2014白露養生要領(lǐng)
白露節氣已是真正的涼爽季節的開(kāi)始。很多人在調養身體時(shí)一味地強調海鮮肉類(lèi)等營(yíng)養物質(zhì)含量豐富的進(jìn)補，而忽略了季節性的易發(fā)病。白露節氣中要避免呼吸道疾病的`發(fā)生，特別是過(guò)敏體質(zhì)的人�，F代醫學(xué)研究表明，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應性。在很多地區，哮喘的發(fā)病率與食鹽的銷(xiāo)售量成正比。這說(shuō)明哮喘病人不宜吃得過(guò)咸。
不同屬性的事物有其不同的“性”、“味”、“歸經(jīng)”、“升降沉浮，，及“補瀉”作用。不同的屬性，其作用不同，適應的人群也不同。因此，每個(gè)人都要隨著(zhù)節氣的變化而隨時(shí)調節飲食結構。凡是因過(guò)敏引發(fā)支氣管哮喘的病人，平時(shí)應少吃或不吃魚(yú)蝦海腥、生冷炙燴、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常見(jiàn)的有帶魚(yú)、螃蟹、蝦類(lèi)、韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。
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