關(guān)于職工的趣味運動(dòng)會(huì )方案
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，時(shí)常需要預先制定方案，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項工程，一個(gè)課題的詳細過(guò)程。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于職工的趣味運動(dòng)會(huì )方案，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于職工的趣味運動(dòng)會(huì )方案1
一、活動(dòng)背景
沐浴著(zhù)冬韻，伴隨著(zhù)寒風(fēng)，正值冬季運動(dòng)的大好時(shí)節，讓我們在運動(dòng)中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中找尋健康，在健康中體驗團隊精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽(yáng)光下閃耀光彩！
二、活動(dòng)目的
1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展，提高職工凝結力，加強干部職工間的合作，培養團隊協(xié)作精神。
2．提高全員參與和組織活動(dòng)的能力，以趣味項目運動(dòng)比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強全體職工德智體美全面發(fā)展意識和極向上的進(jìn)取精神。
3．增進(jìn)各部門(mén)之間的協(xié)作，增進(jìn)各部門(mén)之間的交流，打造良好的溝通和合作平臺。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月16日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：寧夏體育館籃球場(chǎng)
五、報名方式：各部門(mén)將參賽運動(dòng)員的姓名、性別、參賽項目填入報名表，匯總后交到工會(huì )。
六、參賽人員：閱海商務(wù)區全體干部職工、及后勤部。集體項目以，綜合辦、規劃建設部、經(jīng)濟合作部、后勤部為單位組隊參加。
七、組委會(huì )成員
組 長(cháng)： 孫 剛
副組長(cháng)： 徐麗華
成 員： 胡彥文,馬克明,程 浩,馬志軍
具體分工如下：
現場(chǎng)布置、裁判: 廉 江
攝 影：馬佳琪
主持人： 楊惠軍
禮 品： 孫慶芳 馬 靜
頒獎:郝亞偉 楊慧軍 童偉華
八、活動(dòng)項目及規則
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項目一：鋪路過(guò)河
參賽人數：6人
道具：鋪路板若干塊
規則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進(jìn)，參與者只能站在鋪路板上，繞過(guò)障礙物返回起點(diǎn)，以時(shí)間最短錄取前三名次。
項目二：趕籃球
參賽人數： 6人
道具：籃球6個(gè)，木棍6個(gè)。
規則：1．參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點(diǎn)，先完成的三名獲勝，
2．籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績(jì)。 項目三：騎羊角球賽
參賽人數：6人
道具：羊角球6個(gè)。
規則：1．運動(dòng)員在起點(diǎn)線(xiàn)處用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開(kāi)始，在跑道內向前方跳40米，過(guò)折返線(xiàn)再蹦回起點(diǎn)。先完成的三名獲勝。
2．游戲在進(jìn)行中，球一定在跑道內，不可越過(guò)跑道，中途跌倒可爬起繼續比賽。
項目四：袋鼠跳跳
參賽人數：6人
道具:跳袋（麻袋）6個(gè)。
規則：1．運動(dòng)員站在跳袋內，在起跳線(xiàn)后等待。比賽開(kāi)始，運動(dòng)員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標志物返回至起點(diǎn)。先跳完的三名為勝。
2．隊員若摔倒必須在原地起來(lái)，重新再跳。
項目五：歡樂(lè )乒乓球
參賽人數：6人。
道具：乒乓球拍6個(gè)，乒乓球6個(gè)，2張桌子，兩個(gè)小筐，筷子6。 規則：1．2張桌子擺放在跑道終點(diǎn)位置，相距10米。
2．運動(dòng)員分別站在起跑線(xiàn)處，聽(tīng)到預備信號時(shí)，運動(dòng)員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽(tīng)到開(kāi)始信號后，向終點(diǎn)處跑，跑至終點(diǎn)后將球放入第一張桌子的小筐內，運動(dòng)員再用筷子從筐內夾出乒乓球，運送對面的筐內結束，用時(shí)最少者三名勝利。
3．途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。
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項 目一：6人綁腿跑
參賽人數： 6人4隊（男、女各3人）
用 具：12個(gè)綁腳帶 1塊秒表
場(chǎng) 地：場(chǎng)地長(cháng)約20米，寬3.5米。
方法：起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)相距20米。4個(gè)人并排站在起跑線(xiàn),兩兩人的腳綁在一起,裁判發(fā)令后，4人一起開(kāi)始跑，跑到終點(diǎn)后用時(shí)少隊名次列前。
規 則：每隊隊員只限一次，比賽中隊員要成整體，相互分開(kāi)者視為淘汰。 項目二：趣味接力賽
參賽人數：4人4隊（男2人，女2人）
用 具：跳繩4個(gè)，呼啦圈4個(gè)，毽球4個(gè)，秒表4塊
場(chǎng) 地：場(chǎng)地長(cháng)約30米，寬1.2米。
方 法: 在比賽場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)， 每對4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊每人來(lái)回30米，在15米處設置標志。哨聲響后，各隊第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩后，拿起地上的呼啦圈轉10下，再踢10個(gè)毽球結束，下一名隊員再開(kāi)始進(jìn)行接力比賽，用時(shí)少隊名次列前。
規則：跳繩為每?jì)刹揭惶�，呼啦圈轉數及踢毽球數以裁判計數為準，否則視為犯規。
項目三:眾星捧月
參賽人數：6人4隊（男女不限）
方 法：分三隊比賽，比賽開(kāi)始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長(cháng)把手。裁判發(fā)令后，開(kāi)始原地掂球，在2分鐘內，掂球次數多者名次列前。
規則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過(guò)30公分為有效，在指定的圈內操作，出圈后的成績(jì)不計。
項目四：集體跳繩
參賽人數：6人4隊（至少兩名男隊員）
道具：1根大繩。
規則：1．每隊6人參賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊輪流比賽。
2．4人全部起跳開(kāi)始計數，兩次壞繩重跳的機會(huì )，累計次數最多的為獲勝方。 項目五：拔河比賽（至少2名女隊員）
參賽人數：6人4隊
道具：哨子1個(gè)、拔河繩子1根
規則：以隊為單位參加，每隊派6人進(jìn)行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個(gè)階段，每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，當裁判喊完口號、方才能進(jìn)行拔河，否則比賽結果無(wú)效。
項目六：企鵝漫步（男女各1名）
參賽人數：2人4隊
道具：排球或氣球12個(gè)
規則：每隊參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個(gè)排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的位置繼續，分兩組進(jìn)行，用時(shí)最少者為獲勝，取前2隊。
項目七：龍戲珠
參賽人數：8人共4隊
道具：氣球4個(gè)
規則：各隊派出8人，一邊站4人。排頭一組背對背夾著(zhù)氣球，從起跑線(xiàn)起側向移動(dòng)，到達對面終點(diǎn)線(xiàn)后，在交接區內拿下氣球交給對面的一組隊員，該組隊員再往回走，以此類(lèi)推，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)結束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續。
項目八：踩擠大戰
參賽人數：12人共4隊
道具：100個(gè)氣球
規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的'區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結束，游戲結束。規定在3分鐘內踩氣球，剩下氣球多的隊伍獲勝。
項目九：仙人指路
參賽人數：6人共4隊
道具：凳子，氣球
規則：每隊分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人負責指引道路，越過(guò)障礙（凳子）并踩爆5個(gè)氣球。用時(shí)最少的隊伍獲勝。 項目十：我是神投手
參賽人數：6人共4隊
道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶
規則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內任意接球（不準腳出界），每人投5球，最終看各隊進(jìn)桶內多少判定勝負。 項目十一：寶貝新娘
參賽人數：6人共4隊
道具:無(wú)
規則：比賽開(kāi)始兩名選手手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達目的地的隊為勝利。
九、參賽要求：
各部門(mén)要認真本次活動(dòng)的目的和意義，認真組織本部門(mén)人員報名參加，本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的參賽精神，按照比賽規則參加比賽，請將比賽報名表于1月15日前報商務(wù)區工會(huì )，郵箱：595786520@qq.com
十、活動(dòng)安排
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1．以部門(mén)為單位，積極動(dòng)員干部職工參加。
2．將活動(dòng)項目提前發(fā)給各個(gè)部門(mén)，選好各項目的參賽人員，并做好準備。
3．了解比賽項目，了解各個(gè)項目比賽規則。
�。ǘ┻\動(dòng)會(huì )現場(chǎng)布置及工作安排
1．準備適合運動(dòng)播放的歌曲。
2．各個(gè)部門(mén)負責組織本部門(mén)干部職工積極參加比賽服從賽場(chǎng)安排。
3．運動(dòng)員安全問(wèn)題及突然事故由各參賽部門(mén)自行負責。
關(guān)于職工的趣味運動(dòng)會(huì )方案2
一、活動(dòng)背景。
第xx屆學(xué)部團總支·學(xué)生會(huì )成立之際，為了豐富大學(xué)生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)部門(mén)之間的交流，鍛煉同學(xué)們的身體，學(xué)以致玩，玩以致學(xué)，動(dòng)員各個(gè)部門(mén)的同學(xué)參與其中，展現新一代華立學(xué)子的精神風(fēng)采。
二、活動(dòng)主題。
炫青春，樂(lè )運動(dòng)。
三、活動(dòng)名稱(chēng)。
學(xué)部團總支·學(xué)生會(huì )趣味運動(dòng)會(huì )。
四、活動(dòng)口號。
快樂(lè )運動(dòng)，和諧。
五、活動(dòng)簡(jiǎn)介。
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20xx年xx月xx日（星期六）上午8點(diǎn)。
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)。
籃球場(chǎng)。
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學(xué)部團總支·學(xué)生會(huì )各部門(mén)代表隊（16人以上）
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1、“全明星”籃球技巧賽
�。�1）比賽規則：各部門(mén)選派一男一女參賽。首先，參賽女生從起點(diǎn)開(kāi)始用雙腿夾住籃球跳過(guò)籃球場(chǎng)半場(chǎng)（球掉需重起點(diǎn)開(kāi)始），然后與在中場(chǎng)準備好的男生接應，雙方背對用身體夾住籃球繼續前行，走完另一半籃球場(chǎng)。然后，參賽男生開(kāi)始“全明星”技巧賽（設置障礙，過(guò)半場(chǎng)后投三分，再回中場(chǎng)投球）。
�。�2）注：滿(mǎn)分20分，掉球一次扣2分，運球過(guò)障礙不順暢扣1分，三分不進(jìn)扣2分，三不沾扣4分。中場(chǎng)投中加2分，不進(jìn)不扣分，三不沾扣2分。
2、拔河。
�。�1）參賽人員：各部門(mén)選派20人。
�。�2）比賽規則：以長(cháng)繩居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)為河界。比賽開(kāi)始后，運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的'河界線(xiàn)為贏(yíng)。
�。�3）注：獲勝一方加5分。
3、氣球大戰。
�。�1）參賽人員：各部門(mén)選派5人（2男3女）。
�。�2）比賽規則：5人每人的腳上綁兩個(gè)氣球。兩隊在規定的區域內PK比賽（抽簽決定），比賽開(kāi)始后氣球全部被踩爆的同學(xué)，失去繼續比賽的資格。比賽時(shí)間限制2分鐘，結束后以氣球數得分。
�。�3）注：賽后氣球數*2分。
4、眩暈大PK。
�。�1）參賽人員：各部門(mén)選派4人（2男2女）。
�。�2）比賽規則：比賽開(kāi)始后，要求每隊隊員依次原地轉6圈，然后跑致指定地點(diǎn)，將所放的球投入6米外的小球門(mén)，每射入一個(gè)球得一分，時(shí)間限制一分鐘。
5、瞎子背瘸子。
�。�1）參賽人員：各部門(mén)選派1男1女參賽。
�。�2）比賽規則：男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者，為贏(yíng)。其中路障設置可擺放椅子，須繞行。汽球，須踩破。鮮花，須拾起，遞給女生。
�。�3）注：獲勝方加10分。
6、擠爆小宇宙。
�。�1）參賽人員：若干。
�。�2）比賽規則：在指定區域，每隊隊員陸續走入指定區域，有1分鐘的準備時(shí)間。時(shí)間結束后開(kāi)始計時(shí)，30秒內無(wú)人站出線(xiàn)外則獲勝（可以抱起或背起其他隊員）。
�。�3）注：獲勝方人數*1分。
7、人肉滾雪球。
�。�1）參賽人員：各部門(mén)選派7人（4男3女）。
�。�2）比賽規則：每隊以縱隊排在起跑線(xiàn)上，發(fā)令后各隊第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手迅速跑回終點(diǎn)，折轉后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑？？以此類(lèi)推，直到整個(gè)隊伍手拉手跑完為止。隊伍必須繞過(guò)起點(diǎn)與終點(diǎn)標志物，全隊人員全部經(jīng)過(guò)起點(diǎn)后結束。按時(shí)間記名次。
�。�3）注：第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分，其余不加分。
關(guān)于職工的趣味運動(dòng)會(huì )方案3
為了加強企業(yè)文化建設，營(yíng)造團結、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進(jìn)各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年xx月xx日，舉辦“職工風(fēng)采，我工作，我快樂(lè )”趣味文體競賽活動(dòng)。
(一)活動(dòng)時(shí)間：x月x日上午9：00
(二)活動(dòng)地點(diǎn)：職工活動(dòng)中心。
(三)競賽項目及規則
1、捆綁曬跑(賽程20分鐘)
(1)比賽規則：參賽名額合計16人，各工會(huì )選出8名成員(至少含女性2名)參加比賽;兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進(jìn)行賽跑，跑至終點(diǎn)紅線(xiàn)后(參賽人員均須繞過(guò)紅線(xiàn))再折返跑回起點(diǎn)(路程20米)，比賽分兩組進(jìn)行，一小組四個(gè)組合，按完成規定賽程時(shí)間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線(xiàn)預備，以裁判發(fā)令訊號開(kāi)始比賽，不得搶跑，比賽過(guò)程中，不準超越給定的跑道邊線(xiàn)，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續進(jìn)行比賽，否則視為違例。
(2)負責人：
2、雙人夾球競跑(賽程20分鐘)
(1)比賽規則：參賽名額合計16人，各工會(huì )選出8名成員，每?jì)扇私M合進(jìn)行比賽;參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點(diǎn)紅線(xiàn)后(參賽人員均須繞過(guò)紅線(xiàn))再折返跑回起點(diǎn)(路程20米)，比賽分兩組進(jìn)行，一小組四個(gè)組合，以完成規定賽程時(shí)間計算排名;各參賽組人員在規定的起跑線(xiàn)預備，以裁判發(fā)令訊號開(kāi)始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線(xiàn)，如在競賽過(guò)程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。
(2)負責人：
3、1分鐘跳繩比賽(20分鐘)
(1)比賽規則：各工會(huì )小組選出4人參加比賽(含1名男職工);4人一組，分兩組進(jìn)行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發(fā)令訊號后開(kāi)始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數，比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開(kāi)可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。
(2)負責人：
4、定點(diǎn)投籃(賽程30分鐘) (1)比賽規則：各工會(huì )小組選出3名參賽選手(女職工至少1名)參加競賽;參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發(fā)令信號后，在罰球線(xiàn)處開(kāi)始投籃(越線(xiàn)、踩線(xiàn)投籃無(wú)效)，允許自配一名助手幫忙撿球，每投進(jìn)一球計1分，并進(jìn)入計時(shí)(2分鐘)，計時(shí)結束由裁判發(fā)出信號停止比賽，并記錄成績(jì)，以分數確定排名。
(2)負責人：
5、羽毛球單打比賽(30分鐘)
(1)比賽規則：各工會(huì )小組選出4人參加比賽;比賽采用淘汰制，三四名在四強賽人員負方比賽產(chǎn)生，抽簽決定比賽順序、對手及發(fā)球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發(fā)球，當雙方均為10分時(shí)，領(lǐng)先對方2分的一方贏(yíng)得該局比賽，當雙方均為19分時(shí)，先取得20分的一方贏(yíng)得該局比賽，其余比賽規則參照賽事規則進(jìn)行。
(2)負責人：
6、拔河比賽(20分鐘)
拔河比賽規則
(1)比賽場(chǎng)地
拔河道為地上畫(huà)3條直線(xiàn)，間隔為2米，居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
(2)隊員人數
一場(chǎng)比賽由兩隊參加，每隊上場(chǎng)人數為10人(含5名女職工)。
(3)比賽方法：
1)比賽采取三局兩勝制
2)在場(chǎng)地上畫(huà)3條平行的.短線(xiàn)，間隔2米，居中的為中線(xiàn)，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線(xiàn)。參賽的兩隊人數相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時(shí)標志帶應垂直于中線(xiàn)。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過(guò)
本隊河界的隊為勝方。
負責人：
(四)評分規則
按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎
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