徒步活動(dòng)策劃
徒步活動(dòng)策劃1
一、活動(dòng)主題：“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營(yíng)活動(dòng)
二、活動(dòng)背景：
時(shí)值人間五月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，某某大學(xué)環(huán)保協(xié)會(huì )協(xié)同香八拉戶(hù)外運動(dòng)裝備網(wǎng)開(kāi)展一次“親近自然，走進(jìn)香八拉”戶(hù)外活動(dòng)。本次活動(dòng)，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受春天的美麗，為廣大環(huán)保衛士提供交流互動(dòng)平臺。通過(guò)這次踏青，增進(jìn)會(huì )員之間的經(jīng)驗交流，傳播環(huán)保低碳的理念。
三、戶(hù)外裝備贊助商：
領(lǐng)取裝備：憑報名手機號碼到租賃中心領(lǐng)取
香八拉戶(hù)外運動(dòng)裝備租賃中心：
咨詢(xún)電話(huà)：
四、活動(dòng)內容：
活動(dòng)內容：自助燒烤，戶(hù)外小游戲，撿拾垃圾，自由活動(dòng)等
五、活動(dòng)目標：
活動(dòng)目標：認真貫徹“不拋棄一片垃圾！不放棄一個(gè)隊員！撿吧！撿吧！��！”的活動(dòng)口號，讓充滿(mǎn)活力的群友到戶(hù)外，感受自然，放松身心，增進(jìn)友誼（感情），為以后更好的工作、學(xué)習、環(huán)保交流提供有利條件。通過(guò)香八拉一行，進(jìn)一步讓群友增進(jìn)了解，為做好一個(gè)合格的環(huán)保衛士時(shí)刻準備著(zhù)。
六、活動(dòng)工作安排：
1、活動(dòng)時(shí)間：5月1日（如遇天氣原因，順延至第二天）
2、活動(dòng)地點(diǎn)：香山水庫
詳細地址：野香山后水庫
3、活動(dòng)參與對象：環(huán)保之友香八拉戶(hù)外俱樂(lè )部
4、裝備配置：手臺背包帳篷防潮墊睡袋爐頭套鍋烤架垃圾袋
活動(dòng)組織人、總調度：男j
活動(dòng)策劃書(shū)：男迪克牛仔
后勤保障負責人：女天使在人間
財務(wù)負責人：男 線(xiàn)路向導：男豆角士
活動(dòng)聯(lián)系人：
�。�1）群內環(huán)保1組：女天使在人間
聯(lián)系電話(huà)：電子郵箱：
�。�2）群內環(huán)保2組：男卡門(mén)
聯(lián)系電話(huà)：電子郵箱：
5、費用形式：本次戶(hù)外裝備：燒烤工具及帳篷、相機電池等，由香八拉戶(hù)外運動(dòng)租賃中心提供。（食物）aa制（聚會(huì )結束后結算）。
6、報名方式：
�。�1）群名：（2）電話(huà)：
有意愿參加者請于4月29號之前跟貼或電話(huà)短信的方式報名。
有興趣參與活動(dòng)者，請加入我們環(huán)保協(xié)會(huì )吧丶群，群號：
七、活動(dòng)行程安排：
1、4月30日后勤人員負責采購準備物品（物品采購清單詳見(jiàn)附件）；
2、5月1日8：30集合點(diǎn)：香山郵局
3、8：30—9：00整隊，后勤人員與組織者負責分配裝備，9：00準時(shí)出發(fā)；
4、一路撿拾垃圾12：00到達香山水庫，開(kāi)始扎營(yíng)，生火做飯
5、14：00吃完牛飯，自由活動(dòng)，個(gè)人組織活動(dòng)需要離群的必須與各小組組長(cháng)報備；游玩途中做好環(huán)保工作，不要亂丟棄垃圾；
6、15：00撿拾垃圾；17：00準備晚飯；接著(zhù)各種節目，游戲，棋牌等；
7、深夜：吹牛，談情，說(shuō)愛(ài)，話(huà)環(huán)保；8、第二天，7：30早飯，8：30向八大處前進(jìn)，10：30結束（自由活動(dòng)）
八、關(guān)于出游安全問(wèn)題：
1、在出游前召開(kāi)群友出游安全說(shuō)明會(huì )（要求毎名出游的群友均要到場(chǎng)，內容詳見(jiàn)附件：關(guān)于安全出游的細則及措施），在旅游前和旅游途中做好提醒工作。
2、注意事項及措施：為防止掉隊，把群友分為2個(gè)組，在每隊伍中安排小組聯(lián)系人；在游玩過(guò)程中，提醒注意安全和關(guān)注身邊的伙伴。
3、穿著(zhù)注意事項：既然是戶(hù)外燒烤，服裝上要符合戶(hù)外的環(huán)境，穿著(zhù)休閑些。不要穿皮鞋，注意帶齊保暖衣物。
九、贊助商宣傳方式
活動(dòng)冠名：為贊助合作公司提供活動(dòng)冠名權，“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營(yíng)活動(dòng)
噴繪宣傳：在學(xué)校主干道及活動(dòng)現場(chǎng)懸掛活動(dòng)宣傳噴繪，噴繪標語(yǔ)及樣式由合作雙方共同擬訂噴繪色彩必須吸引眼球，持續時(shí)間長(cháng)又有效�；顒�(dòng)前一周在公告欄，學(xué)校內外網(wǎng)發(fā)布報名公告貼。
海報宣傳：在學(xué)校主干道及餐廳門(mén)口，各寢室樓下宣傳欄張貼海報。
條幅宣傳：在校南門(mén)口、廣場(chǎng)、系部樓前、小禮堂懸掛條幅。
校園廣播：通過(guò)中午及晚上的校園廣播節目播報有關(guān)比賽及公司的信息，要求宣傳力度大，受眾廣。
報紙宣傳：校內媒體對活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報道。
北京晚報對活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報道
稿件宣傳：活動(dòng)之后用數碼相機和稿件將本次活動(dòng)值得回味的場(chǎng)面，處理后放置于校內網(wǎng)，同時(shí)出展板進(jìn)行立體多方位宣傳。
十、經(jīng)費預算
宣傳條幅一條：40元旗幟三幅：40元
宣傳海報紙：5元急救藥包：30元
食物：肉串1000串：800元烤碳4包：80元
方便面100包：100元蛋100個(gè)，60元
烤腸100支：100元水5l/瓶20個(gè)：100元（做飯專(zhuān)用）
早餐面包50個(gè)：100元
共三餐：30元/每人（每人自帶1—2瓶飲用水）
共計：1340元
北京人民大學(xué)環(huán)保協(xié)會(huì )香八拉戶(hù)外運動(dòng)裝備網(wǎng)
xx年4月25日
附：關(guān)于安全出游的細則及措施
一、出游前的準備
1、出游前做好健康檢查：
請務(wù)必注意有下述情況的患者應暫停外出旅游：患急姓病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢姓疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復期的病人等。對于身體不好的群友，我們將動(dòng)員其下次身體好時(shí)再去。
2、活動(dòng)前應搜集一些天氣情況：
應提前搜集天氣情況，攜帶好必要的防雨、防暑、防寒等用具，給娛樂(lè )的心情帶來(lái)一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備（后勤工作人員購買(mǎi)）：
�。�1）抗生素類(lèi)藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專(zhuān)用于腸道感染。
�。�2）防暈動(dòng)病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。
�。�3）解熱、鎮痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。
�。�4）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
�。�5）呼吸系統常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
�。�6）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng )口貼、繃帶等。有備無(wú)患，我們在出游前做好藥品準備，同時(shí)檢查使用日期，在出游時(shí)由后勤人員保管帶到旅途中。
二、注意旅游中的人身安全，在出游前及旅途中做好以下提醒工作
1、著(zhù)裝注意事項：
本活動(dòng)主要是戶(hù)外活動(dòng)項目，在穿著(zhù)上，建議穿寬松而便于運動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，不要穿著(zhù)高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著(zhù)打扮上有金屬物品及尖銳的物品
2、預防旅游中走失：
活動(dòng)組織者應通報全天的游覽日程、游覽景點(diǎn)、時(shí)間安排、抵達時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。在脫團活動(dòng)時(shí)，請先告知活動(dòng)工作人員去向，記下活動(dòng)工作人員的電話(huà)，以便萬(wàn)一走失時(shí)可以與活動(dòng)工作人員聯(lián)系。
3、預防發(fā)生治安事故：
社會(huì )上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，提醒群友做好必要的思想準備和防范措施，活動(dòng)過(guò)程中，嚴格遵守活動(dòng)的組織性和紀律性，尊重、遵守當地的民風(fēng)、民俗，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預防中毒事項發(fā)生：
一方面要防止飲食方面的中毒，不吃腐爛和不潔食物、不吃路邊小攤的食物，不飲用污染了的水等，不到干凈衛生且營(yíng)業(yè)執照齊全的的地方去飲食。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。
三、熟悉旅游常見(jiàn)病的防治
�。�1）暈車(chē)暈船防有其法：
首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過(guò)飽或過(guò)饑。一般出行前半小時(shí)先服一片防暈藥。如果暈車(chē)，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線(xiàn)固定在一個(gè)遠處不動(dòng)的目標上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車(chē)上，打開(kāi)窗戶(hù)，吹吹新鮮的風(fēng)；如果眩暈，應開(kāi)口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。
�。�2）旅途中腹瀉怎么辦：
首先要注意飲食衛生，養成良好衛生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發(fā)生。
四、掌握旅游中意外傷害及應急處理
�。�1）對溺水者的搶救：
在活動(dòng)過(guò)程中發(fā)現有人溺水，不要慌亂。會(huì )游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會(huì )游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應立即施行人工呼吸。
�。�2）旅途中骨折的急救：
若傷員休克，應立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮靜藥。開(kāi)放性骨折首先止血。脊椎骨折時(shí)，要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯動(dòng)，也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。
�。�3）旅途中踝關(guān)節扭傷的治療：
發(fā)生踝關(guān)節扭傷，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無(wú)藥物又無(wú)膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳趾，由外向里搖晃，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復多次，會(huì )有所好轉。如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關(guān)節不穩定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫院。
�。�4）路途中小腿抽筋的`防治：
小腿抽筋的預防比較簡(jiǎn)單，在活動(dòng)前、活動(dòng)后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動(dòng)一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時(shí)發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復多次，直至癥狀消失。
�。�5）活動(dòng)中大小外傷的止血方法：
旅途中不幸因外傷而出血，應盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內又無(wú)異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過(guò)心臟的位置，便能很快止血�；蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱，各拍數次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側，每隔一小時(shí)松開(kāi)幾分鐘，再綁扎，在止血的過(guò)程中，要保持傷肢高于心臟的水平線(xiàn)。
為了活動(dòng)的順利進(jìn)行，也為了確保出游期間的安全，請我們私奔吧活動(dòng)組織人員及出游群友嚴格遵守上述安全注意事項。
徒步活動(dòng)策劃2
隨著(zhù)當代中國高等教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸成為時(shí)代的熱點(diǎn)。一代人的素質(zhì)關(guān)系著(zhù)一個(gè)時(shí)代的命運，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國家的前程。作為新世紀的大學(xué)生，我們是天之驕子，身上凝聚著(zhù)數代人殷切的期盼，肩負著(zhù)承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成為真正對國家，對社會(huì )有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會(huì )變革的.需求，迎接新世紀的挑戰——接受著(zhù)黨和國家培育的大學(xué)生們，到底應該具備怎樣的素質(zhì)，才能不負眾望，成為明日國家建設大軍中的中流砥柱呢？
顯然，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”已無(wú)法滿(mǎn)足時(shí)代匆匆的步履，除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外，不少當代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神�！耙粋�(gè)中國人一條龍，三個(gè)中國人一條蟲(chóng)”的說(shuō)法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖�；在衣�?lái)伸手，飯來(lái)張口的溫馨呵護下，溫室里長(cháng)大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮？
為此，精心策劃了這次徒步活動(dòng)，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過(guò)程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過(guò)團隊間的競爭可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念，讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨�？梢赃M(jìn)一步增強團隊的凝聚力。我們會(huì )讓參與本次活動(dòng)的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂(lè )并存，集體與個(gè)人
同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì )以更加飽滿(mǎn)的激情去開(kāi)拓更加美好的明天。
讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!
(一) 活動(dòng)主題:
“ 互助 互愛(ài) 團隊 ”
(二) 活動(dòng)時(shí)間:
-----------（下雨延期)
(三) 活動(dòng)對象:
機電和信息工程學(xué)院師生
(四) 活動(dòng)概要:
按專(zhuān)業(yè)班級分隊，三人一排。進(jìn)行戶(hù)外徒步。按照完成情況我們會(huì )給與相應的積分，以便用于獎項評選，主要磨練大學(xué)生的意志，同時(shí)鍛煉小分隊的團隊合作精神。
(五) 前期準備：
1) 構思并完善活動(dòng)方案。
2) 向學(xué)校申請并遞交此次活動(dòng)方案，得到批準實(shí)施下列方案步驟。
3) 部門(mén)內人員分工，開(kāi)始對活動(dòng)的各條路線(xiàn)進(jìn)行詳細考察。
4) 宣策部召開(kāi)各班宣傳委員會(huì )議，要求在班內系統宣傳本次活動(dòng)。
5) 訂購橫幅、海報、等活動(dòng)所需宣傳物品
6) 邀請分院老師在活動(dòng)當天前來(lái)參與活動(dòng)。
(六) 路線(xiàn)制定:
按部門(mén)實(shí)際考擦為準。
(七) 活動(dòng)具體流程:
1、按專(zhuān)業(yè)列隊。并要求每支隊伍選舉一名領(lǐng)隊，一名旗手。
2、宣布徒步人員注意事項：本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車(chē)、搭別人的車(chē)走。途中不得亂扔垃圾、聽(tīng)從指揮，不單獨行動(dòng)。采摘花草、踩踏草坪，沒(méi)有不文明語(yǔ)言等，不做有損隊伍及學(xué)院形象的事。
3、所有人員準備就緒，在學(xué)院正大門(mén)集合舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布徒步活動(dòng)正式開(kāi)始，接著(zhù)由領(lǐng)導進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話(huà)，講話(huà)完畢，主持人宣布正式出發(fā)，所有隊伍按秩序從學(xué)校正門(mén)出發(fā)！
到達最終目的地后，工作人員記錄下每個(gè)隊伍的時(shí)間，特別注意的是每對最后一人到達的時(shí)間。最后工作人員清理活動(dòng)現場(chǎng)，搞好后續工作。
在操場(chǎng)進(jìn)行總結報告大會(huì )，進(jìn)行簡(jiǎn)短總結后，再由學(xué)生代表說(shuō)說(shuō)其中的感受，最后作為此次活動(dòng)的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。
（八）活動(dòng)聲明：
1.本次活動(dòng)下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長(cháng)途行走的疾病。
2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動(dòng)中應對自己的安全高度負責，聽(tīng)從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線(xiàn)，在擁擠路線(xiàn)請禮貌謙讓?zhuān)≈t虛博愛(ài)，切忌與外人爭執、惹是生非。
徒步活動(dòng)策劃3
關(guān)于開(kāi)展“攜手互助，永葆佳績(jì)”徒步活動(dòng)實(shí)施
方案
一、活動(dòng)目的
徒步行走的過(guò)程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過(guò)團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂(lè )，培養大家團結互助的'精神和堅韌的毅力，進(jìn)一步增強團隊的凝聚力。我們會(huì )讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂(lè )并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì )將這種飽滿(mǎn)的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創(chuàng )新，有突破，有成績(jì)。
二、活動(dòng)宗旨
“攜手互助，永葆佳績(jì)”是我們的口號， 磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂(lè )行走是我們的行動(dòng)宗旨。
三、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間20xx年5月16日星期四，北京時(shí)間 9點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
白楊溝徒步路
五、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本內容
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達集合地點(diǎn)（XXXX），在社區門(mén)口統一乘車(chē)前往活動(dòng)地點(diǎn)。
2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動(dòng)要徒步走完
全程，②活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀律，聽(tīng)從指揮，不單獨行動(dòng)。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。④游玩過(guò)程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車(chē)后由組長(cháng)整理隊伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，接著(zhù)由領(lǐng)導進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話(huà)，講話(huà)完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，所有人員按秩序出發(fā)。到達最終目的地后可自由活動(dòng)。并在規定時(shí)間內，返回停車(chē)場(chǎng)集合，整隊上車(chē)，返程就餐。
六、行程路線(xiàn)
從白楊溝停車(chē)場(chǎng)徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來(lái)回行程共計11公里。
七、活動(dòng)人數
全體工作人員
八、安全、環(huán)保
1.各位隊員應注意個(gè)人安全，不允許自駕車(chē)。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。
3.愛(ài)護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動(dòng)現場(chǎng)，活動(dòng)結束后，將廢棄物分類(lèi)裝好并置于垃圾分類(lèi)箱內。
附件1《“攜手互助，永葆佳績(jì)”徒步活動(dòng)人員分組及乘車(chē)名單》
XXXX
X年X月X日
徒步活動(dòng)策劃4
一、活動(dòng)目的
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂(lè )行走
三、活動(dòng)內容
1. 熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會(huì )發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為*月**日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線(xiàn)
從一基地籃球場(chǎng)徒步出發(fā)經(jīng)鄉下小路至紅花湖 ，坐車(chē)返回。
七、活動(dòng)人數
自由參加，不限人數，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
活動(dòng)系民間自由組織，活動(dòng)費用均自身開(kāi)銷(xiāo)。
必備物品：
旅行包、面包、礦泉水、遮陽(yáng)帽、雨傘、防曬霜、藿香正氣液、葡萄糖、手機等
九、注意事項
1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，自己全權負責自身安全；
3、路途中請愛(ài)護環(huán)境，不要亂扔垃圾。
**年*月*日時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場(chǎng)集合
7：30-8：00 超市集體購物
8：10 出發(fā)
12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續徒步
16：00 坐車(chē)會(huì )仲愷
徒步活動(dòng)策劃5
一、主辦單位
槿蘭跆拳道社、覓野社
二、活動(dòng)目的
提高同學(xué)們對戶(hù)外運動(dòng)的認識，增強同學(xué)們運動(dòng)、健身的意識，通過(guò)徒步拉練提升同學(xué)們的體質(zhì)。
三、活動(dòng)負責人
槿蘭跆拳道社社長(cháng)陳啟剛（）
覓野社副社長(cháng)侯項然（）
四、參與人員
槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的`同學(xué)。
五、活動(dòng)報名
1.參加活動(dòng)的同學(xué)需加入QQ群“槿蘭覓野營(yíng)口拉練”（群號碼：），下載群文件《營(yíng)口徒步拉練報名表》，認真填寫(xiě)信息并上傳至郵箱。也可于宣講會(huì )現場(chǎng)報名。
2.報名時(shí)同學(xué)將選擇加入兩個(gè)隊——槿蘭隊、覓野隊。槿蘭隊為快隊，走在前面，步速較快，行走過(guò)程中會(huì )穿插慢跑，運動(dòng)強度大，適合有一定運動(dòng)基礎或身體條件較好的同學(xué)；覓野隊為慢隊，步速較慢，全程為走步，運動(dòng)強度小，適合身體條件較弱的同學(xué)，負責收尾及接收槿蘭隊中跟不上速度的同學(xué)。
3.報名截止時(shí)間：10月23日0時(shí)
六、活動(dòng)安排策劃
1.10月22日（周四）20:50-22:00 營(yíng)口徒步拉練宣講會(huì ) （教室待定，拉練群里面通知）
由槿蘭跆拳道社社長(cháng)陳啟剛為大家講述拉練活動(dòng)的目的、行程安排及注意事項。同學(xué)可于宣講會(huì )現場(chǎng)報名。
2.10月24日（周六） 營(yíng)口徒步拉練 盤(pán)錦市遼東灣新區、營(yíng)口市區
(1) 6:30-6:40 集合
同學(xué)們于東門(mén)集合，由槿蘭隊隊長(cháng)陳啟剛、覓野隊隊長(cháng)侯項然分別清點(diǎn)本隊同學(xué)。
(2)6:50-12:00 徒步
兩個(gè)隊一前一后分別行進(jìn)，沿大工路—湘江街—修業(yè)路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊停下等待覓野隊，兩隊并在一起，隊長(cháng)清點(diǎn)人數。同學(xué)可于宏冠大廈或不遠處向海大道上盛京醫院處上廁所，全程僅一次上廁所機會(huì )。隊伍沿向海大道步行，緩慢通過(guò)遼河大橋，同學(xué)們可于橋上拍照留念。下橋后，隊伍仍分為槿蘭、覓野兩隊，沿濱海公路—渤海大街行進(jìn)，直到我們本次拉練的終點(diǎn)——營(yíng)口萬(wàn)達廣場(chǎng)。同學(xué)們到達后可自由活動(dòng)，12:00于萬(wàn)達廣場(chǎng)處集合，隊長(cháng)再次清點(diǎn)人數。
(3) 12:00-14:00 午餐
隊伍集合后，于蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。
(4) 14:00后 回程
回程想繼續徒步的同學(xué)隨槿蘭跆拳道社社長(cháng)陳啟剛乘坐501路公交車(chē)至遼河大橋橋頭下車(chē)，步行回學(xué)校。其余同學(xué)可解散，自行回校。
七、活動(dòng)費用
1.自助餐費 每人44元
2.回程車(chē)費
八、注意
1.衣著(zhù)
(1)透氣吸汗上衣——長(cháng)袖T恤
(2)防風(fēng)保暖外衣，清晨集合時(shí)較涼，外衣防寒，徒步一段時(shí)間后可脫下
(3)寬松棉質(zhì)長(cháng)褲，避免牛仔褲或其他不利于腿部活動(dòng)的褲子
(4)防滑舒適運動(dòng)鞋，避免穿休閑皮鞋或帆布鞋
(5)建議穿著(zhù)：秋季風(fēng)涼，可于內層穿著(zhù)背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風(fēng)；遮陽(yáng)帽，陽(yáng)光刺眼時(shí)有用；圍巾，視氣溫、風(fēng)力判斷是否必要
2.途中統一上廁所地點(diǎn)為濱海大道與向海大道交叉口宏冠大廈或向海大道盛京醫院，全程僅一次。
3.為便于統計，所有參加拉練的同學(xué)午飯需統一吃自助餐，如有特殊情況請聯(lián)系活動(dòng)負責人。
徒步活動(dòng)策劃6
1、請各班認真核實(shí)是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長(cháng)途拉練活動(dòng)的.同學(xué)（需出示書(shū)面證明）。這些學(xué)生不參加徒步行走過(guò)程，學(xué)校統一安排在階梯教室自習，由值周老師進(jìn)行管理。
2、整個(gè)拉練過(guò)程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協(xié)調組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿(mǎn)，行為文明，儀容規范整潔。
3、隨身聽(tīng)、手機、小靈通、游戲機、Mp3、Mp4等游戲娛樂(lè )設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。
4、午餐學(xué)生個(gè)人自備，學(xué)校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的食品。
5、整個(gè)拉練過(guò)程，學(xué)生必須具有嚴明的組織紀律觀(guān)。不脫隊，不擅自行動(dòng)，不買(mǎi)路邊食品，若遇身體原因不能堅持，需與隨隊老師聯(lián)系，到校車(chē)上休息片刻，
7、整個(gè)拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學(xué)生形象的事，展示中學(xué)生優(yōu)良風(fēng)貌。
8、拉練活動(dòng)學(xué)生和老師穿軟底運動(dòng)鞋配厚襪（最好棉襪）。
9、各班應選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規范舉班旗，學(xué)校提供班旗）。
寧波東錢(qián)湖旅游學(xué)校校長(cháng)室、政教處
教育實(shí)習基地岳王廟景區
徒步活動(dòng)策劃7
活動(dòng)名稱(chēng)：“發(fā)現生活 挑戰自我”河南大學(xué)人文學(xué)社徒步活動(dòng)
活動(dòng)目的
1、鍛煉耐力，突破自我；
此次徒步的路途有20公里左右，大 家平時(shí)很少有機會(huì )來(lái)進(jìn)行這樣一次徒 步活動(dòng)，這是一次很好的鍛煉自己耐 力的機會(huì )。相信大家參加完此次活動(dòng)，耐力方面會(huì )有一個(gè)突破。
2、實(shí)踐健康飲食，關(guān)注身體；
我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂(lè )雪碧橙汁，各種可 口�？墒�，這些對我們的身體有什么 影響你知道嗎？大道至簡(jiǎn)，其實(shí)我們的身體并不需要這么“豐富的營(yíng)養”， 太過(guò)“豐富”，反而加重身體的負擔。
我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷 雜糧即可供應所需能量，平時(shí)飲用淡 水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡(jiǎn)單健康的飲 食，去關(guān)注身體是如何回應我們這種 飲食方式的。
3、了解自己所生活的城市，發(fā)現生活中被自己忽略的'美；
開(kāi)封作為我們大部分人的“第二故 鄉”，我們是否認真地了解過(guò)它呢？可 能我們都知道開(kāi)封是七朝古都，可是 我們是否感受到它的“古”氣呢？或者 說(shuō)我們是否主動(dòng)去了解它的“古”氣 呢？開(kāi)封古城墻是開(kāi)封古代文化的一 種保留，我們何不借助它來(lái)感受和了解一下開(kāi)封呢？
4、真實(shí)的面對自我，獲得心靈的解脫
通過(guò)心靈魔法游戲，讓我們真實(shí)的面對自己。通過(guò)曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。
5、加強交流，營(yíng)造更好的成長(cháng)環(huán)境。
這個(gè)學(xué)期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些了解。不過(guò)，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒 步活動(dòng)，有著(zhù)一路的同行，游戲的互 動(dòng)，對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)了解同伴和讓同伴了解的機會(huì )。相信大家 通過(guò)這次活動(dòng)，能夠加強交流，更多 的了解同伴，從而更好地陪同和幫助 彼此成長(cháng)，為自己營(yíng)造更好的成長(cháng)環(huán)境。
活動(dòng)時(shí)間：12月8日早8:30出發(fā)，下 午5:00返校。
集合地點(diǎn)、時(shí)間：河南大學(xué)北門(mén)，12月8號本周周日早點(diǎn)8:00集合。
出發(fā)前策劃準備
1、請各組組長(cháng)在周六中午12點(diǎn)之前統計好 報名參與的人員人數,名字和聯(lián)系方 式。(社團外部人員需交3元食物 費)
2、周日早集合完畢后請各組組長(cháng)清點(diǎn)各組到場(chǎng)成員。給大家分發(fā)干糧(每人兩個(gè)饅頭，一 個(gè)蘋(píng)果)，水物自備(建議每人準備兩到三瓶水(礦泉水或純凈 水))
3、由活動(dòng)策劃李燦輝講明活動(dòng)目的和路途中注意事項
4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個(gè)同學(xué)(王利霞，焦二杰，李春燕， 李明輝)在徒步隊伍前后控制行速和隊行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照 人員兩名(王夢(mèng)真，趙昆龍)
徒步路線(xiàn)
總的來(lái)說(shuō)，我們計劃的徒步路線(xiàn)就是繞著(zhù)開(kāi)封城墻走。具體的來(lái)說(shuō)，起點(diǎn)是河大新區北門(mén)，步行到萬(wàn)歲山公園，然后到龍亭 景區>大梁門(mén)>新開(kāi)門(mén)>大南門(mén)>小南門(mén)>宋 門(mén)>曹門(mén)>老河大>新河大。
整個(gè)途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在 城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感 受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們融入城市，在城市之中觀(guān)察生活，發(fā)現 美。
其中我們會(huì )在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區休息15分鐘，大梁門(mén)休息50分 鐘，大南門(mén)休息15分鐘)，感受城墻和開(kāi) 封城市風(fēng)光。
休息過(guò)程中活動(dòng)安排
1、龍亭景區：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體 。
2、大梁門(mén)：開(kāi)封相關(guān)歷史文化知識競答 (王利霞，陳吳霞負責根據人數把參與 人員分成若干小組，3到4人一組。所有 人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負 責人員念題，要搶答的小組商量得出統 一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機會(huì )，搶得 物品后回到座位坐下，立即由小組成員 中的一名(只能一人)回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分， 錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消 當次作答機會(huì )。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)
心靈魔法游戲(杜果負責 7人同時(shí)進(jìn)行， 參與者一塊兒形成一個(gè)能量場(chǎng)，這個(gè)能 量場(chǎng)幫助參與者面對真實(shí)的自己，釋放一些蘊藏在內心深處的負能量，培育一 股愛(ài)的能量。游戲中有得分統計，最終 得分前兩名者有獎品相送。)
紙牌游戲(焦二杰負責 考察反應能力，又不失有趣，能讓參與者開(kāi)懷大笑。
勝出的前兩名有獎品相送。)
3、大南門(mén)：集體誦讀道德經(jīng)(李明輝負責)；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡(jiǎn)單而不簡(jiǎn)單的唱誦通過(guò)聲震給我們帶來(lái)的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負責)。
徒步途中紀律
1、為了大家的安全和活動(dòng)的順利有序進(jìn) 行，在行進(jìn)過(guò)程中，不要擅自脫離隊伍。
(如的確有特殊情況，須向組長(cháng)說(shuō)明情況，可酌情處理)
2、為了鍛煉大家的耐力，請盡量不要在途中購買(mǎi)食物。
3、若你或者你帶來(lái)的同學(xué)中途由于特殊 原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動(dòng)負責人或者你所在討論組 的組長(cháng)。
你想了解開(kāi)封城墻的古老文化嗎？你想站在開(kāi)封的城墻上體驗一下開(kāi)封的美好風(fēng)光嗎？你想挑戰一下自己我，徒步走完開(kāi)封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實(shí)的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡(jiǎn)單而不簡(jiǎn)單的唱誦通過(guò)聲震給我們帶來(lái)的變化嗎？如果你想那就請來(lái)參加周日舉行的徒步行活動(dòng)吧�。�！
溫馨提醒：當天穿上運動(dòng)鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會(huì )太累。
徒步活動(dòng)策劃8
為慶�！拔逡弧眹H勞動(dòng)節，進(jìn)一步豐富機關(guān)干部職工文化體育生活，增強身體素質(zhì)，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)為xx新區發(fā)展建設作出新貢獻，xx管委會(huì )工會(huì )決定在勞動(dòng)節即將到來(lái)之際，開(kāi)展職工徒步游xx活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的'
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運動(dòng)快樂(lè )”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開(kāi)展徒步游xx活動(dòng)，見(jiàn)證參與建設美麗xx的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）
三、活動(dòng)路線(xiàn)
全長(cháng)實(shí)測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀(guān)帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽(tīng)久違的鳥(niǎo)鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂(lè )趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項
�。ㄒ唬┱埜骺剖矣�20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過(guò)時(shí)不報。
�。ǘ┯捎诒敬位顒�(dòng)體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。
�。ㄈ┐舜位顒�(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請活動(dòng)人員著(zhù)舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
�。ㄋ模┱埢顒�(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽(tīng)從組織安排，確保安全。
xx市xx區xxxx工會(huì )委員會(huì )
xxxx年xx月xx日
徒步活動(dòng)策劃9
一、活動(dòng)目的
為迎接新中國的60周年國慶,我08統計學(xué)1班決定舉行一次以“迎國慶，頌祖國”為主題的團日活動(dòng)。旨在宣傳我們中國共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號召大家在為我國創(chuàng )造美好歷史的同時(shí)，也為我國的六十周年的華誕貢獻自己的一份力量。因此，我們通過(guò)活動(dòng)使大家更加的團結，互助，為國慶的開(kāi)展做出應有的貢獻。
二、活動(dòng)時(shí)間
xx年9年26日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
韶關(guān)學(xué)院校園內（包括北區、西區、南區）
四、活動(dòng)人員
08本統計學(xué)1班全體同學(xué)。
活動(dòng)主要由團支書(shū)（鄧曉娟）、班長(cháng)（黃歡）、副團支
書(shū)（陳偉賓）、宣傳委員負責。
五、活動(dòng)方式
環(huán)校徒步高唱國歌
九、活動(dòng)流程：
1.全體同學(xué)在學(xué)校行政樓集合，把5個(gè)團小組合并為3個(gè)組，分別選出一個(gè)負責人。（任務(wù)包括拍照，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動(dòng)和處理突發(fā)情況）
2、全體同學(xué)先在準備好，由團支書(shū)主持大家開(kāi)活動(dòng)，并講明相關(guān)事宜。
3.三個(gè)組分別向北區、西區、南區出發(fā)，高唱國歌，把整個(gè)韶關(guān)學(xué)院繞一圈再回到行政樓集合。
沿途要做的事：
�、俪獓瑁�
�、谕讲�；
�、哿硗庖南卵赝窘�(jīng)過(guò)的學(xué)校重要建筑物和同學(xué)們的活動(dòng)，匯合三條路線(xiàn)的相片選出50張制成動(dòng)感照片，選個(gè)時(shí)間播給全班同學(xué)看，并向大家介紹平時(shí)少去的，不熟悉的地方；
�、茉诼飞峡吹嚼獡�，并幫助需要幫助的同學(xué)等路人。
各路線(xiàn)：
�、俦眳^：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運動(dòng)場(chǎng)--籃球、排球場(chǎng)--音樂(lè )樓--丹桂宿舍--青年湖（過(guò)橋）--理工樓--北2教學(xué)樓--北1教學(xué)樓--盧道和樓--校醫院--北門(mén)--東門(mén)--黎燦樓--南1教學(xué)樓--行政樓
�、谖鲄^：行政樓--圖書(shū)館--英東生物工程學(xué)院--西區飯堂--秋楓苑、海棠苑--西區到南區主干道--自然湖--水廠(chǎng)--南2教學(xué)樓--行政樓
�、勰蠀^：行政樓--學(xué)校南門(mén)--黎燦樓--路--鄧安堂樓（南區飯堂）--南區公寓--南2教學(xué)樓--行政樓
4.全體同學(xué)在完成各自路線(xiàn)后，回到行政樓集合。
5.全體同學(xué)一起跑去道平廣場(chǎng)，路線(xiàn)：行政樓--網(wǎng)球場(chǎng)--學(xué)術(shù)交流中心--道平廣場(chǎng)，大家一起坐在道平廣場(chǎng)，面向圖書(shū)館，交流自己的所見(jiàn)所聞所想。
6.團支對這次活動(dòng)大家的表現作個(gè)評價(jià)，并小結這次活動(dòng)。
十、活動(dòng)前的準備：
1.在班里向全班同學(xué)介紹此次活動(dòng)的情況，并動(dòng)員大家積極參加搞好這次活動(dòng)，讓大家都穿上校服。
2.找學(xué)院領(lǐng)導和學(xué)生會(huì )部分成員先簽名，或寫(xiě)上祝福語(yǔ)
3.買(mǎi)三支大頭筆。
3.借相機
十一、活動(dòng)經(jīng)費：
飲用水：12元
十二、活動(dòng)意義
本次團日活動(dòng)雖小，但其實(shí)它的意義是十分深刻的。六十年的`風(fēng)風(fēng)雨雨，祖國經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，邁著(zhù)前進(jìn)的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個(gè)美好的日子里，我們應該增強我們自身的素養，加大自己的團結意識，為中國能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍天下，擁抱著(zhù)一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國走過(guò)來(lái)得每一段歷史吧！
數學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院08統計學(xué)院團支部
20xx-12-02
徒步活動(dòng)策劃10
一、活動(dòng)目的
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂(lè )行走
三、活動(dòng)內容
1. 熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會(huì )發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交
流，提高團隊凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線(xiàn)
從 一基地籃球場(chǎng) 徒步出發(fā)經(jīng) 鄉下小路 至 紅花湖 ，坐車(chē)返回
七、活動(dòng)人數
自由參加，不限人數，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
活動(dòng)系民間自由組織，活動(dòng)費用均自身開(kāi)銷(xiāo)。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽(yáng)帽 雨傘 防曬霜
藿香正氣液 葡萄糖 手機 等
九、注意事項
1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，自己全權負責自身安全；
3、路途中請愛(ài)護環(huán)境，不要亂扔垃圾。
LCD工廠(chǎng)驢友群 20xx-07-10 時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場(chǎng)集合 7：30-8：00 超市集體購物
8：10 出發(fā) 12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續徒步16：00 坐車(chē)會(huì )仲愷
徒步活動(dòng)策劃11
1、11月12日前政教處與教育實(shí)習基地岳王廟景區完成徒步東錢(qián)湖“低碳之旅、走向健康”活動(dòng)策劃方案，報校長(cháng)室。
2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學(xué)生提高腳力。
3、11月16日通過(guò)校內網(wǎng)進(jìn)行活動(dòng)布置，參加班級師生動(dòng)員。
4、11月18日各班上報參加學(xué)生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動(dòng)的'學(xué)生名單，不能參加活動(dòng)的學(xué)生必須出具書(shū)面的申請報告；并以班級為文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉站—徒步行文件包。
5、11月19日通過(guò)校訊通將徒步行活動(dòng)安排及有關(guān)注意事項告之家長(cháng)（政教處負責）
6、11月17日---11月24日在校宣傳窗張貼環(huán)保宣傳資料、徒步行技巧等相關(guān)資料
7、11月22日（下星期一）中午12：15班主任、跟班人員、其他工作人員開(kāi)會(huì )，部署具體工作；
徒步活動(dòng)策劃12
一、【活動(dòng)目的及意義】
通過(guò)本次幾公里徒步野炊之旅,我們打算讓同學(xué)們感受自然體煉自主做飯,豐富同學(xué)業(yè)余生活。
有利于同學(xué)領(lǐng)悟生活真諦。提供一個(gè)交流的舞臺,讓同學(xué)們之間更加了解,也促進(jìn)班級團結和增強凝聚力,為更好建設七中西班作奠基石。
二、【活動(dòng)形式及相關(guān)內容】
時(shí)間
地點(diǎn)
參與人員
主辦單位
承辦單位
20xx年3月13日
溫江區金馬河
班上同學(xué)
10級七中西班
10級七中西班團委
三、【人員安排】
總負責人：鄒懿、李丹、楊梅、于洋
先頭部隊：鄒懿、于洋、楊梅、付志強等
后續部隊：李丹等
活動(dòng)策劃：李丹
四、【活動(dòng)前期準備】
1. 總負責人統計參與人數。
2. 生活委員負責統計菜品，組織宣傳委員負責收取費用。
3. 總負責人負責對野炊地點(diǎn)的選取和相關(guān)押金的支付。
五、【活動(dòng)現場(chǎng)】
1. 先頭部隊7：30在七公寓下集合，負責對食物的購買(mǎi)。
2. 后續部隊9:00在七公寓下集合，集體前往目的地。
3. 人員到齊后，按照分組相關(guān)同學(xué)進(jìn)行相關(guān)工作。
4. 飯后，由生活委員組織同學(xué)對相關(guān)的'垃圾進(jìn)行清理。
5. 飯后的娛樂(lè )活動(dòng)。
6. 組織同學(xué)們安全返校。
六、【活動(dòng)后工作安排】
7. 由鄒懿負責活動(dòng)通訊稿
8. 付志強負責活動(dòng)總結
七、【經(jīng)費預算】
場(chǎng)地費：每人六元
二0XX級七中西班團委
二0XX年三月八日
徒步活動(dòng)策劃13
一．活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道
二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。
三．登山線(xiàn)路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四．行程安排策劃
1、11：30 工作人員到達集合點(diǎn)（學(xué)校東一門(mén)門(mén)口）做好活動(dòng)前的一切準備
2、11：45 進(jìn)行簽到 集合
3、12：00 準時(shí)出發(fā)，出行方式路線(xiàn)暫定
4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部旗幟引導，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認人數。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀(guān)光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；
6、17:00 -19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）
1）周邊湖體散步聊天
2）垂釣
3）保國寺游覽（門(mén)票20元/位）
4）中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：
節目一：好鄰居游戲規則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問(wèn)圓圈里的人（比如說(shuō)A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)位置之間，這樣A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì )繼續問(wèn)A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現的細節。
節目二：直呼其名游戲規則：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3．告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5．幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7．游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
節目三：“蜈蚣翻身”游戲規則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(cháng)，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調。
3．接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節目四：翻葉子 游戲規則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規則：
1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。
節目五：瘋狂的`設計游戲規則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰
節目六：接力游戲游戲規則：
每組隊員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節目七：愛(ài)的抱抱
主持人喊數字然后就幾個(gè)人抱在一起
五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）
活動(dòng)總負責：陳嘉宇 （640205）
簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢(mèng)琳（627420）
協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎 （519725）
登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節、KAB總負責：王討紅 （534698）
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線(xiàn)：白炳雷 （530968）
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔 （534105）
活動(dòng)主持人：
六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂(lè )和提前準備水等，望能理解）
七．行車(chē)線(xiàn)路
自駕行車(chē)建議路線(xiàn)：機場(chǎng)路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態(tài)農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車(chē)場(chǎng)）。
八．其他說(shuō)明
1、本次活動(dòng)為13級第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò )感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動(dòng)物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。
4、如登山當日有雨，活動(dòng)取消。
5、聽(tīng)從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
6、自駕路線(xiàn)示意圖
7、北山布道簡(jiǎn)介
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周?chē)矫}，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(cháng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車(chē)休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級景區，直接輻射了沿線(xiàn)的15個(gè)行政村。
寧波地區寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部
XX年12月25日
徒步活動(dòng)策劃14
一、活動(dòng)前言
我們班舉辦此次戶(hù)外徒步爬山活動(dòng)，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強班級之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)緩解同學(xué)們即將步入考試準備階段的緊張的備考壓力，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強體質(zhì)。
二、活動(dòng)主題
花山寨爬山行走之旅
三、活動(dòng)宗旨及目的
經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來(lái)即將面臨備考大戰，學(xué)習壓力比較大，學(xué)習生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結合班級成員的意見(jiàn)后決定舉辦一次班級戶(hù)外徒步登山活動(dòng)。本活動(dòng)也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的.課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習交流提供一個(gè)良好的平臺。
四、承辦單位
化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會(huì )
五、活動(dòng)時(shí)間
XX年1月7日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
芷江縣羅舊鎮花山寨
七、活動(dòng)對象
化學(xué)化工系13級制藥工程二班全體同學(xué)
八、活動(dòng)內容
1.組織同學(xué)八點(diǎn)在側門(mén)集合，清點(diǎn)人數后坐車(chē)出發(fā)到花山寨。
2.到達花山寨后，分小組展開(kāi)登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負責各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過(guò)于分散。
3.正午十二點(diǎn)在農家樂(lè )餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話(huà)大冒險等小型趣味活動(dòng)。
4.聚餐結束后，從大路步行至車(chē)輛停放處，組織同學(xué)們一起回校。
化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會(huì )
XX年1月3日
徒步活動(dòng)策劃15
尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事們：
大家上午好！
歡迎來(lái)到“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競賽”活動(dòng)現場(chǎng)，為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過(guò)徒步活動(dòng)發(fā)揚團隊精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的.感受到大家飽滿(mǎn)的熱情，因為我們是驕傲自豪的XX物業(yè)人。
下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的XXX
參賽隊伍：
比賽流程：1、從月亮島為起始點(diǎn)--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數換發(fā)中轉卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。
比賽規則：1、整隊全隊人員第一個(gè)全部達到終點(diǎn)為優(yōu)勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走
3、比賽途中不可換人，達到終點(diǎn)以胸前團隊標識和
中轉卡雙項為確認。
大家都清楚比賽規則了吧？
再此需要大家注意來(lái)往車(chē)輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團隊精神，最后預祝大家取得好成績(jì)！
請裁判員宣布比賽開(kāi)始。
恭喜大家經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達到終點(diǎn)的是 隊的 ，用時(shí) 分鐘。整隊第一個(gè)到達終點(diǎn)是 對，用時(shí) 分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀 隊獲得“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎！請隊長(cháng)及隊員們到前面領(lǐng)取獎狀、獎品及合影。
鼓掌。。。。
頒 獎:
感謝同事們的熱情參與，通過(guò)今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團結合作的意義，只有同心協(xié)力才能達成目標，我們的團隊沒(méi)有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿(mǎn)的工作熱情出色的完成工作任務(wù)�；钤诋斚�，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量 徒步健康人生 XX徒步競賽”到此結束，謝謝大家！
獲獎部門(mén)人員合影留念、全體人員合影留念
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