高中體育與健康課實(shí)施方案（精選15篇）
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則、步驟和安排等。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編為大家收集的高中體育與健康課實(shí)施方案，希望能夠幫助到大家。
高中體育與健康課實(shí)施方案 1
一、理解新課標
1.新課標基本理念
(一)堅持“健康第一”的指導思想，培養學(xué)生健康的意識和體魄
(二)改革課程內容與教學(xué)方式，努力體現課程的時(shí)代性
(三)強調以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習
(四)注重學(xué)生運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎
2.新課程目標
運動(dòng)參與
運動(dòng)技能
身體健康
心理健康
社會(huì )適應
3.新課程內容
為了滿(mǎn)足學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，《標準》將高中體育與健康課程內容劃分為必修和選修兩部分。必修內容是對全體學(xué)生學(xué)習體育與健康課程內容的共同要求。為了與九年義務(wù)教育體育與健康課程的四級學(xué)習水平相銜接，《標準》設置了兩級學(xué)習水平(水平五、水平六)和七個(gè)系列(包括田徑類(lèi)項目，球類(lèi)項目，體操類(lèi)項目，水上或冰雪類(lèi)項目，民族民間體育類(lèi)項目，新興運動(dòng)類(lèi)項目六個(gè)運動(dòng)技能系列以及一個(gè)健康教育專(zhuān)題系列)。
高中采用學(xué)分制，學(xué)生必須修完11學(xué)分才可畢業(yè)。水平五規定了每一位高中學(xué)生通過(guò)自己的努力應達到的學(xué)習目標，是全體高中學(xué)生的共同必修內容。其中，六個(gè)運動(dòng)技能系列必修10學(xué)分，健康教育專(zhuān)題系列必修1學(xué)分。在運動(dòng)技能學(xué)習中，基于田徑類(lèi)項目在促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養方面的重要性，要求學(xué)生在田徑類(lèi)項目系列中至少必修1學(xué)分。水平六是為部分學(xué)有余力的學(xué)生設置的發(fā)展性學(xué)習目標。
高中學(xué)生在水平五階段可以根據自己的條件和愛(ài)好在學(xué)校確定的范圍內選擇運動(dòng)項目作為學(xué)習內容，從而減少運動(dòng)技能學(xué)習的項目?jì)热�，以形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習和發(fā)展的需要。
為滿(mǎn)足學(xué)生選項學(xué)習的需要，《標準》在水平五和水平六的運動(dòng)技能中各設立六個(gè)系列。每個(gè)系列包含若于模塊，一個(gè)模塊出某一運動(dòng)項目(如籃球、有氧操、短距離跑、中長(cháng)跑、太極拳、輪滑等)中相對完整的若干內容組成，一般為18學(xué)時(shí)，以便學(xué)生對所選模塊進(jìn)行較系統的學(xué)習。學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習，且成績(jì)合格即可獲得1個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿(mǎn)11個(gè)必修學(xué)分(含田徑類(lèi)項目系列必修1學(xué)分，健康教育專(zhuān)題系列必修1學(xué)分)方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。高中體育與健康課程通常按每周2學(xué)時(shí)安排。高三年級第二學(xué)期學(xué)校仍應保證學(xué)生必要的體育活動(dòng)時(shí)間。
學(xué)校應鼓勵有體育興趣和愛(ài)好的學(xué)生在完成11個(gè)必修學(xué)分的基礎上修得更多學(xué)分;建議有志于向體育運動(dòng)及相關(guān)專(zhuān)業(yè)方向發(fā)展的學(xué)生，至少再選擇5個(gè)學(xué)分以上的體育與健康課程內容進(jìn)行學(xué)習。
學(xué)生可以將水平六作為選修1的學(xué)習內容(在運動(dòng)技能的學(xué)習中，應建議學(xué)生選擇同一運動(dòng)項目進(jìn)行學(xué)習，以進(jìn)一步提高學(xué)生在該項目的運動(dòng)技能水平)，也可以選學(xué)水平五中其他運動(dòng)項目中的模塊。在進(jìn)行選修Ⅰ的學(xué)習時(shí)，同樣應注意體現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)方面具體目標的學(xué)習要求。
二、學(xué)校的基本情況
我校地處農村，學(xué)生大部分來(lái)源于周邊農村及少數城里。由于學(xué)生在初中階段的.體育學(xué)習情況不一，學(xué)生的理論和運動(dòng)技能知識相對懸殊很大。學(xué)校目前共有高中部55個(gè)班級，其中高一17個(gè)班、高二19個(gè)班、高三19個(gè)班，班級人數相對較多。目前學(xué)校配備體育教師6人，學(xué)校有300米田徑場(chǎng)一片，內有籃球場(chǎng)2片�，F正有400米標準田徑場(chǎng)及8片籃球場(chǎng)和4片排球場(chǎng)在建。
三、具體工作流程及計劃
1.開(kāi)學(xué)初，召開(kāi)高一全體學(xué)生廣播會(huì )，講清新課標，布置好選項的注意點(diǎn)。我校因為條件有限，故開(kāi)展武術(shù)、籃球、排球、足球、健美操、羽毛球六項
2.與教導處協(xié)調好課次安排。
3.第二周，組織學(xué)生進(jìn)行選項。前9周高一進(jìn)行田徑必修課教學(xué)。
4.體育組重新合成新的教學(xué)班并統計出具體學(xué)生名單，以備以后上課檢查人數。
5.組織好體育組老師分配各項選修課內容。
6.健康教育內容穿插在六學(xué)期內完成。
四、實(shí)施工作細則
1.組織本學(xué)科教師培訓、學(xué)習，掌握新課程標準理論思想，統一認識，實(shí)行備課組長(cháng)負責制。
2.建立學(xué)生身體形態(tài)健康狀況的電子檔案，建立學(xué)生選修項目及學(xué)分獲得情況的電子檔案及文本檔案。
3.各年級學(xué)生打破班級界限進(jìn)行選修。
4.研究高中女生的體育興趣愛(ài)好，尋找出學(xué)生更多的愛(ài)好項目。
5.注意把體育活動(dòng)課、比賽、運動(dòng)會(huì )作為體育課的延伸，相互結合，互為己用。
6.教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的。教師要以教促學(xué)，互教互學(xué)，相互尊重，相互補充，與學(xué)生共同創(chuàng )造和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。
五、高中體育與健康課程學(xué)習評價(jià)
1.學(xué)習評價(jià)內容
體能，體質(zhì)的評價(jià)
知識與技能的評價(jià)
學(xué)習態(tài)度的評價(jià)
情感表現與合作精神的評價(jià)
健康行為的評價(jià)
2.學(xué)習評價(jià)的方法
定量評價(jià)與定性評價(jià)相結合
過(guò)程性評價(jià)與終結性評價(jià)相結合
絕對性評價(jià)與相對性評價(jià)相結合
3.學(xué)習評價(jià)的形式
學(xué)生自我評價(jià)占35%
學(xué)生相互評價(jià)35%
教師評價(jià)30%
學(xué)習評價(jià)依據
六、學(xué)分管理
學(xué)分認定
校長(cháng)室、教導處、班主任、科任教師負責學(xué)生的學(xué)分認定工作。
學(xué)生按規定完成某一模塊學(xué)習并考試后，由科任教師根據學(xué)生學(xué)習過(guò)程的情況和考核成績(jì)填寫(xiě)好下面表格送交教導處終評確認。經(jīng)教導處審核后向學(xué)生公布。學(xué)生如有異議在公布之日起15日內，向教導處提出復議。教導處根據學(xué)生的復議申請召開(kāi)相關(guān)老師及班主任的會(huì )議，公開(kāi)復議，作出最后確認，并通知該學(xué)生。
學(xué)生學(xué)分材料歸檔，放入個(gè)人檔案。
學(xué)生因考試不及格不能獲得學(xué)分可申請一次補考。補考仍不能獲得學(xué)分，可申請重修，改修或放棄(必修課程不得放棄)。
學(xué)生休學(xué)若已取得學(xué)分的可繼續使用;未取得學(xué)分的，由教導處安排重修或補修。
高中體育與健康課實(shí)施方案 2
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導方針，以激發(fā)學(xué)生興趣，培養學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，寓德育于體育與健康教學(xué)之中為指導思想，激勵學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生內在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養興趣，在興趣中學(xué)會(huì )思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結合高一年級的特點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習，使不同層次的學(xué)生在學(xué)習體育基礎知識、基本技術(shù)，發(fā)展技能的同時(shí)，并在歡快的氣氛中娛樂(lè )身心、增強體質(zhì)，從而不斷提高學(xué)生的體育興趣、愛(ài)好、發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康，逐步樹(shù)立終身體育的意識。
二、教材內容：
高一年級籃球教學(xué)是建立在初中籃球教學(xué)基礎上的，所以，高一年級教學(xué)要與初中教學(xué)內容自然銜接，教學(xué)時(shí)，一方面要注重了解學(xué)生初中階段籃球教學(xué)的情況和掌握程度，另一方面，要注意復習初中已學(xué)的'基本動(dòng)作和基本配合，以達到高、初中的自然過(guò)渡。因此確定為：《碰籃板練習、三人行進(jìn)間傳接球、半場(chǎng)擂臺賽》
三、教材分析：
本課主教材是籃球行進(jìn)間的傳接球，它是籃球運動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習其它技戰術(shù)的基礎，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習和掌握這一技術(shù)。這一內容在小學(xué)和初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習，所以學(xué)生對此教學(xué)內容都有不同程度的了解和掌握。傳接球技術(shù)的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要迅速轉換銜接其它技術(shù)動(dòng)作就比較困難。因此，本課著(zhù)重解決在各種情況下學(xué)生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術(shù)同時(shí)加強準確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生籃球興趣的培養打下良好基礎。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：讓學(xué)生體驗籃球運動(dòng)樂(lè )趣，理解技戰術(shù)在籃球比賽中的運用。
2、技能目標：學(xué)生能自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術(shù)，在比賽中能有意識的加以運用。
3、情感目標：學(xué)生在練習中能充分發(fā)揮想象力和創(chuàng )造力，樂(lè )意表達個(gè)人見(jiàn)解。培養學(xué)生善學(xué)善思、合作的能力，提高社會(huì )適應能力。
五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：技術(shù)的規范性
難點(diǎn)：傳接球時(shí)機與整體配合意識
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。全課的組織結構不拘泥于過(guò)分的統一規整，而以服務(wù)練習與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng )設情景教育、特色教育，既引起學(xué)生學(xué)習興趣，又陶冶了學(xué)生情操。
七、場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)二塊、籃球8只、錄單機一臺。
八、安全知識：
練習時(shí)有安全保護意識，自我保護。
九、預計“運動(dòng)負荷”：
本次課練習密度約40%左右，平均心率為125±5次／分。
高中體育與健康課實(shí)施方案 3
一、指導思想
根據高中學(xué)生思想較成熟，對運動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動(dòng)項目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創(chuàng )造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。
二、教材分析
該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學(xué)目標 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì )出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標就不難實(shí)現。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節課的又一重要目標。
三、教學(xué)步驟
1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )根據個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì )充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動(dòng)學(xué)生的運動(dòng)興趣。通過(guò)競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生參與運動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場(chǎng)地設在寬闊的`跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對三級跳遠有個(gè)完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進(jìn)間跳躍練習，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習來(lái)掌握“三步”的節奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導。
3.設置各種跳躍練習的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動(dòng)項目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(cháng)，提高特長(cháng)項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強體質(zhì)的鍛煉和培養學(xué)生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。
高中體育與健康課實(shí)施方案 4
一、課題：
背越式跳高
二、教學(xué)目標：
1、知識與技能：能說(shuō)出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動(dòng)作。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習的觀(guān)察與討論，能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養學(xué)生的'探究與合作學(xué)習能力；培養學(xué)生運動(dòng)興趣；增強協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運動(dòng)的意識，增強自信心，體驗學(xué)會(huì )技能時(shí)的喜悅。
三、重點(diǎn)：
助跑與起跳結合技術(shù)。
四、難點(diǎn)：
騰空過(guò)桿技術(shù)。
五、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
課堂常規：
1、體委整隊，報告人數；
2、師生問(wèn)好；
3、教師宣布本節課的內容，同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問(wèn)題；
4、檢查著(zhù)裝；
5、安排見(jiàn)習生。
組織：成四列橫隊。
�。ǘ蕚洳糠�
1、熱身活動(dòng)：成兩路縱隊繞田徑場(chǎng)慢跑1圈。
2、熱身操：（2x8拍）
�。�1）頭部運動(dòng)；
�。�2）擴胸運動(dòng)；
�。�3）振臂運動(dòng)；
�。�4）體轉運動(dòng)；
�。�5）腹背運動(dòng)；
�。�6）弓步壓腿；
�。�7）弓步側壓腿；
�。�8）膝關(guān)節運動(dòng)；
�。�9）手腕踝關(guān)節運動(dòng)。組織：成體操隊形散開(kāi)。
3、專(zhuān)項準備活動(dòng)：
�。�1）成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線(xiàn)慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。
�。�2）兩人一組壓肩；
�。�3）兩人一組下腰；
�。ㄈ┗静糠�
1、導入：同學(xué)們！剛剛我們進(jìn)行了一系列的熱身活動(dòng)，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：有一種運動(dòng)它是征服高度的運動(dòng)項目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動(dòng)？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來(lái)學(xué)習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來(lái)挑戰高度。
2、新課講授
�。�1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節的動(dòng)作要領(lǐng)并示范。
�。�2）助跑技術(shù)的練習，教師給同學(xué)們做動(dòng)作示范。將學(xué)生分四組自主模仿練習，直線(xiàn)與弧線(xiàn)相結合。教師強調助跑階段的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行指導糾正。
教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下為什么助跑要采用直線(xiàn)加弧線(xiàn)的方式助跑？
學(xué)生回答（預設）：
1、提高起跳效果；
2、為起跳做準備。
�。�3）起跳技術(shù)的練習，分四組自主進(jìn)行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時(shí)，支撐腿以全腳掌著(zhù)地，步幅稍大，擺動(dòng)腿上提。
�。�4）騰空過(guò)桿與落墊技術(shù)的輔助練習。
�、俜炙慕M借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究。要點(diǎn)：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
�、诜炙慕M借助海綿墊自主進(jìn)行完整動(dòng)作過(guò)橡皮筋輔助練習，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究，激發(fā)學(xué)習興趣，提高技術(shù)。要點(diǎn)：挺髖，踢小腿。
教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下騰空過(guò)桿過(guò)程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時(shí)最先著(zhù)墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著(zhù)墊的部位是肩背部。
3、鞏固提高
跳高展示，挑戰自我，同學(xué)們利用本節課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行，積極參加比賽，超越自我（注重個(gè)體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價(jià)。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、組織學(xué)生做身體放松運動(dòng)，主要活動(dòng)腰部和腿部肌肉。
2、教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎。
高中體育與健康課實(shí)施方案 5
一、教學(xué)背景
在以往的舊的體育教學(xué)觀(guān)念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔，出現了隨著(zhù)年齡增長(cháng)，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現無(wú)精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來(lái)說(shuō)應該是很有興趣的一門(mén)課，但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊，內容單調重復，方法簡(jiǎn)單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習興趣。
這是開(kāi)學(xué)初的一個(gè)單元一節體育課，教學(xué)內容是身體素質(zhì)恢復性練習，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內容。
二、教學(xué)過(guò)程
教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛(ài)活動(dòng)。
課堂上：
教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……
學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說(shuō)）。
教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號；老師喊一個(gè)號后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開(kāi)；被喊中號的同學(xué)上來(lái)拿球喊停；然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續。
同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……
學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。
教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(cháng)生和學(xué)校運動(dòng)隊成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯，這個(gè)游戲對于她們是有點(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項目 ----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。
教師：好吧，我們換項目。大家聽(tīng)好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內的'同學(xué)，圈內的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè)；直到全部擊中后交換。
場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái)，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。
教師：同學(xué)們你們真行！沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯。
學(xué)生甲：老師，我覺(jué)得還是簡(jiǎn)單了，還有沒(méi)有更難的。
教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記�。罕仨氉⒁饬�，視野開(kāi)闊、反應要快；當然也要注意安全。
學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------
游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂(lè )不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動(dòng)場(chǎng)中。只看見(jiàn)學(xué)生滿(mǎn)場(chǎng)飛，夾著(zhù)尖叫聲和笑聲。
教師用一種滿(mǎn)臉喜悅的神情看著(zhù)學(xué)生，在想：看起來(lái)溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺(jué)。
高中體育與健康課實(shí)施方案 6
一、教學(xué)目標
1.學(xué)生能說(shuō)出背越式跳高技術(shù)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并能獨立展示背越式跳高技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)起跳過(guò)桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質(zhì)。
3.養成克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑與起跳的結合技術(shù)。
【難點(diǎn)】
對騰空動(dòng)作的控制能力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
2.導入：同學(xué)們，你們知道到目前為止，哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高，因為之前的跳高比賽中，人們不斷的修改跳躍的形式，有跨越式，滾式、俯臥式等形式，但都被后來(lái)的背躍式跳高超越了記錄，目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內世界跳高紀錄2.43米，被譽(yù)為“跳高之王”，該項紀錄至今無(wú)人打破，那同學(xué)們你們想不想也能得到年級跳高之王這個(gè)美譽(yù)呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節課我們繼續學(xué)習背躍式跳高技術(shù)——過(guò)桿技術(shù)。
(二)準備部分
1.“圓圈接力跑”游戲
游戲方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较蚶@圈外跑一圈。當對方隊員跑過(guò)本方起跑線(xiàn)后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達本隊起跑線(xiàn)者為勝。
游戲規則：跑時(shí)踏上或踏入圈內判為犯規;沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑;因過(guò)早站在起跑線(xiàn)上，而影響對方跑者為犯規。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P鼓勵。
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.復習籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術(shù)
(1)示范
采用正面示范和側面示范相結合。
(2)講解
單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：
持球(以右手為例)：右手持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面接近 平行，兩膝微屈，兩腳前后(或左右)開(kāi)立。
投籃：下肢蹬地發(fā)力的`同時(shí)，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。
2.示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師助跑時(shí)的路線(xiàn)以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?
學(xué)生回答：前半段直線(xiàn)助跑后半段弧線(xiàn)助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1)助跑：采用前段直線(xiàn)、后段弧線(xiàn)的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳;
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開(kāi)始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著(zhù)地時(shí)，由腳跟外側先著(zhù)地，并迅速沿外側過(guò)渡到全腳掌，接著(zhù)兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;
(3)過(guò)桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過(guò)橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過(guò)桿;
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著(zhù)墊并借過(guò)桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。
4.練習
(1)復習助跑起跳練習。
組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進(jìn)行練習，教師巡回指導。
教師糾錯：最后助跑階段要跑弧線(xiàn)，起跳前身體內傾。
(2)原地跳起后倒落墊練習。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習。
教學(xué)糾錯：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。
(3)原地背向跳起做過(guò)桿練習。
組織教學(xué)：分為四組，用較高的墊子代替橫桿，學(xué)生完成起跳背越后躺在墊子上。
(4)分高度練習。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等。
五、場(chǎng)地器材
橫桿4個(gè)、墊子4個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
高中體育與健康課實(shí)施方案 7
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)，運用兩種射門(mén)技術(shù)能準確將球射入球門(mén)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
射門(mén)的和基本動(dòng)作。
【難點(diǎn)】
射門(mén)力量、方向的掌握。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門(mén)技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因為只有取得更多的進(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說(shuō)我們在球場(chǎng)上一切的技戰術(shù)的運用都是為了獲得更多的射門(mén)機會(huì )，今天，我們大家就一起來(lái)總結學(xué)習一下足球射門(mén)技術(shù)，希望大家認真學(xué)習，提升自己的得分能力。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：運球追捕
場(chǎng)地器材：標出一塊30x30m的游戲區域，足球30個(gè)。
游戲方法：學(xué)生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個(gè)隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開(kāi)始運球時(shí)可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開(kāi)始，追捕方的學(xué)生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng)，到場(chǎng)外練習顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的`時(shí)間長(cháng)短來(lái)決定勝負，時(shí)間短的一方獲勝。
組織教學(xué)：分散站立
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
3.專(zhuān)項練習
足球顛球練習。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習。
要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側面示范。
2.提問(wèn)：同學(xué)們注意觀(guān)察，老師一共用了幾種射門(mén)方式?都是什么射門(mén)?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)
3.講解
射門(mén)技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀(guān)察，果斷起腳;選擇好射門(mén)的角度;射門(mén)必須準確、突然、有力。
4.練習
(1)定位球射門(mén)，將球放在罰球區線(xiàn)上，用腳內側、正腳背射門(mén)。
組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門(mén)練習射門(mén)。
(2)學(xué)生排成一路縱隊，依次運球射門(mén)。
組織教學(xué)：體育小組為單位。
(3)運球繞桿射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次運球繞過(guò)障礙后射門(mén)。
糾錯：對于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯誤通過(guò)引導的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現，自我改正，達到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導。
(4)接球射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門(mén)。
組織教學(xué)：四列橫隊練習隊形。
5.優(yōu)生展示
6.教學(xué)比賽—射門(mén)大作戰，體育小組為單位，每人做運球過(guò)障礙相距球門(mén)20米射門(mén)，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：老師引導學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最后老師做總結性評價(jià)，表?yè)P表現好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂(lè )播放器。
六、預計負荷
練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
七、課后反思
略。
高中體育與健康課實(shí)施方案 8
一、說(shuō)教學(xué)內容
本次課是教學(xué)計劃安排中第x次課，是一次復習舊內容與教授新動(dòng)作相結合的綜合課。在前面的三次課中，學(xué)生系統學(xué)習了羽毛球的正手握拍法與站位，反復進(jìn)行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，初步學(xué)習了正手發(fā)高遠球的動(dòng)作技術(shù)，在此基礎上，本次課安排了三項教學(xué)內容：復習正手發(fā)高遠球、學(xué)習正手擊高遠球和身體素質(zhì)練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)的必然要求，又是教授學(xué)生學(xué)習和掌握正手擊高遠球技術(shù)要領(lǐng)的新開(kāi)端，兩者有機地安排在一次課中進(jìn)行教學(xué)，有利于培養學(xué)生的發(fā)、接球意識和促進(jìn)學(xué)生掌握運動(dòng)技能。
二、說(shuō)教學(xué)目標
依據大學(xué)體育課程標準，基于對本次課教學(xué)內容的分析，結合羽毛球初級班學(xué)生的特點(diǎn)，我確定本次課的教學(xué)目標是：
1、通過(guò)講授正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)和反復練習，使x%左右的學(xué)生領(lǐng)會(huì )該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求;促進(jìn)x%左右的學(xué)生初步掌握正手擊高遠球的動(dòng)作技術(shù)。
2、通過(guò)復習正手發(fā)高遠球技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術(shù)。
3、通過(guò)正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學(xué)生逐步熟練高遠球的技術(shù)動(dòng)作，加強動(dòng)作的銜接性與連貫性。
4、通過(guò)安排仰臥起坐(女)、引體向上(男)練習，加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓練，提高學(xué)生的上肢力量或腰腹力量，并培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的良好習慣。
三、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)
依據對教學(xué)內容和教學(xué)目標的分析，我將本次課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)確定為：教學(xué)重點(diǎn)：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。
本次課是以學(xué)習新動(dòng)作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)。以較高的弧線(xiàn)將來(lái)球擊到對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近叫擊高遠球，其特點(diǎn)是球的弧線(xiàn)高、滯空時(shí)間長(cháng)，因此，對擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節，也是提高實(shí)踐應用效果的必然要求，由于初級班學(xué)生對高球的時(shí)空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學(xué)難點(diǎn)是對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。
四、說(shuō)教學(xué)方法和場(chǎng)地器械
基于對本次課的教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)的分析，結合學(xué)生學(xué)習和掌握運動(dòng)技能的基本特點(diǎn)，在本次課中，我主要采用以下教學(xué)方法：
講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法
本次所需要的場(chǎng)地器械包括：三個(gè)羽毛球場(chǎng);x個(gè)羽毛球;羽毛球拍自備。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
本次課的教學(xué)過(guò)程分四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準備部分、基本部分和結束部分。
1、開(kāi)始部分
開(kāi)始部分的基本內容和教學(xué)過(guò)程包括：體育委員整隊，清查人數;老師點(diǎn)名檢查出勤情況;老師宣布本次課的教學(xué)內容，提出教學(xué)要求;安排見(jiàn)習生適當運動(dòng)量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列橫隊站立。教學(xué)要求是：動(dòng)作迅速，精神飽滿(mǎn)。
2、準備部分
準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關(guān)節運動(dòng)、腕踝關(guān)節運動(dòng)。每節操做4x8拍。采用的教學(xué)方法是教師示范、領(lǐng)做;學(xué)生練習。教學(xué)組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。
3、基本部分
基本部分安排了三項教學(xué)內容，分四個(gè)教學(xué)環(huán)節。具體教學(xué)過(guò)程如下。
第一個(gè)環(huán)節，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢和發(fā)球練習兩個(gè)教學(xué)步驟。
其中準備姿勢的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是：
(1)講解準備姿勢的要領(lǐng);
(2)邊講解邊示范，示范時(shí)，既做正面示落，也做側面示范。
發(fā)球練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)講解發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng);
(2)進(jìn)行完整的發(fā)球示范;
(3)組織練習：依次進(jìn)行對墻壁發(fā)球練習和在場(chǎng)地做發(fā)球練習;
(4)教師給予指導
教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。
第二個(gè)環(huán)節，學(xué)習正手擊高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢、揮拍練習、有球練習三個(gè)教學(xué)步驟。
其中準備姿勢的教學(xué)步驟和方法是：
(1)講述準備姿勢的.要求與目的;
(2)示范教學(xué)。先分解示范，再做完整示范。
學(xué)生擊高遠球的揮拍練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)揮拍分解練習;
(2)連貫揮拍練習。擊高遠球練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)老師發(fā)多球高遠球----學(xué)生擊高遠球練習;
(2)兩人一進(jìn)行擊高遠球練習;
(3)老師帶領(lǐng)學(xué)生練習;
(4)即時(shí)給予指導、糾正。教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。
第三個(gè)環(huán)節，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結合的教學(xué)。
此環(huán)節的教學(xué)步驟和方法是：
(1)教師講解與示范;
(2)學(xué)生分組進(jìn)行練習：學(xué)生在羽毛球場(chǎng)地兩端分別依次進(jìn)行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習;
(3)教練輪流檢查指導，發(fā)現錯誤及時(shí)更正;
(4)學(xué)生代表進(jìn)行示范性的練習，教師點(diǎn)評與學(xué)生自評相結合，啟發(fā)學(xué)生思考。
第四個(gè)環(huán)節，身體素質(zhì)練習。具體的訓練內容為仰臥起坐(女生)25個(gè)/次x2組;引體向上(男生)15個(gè)/次x2組。鑒于培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體素質(zhì)練習習慣的需要和受體育場(chǎng)地器械的限制，本環(huán)節的教學(xué)內容實(shí)際上是安排在課外給予完成。
4、結束部分
此部分的教學(xué)內容與教學(xué)步驟是：
(1)放松練習;
(2)小結本次課學(xué)習情況，提出表?yè)P，指出應注意的問(wèn)題，
(3)布置課后練習;
(4)收還器材，下課。
課后的練習內容為：
(1)發(fā)球揮拍練習;
(2)高遠球揮拍練習
六、說(shuō)設計理念
牢固樹(shù)立“健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導思想，合理安排教學(xué)內容和教學(xué)環(huán)節，以羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為依托，靈活運用講解、示范、練習、糾錯、啟發(fā)引導等多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生掌握羽毛球的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，培養學(xué)生的實(shí)踐應用能力，發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)。
高中體育與健康課實(shí)施方案 9
一、教材內容：
羽毛球
1、復習基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育意識為目的，結合實(shí)際，充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗身體運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎，形成長(cháng)期堅持鍛煉的意識和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，特別是通過(guò)高一必修內容的學(xué)習，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛(ài)美怕羞，他們渴望參與運動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應速度。采用直觀(guān)教學(xué)、啟發(fā)誘導和設疑解惑，通過(guò)相互學(xué)習、探究學(xué)習和競爭比賽，來(lái)達到本課的目標。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，使x%的'學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場(chǎng)地器材：
羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著(zhù)身體向前并向左上方揮動(dòng)。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。
七、易犯錯誤及糾正方法：
1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來(lái)糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等�？梢栽谧笊戏皆O置參照物來(lái)糾正。
高中體育與健康課實(shí)施方案 10
一、教學(xué)目標：
讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類(lèi)健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類(lèi)健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
人類(lèi)了解自己健康的內容
三、教學(xué)難點(diǎn)：
正面影響和負面影響
四、教學(xué)內容：
人是自然之子，人類(lèi)的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統一體，人與自然環(huán)境能夠統一，人就健康；反之，人就會(huì )失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類(lèi)健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。
自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構成�；瘜W(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩定的，它是保證人類(lèi)生存與正�；顒�(dòng)的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類(lèi)的生存與活動(dòng)同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣
正面影響:
是人的機體獲得足夠氧氣的.惟一天然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件�？諝庵泻趿空r(shí)，能保持人的正�；顒�(dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮靜、振奮精神等作用
負面影響:當空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì )出現惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現象；過(guò)分缺氧會(huì )危及生命水
正面影響:是構成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調節體溫的重要條件
負面影響:人類(lèi)的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時(shí)，影響人的機體正�；顒�(dòng)，將導致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤
正面影響:其中所含的各種人類(lèi)所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動(dòng)可缺少的條件
負面影響:其中所含的人類(lèi)所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類(lèi)疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲(chóng)蟲(chóng)體是導致人類(lèi)生病的重要原因
太陽(yáng)輻射
正面影響:是維持人類(lèi)正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國輻射對機體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用
負面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線(xiàn)輻射則可能導致皮膚癌。
高中體育與健康課實(shí)施方案 11
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導方針，以激發(fā)學(xué)生興趣，培養學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，寓德育于體育與健康教學(xué)之中為指導思想，激勵學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生內在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養興趣，在興趣中學(xué)會(huì )思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結合高一年級的特點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習，使不同層次的學(xué)生在學(xué)習體育基礎知識、基本技術(shù)，發(fā)展技能的同時(shí)，并在歡快的氣氛中娛樂(lè )身心、增強體質(zhì)，從而不斷提高學(xué)生的體育興趣、愛(ài)好、發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康，逐步樹(shù)立終身體育的意識。
二、教材內容：
高一年級籃球教學(xué)是建立在初中籃球教學(xué)基礎上的，所以，高一年級教學(xué)要與初中教學(xué)內容自然銜接，教學(xué)時(shí)，一方面要注重了解學(xué)生初中階段籃球教學(xué)的情況和掌握程度，另一方面，要注意復習初中已學(xué)的基本動(dòng)作和基本配合，以達到高、初中的自然過(guò)渡。因此確定為：《碰籃板練習、三人行進(jìn)間傳接球、半場(chǎng)擂臺賽》
三、教材分析：
本課主教材是籃球行進(jìn)間的'傳接球，它是籃球運動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習其它技戰術(shù)的基礎，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習和掌握這一技術(shù)。這一內容在小學(xué)和初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習，所以學(xué)生對此教學(xué)內容都有不同程度的了解和掌握。傳接球技術(shù)的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要迅速轉換銜接其它技術(shù)動(dòng)作就比較困難。因此，本課著(zhù)重解決在各種情況下學(xué)生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術(shù)同時(shí)加強準確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生籃球興趣的培養打下良好基礎。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：讓學(xué)生體驗籃球運動(dòng)樂(lè )趣，理解技戰術(shù)在籃球比賽中的運用。
2、技能目標：學(xué)生能自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術(shù)，在比賽中能有意識的加以運用。
3、情感目標：學(xué)生在練習中能充分發(fā)揮想象力和創(chuàng )造力，樂(lè )意表達個(gè)人見(jiàn)解。培養學(xué)生善學(xué)善思、合作的能力，提高社會(huì )適應能力。
五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：技術(shù)的規范性
難點(diǎn)：傳接球時(shí)機與整體配合意識
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。全課的組織結構不拘泥于過(guò)分的統一規整，而以服務(wù)練習與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng )設情景教育、特色教育，既引起學(xué)生學(xué)習興趣，又陶冶了學(xué)生情操。。
七、場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)二塊、籃球8只、錄單機一臺。
八、安全知識：
練習時(shí)有安全保護意識，自我保護。
九、預計“運動(dòng)負荷”：
本次課練習密度約40%左右，平均心率為125±5次／分。
高中體育與健康課實(shí)施方案 12
一、指導思想
為響應國務(wù)院辦公廳轉發(fā)教育部、發(fā)展改革委、財政部、體育總局《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作的若干意見(jiàn)》；深入貫徹并落實(shí)新課程改革、全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，牢固樹(shù)立“健康第一的指導思想”，深入開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的要求，以及貫徹教育部 “體育藝術(shù)2 + 1項目”實(shí)驗工作的精神，以打造“我健康、我快樂(lè )、我成長(cháng)的和諧江中校園文化”為指導思想，大力推進(jìn)我校體育課程、大課間和課外體育活動(dòng)一體化的陽(yáng)光體育運動(dòng)蓬勃開(kāi)展。從而提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，進(jìn)一步推進(jìn)校園精神文化的建設，努力打造江蘇省安江高級中學(xué)具有本校特色的一體化體育活動(dòng)。
二、“一體化陽(yáng)光體育運動(dòng)”組織機構
組長(cháng)：、
副組長(cháng)：、
學(xué)生會(huì )體育部負責人：、
值日導師負責人：、
組織指揮：、、
音樂(lè )播放：、
醫療衛生：、
匯總公布：、
三、“一體化陽(yáng)光體育運動(dòng)”活動(dòng)原則
1、安全第一原則。確保消除場(chǎng)地與器材的安全隱患，落實(shí)到責任人。強化活動(dòng)過(guò)程的管理，制訂安全預案，全方位貫徹“安全第一”原則。
2、全員參與原則。全校師生全員參加，充分發(fā)揮全體師生參與大課間體育活動(dòng)的積極性，達到全體師生健身的目的。
3、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展和運動(dòng)的規律，從我校實(shí)際出發(fā)，全面落實(shí)教學(xué)計劃，合理地安排大課間體育活動(dòng)。
4、因地制宜原則。根據我校運動(dòng)場(chǎng)地小，學(xué)生人數多的特點(diǎn)，采取以年級為單位分區域進(jìn)行分組活動(dòng)的形式。
5、教育性原則。充分發(fā)揮大課間體育活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行日常行為習慣教育，以及良好的運動(dòng)習慣等培養的功能，重視以大課間體育活動(dòng)為載體，對學(xué)生進(jìn)行教育。
四、“一體化陽(yáng)光體育運動(dòng)”活動(dòng)要求
每次進(jìn)行大課間體育活活動(dòng)，班主任和體育老師提前到達本班指定的整隊地點(diǎn)，組織學(xué)生進(jìn)行排隊。開(kāi)始大課間體育活動(dòng)時(shí)，要求班主任老師一起全程參與該班學(xué)生活動(dòng)，處理突發(fā)事件，保證學(xué)生安全，有序地開(kāi)展活動(dòng)，切實(shí)擔負起班主任的責任。
五、“一體化陽(yáng)光體育運動(dòng)”之大課間跑操場(chǎng)地安排
見(jiàn)高一、高二、高三行進(jìn)路線(xiàn)示意圖。（附后）。
六、“一體化陽(yáng)光體育運動(dòng)”活動(dòng)內容與時(shí)間安排
1、20xx年10月28日，政教處就相關(guān)工作人員及其班主任召開(kāi)主題協(xié)調會(huì )，學(xué)校利用“國旗下講話(huà)”儀式，強調“大課間體育活動(dòng)——跑操”的深遠意義�！�
2、每天大課間跑操距離： 1000米。
3、每天大課間跑操的時(shí)間：上午9：05—9：40，遇特殊天氣和寒冷季節及時(shí)調整。
4、安全制度保障：
�。�1）各年級主任到分管年級，全面督促檢查，發(fā)現安全隱患及時(shí)排除。
�。�2）每天值導老師和相關(guān)學(xué)生會(huì )體育部學(xué)生及時(shí)到崗，檢查跑操的紀律和質(zhì)量，并做好相關(guān)記錄。
�。�3）各班主任和體育委員切實(shí)有效的參與全程管理。
5、利用校園廣播、黑板報和校園櫥窗設立“大課間跑操加油站” ，內容涉及：
�。�1）有氧耐力跑知識展示：包括跑步姿勢、呼吸節奏、運動(dòng)后的調放松等。
�。�2）世界上著(zhù)名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示。
�。�3）大課間體育活動(dòng)中涌現的好人好事事例展示和表?yè)P、評比年級最優(yōu)秀班級等。（負責人：孫新華 嚴 勇 曹正國）
6、鼓勵學(xué)生寫(xiě)長(cháng)跑日記，并把文字材料向校園廣播站投稿或上傳到學(xué)校網(wǎng)站。
說(shuō)明：
1、班主任提前到整隊地點(diǎn)，熟悉本班的整隊位置，并檢查人數。
2、每班五路縱隊，矮個(gè)兒前，高個(gè)兒后，女生兩路在跑道的`內側，男生三路在跑道的外側。五路縱隊占居第七、第八兩跑道的三條分界線(xiàn)。
3、輔導學(xué)生，體育委員或老師的口令“一”與左腳相一致，口令“二”與右腳相一致，強調跑步途中集中注意力聽(tīng)體育委員或老師的口令，錯者立即調整。
4、每班五個(gè)排頭中，左起第一和第五排頭佩戴班牌，第三塊班牌由體育委員佩戴在自己的背后，如遇衣服條件不允許時(shí)，用夾子夾在背后的領(lǐng)子上面亦可。如果本班有班牌遺失，速與繆書(shū)岳老師聯(lián)系。
5、跑步途中精神振奮、口令洪亮、節奏適中、持之以恒。
6、每次跑兩圈，兩圈結束時(shí)聽(tīng)老師的口令，高一6、1、2、7、8、11、12、15、16班統一向后轉，經(jīng)操場(chǎng)東出口直行到五四廣場(chǎng)或樹(shù)人樓與木秀樓之間解散。其他班級退場(chǎng)路線(xiàn)不變。
高中體育與健康課實(shí)施方案 13
一、指導思想
保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)是國家對學(xué)校教育的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學(xué)生接受良好教育的基本權利，黨和政府對此高度重視。保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，對于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。2007年下發(fā)的《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和2010年發(fā)布實(shí)施的《國家中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要（2010-2020年）》都明確規定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。2013年十一屆全國人大四次會(huì )議批準的《政府工作報告》再次強調“保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”。為認真貫徹落實(shí)黨中央、國務(wù)院的要求，教育部制定了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規定》。
二、工作目標
為全面貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院、教育部提出的“健康第一”的指導思想，牢固樹(shù)立終身體育的新課程理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》堅持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負擔，重視學(xué)生體質(zhì)健康。我校在場(chǎng)地小，學(xué)生多，器材少的現狀下，以讓學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。具體活動(dòng)方案如下：
三、加強組織領(lǐng)導，建立體衛工作機構
為了保證我校學(xué)生體育鍛煉每天達1小時(shí)能落到實(shí)處，我校成立加強學(xué)生體育鍛煉工作領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：X
副組長(cháng)：X
成員：X、全體班主任和體育教師
四、活動(dòng)安排：
學(xué)校每天1小時(shí)集體活動(dòng)時(shí)間構成為：25分鐘的大課間（跑步、眼保健操）、40分鐘的體育課（完成項目體育教學(xué)）、60分鐘課外體育活動(dòng)。（當天沒(méi)有體育課的班級進(jìn)行）
五、明確工作責任，落實(shí)具體到位
校長(cháng)是學(xué)校體育工作的第一責任人，學(xué)校分管領(lǐng)導對體育工作實(shí)行統一領(lǐng)導，確保體育工作責任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。學(xué)校建立校長(cháng)負責制，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和上級教育行政部門(mén)對學(xué)校體育各項規定，確保體育課、學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間得到落實(shí)。
藝體處負責活動(dòng)時(shí)間、項目、地點(diǎn)的安排落實(shí)、活動(dòng)器材設施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負責活動(dòng)內容、場(chǎng)地器材的安排和方案的具體實(shí)施。年級組、學(xué)生會(huì )、團支部要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動(dòng)的開(kāi)展。校醫務(wù)室人員負責活動(dòng)的醫務(wù)監督。
班主任、體育教師是落實(shí)學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)的直接責任人和執行者，大課間、眼保健操、課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)由班主任負責組織實(shí)施，體育教師負責技術(shù)指導。體育課教學(xué)由體育教師按照相關(guān)要求負責組織落實(shí)。
切實(shí)加強體育活動(dòng)的安全管理。從活動(dòng)計劃的`安排、活動(dòng)器材設施的檢修、活動(dòng)內容的選擇、活動(dòng)過(guò)程的組織管理及醫務(wù)監督等各方面要嚴格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全鍛煉。
學(xué)校分管領(lǐng)導、分管部門(mén)、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關(guān)部門(mén)、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展。
六、工作方法
1、提高認識，加強宣傳，營(yíng)造學(xué)生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強學(xué)生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引起家庭、社會(huì )的共同關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，培養學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
學(xué)校首先將嚴格執行國家關(guān)于體育課時(shí)的規定，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，保質(zhì)保量上好體育課，注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養，學(xué)會(huì )鍛煉的方法，養成良好的鍛煉習慣。結合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實(shí)施，進(jìn)行體育健康測試，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并將結果納入學(xué)生畢業(yè)檔案。
高中體育與健康課實(shí)施方案 14
一、指導思想:
為認真貫徹黨的教育方針，貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)會(huì )議精神，以及依據教育部印發(fā)《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規定》、《學(xué)生體質(zhì)健康標準評價(jià)辦法》等三個(gè)要求，搞好學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)已經(jīng)成為共識。根據全市統一部署和要求，為進(jìn)一步促進(jìn)我校陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，積極響應“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”號召，大力加強學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為依據，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。結合我校的實(shí)際情況，特制定本實(shí)施方案。
二、實(shí)施目標:
1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀(guān)，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛(ài)精神，弘揚民族精神的積極作用。深刻領(lǐng)會(huì )新課程標準的教學(xué)含義，堅持“健康第一”指導思想。不斷加強教師的專(zhuān)業(yè)水平與業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，努力營(yíng)造教教研氛圍。在體育教學(xué)中讓每個(gè)學(xué)生學(xué)有所獲、學(xué)有所得，從而充分激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習的自覺(jué)性，形成良好的鍛煉意識。
2、陽(yáng)光體育運動(dòng)與體育課教學(xué)相結合。嚴格執行國家有關(guān)小學(xué)生確保開(kāi)足開(kāi)齊課程。當天沒(méi)有體育課的年級，由學(xué)校統一安排課外體育活動(dòng)課，確保每個(gè)學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標。學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，使100%以上的.學(xué)生能做到每天鍛煉，達到《學(xué)生體質(zhì)健康標準》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
3、學(xué)校堅持依法治教，規范辦學(xué)行為，嚴格執行國家有關(guān)體育課時(shí)的規定，開(kāi)足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時(shí)。深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)。與課外體育活動(dòng)相結合，保證每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計劃。各年級組每學(xué)期制訂出多種多樣的競賽計劃，在體育教師的協(xié)助指導下，班主任認真組織開(kāi)展好各項活動(dòng)，努力豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，濃厚班集體的意識。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在陽(yáng)光體育運動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jì)班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(cháng)效機制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(cháng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動(dòng)技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
三、組織機構:
學(xué)校成立了陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導小組，校長(cháng)任組長(cháng)，副校長(cháng)為副組長(cháng)，各處室領(lǐng)導為組員，全面監督檢查活動(dòng)落實(shí)情況。同時(shí)，成立了實(shí)施工作小組，體育組長(cháng)、年級組長(cháng)、團委書(shū)記、班主任為組員，分級督促、檢查活動(dòng)的開(kāi)展、效果等。
1、學(xué)校體育工作領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：x
副組長(cháng)：x
組員：x
2、實(shí)施工作小組：
組長(cháng)：x
組員：體育教師、年級組長(cháng)、班主任
四、實(shí)施內容、方法與要求：
1、實(shí)施內容：
�。�1）各年級保證開(kāi)齊開(kāi)足體育課、活動(dòng)課、兩操活動(dòng)，嚴格按照國家課程標準執行。
�。�2）下午4：45—5：30，以年級、班級為單位分小組開(kāi)展課外體育鍛煉活動(dòng)。
�。�3）開(kāi)展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個(gè)階段的主要項目，全面推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)。
2、實(shí)施方法：
�。�1）體育課由專(zhuān)職的體育教師上課；活動(dòng)課由體育教師巡視指導；兩操活動(dòng)由體育老師，班主任老師全面參與組織和管理。學(xué)生在教師的指導下學(xué)會(huì )鍛煉的技術(shù)與方法，培養學(xué)生對體育運動(dòng)的樂(lè )趣和養成體育鍛煉的習慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
�。�2）開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)：
<1>、開(kāi)足開(kāi)齊體育課。不得以任何理由消減或擠占體育課時(shí)。無(wú)體育課的當天要安排一節體育活動(dòng)課，并列入課程表。
<2>、積極開(kāi)展大課間體育活動(dòng)。學(xué)校9月——10月每天上午7：25—7：55，11月份以后每天上午9：20—9：50安排不少于30分鐘的時(shí)間，進(jìn)行全校性師生體育鍛煉活動(dòng)。主要以廣播操和冬季陽(yáng)光長(cháng)跑為主，提高身體素質(zhì)。
<3>、每年的11月1日舉行冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式。如遇星期天或是陰雨雪天氣時(shí)間順延。
<3>、開(kāi)展各種體育競賽。每年的10月份舉行全校田徑運動(dòng)會(huì )
高中體育與健康課實(shí)施方案 15
為更好地貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)�！瓣�(yáng)光體育活動(dòng)”的開(kāi)展，保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，增進(jìn)學(xué)生身心健康，針對目前學(xué)校實(shí)際情況，特制定《玉祁高級中學(xué)大課間活動(dòng)方案》。
一、指導思想
貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，全面實(shí)施素質(zhì)教育，積極組織開(kāi)展“陽(yáng)光體育運動(dòng)”，培養德智體等全面發(fā)展的人才。堅持以“健康第一”為指導思想，組織開(kāi)展學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)、形式多樣的“大課間”活動(dòng)和課外體育運動(dòng)，逐步培養學(xué)生的民主、合作、創(chuàng )新的意識，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、活動(dòng)目標
1、結合第三套學(xué)生廣播體操（夏秋季），用足、用好大課間活動(dòng)時(shí)間，豐富大課間活動(dòng)內容和結構，提高學(xué)生參與鍛煉的效果，達到強身健身的作用。
2、根據學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng )新，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面和諧的發(fā)展。
3、充分發(fā)揮學(xué)校體育場(chǎng)地設施設備的作用，提高使用率。
4、提倡師生共同參與體育活動(dòng)，有效提高師生的身體素質(zhì)。
三、活動(dòng)原則
1、全體性原則——全體學(xué)生必須全員參與活動(dòng)，不得以任何借口不由，逃避體育活動(dòng)。
2、科學(xué)性原則——遵循學(xué)生身心發(fā)展的規律，堅持從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動(dòng)內容。
3、安全的原則——大課間體育活動(dòng)的組織與實(shí)施，安全放在首位，教育和管理到位，有必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、組織領(lǐng)導
大課間活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
成員：xx
五、實(shí)施措施
1、時(shí)間保證。每天上午安排25體育大課間活動(dòng)時(shí)間，任何老師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間。如果因天氣原因，不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，由各班班主任自行組織安排。
2、人力、物力保障。要求師生全員參與大課間活動(dòng)，活動(dòng)中教師既是活動(dòng)的組織者，指導者，又是學(xué)生的.保護者，同時(shí)也是活動(dòng)者。這樣既能體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構建新型的和諧、平等的師生關(guān)系。
3、安全保障。學(xué)校按班劃定活動(dòng)區域，各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內活動(dòng)，防止出現活動(dòng)區域不明或學(xué)生亂跑的混亂現象。各班主任進(jìn)行現場(chǎng)活動(dòng)指導，并督促學(xué)生注意安全。
4、獎懲措施�；顒�(dòng)實(shí)行考核激勵制度。由學(xué)校大課間活動(dòng)質(zhì)量監控小組和學(xué)生會(huì )檢查組成員對大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查考核。每天公示考核數據，每月匯總綜合考評數據，對先進(jìn)班集體、先進(jìn)學(xué)生、先進(jìn)班主任進(jìn)行表彰和獎勵。對于活動(dòng)不規范、不到位的班級及個(gè)人，通過(guò)整改促進(jìn)其進(jìn)步。
5、鼓勵活動(dòng)創(chuàng )新。以各年級為單位，創(chuàng )建年級特色活動(dòng)項目，并由領(lǐng)導小組審核、體育組具體指導，以豐富活動(dòng)內容，提高活動(dòng)效率。支持和鼓勵體育教師、班主任發(fā)揮自身特長(cháng)，展示自身才干，開(kāi)發(fā)創(chuàng )新體育、跑操、身體素質(zhì)及民間傳統體育方面的多種活動(dòng)項目。
六、內容安排
根據季節變換和我校實(shí)際情況，大課間活動(dòng)主要以第三套廣播操（夏秋季）和跑操（春冬季），考慮到廣播操強度略低，因此在廣播操結束后，增加一定強度的活動(dòng)項目，以提高學(xué)生鍛煉的效果。具體安排：每年9—10月份和5—6月份主要以廣播操和綜合活動(dòng)為主；每年11—1月和3—4月份主要以跑操為主。大課間活動(dòng)內容如下：
月份年級活動(dòng)內容附加活動(dòng)（每周輪換）
9、10月
高一廣播操武術(shù)操
高二廣播操身體素質(zhì)
高三廣播操跳繩
11－4月
高一~高三跑操1200~1500M
5－6月
高一廣播操武術(shù)操
高二廣播操身體素質(zhì)
高三廣播操跳繩
七、分工與職責
年級監控小組校級領(lǐng)導學(xué)校行政年級組長(cháng)體育老師學(xué)生會(huì )
高一：xxx
高二：xx
高三：xx
1、 “大課間活動(dòng)質(zhì)量監控檢查小組”。由校級分管領(lǐng)導、德育、教學(xué)條線(xiàn)、年級組長(cháng)、體育教師組成。集中檢查大課間活動(dòng)的質(zhì)量，檢查結果分大課間活動(dòng)結束后及時(shí)點(diǎn)評和每月公布二種形式。
2、成立“學(xué)生檢查小組”。由學(xué)生會(huì )成員組成。主要負責大課間活動(dòng)的常規檢查事項，每月匯總統計并公示。
八、激勵機制
1、每學(xué)期一次，進(jìn)行“優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀指導教師”等先進(jìn)稱(chēng)號評選。
2、每月評選“陽(yáng)光體育活動(dòng)優(yōu)秀
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