- 相關(guān)推薦
中藥養生有哪些誤區
現在都流行養生，尤其是中醫藥養生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中醫藥，擅自用中藥養生的方法，很容易就會(huì )走入誤區，不僅對健康無(wú)益，還會(huì )對身體造成影響。中藥養生有哪些誤區?下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的中藥養生有哪些誤區的知識，歡迎閱讀。
誤區一：中藥代茶飲沒(méi)有副作用
“是藥三分毒，藥毒猛于虎。”這里的毒是指中藥的偏性。中醫認為，人體氣血陰陽(yáng)偏盛偏衰，均可導致疾病的產(chǎn)生，人們拿藥物治療疾病，就是用藥物的偏性來(lái)糾正疾病的偏性，使人體氣血陰陽(yáng)恢復平衡，如“寒者熱之，熱者寒之”。既然中藥都有一定的偏性，在用的時(shí)候就應了解藥物的寒熱溫涼等性質(zhì)及功能主治，再辨明自身的寒熱虛實(shí)，判斷是否適合自己的體質(zhì)癥狀，避免服用不當帶來(lái)傷害。若不清楚自己的體質(zhì)，應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士再用。
誤區二：貴的就是好的
藥物應用的原則是適合的才是最好的，有些藥材雖然價(jià)格很高，但用在不適合的人身上，反而會(huì )對身體帶來(lái)傷害。最典型的事例，就是補益藥的濫用�，F在隨著(zhù)用藥安全知識的普及，大多數人都知道“濫用人參，毒如砒鴆”的道理。但即便是體虛者需要應用補益類(lèi)藥物緩緩調治的，也應辨明氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛，選擇最佳最適合的，而不應一味只追求價(jià)格高的補益類(lèi)藥物。
誤區三：適合別人的也是適合自己的
現在養生類(lèi)的節目、書(shū)籍非常多，各類(lèi)名方驗方層出不窮，在使用這些推薦的藥方時(shí)，應當先辨明自己的病癥、體質(zhì)是否與這些藥方的適應證相適應。同樣一個(gè)癥狀，如胃不舒服，用藥時(shí)適合胃熱者的藥方不適合胃寒者，適合老人的不一定適合年輕人。所以用藥不能盲從，要符合中醫最核心理念“辨證論治”。
誤區四：中藥沖泡方法可以隨意
中藥沖泡應用首先當選擇適宜的器具：砂質(zhì)、陶瓷、玻璃的茶壺最好，帶蓋的保溫杯也可;需煎煮的中藥代茶飲用砂鍋、瓦罐，忌用銅、鐵、鋁器具。
以花、草、葉為主，質(zhì)地泡松的中藥代茶飲沖泡方法：先沖洗一下，加適宜的新燒開(kāi)沸水沖泡，蓋上蓋悶5分鐘，頻頻溫服，沖泡數次至藥味變淡。
誤區五：中藥可以長(cháng)期應用
中醫歷來(lái)講究“中病即止”�！饵S帝內經(jīng)》記載：“大毒治病”，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無(wú)毒治病，十去其九;谷肉果菜，食養盡之，無(wú)使過(guò)之，傷其正也。”不少中藥，尤其是礦石類(lèi)中藥更易產(chǎn)生蓄積中毒等不良反應。即便是防風(fēng)、白術(shù)類(lèi)中藥，長(cháng)期應用也有發(fā)生不良反應的報道。
【中藥養生有哪些誤區】相關(guān)文章：
夏季中藥養生茶有哪些08-22
夏季喝中藥的誤區有哪些10-08
健身有哪些誤區08-02
喝咖啡有哪些誤區-咖啡誤區09-12
夏季哪些中藥泡水喝更養生06-25
女性健身有哪些誤區09-11
韓國留學(xué)有哪些誤區09-19
家庭健身有哪些誤區10-26
績(jì)效管理有哪些誤區08-15