加強體育鍛煉倡議書(shū)范文
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，倡議書(shū)與我們的生活息息相關(guān)，使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)倡議書(shū)會(huì )更加事半功倍。你所見(jiàn)過(guò)的倡議書(shū)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的加強體育鍛煉倡議書(shū)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
加強體育鍛煉倡議書(shū)范文1
全院教職工同志們：
經(jīng)常性的體育活動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿(mǎn)，精力充沛，對工作和生活充滿(mǎn)激情和活力。所以，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分。
在校運會(huì )來(lái)臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會(huì )號召全體教職工參加體育活動(dòng)，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會(huì )特向全院教職工提出倡議如下：
一、積極響應學(xué)院號召
倡議全院各分工會(huì )在全體教職工大會(huì )上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的.重要意義，對個(gè)人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規定時(shí)間到運動(dòng)場(chǎng)地參加真實(shí)、有效的體育活動(dòng)，并希望領(lǐng)導在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用。
二、采取切實(shí)有效措施
倡議全體教職工按照各類(lèi)體育活動(dòng)特點(diǎn)和規律參加相應活動(dòng)，并在活動(dòng)結束后填寫(xiě)參加活動(dòng)的名稱(chēng)和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì )對教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評的依據之一;倡議各系(部)對參加體育活動(dòng)表現好的同志，或沒(méi)有因為健康原因影響工作的同志進(jìn)行一定形式的鼓勵。
三、運用科學(xué)鍛煉方法
倡議長(cháng)期未參加體育活動(dòng)，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運動(dòng)項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動(dòng)量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺(jué)良好的目的。
倡議人：x
日期：XX年XX月XX日
加強體育鍛煉倡議書(shū)范文2
全校師生：
為了貫徹落實(shí)“美麗中國夢(mèng)”的理念，加強體育鍛煉。結合我校實(shí)際，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉，培養學(xué)生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長(cháng)知識、培養品德的'同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：
堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”，養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。
3、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習，每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長(cháng)跑：每天堅持慢跑600——1000米
其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
一、每人根據自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
二、科學(xué)的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
三、冬季鍛煉注意事項
要做好準備活動(dòng)，預防運動(dòng)創(chuàng )傷
冬季鍛煉穿著(zhù)要適當，并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生，要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
加強體育鍛煉倡議書(shū)范文3
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
“生命在于運動(dòng)”，健康的.身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動(dòng);堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動(dòng)。為全面貫徹中央《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神， 推廣“熱愛(ài)運動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習與生活，自今日起，我�！岸鹃L(cháng)跑我班最強”活動(dòng)正式展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐健康的美麗人生吧! 謝謝大家!
倡議人：
日期：
加強體育鍛煉倡議書(shū)范文4
親愛(ài)的同學(xué)們：
古希臘奧林匹亞山上刻著(zhù)這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧�！吧谟谶\動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而在現實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂(lè )觀(guān)的事實(shí)。大量調查資料表明：由于長(cháng)期不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。個(gè)別同學(xué)的`身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習。
20xx年的中國，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央聯(lián)合發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮。同時(shí)，為了響應我校開(kāi)展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽(yáng)光體育風(fēng)采月”活動(dòng)，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：
一、倡導健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅持鍛煉 ;
二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地，積極參加課內外體育鍛煉 ;
三、主動(dòng)參與我校與園內的各種體育活動(dòng)，做到我參與、我快樂(lè )，培養體育團體精神 ;
四、參加學(xué)校各種體育健身社團，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì) ;
五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動(dòng)，磨礪自己，奉獻社會(huì )。
每個(gè)國交學(xué)子都有責任重視自身身體素質(zhì)，積極鍛造健康體魄。我們相信，如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場(chǎng)上，走到陽(yáng)光下，融入體育運動(dòng)中，都能夠培養自己對體育鍛煉的興趣和愛(ài)好，培養良好的生活習慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿(mǎn)年輕而又充滿(mǎn)朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來(lái)的生活和學(xué)習中盡顯青春與活力。我們相信：
陽(yáng)光生活，我們準備好了!
倡議人：
日期：
加強體育鍛煉倡議書(shū)范文5
尊敬的各位老師和親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
xxxx年8月8日是我國第三個(gè)全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。為此，我們向大家發(fā)出如下倡議：
一、增強體育健身意識。
開(kāi)展體育鍛煉，提高對體育鍛煉重要性的認識。我們知道，健康的身體是工作、學(xué)習和生活的堅實(shí)基礎。堅持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強體質(zhì);提高血液循環(huán)，增強心血管機能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調節緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請大家積極參加體育鍛煉。
二、科學(xué)健身，持之以恒。
堅持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，養成科學(xué)健身好習慣;生命在于運動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持久的`鍛煉，養成終身健身的好習慣。讓我們在運動(dòng)中獲得好體魄、好心情、好生活。
三、開(kāi)展豐富多彩的體育鍛煉
大家可以根據自身愛(ài)好和條件，進(jìn)行選擇：
每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘;夏季：早操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內有多種項目供大家選擇，請您堅持下去，并以一己之力帶動(dòng)周?chē)睦蠋�、同學(xué)行動(dòng)起來(lái)! 讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子!
倡議人：xxxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
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