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百香果有什么作用-百香果的營(yíng)養價(jià)值與功效
喜歡吃酸的人應該都很喜歡百香果，成熟的百香果是呈酒紅色的，那么百香果有什么作用呢?下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于百香果的功效與作用的知識，歡迎閱讀。
百香果的功效與作用
1、提高免疫力
百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(cháng);
2、健胃
百香果中含有的`超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì )對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;
3、增強消化功能
因為百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì )阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處;
4、美容養顏
它不但含有豐富的營(yíng)養，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。
百香果的營(yíng)養價(jià)值
據科學(xué)預測，其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類(lèi)胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等。另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素�？扇苄怨绦挝镎�5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。
營(yíng)養價(jià)值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神奇保健作用。
其作用機理如下：
1、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(cháng)，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營(yíng)養吸收功能具有顯著(zhù)作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏機理
凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長(cháng)期食用有利于改善人體營(yíng)養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)代謝
超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的`VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。
溫馨提醒，百香果的果籽是可以吃的，至少吃了后不會(huì )有異常，脆脆地還能增加口感，所以不慎吃下百香果籽，也不用太過(guò)擔心
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