提升個(gè)人口才能力的方法

　　現代社會(huì )是一個(gè)大協(xié)作的社會(huì )，人們的溝通與交流日益頻繁，加之信息傳遞手段的多樣化，口語(yǔ)交際能力顯得更加重要——口語(yǔ)在現代人的溝通、交流、信息傳遞中占的份額越來(lái)越大。電話(huà)溝通、商務(wù)談判、產(chǎn)品推介、自我介紹與推薦等，隨時(shí)都要用到口語(yǔ)交際能力。交際作為一種能力，也是可以培養的，而且應該注意培養。如何培養交際能力呢?首先你要明確，口才的背后有許多重要的支柱，口才只是心態(tài)的反映而已。

　　一、有意識地獨自做客、待客

　　獨自到同學(xué)或鄰居家去串門(mén)，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機會(huì )。串門(mén)做客，需要寒暄和問(wèn)候，也需要交談和有關(guān)禮物的收送。

　　二、有意識地訓練說(shuō)話(huà)能力

　　有人說(shuō)，口語(yǔ)是社會(huì )生活的入場(chǎng)券，這話(huà)是很有道理的。交際能力的核心是說(shuō)話(huà)能力，因為交際的最直接形式是說(shuō)，不會(huì )說(shuō)，說(shuō)不好，怎么交際?會(huì )說(shuō)，說(shuō)得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大�？蓵r(shí)常出些模棱兩可的辯論題別人辯辯;也可故意提出一些不正確或片面的觀(guān)點(diǎn)，據理反駁;平時(shí)話(huà)語(yǔ)中的差錯，也不要那么刻意。平時(shí)，也要多參加演講賽，上課或開(kāi)會(huì )時(shí)積極發(fā)言。

　　三、經(jīng)常外出旅游

　　利用節假日走出家門(mén)、走向社會(huì )、走向大自然，可以增長(cháng)見(jiàn)識，陶冶性情，也可以培養興趣、開(kāi)放胸襟。旅游是一種開(kāi)放性活動(dòng)，交際也是開(kāi)放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動(dòng)和熱情，一個(gè)沉默寡言、性格內向，不愛(ài)活動(dòng)、自我封閉的人，怎么會(huì )有很強的交際能力呢?在旅游中，可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內容，旅游結束，見(jiàn)識廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話(huà)題。

　　四、參加各種體育活動(dòng)

　　體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動(dòng)。不論是棋類(lèi)還是球類(lèi)，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個(gè)以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動(dòng)不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，有利于培養興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛(ài)上體育，就會(huì )主動(dòng)尋找對手，這種尋找，就是交際;合適的對手，往往就是友誼的伙伴。

　　五、克服三種不正確的認識

　　在對待交際問(wèn)題上，要努力克服這樣三種不正確的認識：一是認為交際能力是天生的，無(wú)所謂培養不培養。其實(shí)，交際作為一種能力，是后天培養逐步形成的，培養的方法主要是實(shí)踐。二是認為能說(shuō)會(huì )道不算本事。與心靈手巧一樣，能說(shuō)會(huì )道也是一種本事。有人對21世紀的人才定了這樣幾個(gè)標準：①能言善辯;②通墨;③眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方;④會(huì )“小興”，即能即興抒發(fā)感情。這四個(gè)標準中竟有首尾兩個(gè)標準涉及到說(shuō)，可見(jiàn)說(shuō)在未來(lái)社會(huì )中的重要性。三是認為交際要影響學(xué)習。失度的、與不良者交往確實(shí)會(huì )影響學(xué)習，但適度的、與志同道合者、與優(yōu)于自己的人交往，不但不會(huì )影響學(xué)習，反而有助于促進(jìn)學(xué)習，有助于智力激活。

　　六、交際是一種思想、觀(guān)點(diǎn)和感情的碰撞

　　在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得啟示，獲取靈感，以共同提高。 交際能力是完全可以培養出來(lái)的，這個(gè)首先請您放心。先舉個(gè)例子吧，我有一個(gè)朋友雖說(shuō)他比較和我談得來(lái)，而且喜歡和我說(shuō)他想什么。但他參加工作后能夠半年不和同事說(shuō)一句話(huà)，因為他怕得罪別人，怕別人不喜歡，不過(guò)做事卻很用心，后來(lái)大家都喜歡他還主動(dòng)和他搭話(huà)，但他還是比較保守，就來(lái)問(wèn)我該怎么和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣，再注意多為別人想想，想想你說(shuō)的別人到底愛(ài)不愛(ài)聽(tīng)，這樣就好了。后來(lái)他通過(guò)自己努力，越來(lái)越開(kāi)朗，另外因為他知道的東西比較多，為人又謙虛，別人都愿意和他做朋友。所以可見(jiàn)不會(huì )交際不是問(wèn)題，只要會(huì )做人，會(huì )為別人著(zhù)想，經(jīng)過(guò)鍛煉就行了。

　　七、增強自信心

　　最重要的是你要建立自信，不要怕，因為只要你為人謙虛，待人和善，沒(méi)人會(huì )不喜歡與你交流和做朋友。至于能不能夠口若懸河那個(gè)并不重要，因為我知道真正你們這些內向的人認為比較能說(shuō)的口若懸河的人其實(shí)根本不會(huì )說(shuō)話(huà)，到正式場(chǎng)合要他講話(huà)他根本就什么都不會(huì )說(shuō)，因為他的廢話(huà)太多了，大多數話(huà)都沒(méi)經(jīng)過(guò)大腦，又怎么能讓別人愛(ài)聽(tīng)和喜歡呢?所以說(shuō)你在平時(shí)就放松一點(diǎn)，正正常常地與人交流和溝通，需要說(shuō)的就說(shuō)不需要說(shuō)的也可以不說(shuō)。否則話(huà)太多反而讓人感覺(jué)很不舒服。

　　1、自信是口才的驅動(dòng)力

　　在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實(shí)際談話(huà)當中又不能很好的發(fā)揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差;而有一部分人認為自己的談吐能力并不差，可就是發(fā)揮不好自己的口才， 說(shuō)話(huà)無(wú)吸引力，很難打動(dòng)對方。這些情況很常見(jiàn)，他們并不是談吐能力差，而是缺乏相應的自信心。

　　不知樹(shù)立自己的自信心，只片面的強調口才，無(wú)異于舍本逐末�？诓殴倘恢匾�，但好的口才背后一定還隱藏著(zhù)更重要的東西，那就是自信。

　　說(shuō)話(huà)時(shí)言語(yǔ)不流暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大都是由于自信心不足造成的。自己對自己沒(méi)有十足的把握，心虛膽怯，就會(huì )造成情緒緊張，而情緒緊張又會(huì )造成談吐上的障礙。所以，在一定程度上來(lái)講，樹(shù)立 自信對自己的口才發(fā)揮至關(guān)重要。如果信心充足，理直氣壯，說(shuō)起話(huà)來(lái)就節節有力，感染力也比較強。要想說(shuō)動(dòng)別人，先得建立自信，難怪有人這樣說(shuō)：“自信是口才的驅動(dòng)力。”

　　2、建立自信的方法

　　如果你想在說(shuō)話(huà)時(shí)征服畏懼、克服自卑、充滿(mǎn)自信的話(huà)，其最快、最有效的方法就是讓自己去做自己膽怯的事，努力驅除膽怯，你就會(huì )逐漸獲得自信，直到成功。

　　(1)說(shuō)話(huà)時(shí)要抬頭。說(shuō)話(huà)時(shí)要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)，就要昂首、挺胸、談吐自若;千萬(wàn)不要低頭、垂目、耷拉著(zhù)腦袋，一副信心不足、沒(méi)出息的慘相。

　　(2)說(shuō)話(huà)時(shí)要坐穩。許多人在說(shuō)話(huà)時(shí)總坐立不定，來(lái)回搖晃、移動(dòng)，情緒本來(lái)就緊張，搖來(lái)晃去使心緒更不穩定。坐如鐘，穩如泰山，說(shuō)起話(huà)就有一種穩重感。

　　(3)必要時(shí)刻笑一笑。大部分人都知道，笑能給人增添推動(dòng)力。笑是醫治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因為他們言語(yǔ)不當時(shí)從不試著(zhù)笑一下。必要時(shí)笑一下會(huì )抖落掉很多壓力，會(huì )帶來(lái)許多自信，不信你可以試試。

　　(4)大庭廣眾之下發(fā)言。拿破侖·希爾曾說(shuō)：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。”要想增強自己的信心及鍛煉口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即 使說(shuō)錯了，你也會(huì )增加自信。

　　(5)說(shuō)話(huà)時(shí)敢于正視別人。說(shuō)話(huà)時(shí)不正視別人通常意味著(zhù)有自卑感，感到自己不如別人，做事無(wú)信心。躲避別人的眼神意味著(zhù)自己做錯了事，心懷不安或內疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛 給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏(yíng)得別人的信任。

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