老人春節出門(mén)旅游要注意什么呢

　　旅游方式的選擇：

　　可以選擇個(gè)人獨來(lái)獨往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個(gè)人情況來(lái)決定。

　　出門(mén)前要體檢：

　　老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往，然后再根據各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。獨自或結伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

　　何時(shí)出游最好：

　　一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，氣候不冷不熱，最適宜老年人出游;另外，在這些季節里，應避開(kāi)節日旺季，淡季出門(mén)最理想。

　　攜帶常用藥物：

　　除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥、催眠藥外、還應備有感冒、腹瀉、止痛之類(lèi)的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。

　　避免過(guò)度疲勞：

　　旅行社安排日程時(shí)宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)行步宜緩，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應就地休息或就醫。

　　防止受涼感冒：

　　初夏旅游，北方氣候多變，南方多雨，早午晚溫差大，故還要帶上雨具。老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

　　住處舒適安靜：

　　為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，便于相互照顧。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

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