全國愛(ài)眼日是幾月幾日星期幾

　　全國愛(ài)眼日是幾月幾日星期幾?呵護眼睛，用明亮的雙眸，去尋覓美好的瞬間。

　　全國愛(ài)眼日是幾月幾日星期幾

　　全國愛(ài)眼日在每年的6月6日

　　2017年愛(ài)眼日時(shí)間：2017年6月6日 農歷五月十二 星期二

　　全國愛(ài)眼日宣傳標語(yǔ)

　　眼睛雖小，卻可以把五彩繽紛的世界收入其中;眼睛不會(huì )說(shuō)話(huà)，卻可以比嘴更會(huì )傳情達意;眼睛是心靈的窗戶(hù)，可以將你的一切秘密泄露無(wú)疑。全國愛(ài)眼日到了，珍愛(ài)生命，請愛(ài)護你的.眼睛!

　　快樂(lè )珍視明，累了別忘潤眼睛;眼睛干了點(diǎn)潤潔，幸福濃度最熱烈;晚上熬夜切莫長(cháng)，別讓眼睛很受傷;心靈窗戶(hù)放光芒，愛(ài)它時(shí)刻放心上。全國愛(ài)眼日到了，愿你愛(ài)護眼睛，眼前永遠是一片幸福光明!

　　寫(xiě)下一份祝福，全是快樂(lè )的字眼，開(kāi)心無(wú)數，交下你這朋友，皆是慧眼識英，真誠無(wú)限，全國愛(ài)眼日，給你一份問(wèn)候，愿你看到的是滿(mǎn)目快樂(lè )，賞到的是滿(mǎn)眼幸福，愛(ài)眼日快樂(lè )!

　　孩子的笑天真爛漫，父母的笑慈祥康健;朋友的笑快樂(lè )平安，愛(ài)人的笑情意綿綿;幸福的笑充盈了我的雙眼，全國愛(ài)眼日，請用明亮的雙眸，去尋覓美好的瞬間。

　　全國愛(ài)眼日，愛(ài)護眼睛要注意：游戲莫著(zhù)迷，電視要遠離;熬夜不可取，網(wǎng)絡(luò )應放棄。愛(ài)護眼睛就是愛(ài)護自己，愿你的眼睛明亮又美麗。

　　把眼睛擦亮，閱盡美麗風(fēng)光;讓眼睛眺望，看到快樂(lè )遠方;將眼睛滌蕩，欣賞每個(gè)輝煌。全國愛(ài)眼日，愿你把眼睛珍愛(ài)，把精彩日子收藏，把美好生活暢享!

　　眼睛需要哪些營(yíng)養素

　　蛋白質(zhì)

　　視網(wǎng)膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線(xiàn)之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的，缺乏它便會(huì )引起夜盲癥、白內障等眼疾。

　　維生素A

　　視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足，便會(huì )使視素質(zhì)的.再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會(huì )引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個(gè)原來(lái)透明的膜變得不透明。

　　維生素B1

　　是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

　　維生素C

　　眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營(yíng)養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內障的重要原因之一。

　　鈣

　　鈣是神經(jīng)中的”信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現視力疲勞和注意力分散。

　　鋅

　　能夠增強視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會(huì )影響維生素A在體內的吸收。

　　硒

　　在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

　　另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。”茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來(lái)治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來(lái)洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

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