烏梅泡水喝的好處-烏梅的功效與作用

　　肝臟不好的人可以長(cháng)期食用烏梅，不是太能吃酸的可以用它泡水喝，效果也是一樣的，只是酸味會(huì )淡一些。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的烏梅方功效與作用及烏梅泡水喝的好處的知識，歡迎閱讀。

　　作用

　　防老化

　　若要真正的享受長(cháng)壽，就不應該受老化病的折磨。

　　吃烏梅會(huì )刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧。

　　清血

　　現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類(lèi)、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調味料及動(dòng)物性食物。

　　吃了這些食物會(huì )致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。

　　每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正�；�，排除過(guò)量的酸素。

　　增加能量

　　當血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強，身體自然會(huì )恢復能量。

　　烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

　　保護消化系統

　　烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

　　消除疲勞

　　當你覺(jué)得疲倦時(shí)，在身理上只是因為身體里過(guò)多的酸素致使。

　　所以當你下班被困在車(chē)陣里，好不容易回到家里時(shí)，覺(jué)得很累了，建議你吃一個(gè)烏梅，倦意很快就會(huì )消除。

　　消除便秘

　　烏梅里的蘋(píng)果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

　　增進(jìn)食欲

　　長(cháng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因為壓力，吃過(guò)量，也因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。

　　若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

　　解酒功能

　　烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時(shí)，難免會(huì )喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

　　烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時(shí)，難免會(huì )喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)

　　烏梅泡水喝的功效很多，烏梅對我們的身體是很好的，能夠很好的軟化血管，預防一些心腦血管的疾病。

　　特別是女性在懷孕的時(shí)候會(huì )出現孕吐的癥狀，如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的癥狀了。

　　烏梅泡水

　　材料：烏梅，水。

　　做法：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

　　酸梅湯

　　材料：烏梅，山楂，甘草，陳皮，桂花共80克。

　　制作方法

　　1.白水煮沸，放入把山楂，烏梅，甘草，陳皮。

　　2.煮十分鐘，放入冰糖后，再煮1-2分鐘�；蛘吡罌龊蠹尤敕涿�。

　　大功告成，很簡(jiǎn)單，味道很好，而且全健康，無(wú)防腐劑。多喝一些，就不會(huì )覺(jué)得那么燥熱了。

　　酸梅、烏梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一點(diǎn)蜂蜜或冰糖。胃寒的人放棗花蜜，晾涼后喝很好。

　　注意事項

　　1、做好的酸梅湯一次喝不完，可以在冰箱里放幾天。

　　但在常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了

　　2、加入甘草的酸梅湯會(huì )有澀澀的后味，飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。

　　3、新手做出來(lái)的酸梅湯，很可能太濃或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了。

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