個(gè)人心理成長(cháng)報告大學(xué)生
在學(xué)習、工作生活中，報告的適用范圍越來(lái)越廣泛，其在寫(xiě)作上具有一定的竅門(mén)。我敢肯定，大部分人都對寫(xiě)報告很是頭疼的，下面是小編幫大家整理的個(gè)人心理成長(cháng)報告大學(xué)生，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
個(gè)人心理成長(cháng)報告大學(xué)生1
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課，感覺(jué)受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看，我在學(xué)習中獲得了最大的好處。
“600萬(wàn)歲，多一個(gè)廢物”這句話(huà)很久以前就聽(tīng)過(guò)了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權利。當然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺(jué)得初等教育給我們帶來(lái)了知識，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習。這種短視的學(xué)習知識是當前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對于學(xué)習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內容。這種學(xué)習理念更符合大學(xué)生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權。僅僅四年后，我們會(huì )滿(mǎn)懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說(shuō)“我熱愛(ài)我的青春，我從不后悔。是最完美的結局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以總結了我對大學(xué)學(xué)習和生活的看法，這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因為大學(xué)要學(xué)的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因為是體育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè )部，足球俱樂(lè )部，武術(shù)協(xié)會(huì )等等。好像所有的俱樂(lè )部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè )部的問(wèn)題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面，我深有體會(huì )。在學(xué)生會(huì )，不僅認識了朋友，還學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的東西。比如，我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀(guān)點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì )用一種協(xié)商的口吻去傾聽(tīng)和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì )給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習的時(shí)候不注意方法，會(huì )損失很多時(shí)間。聽(tīng)過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )，因為上了大學(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì )借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學(xué)長(cháng)說(shuō)要提高學(xué)習效率，專(zhuān)心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)們教會(huì )了我們如何背單詞，如何反復復習和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專(zhuān)業(yè)也是學(xué)習的難點(diǎn)。面對紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習理念也是“如何學(xué)習”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標。有一個(gè)堅定的目標來(lái)指導大學(xué)生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會(huì )神清氣爽。當我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標，那么就會(huì )有自信。我覺(jué)得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績(jì)有一個(gè)好的.GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì )想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì )重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習中。我覺(jué)得是學(xué)習上最大的收獲，學(xué)會(huì )如何學(xué)習應該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對一切困難的時(shí)候不會(huì )輕易被打敗。再想想心理學(xué)書(shū)上的話(huà):發(fā)展始于學(xué)習。
一個(gè)人的地位和知識再高，需要的是不斷的學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣的人。知識方面，他可以說(shuō)是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調。我一生都在學(xué)習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線(xiàn)，出版了書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習，直到錢(qián)老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂(lè )，行為毀于思考。我會(huì )不斷鞭策自己的學(xué)習和生活。
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一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的.作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
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一、自我成長(cháng)分析
�。�1）幸福的家庭，讓我擁有正確的價(jià)值觀(guān)。我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，今年我已經(jīng)27歲了。1986年的冬天，我出生在一個(gè)湖北省十堰市市區的一個(gè)小山村。爸爸時(shí)一名退伍軍人，村子里的事大同小異，不愛(ài)言語(yǔ)的他總是一幫到底，特別是村里的小學(xué)，到了冬天，寒風(fēng)凜冽，滴水成冰，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無(wú)法抵御風(fēng)寒。它瘋狂的吞噬著(zhù)一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋、屁股、大腿它也不肯放過(guò)。村里的娃坐不住了，與其在這挨凍，還不如回家干活掙口飯吃。為了讓每一個(gè)孩子都有學(xué)上，為了解決寒冷的后顧之憂(yōu)，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天來(lái)臨之時(shí)，分批送到學(xué)校。圍著(zhù)篝火學(xué)———是現在每一次都想起來(lái)的幸福！媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心他們?yōu)槿苏�，豁達，做事認真負責，踏實(shí)肯干，在他們的教育和影響下，我也成長(cháng)成為了一個(gè)活潑開(kāi)朗、正直善良、熱情真誠的女孩子。小時(shí)候家境不是很好，便養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動(dòng)手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開(kāi)始得到較好的發(fā)展。直到那一天，我們姐第兩個(gè)一起躺在了病床，十分愛(ài)著(zhù)我們的媽媽不忍心了，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅持！生活是殘酷的，只有經(jīng)歷了才會(huì )明白，只有付出了才有收獲。我感謝我的父母，因為是他們給了我機會(huì )和力量。如果說(shuō)，成功是個(gè)坐標系，努力是橫坐標，理想是縱坐標。只有通過(guò)努力，才能達到知識、邏輯與情感、愿望、目的等等的統一，才能實(shí)現崇高人生理想，才能實(shí)現人生命的最高的自我價(jià)值。感謝父母，給了我一個(gè)文化低蘊豐富的家庭環(huán)境，讓我在那個(gè)一窮二白的年代，擁有了同齡人所未擁有的快樂(lè )童年，造就了可供我享受一生的品格。
�。�2）愛(ài)閱讀，讓我擁有正確的世界觀(guān)。我愛(ài)讀書(shū)，小學(xué)時(shí)就翻閱了爸爸的《紅樓夢(mèng)》、《岳飛轉》、《水滸》、《李自成》、《三國演義》、、、、那時(shí)的讀書(shū)僅限于故事情節的翻閱，全無(wú)思想含義的領(lǐng)會(huì )，以至于有了后來(lái)的第二次、第三次的細讀、品度。中學(xué)時(shí)，老師向我推薦了一些國外名著(zhù)《霧都孤兒》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《三個(gè)火槍手》、、、、再就是到后來(lái)的愛(ài)情小說(shuō)、武打小說(shuō)、散文、史記、詩(shī)歌等。喜歡心理學(xué)以后，目標又向心理學(xué)小說(shuō)邁進(jìn)，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺。我是平凡的一介草木，只是喜歡讀書(shū)，喜歡寫(xiě)點(diǎn)東西。從日記、博客、到《省人口導報》、《中國人口報》、《中國現代散文詩(shī)刊》等，都記錄著(zhù)有關(guān)我的快樂(lè )人生足跡。讀書(shū)并沒(méi)有徹底的讓我脫胎換骨，但的`確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想，讓我擁有了正確世界觀(guān)：能夠唯物而辯證地、客觀(guān)而全面地看待事物。為我的人生目的、人生道路的選擇提供保證和服務(wù)，并且指引著(zhù)我健康快樂(lè )的生活。
�。�3）真情和努力，鑄造我的快樂(lè )人生觀(guān)。上學(xué)時(shí)，我是老師眼中的好學(xué)生，不調皮，不惹事，不是最努力，但成績(jì)卻穩居班里前十名。由于貧窮和山區的狹隘思想所困，我踏上了中專(zhuān)的末班車(chē)。僥幸的是，分配時(shí)以?xún)?yōu)異成績(jì)來(lái)到了東風(fēng)總醫院。于是就這樣，懷揣著(zhù)“救死扶傷”的理想踏進(jìn)了醫院的大門(mén)。工作后，爭強好勝的自己，不甘于就這樣“大專(zhuān)”到老，有用四年時(shí)間先后取得了湖北醫藥學(xué)院的臨本科畢業(yè)證，并取得學(xué)士學(xué)位。期間，還因工作突出，文字功底扎實(shí)，先后兼任宣培科、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運！一路綠燈，執業(yè)護師考了一次通過(guò)。事業(yè)成功而愛(ài)情給了我很大的幫助，尤其是幸福的婚姻給了我無(wú)限的力量，丈夫真情告白，在別人的眼里，是幸福無(wú)比的。當這所有事情都告一段落時(shí)，我真正過(guò)起了日出而作，日落而息——————做一天和尚，敲一天鐘的生活�？墒�，閑置下來(lái)的自己竟然沒(méi)有預料中的自由快樂(lè )。王朔曾言：“人就是一導管，快樂(lè )流過(guò)，悲傷流過(guò)，導管就是導管�！碑�2009年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的工作總結，真正就有了導管的感覺(jué)，無(wú)味、無(wú)為、生冷、生硬、、、、靜坐下來(lái)仔細的思付一下自己。無(wú)味，生活索然；無(wú)為，生命悄悄然；生冷生硬，生活生命飄飄然，無(wú)踏實(shí)感，無(wú)成就感。我曾資助過(guò)聊城的一所農村小學(xué)，曾資助過(guò)湖南的一位貧困學(xué)生，那時(shí)認為，我給予他們這些就足夠了，但當四川地震之后，才發(fā)覺(jué)這些是遠遠不夠的，該給自己定位了，“該干點(diǎn)什么”“能為他們再做點(diǎn)什么”？這樣的問(wèn)題反復在我的腦海里出現。在家人的支持下，再加上我對心理咨詢(xún)職業(yè)的無(wú)比熱愛(ài)，我又參加心理咨詢(xún)師培訓班學(xué)習，一段時(shí)間的學(xué)習生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡(jiǎn)單、快樂(lè )、充實(shí)。在學(xué)習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會(huì )接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng )造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見(jiàn)解：我認為成熟的人是一個(gè)有“度”的人，簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應是一個(gè)有價(jià)值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。有了新的目標和理想，頓感踏實(shí)了許多。人生有真情、有努力，就會(huì )有快樂(lè )！先強大自己，再幫助別人，這就是我的快樂(lè )人生觀(guān)。
�。ǘ﹤�(gè)人人格類(lèi)型的描述
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng )造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題。樂(lè )群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恒性、憂(yōu)慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗性呈中等。我自認為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。人無(wú)完人，當然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評判我：有時(shí)太過(guò)于理想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過(guò)于敏感，太在乎別人對自己的看法。如果用三個(gè)形容詞來(lái)描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業(yè)行為分析
�。ㄒ唬槭裁醋鲎稍�(xún)師
1。從思想上看，我擁有了穩定的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
2。從人格和能力上來(lái)看，我具有一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的條件。首先，我具有成為一名合格心理咨詢(xún)師的個(gè)性品質(zhì)。在心理健康的狀況下，思想豐富、習慣內省、性格穩定、思維敏銳、洞察力強，在還沒(méi)有拿起心理咨詢(xún)書(shū)籍之時(shí)，就已經(jīng)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，一度成為單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽(tīng)者。其次，我從事臨床工作十三年，兼職管理六年，能從不同的角度去觀(guān)察別人。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的咨詢(xún)技術(shù)。所以我有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。
3。從客觀(guān)現實(shí)看，我們所服務(wù)人群的心理問(wèn)題令我擔憂(yōu)。與其說(shuō)，工作六年中見(jiàn)證了特別區域行業(yè)醫生的成長(cháng)歷程，倒不如說(shuō)，兼職科技的兩年，所面對的特殊人群給了我更大的觸動(dòng)。技術(shù)科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過(guò)一名病殘兒的特殊家庭父母，曾經(jīng)生育過(guò)一個(gè)優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母。他們的眉頭是緊皺的，言語(yǔ)是蒼白的，眼神是無(wú)助的，心情是焦慮的，精神是壓抑的。他們有對第一個(gè)孩子的傷心和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無(wú)奈，或者年齡過(guò)大、遺傳、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時(shí)，也想讓自己的人生價(jià)值再次得以實(shí)現。
4。從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢(xún)行業(yè)的前景對我有很大的吸引力。當今社會(huì )，心理問(wèn)題已列為影響人們健康的首要問(wèn)題之一，并且隨著(zhù)社會(huì )形勢的不斷變化，社會(huì )人群的心理問(wèn)題越來(lái)越普遍，但心理咨詢(xún)行業(yè)在我國才剛剛起步。無(wú)論是在理論方面，還是在實(shí)踐應用方面，都不能滿(mǎn)足社會(huì )急切需要的發(fā)展。所在，我想抓住機遇，努力學(xué)習，深刻實(shí)踐，做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實(shí)現自己更大的人生價(jià)值。
�。ǘ⿵臉I(yè)方向
我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現狀和心理，并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢(xún)者中，我希望面對這一特殊群眾，而且希望引導青少年珍惜生命。
�。ㄈ⿵臉I(yè)期許
1。首先期許在我們這個(gè)行業(yè)成立一個(gè)咨詢(xún)門(mén)診，讓求助者每天微笑生活。
2。其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，擁有自己的心理咨詢(xún)工作室，為每一個(gè)人生都架起一座快樂(lè )的橋梁。
�。ㄋ模⿵臉I(yè)的影響因素
1。人格特征的影響情緒化、感性過(guò)度的個(gè)性特征，有時(shí)會(huì )在咨詢(xún)工作產(chǎn)生移情，反移情，或帶有個(gè)人傾向性的診斷等。
2。實(shí)踐和理論知識水平的影響自己正規的學(xué)習心理咨詢(xún)時(shí)間還不長(cháng)，實(shí)踐和理論有機結合上還存在不足，還需要更多的經(jīng)驗積累和進(jìn)一步的應用。（五）自身的優(yōu)勢及不足、未來(lái)努力方向
1。自身的優(yōu)勢：有出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，工作時(shí)愿意承擔責任，自己有客觀(guān)的判斷和敏銳的洞察力。
2。自身的不足：壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復雜，喜歡把自己的思想想法強加給別人，強勢性太厲害！
3。需要改進(jìn)的方面：有時(shí)候會(huì )考慮不切實(shí)際的事情，會(huì )把復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化。當我一個(gè)計劃浮出腦海的時(shí)候，我會(huì )迫不及待的去實(shí)現它，帶有沖動(dòng)感和感性色彩。有太強的自信心。
4。未來(lái)努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢(xún)技能，克服性格上的缺點(diǎn)，努力做一名優(yōu)秀、資深的咨詢(xún)師，為每一個(gè)求助者克服障礙，快樂(lè )的生活。
個(gè)人心理成長(cháng)報告大學(xué)生4
大學(xué)生時(shí)期是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，這時(shí)我們已經(jīng)開(kāi)始習慣自己獨立生活，同時(shí)也需要面對各種各樣的挑戰和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進(jìn)行心理，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(cháng)。在這篇報告中，我想談?wù)勛约涸诖髮W(xué)時(shí)期經(jīng)歷過(guò)的一些心理健康的成長(cháng)。
我認為最重要的一點(diǎn)是對自己進(jìn)行深入的了解。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習慣。通過(guò)不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的情緒，從而更好地應對各種各樣的挑戰。在以前，我經(jīng)常會(huì )因為一些無(wú)關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何通過(guò)自我調節來(lái)緩解煩躁的情緒，從而更好地過(guò)日子。
我樹(shù)立了一個(gè)積極向上的.心態(tài)。在面對壓力和困難時(shí)，我會(huì )盡量避免消極情緒的滋生，而是通過(guò)積極的思考和行動(dòng)來(lái)化解問(wèn)題。例如，在面對課程的壓力時(shí)，我會(huì )盡量將任務(wù)分解成較小的部分，以便更好地處理。同時(shí)，我也會(huì )尋找和同伴的支持和鼓勵，以此謀求更好的解決方案。
最后，我在大學(xué)時(shí)期也學(xué)會(huì )了更好地與他人溝通。在過(guò)去，我常常會(huì )因為溝通不暢而產(chǎn)生誤解和矛盾，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了更好地傾聽(tīng)和表達自己。通過(guò)與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎。
在大學(xué)時(shí)期，我通過(guò)積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹(shù)立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長(cháng)過(guò)程中更加快樂(lè )、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專(zhuān)業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢，才能更加完美地實(shí)現自己的人生價(jià)值。
個(gè)人心理成長(cháng)報告大學(xué)生5
本文對個(gè)人成長(cháng)經(jīng)歷進(jìn)行了全面回顧及概括，闡述了個(gè)人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內心對成為心理咨詢(xún)師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢(xún)師的條件和不足進(jìn)行了全面分析，指出了今后的努力方向。
一、自我成長(cháng)分析
在我的記憶中，幼兒園以前，我有大段大段的時(shí)間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經(jīng)常調動(dòng)，母親外出打工了幾年。上幼兒園時(shí)是父親獨自帶我，母親在我五歲才回到家里。盡管那段時(shí)間沒(méi)什么大事件，但回頭看來(lái)，年幼時(shí)和父母相處時(shí)間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。
小學(xué)一時(shí)隨父親工作變動(dòng)從之前幼兒園所在鄉鎮轉到了另一個(gè)鄉鎮。印象中那段時(shí)間家境很貧寒，但一家三口很齊心，有很多快樂(lè )的時(shí)光。只是，父母仍然經(jīng)常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時(shí)也為我的孤獨感和不感埋下伏筆。
小學(xué)再次隨父親的調動(dòng)轉到了縣里的實(shí)驗小學(xué)。那所學(xué)校以開(kāi)展素質(zhì)教育聞名，我在那里學(xué)到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養了一些愛(ài)好特長(cháng)，如表演、舞蹈，我還在較廣泛的學(xué)�；顒�(dòng)開(kāi)展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。
升至初中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經(jīng)來(lái)到性格叛逆乖張的青春期。由于學(xué)習時(shí)間的加長(cháng)，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學(xué)習壓力增大的原因，這段時(shí)間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突。尤其是父親，他對我學(xué)習的要求一直很?chē)栏�，容易表現出失望甚至氣憤。而我態(tài)度經(jīng)常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時(shí)候。這種通過(guò)分數被判定個(gè)人價(jià)值的生活給我帶來(lái)極大痛苦，社會(huì )和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺(jué)到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學(xué)的機緣。
記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書(shū)籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺(jué)像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時(shí)我自己的想法，確實(shí)如書(shū)上所說(shuō)，因為父親用消極言論評價(jià)我，比如“你就是脾氣壞、不進(jìn)油鹽”，我便越發(fā)容易順著(zhù)他的這種期待去做，成為了他一直在說(shuō)的那種特征的人，即我被貼上了標簽。同時(shí)我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭，向他證明，原來(lái)是他對我的教育方式有問(wèn)題，他不應讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會(huì )讓我更容易往消極方向發(fā)展，他應給我更多鼓勵。從那一刻開(kāi)始，我便真切地喜歡心理學(xué)，它讓我感受到知識就是力量的真實(shí)魅力，我也開(kāi)始利用它來(lái)進(jìn)行自我理解以及武裝。
可能是由于我一個(gè)人獨處的時(shí)間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關(guān)注。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識的理論之后，我發(fā)現了解自己的過(guò)程有很多的玄機和樂(lè )趣，經(jīng)常進(jìn)行自我觀(guān)察與分析，也應該是健全人格的需要。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規的心理實(shí)踐，這個(gè)把心理學(xué)知識與實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)的過(guò)程是自發(fā)的，并沒(méi)有什么其他的功利心或職業(yè)目的。但內心也隱隱的開(kāi)始產(chǎn)生一個(gè)想法，并不具體，但很憧憬，像一個(gè)遠遠的大大的夢(mèng)想，那就是我以后要從事真正能給人類(lèi)帶來(lái)幸福的職業(yè)，致力于解救人的精神痛苦。這個(gè)想法太大，所以我并不太當真，這更屬于愿望而不是切實(shí)的目標。但它能反映出我對人的內在心理的重視。至少在高中，我的這種價(jià)值觀(guān)就已經(jīng)確立:幸福與人的身份地位財富等都沒(méi)有直接的聯(lián)系，關(guān)鍵在于人的心態(tài)，取決于他對自我及世界的認知結構。
也是在這種心態(tài)的驅使下，我對應試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價(jià)值觀(guān)的表現。我想證明的是，沒(méi)有高分我同樣可以活得有價(jià)值。這種想法在極端的時(shí)候曾經(jīng)讓我做出逃學(xué)、考試交白卷、頂撞老師等較為激進(jìn)的行為�？赡芎芏嗳藭�(huì )認為這并沒(méi)有讓我得到什么好的結果，我自己看來(lái)它卻是非�？少F的體驗。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達、去抗爭、去努力，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來(lái)的一種途徑。
來(lái)到大學(xué)，我就明顯感覺(jué)到自己比周?chē)耐g人要成熟很多。有一些同學(xué)在遇到挫折時(shí)和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺(jué)得很受用。比如曾經(jīng)幫助同學(xué)克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經(jīng)驗等。還有同學(xué)遇到感情困擾，我建議她們適當發(fā)泄情緒并適時(shí)轉移注意力等。這些都在不知不覺(jué)中運用了我所學(xué)的心理學(xué)知識。大學(xué)學(xué)習環(huán)境的自由讓我可以完全根據自己的興趣來(lái)閱讀，本科期間我把心理學(xué)作為自己的愛(ài)好，從沒(méi)有放棄對它的學(xué)習。當然那種閱讀比較隨性，并不系統，也沒(méi)有考試作為硬性目標，所以這種學(xué)習并不全面，直到我進(jìn)入研究生學(xué)習階段。
所有學(xué)科里，我最喜歡的一直是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。高考后出于家人的建議，本科學(xué)習了學(xué)。讀研時(shí)家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學(xué)的職業(yè)追求，這一次我終于義無(wú)反顧、如愿以?xún)數貋?lái)到了心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。盡管和科班出身的同學(xué)相比，我的理論知識基礎有所欠缺，但我相信低一點(diǎn)的起點(diǎn)加多一點(diǎn)的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢(xún)師，我要把心理學(xué)作為我的職業(yè)理想來(lái)付出行動(dòng)。
二、職業(yè)行為分析
高中時(shí)期那個(gè)模模糊糊的想要從事真正能給人類(lèi)帶來(lái)幸福的職業(yè)，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動(dòng)我前進(jìn)，直到來(lái)到這里。我相信心理學(xué)就是致力解救人精神痛苦的科學(xué)，讓人明白痛苦來(lái)源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學(xué)能完全解答的問(wèn)題，但它確實(shí)是現在我能找到的最有用的武器。我明白了一個(gè)健康的人是生理、心理和社會(huì )的.協(xié)調適應能力的綜合，而心理學(xué)正是提高這種綜合協(xié)調能力的必備工具。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習，不但可以使我成為了一個(gè)真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會(huì )整體素質(zhì)做貢獻，為此我感到自豪和歡快。當然，通過(guò)學(xué)習，我也深刻地認識到要成為一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師任重道遠，應保持清醒的自我覺(jué)知，不斷清理自身成長(cháng)過(guò)程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開(kāi)放、客觀(guān)，更加肯定自己、悅納自己，保持自信自尊。
在我讀研期間，我不僅系統地學(xué)習了心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)知識，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢(xún)師，并得到了機會(huì )向他們學(xué)習和請教。每次見(jiàn)到他們，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺(jué)，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇。咨詢(xún)師是一個(gè)助人也是自助的職業(yè)，我對它不僅僅是感興趣，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛(ài)。
我認為成為一名優(yōu)秀的咨詢(xún)師除了具備高尚的職業(yè)道德之外，還必須具備一些條件:
第四、心理咨詢(xún)師要有良好的心理素質(zhì)。心理咨詢(xún)師本人應有一個(gè)平和的心態(tài)、健全的人格、穩定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來(lái)訪(fǎng)者，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢(xún)技能，從而提供幫助，更好地服務(wù)于他人。
對比以上要求，我認為我有從事心理咨詢(xún)的濃厚興趣及強烈愿望，同時(shí)具備了良好的心理素質(zhì)和表達能力，而我的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)正在逐步提升。在我自己的成長(cháng)經(jīng)歷中，我已經(jīng)學(xué)會(huì )在面對自己的人生挫折時(shí)，利用所學(xué)的知識調整自己的心態(tài)，改變不良認知，使自己正視現實(shí)，修正自我，不斷提高對社會(huì )的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周?chē)呐笥押屯瑢W(xué)�，F在，我更希望能把所學(xué)所想運用到更廣泛的實(shí)踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù)。
在心理咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師并不是一種超然的客觀(guān)存在，他與來(lái)訪(fǎng)者的互動(dòng)行為是一種主觀(guān)判斷和選擇的結果。這說(shuō)明咨詢(xún)師要做的并非僅僅單向對人提供幫助，卻更是咨詢(xún)師自我成長(cháng)以及與來(lái)訪(fǎng)者共同發(fā)展的過(guò)程。再這些過(guò)程中都還會(huì )有各種無(wú)法預計的問(wèn)題和困難不斷冒出來(lái)等著(zhù)我去解決，但我已經(jīng)充分做好了準備。有挑戰才會(huì )更有期待還激情。在未來(lái)的工作中，我會(huì )不驕不躁，取得成績(jì)會(huì )繼續努力，遇到困難更勇往直前。學(xué)習和成長(cháng)的腳步，用不止息。
參加了心理咨詢(xún)師職業(yè)資格培訓以來(lái)，我的心情是愉快、樂(lè )觀(guān)的。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生，我馬上就能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識來(lái)迅速調整自己的心態(tài)，不讓它泛化，隨時(shí)注意掌控好自己的情緒，做自己的主人。自我價(jià)值的實(shí)現是人層次需要的追求，通過(guò)不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實(shí)現自我價(jià)值的過(guò)程。我會(huì )一直朝著(zhù)這個(gè)方向不懈努力!
我期待著(zhù)自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢(xún)師。
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