻區域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉換和陣地進(jìn)攻戰術(shù)的設計運用。
5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓練。透過(guò)模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
透過(guò)以上各方面的嚴格科學(xué)訓練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿(mǎn)的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接明年十月份舉行的石門(mén)縣中小學(xué)生籃球運動(dòng)會(huì )，正常發(fā)揮，爭取進(jìn)入石門(mén)縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標。
世界很大，我們會(huì )對很多事情無(wú)能為力。誰(shuí)的生活都不是一帆風(fēng)順的，重要的是你怎么去看待。當壞事降臨，不要一味地浪費時(shí)間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時(shí)，眼睛看到的東西，并不是它實(shí)際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。你遇到的每一個(gè)人、每一件事都不是偶然，無(wú)論是好是壞，他們都將是你成長(cháng)路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態(tài)對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時(shí)間久了你會(huì )發(fā)現，自己身上有了一種氣質(zhì)，能吸引更多積極向上的人和事。曾聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：當你在錯過(guò)月亮時(shí)哭泣，那么你也將錯過(guò)群星。請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經(jīng)發(fā)生的事后悔，永遠挺胸抬頭向前看。
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