三伏天如何去寒氣
三伏天如何去寒氣?夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運行充盈，此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅散體內寒氣，調整陰陽(yáng)，從而達到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。
吃羊肉
中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營(yíng)養學(xué)家也對此進(jìn)行過(guò)深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營(yíng)養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內毒素，極有益健康。
不過(guò)，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質(zhì)、容易上火、身體容易發(fā)“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀(guān)念，通過(guò)中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產(chǎn)生熱性刺激，調整人體的陰陽(yáng)平衡，達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關(guān)節疾病、宮寒痛經(jīng)等，能起到增強免疫力的作用，特別是經(jīng)�？人愿忻暗囊赘屑昂圆“Y的人群可以考慮此法。
三伏灸
所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
雖然天灸療法簡(jiǎn)單方便，但在臨床應用時(shí)也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽(yáng)，也能傷陰，所以對陰虛陽(yáng)亢及邪熱內熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽(yáng)頭痛、中風(fēng)閉證、高熱神昏、抽風(fēng)，或極度衰竭呈惡病質(zhì)狀態(tài)之人，均應慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
刮痧
刮痧療法起源于舊石器時(shí)代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著(zhù)活血化瘀、調整內臟陰陽(yáng)平衡、疏通人體筋絡(luò )、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開(kāi)水以幫助排毒，對刮痧部位要進(jìn)行適當的保護，不要受涼。
刮痧一般只針對于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。
附：寒氣在身體什么部位?
1膀胱經(jīng)寒氣堆積
人體背后的寒氣，會(huì )直接積存在膀胱經(jīng)中，長(cháng)期的堆積會(huì )在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(cháng)期不斷的累積而成。
2后背
膀胱經(jīng)是排毒的重要通道，很多膀胱經(jīng)擁堵的人都會(huì )出現這樣那樣的問(wèn)題，當然人體的濕寒自然也無(wú)法從體內排出!人體后背的寒氣，更多的出存在后背上，形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺(jué)是所謂脂肪的物質(zhì)，往往是濕寒入侵體內形成的體液經(jīng)過(guò)長(cháng)年累月的累計形成的!
3頭部
頭部的寒氣表現比較特別，一般人的頭皮是薄薄的一層，自己按揉起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)是硬邦邦的感覺(jué)，如果體內的濕寒集聚在頭部的話(huà)，曾更多的表現在前額的左右兩側，會(huì )逐漸形成一種硬硬的膿包，醫院診斷多認定為骨質(zhì)增生，這一半都是體內在頭部的寒氣容易停滯于此處，然后以固態(tài)的形式存在的物質(zhì)!
4正面
正面的寒氣，上半身會(huì )積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別(經(jīng)絡(luò )的分支)中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線(xiàn)的兩側。正面的寒氣也會(huì )積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴重的胃經(jīng)寒氣堆積，公眾號：思考部落。會(huì )使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。
這種疾病很少醫生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以醫治的疑難雜癥，跛了數十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的，寒氣和垃圾累積多了就會(huì )使大腿外側顯得特別的胖。
5側面經(jīng)絡(luò )
側面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無(wú)法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì )在大腿外側形成一條條的橫紋。
由于寒氣的物質(zhì)會(huì )阻礙經(jīng)絡(luò )的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產(chǎn)生的垃圾無(wú)法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì )使大腿外側顯得特別的胖。如果這個(gè)人喜歡運動(dòng)，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的`垃圾會(huì )往下流動(dòng)，轉而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。
6鼻腔
如果人體的正氣比較充足，寒氣入侵以后，人氣的氣血便會(huì )將寒氣通過(guò)皮膚毛孔排出去，對于已經(jīng)到達經(jīng)絡(luò )的則可以通過(guò)氣血運行到排出的通道里從而達到目的!古時(shí)說(shuō)病在腠理，現在的寒氣在腠理!公眾號：思考部落。同時(shí)鼻腔也是最為主要的通道之一，一般打噴嚏是一個(gè)比較好的排濕氣方式，不過(guò)如果這兩種方式都沒(méi)有排出去的則會(huì )和體內的物質(zhì)結合成為變質(zhì)的體液，通過(guò)體內循環(huán)滯留在體內!
鼻腔是寒氣最常見(jiàn)的出口，當少量的寒氣到達鼻腔時(shí)，立即造成鼻塞;分量增多時(shí)，即出現打噴嚏的癥狀;分量再增加時(shí)，則出現流鼻水的癥狀，這時(shí)的鼻水多數是略低于體溫，感覺(jué)涼涼的。通常開(kāi)始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。
7皮下經(jīng)絡(luò )
中醫古書(shū)里說(shuō)，寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡(luò )理，也就是書(shū)中所說(shuō)的“腠理”，時(shí)間久了會(huì )轉移到相應的“腑”中，例如常見(jiàn)的“胃寒”即是這樣形成的，當這種現象產(chǎn)生時(shí)，用手摸胃部，可以直接感覺(jué)其溫度特別低，有時(shí)會(huì )和肚臍的溫差大到 6～7℃。
8肺臟
寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣侵入時(shí)，會(huì )逐漸轉移到肺臟，形成中醫所說(shuō)的肺虛現象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
當寒氣侵入肺臟時(shí)，肺臟的能力即隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著(zhù)下降。由于水分吸收的障礙，使得人體組織里的水分比例愈來(lái)愈少，外表愈來(lái)愈瘦，同時(shí)皮膚上的光澤也日漸減少，并且愈來(lái)愈黑。
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