近視眼的調查報告集合15篇

　　在日常生活和工作中，越來(lái)越多人會(huì )去使用報告，報告根據用途的不同也有著(zhù)不同的類(lèi)型。你所見(jiàn)過(guò)的報告是什么樣的呢？以下是小編整理的近視眼的調查報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

近視眼的調查報告1

　　一、問(wèn)題的提出

　　我們班有62個(gè)人，其中18人帶上了眼鏡，為什么么逐漸近視的人那么多?為了了解近視情況，我做了這個(gè)調查報告。

　　二、調查方法

　　1、上網(wǎng)瀏覽近視的原因，級中小學(xué)生近視情況

　　2、訪(fǎng)問(wèn)近視的同學(xué)，了解他們近視前的癥狀和生活習慣

　　3、問(wèn)長(cháng)輩近視的危害及預防近視的方法

　　三、調查情況和資料整理

　　信息渠道 涉及方面 具體內容

　　上網(wǎng)瀏覽 近視的原因 1、不注意用眼衛生

　　2、長(cháng)期近距離游戲方式過(guò)多

　　3、遺傳因素……

　　訪(fǎng)問(wèn)了解 近視患者的感覺(jué) 看遠不清、瞇眼、眼睛疲勞等

　　問(wèn)爸爸 近視的危害 近視不僅要過(guò)早的受到用眼的不便和威脅，還會(huì )影響身心的健康成長(cháng)，更重要的還會(huì )因視功能而影響今后的學(xué)習和就業(yè)，成為一生的障礙。

　　四、結論、提出建議

　　近年中小學(xué)生健康調查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%�，F在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒(méi)有更有效的治療方法，唯有持久地開(kāi)展預防措施。中學(xué)生極高的.近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點(diǎn)也在于養成良好的用眼習慣。

　　我提出幾點(diǎn)建議：

　　11、每日堅持遠眺、堅持眼保健操，下課后要閉眼一分鐘

　　2、學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。

　　4、不要近距離地看電視，不能玩電腦太長(cháng)時(shí)間。

　　5、要注意均衡飲食，多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)。

近視眼的調查報告2

　　暑期”思想政治理論課 “社會(huì )實(shí)踐

　　調

　　查

　　報

　　告

　　專(zhuān)業(yè)：化學(xué)工程與工藝

　　年級：級

　　班級：10-2班

　　姓名：王天宇

　　學(xué)號：311006040226 時(shí)間：20xx年8月7日

　　對小學(xué)生近視情況的調查報告

　　調研時(shí)間：20xx.7.23——20xx.8.6

　　調研地點(diǎn)：河南省新鄉縣大召營(yíng)鎮店后營(yíng)村

　　調查對象：店后營(yíng)村小學(xué)生

　　調查主題：了解小學(xué)生近視的情況，調查小學(xué)生近視的

　　調查人員：王天宇

　　原因與防治，宣傳保護視力健康的重要性

　　前言

　　經(jīng)過(guò)網(wǎng)上調查，我國低視力人數達近千萬(wàn)，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。國務(wù)院領(lǐng)導對此高度關(guān)注，要求加強中小學(xué)生視力保護工作。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，據20xx年全國學(xué)生體質(zhì)健康調研顯示，我國學(xué)生視力狀況不容樂(lè )觀(guān)，7-12歲小學(xué)生、13-15歲初中生和16-18歲高中生視力不良率分別高達40.89%、67.33%和79.20%。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度 近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。 為什么患近視的青少年越來(lái)越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？?jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎？怎樣才能改善中小學(xué)生的視力呢？為(轉載于:小學(xué)生近視眼調查報告作文)了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，展開(kāi)了這次社會(huì )調查。希望小學(xué)生及家長(cháng)能因此了解眼睛健康的重要性，并養成科學(xué)用眼的好習慣，擁有一雙健康、明亮的眼睛。

　　一、調查情況概述

　　調查目的：通過(guò)這次調查，找出同學(xué)們近視的原因，讓小學(xué)生及家長(cháng)意識到保護視力的重要性，形成良好的衛生用眼習慣。向大家宣傳保護視力的重要性，幫助小學(xué)生健康成長(cháng)。調查方法：?jiǎn)?wèn)卷調查、查閱資料、觀(guān)察及訪(fǎng)問(wèn)。

　　調查過(guò)程：制定計劃，設計問(wèn)卷

　　發(fā)放問(wèn)卷

　　向小學(xué)教師、醫生、家長(cháng)以及學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)；

　　觀(guān)察小學(xué)生們的生活、學(xué)習的習慣

　　進(jìn)行對調查結果進(jìn)行整理、統計、分析；搜集相關(guān)資料 歸納總結

　　調查結果：通過(guò)這次調查，發(fā)現現在小學(xué)生的近視率比較高，原因除小學(xué)生學(xué)習課業(yè)重外，大多數小學(xué)生經(jīng)常長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，沒(méi)有重視科學(xué)、衛生地用眼。通過(guò)對如何保護眼睛的`宣傳，能夠了解更多近視眼帶給同學(xué)們的種種不便，從而使同學(xué)們不僅僅是意識到眼睛健康的重要性，更要讓小學(xué)生能真正的健康用眼，能夠健康的成長(cháng)。

　　調查過(guò)程

　　第一階段：確立主題、設計問(wèn)卷

　　第二階段：向小學(xué)生的家里發(fā)放調查問(wèn)卷和，向家長(cháng)進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)調查，對視力健康的重要性進(jìn)行宣傳，收回調查問(wèn)卷，對結果進(jìn)行統計、整理

　　第三階段：向一些教師，眼科醫生進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)

　　第四階段：網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，希望得到更多關(guān)于保護視力的知識

　　第五階段：整理所有內容，對這次調查報告作最后的總結.

　　調查問(wèn)卷表

　　關(guān)于小學(xué)生近視情況問(wèn)題的問(wèn)卷調查

　　1、你是否為近視

　　a是b不是

　　2、你認為有良好的視力對你是否重要

　　a很重要 b一般 c無(wú)所謂

　　3、是否知道近視對自己有很多不利（當兵，飛行員）

　　a是b不是

　　4、你連續看書(shū)的時(shí)間大概為:

　　a 1小時(shí)一下 b1-2小時(shí) c 2小時(shí)以上

　　5、你一周玩電腦、看電視的時(shí)間有多長(cháng)

　　a 5小時(shí)以下 b 5~10小時(shí)c 10小時(shí)以上

　　6、你是否知道正確看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢

　　a是b 不是

　　7、無(wú)論在學(xué)校還是家里，你是不是認真地做眼保健操

　　a是b不是

　　8、你是否經(jīng)常在光線(xiàn)太暗或陽(yáng)光強烈的地方、公交車(chē)上、步行時(shí)看書(shū)學(xué)習

　　a是b不是

　　請近視的同學(xué)回答:

　　1、你平�？磿�(shū)、寫(xiě)字時(shí)是否有這些姿勢，比如趴在桌子上，躺在床上

　　a是 b不是

　　2、你的父母是否有近視現象

　　a均是b其中一人c無(wú)

　　3、父母、老師是不是經(jīng)常強調自己要健康用眼

　　a是 b不是

　　4、你是不是經(jīng)常不洗手就去揉眼睛

　　a是 b不是

　　5、是否挑食

　　a是 b不是

　　6、你是否喜歡近距離看電視，愛(ài)玩電腦

　　a 是 b不是

　　對您的積極配合表示感謝，祝您學(xué)習進(jìn)步！

　　小學(xué)生近視率調查表

　　對于問(wèn)卷調查的前2～10的統計表

　　結果分析

　　隨著(zhù)社會(huì )的不斷的發(fā)展，小學(xué)生的近視發(fā)病率在逐年提高。究其原因，是多方面的。

　　一、在所有接受調查的同學(xué)中，絕大多數小學(xué)生都認為良好的視力對自己非常重要，但是還不知道近視對自己有哪些不利影響。

　　二、大部分小學(xué)生們都知道看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)要保持正確的姿勢，但是通過(guò)對學(xué)生家長(cháng)及老師的采訪(fǎng)中了解到，大部分時(shí)候孩子們學(xué)習的時(shí)候不能保持正確的姿勢學(xué)習，眼睛距離書(shū)本太近。一些孩子喜歡在路途中看課外書(shū)�；丶液蠛芏嗪⒆酉矚g爬在床上看書(shū)。

　　三、對小學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)的時(shí)候了解到，雖然學(xué)校給學(xué)生減負了，但是家長(cháng)望子成龍，望女成鳳的心態(tài)，仍舊使現在的小學(xué)生學(xué)習任務(wù)比較重，平時(shí)的作業(yè)練習比較多，暑假還是要上各種補習班，每天的學(xué)習時(shí)間大都超過(guò)了兩個(gè)小時(shí)。長(cháng)時(shí)間的看書(shū)寫(xiě)字后，他們大都并沒(méi)有及時(shí)的緩解視力，比如，不能堅持做眼保健操，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)及時(shí)的遠望，閉眼休息等。

　　四、小學(xué)生用眼知識太貧乏，揉眼睛之前不習慣于先洗手。喜歡長(cháng)時(shí)間并且近距離的看電視，一些小學(xué)生在家長(cháng)不知道的情況下，玩電腦的時(shí)間比較長(cháng)久

近視眼的調查報告3

　　“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！睋碛幸浑p健康明亮的眼睛，有利于我們更好地工作和學(xué)習。但是，隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們班越來(lái)越多的同學(xué)患上了近視。個(gè)個(gè)都成了有名的“博士”。同學(xué)們的視力越來(lái)越差，這是為什么呢?最近，我們對本班同學(xué)的視力進(jìn)行了一次調查。希望通過(guò)本次調查，能夠了解本班同學(xué)近視的原因以及矯正的方法和近視的預防措施，并增強本班同學(xué)保護眼睛的意識，從而預防和減少近視的發(fā)生。

　　通過(guò)調查表明：本班同學(xué)患有近視的人數大約占了本班總人數的19.23%。其中80%的`同學(xué)都是自上初中以后才患有近視，20%的同學(xué)則是從小學(xué)就開(kāi)始患有近視。

　　一、 患近視的原因：

　　通過(guò)進(jìn)一步調查，我們發(fā)現大多數的同學(xué)患有近視都是因為在寫(xiě)字看書(shū)的時(shí)候眼睛距離書(shū)本太近所致使的;其次就是長(cháng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，致使眼睛疲勞過(guò)度而引起的;有的同學(xué)是因為在昏暗的情況下看書(shū)、走路看書(shū)以及在強光下看書(shū)而造成的近視;還有一部分同學(xué)晚上睡覺(jué)前有看書(shū)的習慣，為了舒服，便躺著(zhù)睡，久而久之，也患上了近視。

　　此外，我們還發(fā)現，城市同學(xué)比鄉村同學(xué)的近視患病率明顯高，并且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種現象變得越發(fā)明顯，這是為什么呢?據調查顯示，這是因為鄉村生活更接近大自然，空氣也比較新鮮。并且鄉村同學(xué)看電視和使用計算機的頻率相對于城市同學(xué)而言則明顯更少。

　　另外，閱讀姿勢不良會(huì )造成視力減退，閱讀時(shí)間長(cháng)的同學(xué)近視眼患病率明顯高于閱讀時(shí)間短的同學(xué)，閱讀距離越接近書(shū)本的，近視眼則進(jìn)展得越快。

　　由以上資料表明：本班同學(xué)的近視歸納起來(lái)無(wú)非三點(diǎn)：用眼過(guò)度、用眼不衛生、缺乏保護眼睛的意識。

　　二、預防近視的方法與措施：

　　為了取得本班同學(xué)近視的預防和治療方法，我們對本班視力良好的同學(xué)也展開(kāi)了調查。根據調查的結果，我們總結出了以下幾點(diǎn)預防和治療近視的方法與措施：

　　1、 每天堅持做兩次眼保健操。

　　2、 看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要正確：眼離書(shū)本一尺，胸離書(shū)桌一拳，手離筆尖一寸。

　　3、 不要行走是看書(shū)，不要在強光下看書(shū)，不要在昏暗的地方看書(shū)以及不躺著(zhù)看書(shū)等。

　　4、 盡量少上網(wǎng)，注意作息時(shí)間的安排(例：不長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電視等)，不讓眼睛過(guò)度疲勞，看一小時(shí)書(shū)或寫(xiě)一小時(shí)作業(yè)遠眺十分鐘等。

　　5、 睡眠要充足，并多接近大自然，堅持鍛煉身體和加強營(yíng)養，不能偏食，常吃青菜，堅持良好的用眼習慣，并定期檢查視力(正常情況下，人眼3個(gè)月左右屈光情況就有可能發(fā)生變化，所以要定期檢查視力，做到早發(fā)現、早矯正、早治療)等。

　　調查總結：近視要防患與未然。因此盲從現在開(kāi)始要樣成良好的習慣。并普及健康的用眼知識。對已近視的同學(xué)要好好治療，控制其再度加深。

近視眼的調查報告4

　　一、問(wèn)題的提出

　　現在小學(xué)患近視眼的人越來(lái)越多了。于是對小學(xué)生近視眼的情況做了一次調查。

　　二、調查方法

　　1.查閱有關(guān)于近視眼的書(shū)籍以及上網(wǎng)游覽，了解近視眼的來(lái)歷。

　　2.走訪(fǎng)學(xué)生以及家長(cháng)，了解有多少人患近視眼。

　　3.通過(guò)多種方法，了解他們?yōu)槭裁唇�視�?/p>

　　三、調查情況和整理資料

　　1.受遺傳因素的'影響。如果父母或者上一代的父母有過(guò)近視歷史的人，都很有可能會(huì )發(fā)生近視。(這條信息是從書(shū)籍看到的)

　　2.自身與環(huán)境的因素影響。如果不注意用眼衛生，不注意作息和書(shū)寫(xiě)的距離，長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視、電腦等等，但主要是生活習慣不好。

　　(這是姐姐的講述)

　　3.我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生近視率達到70.3%，大學(xué)生近視比例高達80%。(這是上網(wǎng)瀏覽到的)

　　四、結論

　　1、從整體看來(lái)作業(yè)負擔較重的同學(xué)占大多數，上網(wǎng)的也占大多數，作業(yè)負擔隨年級升高逐漸加重。

　　2、無(wú)論是哪個(gè)年級，學(xué)生在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有讓眼睛得到充分的休息。

　　3、近視人數雖然高于非近視人數，但不戴眼鏡的占一大部分。這說(shuō)明同學(xué)們對近視還不夠重視。

　　五、我的建議

　　1、每日堅持遠眺，堅持眼保健操，并參加一些對智力有幫助的活動(dòng)。

　　2、學(xué)習時(shí)要有充足的陽(yáng)光，光線(xiàn)要從左側面方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足的地方學(xué)習，也不要在陽(yáng)光耀眼的地方下看書(shū)或學(xué)習。

　　3、不要睡在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在書(shū)桌上讀書(shū)、寫(xiě)字。

　　4、不要長(cháng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習1小時(shí)后，應該休息10分鐘。

　　5、看電視的次數不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，要控制1小時(shí)之內。距離不要太近，至少隔兩米。

近視眼的調查報告5

　　一、提出問(wèn)題

　　每個(gè)家庭的孩子都很珍貴。他們毫不妥協(xié)。隨著(zhù)電視和電腦的普及，我們祖國花朵的嬌嫩眼睛受到了攻擊�，F在，在我們班，大部分學(xué)生患有近視，有些學(xué)生患有非常嚴重的近視。其中一些人的視力甚至低于4或5。這可能給他們以后的.生活、學(xué)習和工作帶來(lái)很多不便。為了保護和預防視力，我對同學(xué)們的近視情況進(jìn)行了調查。

　　二、調查方法

　�。�1）通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，查看一些關(guān)于科學(xué)眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近視以及近視的原因。

　�。�2）通過(guò)訪(fǎng)談，我們可以了解該班學(xué)生的近視情況，以及近三年來(lái)學(xué)生視力不良的發(fā)展趨勢。

　�。�3）通過(guò)與自己交談、調查和看望父母，掌握近視學(xué)生的學(xué)習和生活習慣。

　　三、調查資料的整理

　　近視也被稱(chēng)為近視眼，因為它只能看近而不能看遠。當眼睛靜止時(shí)，來(lái)自無(wú)窮遠處的平行光在折射通過(guò)眼睛的折射系統后，聚集在視網(wǎng)膜前的焦點(diǎn)上，并在視網(wǎng)膜上形成不清晰的圖像。遠視明顯減弱，但近視仍然正常。

　　該班有39名學(xué)生，無(wú)先天性遺傳性近視，8名獲得性近視。近視學(xué)生占全班的三分之二。與前幾年相比，近視率明顯上升。

　　大多數學(xué)生不注意眼睛衛生，也不科學(xué)地使用眼睛。寫(xiě)得離書(shū)太近；長(cháng)期不休息地使用眼睛會(huì )導致視覺(jué)疲勞；長(cháng)時(shí)間看電視，在太強或太暗的光線(xiàn)環(huán)境下看書(shū)，長(cháng)時(shí)間帶著(zhù)你的大腦。

　　四、結論

　　近視是由于晶狀體的曲率太大，遠光燈形成的圖像落在視網(wǎng)膜前。所以我看不到遠處的東西。如果你近視，你可以戴一個(gè)凹透鏡來(lái)矯正它。

　　近視主要是由于長(cháng)期不注意眼睛衛生和眼睛疲勞造成的，如不正確的閱讀姿勢、近距離閱讀、寫(xiě)作和不注意休息。高度近視也可能與遺傳有關(guān)。

　　為了同學(xué)們的視力，我查閱了相關(guān)書(shū)籍，發(fā)現近視是可以預防的：

　�。ㄒ唬┳x寫(xiě)姿勢應正確，眼睛與書(shū)本之間的距離要保持尺子。

　�。ǘ�）認真做眼保健操，定期檢查視力。

　�。�3）看書(shū)、看電視或連續使用電腦1小時(shí)后休息，或從遠處看一會(huì )兒。

　�。�4）堅持每天晚上滴眼藥水。

　�。�5）多吃水果和蔬菜。

　　除了上述五項要求之外，還必須滿(mǎn)足以下三項要求：

　�。╝）不要在昏暗的光線(xiàn)或陽(yáng)光直射下閱讀或書(shū)寫(xiě)。

　�。�2）不要躺著(zhù)看書(shū)。

　�。�3）不走著(zhù)看書(shū)。

近視眼的調查報告6

　　隨著(zhù)科技的快速發(fā)展，很多小學(xué)生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會(huì )有這么多同學(xué)帶上眼鏡呢？這是怎樣的原因造成的呢？對于這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)展了一次調查，尋找原因。

　　調查人員：郭xx

　　調查對象：全校學(xué)生

　　調查工具：調查問(wèn)卷，筆

　　調查目的：

　　1.產(chǎn)生近視眼的原因。

　　2.產(chǎn)生近視眼和年齡，性別，環(huán)境有沒(méi)有關(guān)系。

　　3.產(chǎn)生近視眼和年級，尖子班或普通班有沒(méi)有關(guān)系。

　　4.產(chǎn)生近視眼和父母又沒(méi)有關(guān)系。

　　我通過(guò)上網(wǎng)，閱讀，報刊，書(shū)籍中了解到小學(xué)生近視眼的人數在20.8%；中學(xué)生近視的人數卻在50%左右；高中學(xué)生近視的人數已經(jīng)到76.8%；大學(xué)生近視人數高達80%。

　　從以上數據可以看出：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和學(xué)習壓力的加大，很多學(xué)生都成了近視眼。他們?yōu)槭裁磿?huì )成為近視眼呢？有的是因為學(xué)習壓力大，而且每天睡眠時(shí)間不夠長(cháng)；有的是學(xué)習姿勢不正確；還有的'是因為長(cháng)時(shí)間玩手機，電腦等造成的。

　　關(guān)于近視眼我提出以下建議：

　　1.端正學(xué)習姿勢，在光線(xiàn)亮而不刺的情況下讀書(shū)。

　　2.加快寫(xiě)作業(yè)的速度，達到睡眠時(shí)間。

　　3.多做眼保健操。

　　4.少玩手機，電腦。

　　5.看電視，讀書(shū)不超過(guò)一小時(shí)。

　　我希望大家度過(guò)我的報告后，愛(ài)護眼睛，千萬(wàn)別成為“四眼仔”。

近視眼的調查報告7

　　一、問(wèn)題的提出。

　　我們班最近坐在后排同學(xué)看不見(jiàn)黑板，離開(kāi)座位去前排看黑板的事頻頻出現，當然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著(zhù)起哄，有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調查。

　　二、調查方法。

　　1、查閱網(wǎng)上提供的資料。

　　2、翻閱報刊資料。

　　3、查訪(fǎng)班上患近視的同學(xué)，了解其原因。

　　三、調查情況和資料整理。

　　信息渠道

　　涉及方面

　　具 體 內 容

　　網(wǎng)絡(luò )

　　中小學(xué)生近視人數

　　據網(wǎng)上情況所知，中學(xué)生人數占55.22%，小學(xué)生人數占22.78%。

　　報刊

　　全國近視人數

　　近年統計，全國近視人數大約有12.8672億，且其趨勢還在不斷上升。

　　尋問(wèn)同學(xué)

　　近視原因

　　大多數是因為上網(wǎng)時(shí)間長(cháng)，看電視距離太近，寫(xiě)字姿勢不正確，看書(shū)常在光線(xiàn)暗淡的地方。

　　自己觀(guān)察

　　班上近視人數

　　據觀(guān)察，全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。

　　四、結論。

　　據調查，本國純屬近視國，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個(gè)，就是上網(wǎng)時(shí)間長(cháng)，而且不注意對眼睛的保護，不做眼保健操，不滴眼藥水來(lái)解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網(wǎng)，寫(xiě)字看書(shū)要有一個(gè)好的'坐姿，在光線(xiàn)合適的地方看書(shū)，對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹，大家現在正處于身體發(fā)育階段，多數近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時(shí)治療，還有可能恢復。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

近視眼的調查報告8

　　一、課題的提出

　　據調查,我國現有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的？?jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的`部分同學(xué)作了一次調查。

　　二、 調查分析：導致眼睛近視的原因：

　　大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等）是現代兒童近視大增的主因。

　　1 、看電視距離太近、時(shí)間太長(cháng)、畫(huà)面濃度太深

　　2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、、

　　3、在光線(xiàn)太強或太弱的陽(yáng)光下看書(shū)

　　4、不認真做眼保健操

　　三、調查結果：

　　通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

　　四、體會(huì )

　　為有效預防近視等眼�。阂灰�養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生，我們要愛(ài)護我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔!

近視眼的調查報告9

　　不知道什么時(shí)候開(kāi)始，眼睛在我們的生活中就變得不再特別，越來(lái)越多的同學(xué)鼻梁上都架起了眼睛，變成了四只眼。

　　每個(gè)家庭中的孩子都是寶貝，說(shuō)一不二，隨著(zhù)電視、計算機的普及，我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊，現在，在我們班里，大多數的同學(xué)都患有近視，而且部分同學(xué)的'近視情況十分嚴重，有的同學(xué)視力甚至低于了4。5，這也許給他們以后的生活、學(xué)習以及工作帶來(lái)很多的不便。為了保護視力，預防視力，我對于近視進(jìn)行了調查研究，發(fā)現了以下問(wèn)題：

　　一、由于是先天性遺傳因素造成。

　　主要原因是他父母親中，可能有一方就是近視眼，而且近視較為嚴重，從醫學(xué)角度講可能有父母的遺傳基因，造成孩子眼睛近視。

　　二、由于學(xué)習過(guò)程中，姿勢不正確造成

　　我們排除自身內因之外，那么外因可能是在學(xué)習過(guò)程中，坐姿不正確，沒(méi)有按照“胸脯距桌一拳遠”的要領(lǐng)去做，長(cháng)時(shí)間近距離看書(shū)，或者在戶(hù)外光線(xiàn)較強的地方讀書(shū)，都會(huì )造成近視問(wèn)題發(fā)生。

　　三、由于生活中養成不夠，造成眼睛近視。

　　近代科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，使的先進(jìn)的電子產(chǎn)品，不斷涌入到我生活中。比如：平面直角彩電、數字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產(chǎn)品，給我們的學(xué)習帶來(lái)了便捷、高效，但同時(shí)也會(huì )影響身體健康。日常生活中，養成不夠，比如;近距離小于5米看電視，長(cháng)時(shí)間操作使用電腦，近距離使用電子字典，都會(huì )導致眼睛過(guò)多疲勞，加之我們不及時(shí)做眼部保健操，沒(méi)有讓眼睛適度休息，就可能造成眼睛近視。

　　同學(xué)們，看到了這樣一份近視研究報告，你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習慣說(shuō)再見(jiàn)，保護好自己的眼睛，遠離近視吧!

近視眼的調查報告10

　　近視是當今社會(huì )一個(gè)很突出的問(wèn)題了，我相信隨便一個(gè)地方，你都可以看到許許多多的戴眼鏡的人，他們當中很大一部分都是因為近視。我們班也不例外，縱觀(guān)全班，戴眼鏡的同學(xué)已經(jīng)快要半數了，如果這樣發(fā)展下去，到了初中，高中，豈不是全班找不到一個(gè)沒(méi)有帶眼睛的了?

　　經(jīng)過(guò)調查，我發(fā)現，我班同學(xué)視力大多數在4。8與4。9最多，只有少數同學(xué)的視力還保持在5。0以上。戴眼鏡的同學(xué)有11個(gè)，但近視的卻有20個(gè)，而我們班只有31人啊!沒(méi)有近視的只有11個(gè)呀!

　　通過(guò)百度網(wǎng)，我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。第二種是彎曲度過(guò)強所致。第三種是屈光率性近視眼，是由于屈光率間質(zhì)率過(guò)高所引起。

　　針對這些調查資料，我要對大家提個(gè)建議，其實(shí)近視是可以預防的：

　　(一)讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的.距離要保持一市尺。

　　(二)要認真做眼保操，定期檢查視力。

　　(三)連續看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，或者向遠處眺望一會(huì )。(四)每天晚上堅持滴眼藥水。

　　(五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要，

　　還要做以下的三不要：

　　(一)不在光線(xiàn)暗弱和陽(yáng)光直射下看書(shū)、寫(xiě)字。

　　(二)不躺著(zhù)看書(shū)。

　　(三)不走路看書(shū)。

　　同學(xué)們，讓我們一起保護眼睛，讓近視遠離我們吧!

近視眼的調查報告11

　　一、問(wèn)題的提出

　　當我是四年級的時(shí)候，我就戴上了眼鏡，成為了“四眼一族”。當時(shí)，班上只有四五個(gè)同學(xué)戴眼鏡。一開(kāi)始的時(shí)候，我還揚揚得意，覺(jué)得自己像一個(gè)深不可測的大博士�？刹痪�，我就嘗到了苦頭：跑步、跳繩也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼鏡在我鼻梁上，亂蹦亂跳，比我還帶勁兒！夏天出汗了，我得先取下眼鏡才能擦汗；冬天，一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來(lái)，眼鏡就饞得直流“口水”——鏡片上霧蒙蒙的，想吃也吃不了……今年，我上五年級。剛開(kāi)學(xué)，班里一下子又冒出2個(gè)“眼鏡一族”！近期，眼鏡家族的總人數步步升高！這真讓人大吃一驚！于是，我決心先在班里進(jìn)行一次關(guān)于近視情況的調查。

　　二、問(wèn)題的調查

　　我靜靜地觀(guān)察著(zhù)我們班。在一次不經(jīng)意的時(shí)候，我發(fā)現了老師的點(diǎn)名冊上有我們班所有同學(xué)在4年級時(shí)的視力表，我悄悄地將它記錄了下來(lái)，并且做了一個(gè)統計不難發(fā)現，邊緣與近視的人相對來(lái)說(shuō)比較多，正常人數相對來(lái)說(shuō)較少。后來(lái)，我有上網(wǎng)查了一下資料，結果真令我大吃一驚：我國現有近視患者已超過(guò)三億人，占世界近視人數的33%。我國8～12歲的小學(xué)生中，約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼。近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為76%，全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國近視眼發(fā)病人數位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。

　　三、我的分析

　　我思考與歸納了一下，我覺(jué)得近視是由以下因素造成的：

　　1、做作業(yè)時(shí)沒(méi)有良好的姿勢。我們寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)就時(shí)不時(shí)地與書(shū)本來(lái)一個(gè)“親密接觸”，沒(méi)有保持一定的'距離，這是最大的原因。

　　2、用眼不衛生。隨隨便便地用手去揉眼睛，這樣會(huì )讓許多細菌進(jìn)入眼球。

　　3、不能控制用眼時(shí)間。95%的同學(xué)對于電腦、電視等高科技的產(chǎn)品十分感興趣，誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來(lái)總是忘記了時(shí)間。

　　4、作業(yè)負擔大。我們每天的回家作業(yè)基本上在5-7個(gè)左右，我們怎么不會(huì )操勞過(guò)度呢？

　　四、結論

　　我覺(jué)得我們每時(shí)每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會(huì )給生活帶來(lái)許多不便。預防近視，我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續超過(guò)兩小時(shí)。

　　俗話(huà)說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶(hù)”！讓我們保護好自己的眼睛哦！

近視眼的調查報告12

　　一、問(wèn)題的提出

　　人們常說(shuō)：“眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方�！毖劬κ切撵`的窗戶(hù)，我們要用眼睛學(xué)習知識，看五彩斑斕的世界�？墒遣恢�不覺(jué)中，我們身邊近視的同學(xué)越來(lái)越多。這是為什么?為此，我們小組決定圍繞本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)一次調查。

　　二、調查方法

　　(1)上網(wǎng)，查閱書(shū)籍了解什么是近視，近視的成因。

　　(2)查閱近三年的體檢表，了解同學(xué)的視力情況。

　　(3)走訪(fǎng)同學(xué)、家長(cháng)，了解同學(xué)的用眼習慣。

　　三、調查情況和資料整理

　　四、結論

　　近視是視力缺陷的一種，是由于晶體的曲度過(guò)大形成的，遠處的平行光，進(jìn)入眼球折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)成像的現象。大多數人都是因為平時(shí)的用眼習慣太差，不注意保護眼睛，而導致視力急速下降。如有些同學(xué)讀書(shū)寫(xiě)字姿勢不正確，寫(xiě)作業(yè)時(shí)趴在桌子上。有的同學(xué)看電視的時(shí)間太長(cháng)，離電視機距離較近，尤其是有些同學(xué)在雙休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》長(cháng)達7、8小時(shí)，有的同學(xué)控制不住自己，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)玩游戲，還有的同學(xué)從不認真做眼保健操，導致視力下降。

　　對于保護視力我們的建議是：

　　(1)首先，養成良好的`用眼習慣，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢正確，妥善安排作息時(shí)間，防止眼睛疲勞。

　　(2)看電視或玩游戲不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

　　(3)要認真的做眼保健操。

　　(4)不要偏食，少吃一點(diǎn)辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

　　(5)定期檢查眼睛，如有異常要請醫生治療。

　　在此，我鄭重呼吁：“眼睛是心靈的窗戶(hù)，莫讓它走進(jìn)黑暗�！�

近視眼的調查報告13

　　一、提出問(wèn)題

　　在人才濟濟的當今社會(huì )，具備健康的體魄是極為的。大城市的發(fā)展，高樓聳立，大街小巷橫穿各處，人們接近大自然的機會(huì )越來(lái)越少，人們忙忙碌碌，很少停息一會(huì )兒，放松身心。中學(xué)生的近視日趨嚴重。在班級上，同學(xué)都戴著(zhù)眼鏡，對于中學(xué)生的視力情況，我對河北省邢臺市育才中學(xué)初中二年級6班的同學(xué)做了一次關(guān)于中學(xué)生視力情況的調查。

　　二、調查目的

　　對中學(xué)生視力情況的調查使認識到中學(xué)生患近視的嚴重性。提出倡議，向同學(xué)們傳達近視的危害，從而使學(xué)生們認識到要地保護眼睛。

　　三、調查過(guò)程

　　1、文獻研究法

　�。�1）什么是近視？

　　我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜、虹膜等幾大部分組成。管線(xiàn)經(jīng)過(guò)晶狀體成像于視網(wǎng)膜上，在經(jīng)過(guò)視神經(jīng)把信息傳入大腦，產(chǎn)生視覺(jué)，于是人便清晰地看到了物體，這就是眼睛的工作原理。

　　近視眼是視力缺陷的一種能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視是由于眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過(guò)長(cháng)或晶狀體折光力過(guò)強，使進(jìn)入進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。

　　近視眼需要佩戴凹透鏡：由于凹透鏡對光線(xiàn)具有發(fā)散作用，它是原來(lái)聚焦在視網(wǎng)膜之前的光線(xiàn)發(fā)散后正好聚焦在視網(wǎng)膜上。

　�。�2）初中生視力下降的原因

　　首先，環(huán)境是近視的主要因素，眼睛過(guò)度疲勞和不用眼，使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞�，F在問(wèn)題的是學(xué)生課桌椅不規范，未能按年級、個(gè)體差異配置，不便于學(xué)生養成的坐姿。教室采光不好也易學(xué)生近視。此外，長(cháng)接觸熒光物體，如電視、電腦等，學(xué)生視力下降的原因。所以說(shuō)不良的學(xué)習環(huán)境嚴重了學(xué)生的身體健康。

　　其次，不參加體育鍛煉，體質(zhì)較差也不可，從網(wǎng)上搜查的資料中：體學(xué)生近視率小于普通高校，僅為四分。與體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課業(yè)負擔較輕，另一，也與體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生喜愛(ài)運動(dòng)、體質(zhì)好。普通學(xué)校女生比男生不愛(ài)運動(dòng)，也女生近視率高于男生的。

　　再次，不科學(xué)的飲食習慣也會(huì )近視。的臨床資料及動(dòng)物試驗說(shuō)明：近視眼的與機體鈣、鉻等微量元素。甜食為酸性食物，一消耗體內的鈣元素，另一升高血糖，晶體滲透壓，是近視眼的又一禍根。

　　2、對育才中學(xué)周?chē)��?“眼動(dòng)力眼鏡店”做一次采訪(fǎng)。

　　問(wèn)：來(lái)配近視眼鏡以哪些人居多？

　　答：學(xué)生人數最多，是初中生。

　　問(wèn)：學(xué)生中近視度數為多少？

　　答：在100—200度居多。

　　問(wèn)：近視了不配戴眼鏡視力會(huì )越來(lái)越深嗎？

　　答：這要看保護的情況。有些學(xué)生真性近視，只要保護，預防，是問(wèn)題的。

　　但近視已超過(guò)200度，如不戴眼鏡，了學(xué)習，還近視的度數，是很不好的�？傊�，不管近視，保護眼睛要的。

　　問(wèn)：近視產(chǎn)生原因？

　　答：中學(xué)生近視產(chǎn)生的原因是：

　　1、閱讀和寫(xiě)字姿勢不；

　　2、閱讀和寫(xiě)字時(shí)不注意光線(xiàn)的強弱；

　　3、生活和學(xué)習制度不健全；

　　4、先天的因素。

　　問(wèn)：配戴眼鏡的常識是？

　　答：配眼鏡前應作散瞳驗光，確診為近視眼；配戴的眼鏡，應該是度數合適的眼鏡，度數不要過(guò)深或過(guò)淺；配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛生，防止。要檢查視力，如有視力下降，就要重新配鏡。

　　問(wèn)：能為中學(xué)生近視提些建議嗎？

　　答：用眼要衛生；有近視要配眼鏡；多看綠色，看遠處以調節眼睛。預防近視眼，最后要“三要”和“四不看”。

　　3。派發(fā)問(wèn)卷，對學(xué)生簡(jiǎn)要采訪(fǎng)

　　為了進(jìn)一步了解初中學(xué)生的視力情況，對邢臺市育才中學(xué)初二年級6班的65名中學(xué)生了問(wèn)卷調查和簡(jiǎn)要采訪(fǎng)。詳細的問(wèn)卷內容如下：

　　四、調查結果分析

　　經(jīng)過(guò)我的問(wèn)卷調查，得到的結果如下：

　　1、據統計，本次調查當中，有63.08%的同學(xué)是近視階段的，超過(guò)了總人數的二分之一。

　　2、近視年數

　　圖中信息的分別占23.1%和17.2%。這說(shuō)明什么呢？

　　一方面，初中升高中給學(xué)校及學(xué)生帶來(lái)的，嚴重中學(xué)生不健康用眼；另一方面，學(xué)生健康用眼的意識，自覺(jué)養成的習慣。的看，學(xué)校及學(xué)生對健康用眼的意識不強。飲食習慣近視的直接原因，但也屬原因。比如說(shuō)胡蘿卜素，維生素A，B2，就會(huì )使眼睛容易疲勞，從而近視。，要多吃維生素A，B2，含胡蘿卜素較多的食物，如牛奶，動(dòng)物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿卜，蔬菜等。，但看書(shū)也看的，這里的并非指書(shū)的類(lèi)別，而是指看書(shū)時(shí)的姿勢要遵循“二要二不要”原則。所謂：“二要”是指眼睛和書(shū)本距離要一市尺，和連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻向遠處眺望一會(huì )，而“二不要”是指不要在光線(xiàn)淺暗和陽(yáng)光下看書(shū)和不要躺在床上看�？墒菙祿�顯示，學(xué)生平時(shí)看書(shū)離書(shū)面較近和躺在床上看書(shū)的就占所調查學(xué)生的466.3%。雖然勤奮是好的，但成績(jì)而損害眼睛的話(huà)，是很可惜。學(xué)生僅有近9%，還算可觀(guān)。

近視眼的調查報告14

　　隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)的增加，我們班里的同學(xué)近視眼越來(lái)越多起來(lái)。這對我們小學(xué)生以后的生活不利�，F在我就把我的調查結果向大家做以介紹：現在我們班有學(xué)生45人，一類(lèi)近視（非常嚴重的近視）九人，占總人數的五分之一；二類(lèi)近視（較嚴重的近視）5人，占總人數的九分之一；三類(lèi)近視（輕微近視）5人，占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過(guò)我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書(shū)多、作業(yè)忙，又因長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，長(cháng)期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛生，閱讀時(shí)不注意距離與姿勢，不注意照明和時(shí)間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過(guò)度。

　　現在我建議：

　　第一、每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。

　　第二、較長(cháng)時(shí)間學(xué)習的時(shí)候，要經(jīng)常遠眺，或著(zhù)輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

　　第三、在家的墻壁上按一個(gè)視力表，經(jīng)常測一下自己的視力。撐握自己視力的'情況。

　　第四、我聽(tīng)我媽媽說(shuō)，多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　第五、晚上睡覺(jué)前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。

　　第六、在班內，每周三，舉行愛(ài)眼會(huì )。討論保護眼睛愛(ài)護眼睛的方法。

　　以上是我的建議，請老師和同學(xué)們給予采納。

　　調查人：

近視眼的調查報告15

　　全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的？?jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的.相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調查。

　　研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等）是現代兒童近視大增的主因。

　　1、看電視距離太近

　　2、看電視的時(shí)間太長(cháng)

　　3、所看電視的畫(huà)面濃度太深

　　4、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確

　　5、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)

　　6、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)

　　7、長(cháng)時(shí)間的在電腦前

　　8、不合理飲食

　　9、看激光

　　10、在車(chē)廂里看書(shū)

　　11、遺傳因素

　　12、不認真做眼保健操

　　通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。對此，提出以下建議

　�。ㄒ唬┛磿�(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　�。ǘ�）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng)，調節眼睛肌肉。

　�。ㄈ�）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

　�。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。ㄎ澹┎黄�食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

　�。�六）定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　為有效預防近視等眼�。阂灰�養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生，我們要愛(ài)護我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔！

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