2017年春分準確時(shí)間
2017年春分是什么時(shí)候呢?春分節氣正好平分晝夜，故從中醫養生的角度認為春分時(shí)節正是調理體內陰陽(yáng)平衡、協(xié)調機體功能的重要時(shí)機。
2017年春分準確時(shí)間
2017年3月20日 18:28:35，農歷2017年二月(大)廿三，星期一。
春分古籍記載
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應的物候現象為“玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電”(見(jiàn)《農桑通訣》)。這時(shí)我國大部分地區越冬作物進(jìn)入春季生長(cháng)階段。
華中地區農諺：“春分麥起身，一刻值干金。”春分亦是傳統節日。在周代，春分有祭日儀式�！抖Y記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也。”此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”
清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，架架格格，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候。”明代山東淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷�！段乃h志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”
春分節氣的特點(diǎn)
春分氣候特征一、陽(yáng)光光線(xiàn)
春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，北半球開(kāi)始晝長(cháng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(cháng)、小麥拔節、油菜花香。
春分氣候特征二、氣壓狀況
春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風(fēng)帶槽脊活動(dòng)明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動(dòng)和氣旋發(fā)展，低壓移動(dòng)引導冷空氣南下，北方地區多大風(fēng)和揚沙天氣。當長(cháng)波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會(huì )出現連續陰雨和倒春寒天氣。
春分氣候特征、三氣溫降水
春分時(shí)節，除了全年皆冬的`高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時(shí)嚴寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時(shí)升達10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(cháng)，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。從氣候規律說(shuō)，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季“桃花汛”期;在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少，抗御春旱的威脅是農業(yè)生產(chǎn)上的主要問(wèn)題。
2017年春分養生
精神：此時(shí)易出現心情煩躁，容易引發(fā)高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)作�；鹦稳艘似叫亩ㄖ�，保持樂(lè )觀(guān)隨和的心態(tài)，切忌急躁，以益腎養肝。
運動(dòng)：不宜"春捂"，建議多做春游、踏青等戶(hù)外活動(dòng)，太極拳、八段錦，并可用下棋、釣魚(yú)等調節情緒。
食物的陰陽(yáng)互補
食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，需要添加蔥、姜、酒、醋類(lèi)溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴，配上蛋類(lèi)等滋陰食材，達到陰陽(yáng)互補之目的。
給腸胃放假
人們的腸胃也需要休息。飯食吃進(jìn)肚里，除腸胃之外，人體多個(gè)臟腑都要為之忙碌，就連大腦都要為之退讓三分，首先要保證氣血滿(mǎn)足腸胃的需要，這就是飲食后會(huì )發(fā)生大腦昏昏然的原因所在。
如果每周都能讓腸胃有一個(gè)休息日，便可以有效地幫助我們排出體內積存的毒素。在雙休日只吃早晚兩餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來(lái)減輕腸胃負荷
2017年春分的病候
第一，春分本來(lái)應是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期，但陽(yáng)虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平衡，于是陽(yáng)虛的本質(zhì)更易顯露出來(lái)，所以常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點(diǎn)是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發(fā)涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽(yáng)。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。
第一，因春天風(fēng)大，中醫認為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點(diǎn)是腹痛明顯。
第二，養生的辦法是大風(fēng)天，少到戶(hù)外受風(fēng)，可在醫生指導下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受涼。
第四，做菜多用干姜，因為干姜能溫中。
易感冒、流涕
春分時(shí)期風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養生要多到戶(hù)外鍛煉身體，增強免疫力。
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