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演講與口才實(shí)用練習方法積累
演講又叫講演或 演說(shuō)，是指在公眾場(chǎng)所，以有聲語(yǔ)言為主要手段，以體態(tài)語(yǔ)言為輔助手段。下面是小編整理的關(guān)于演講與口才實(shí)用練習方法積累，希望大家認真閱讀!
演講與口才實(shí)用練習方法積累
一、自備
為“自說(shuō)自話(huà)”準備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細聽(tīng)他人一段完整的講話(huà);或默想好一席有中心、有頭尾的內容;或寫(xiě)好一份發(fā)言稿或講話(huà)稿。
二、自講
找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話(huà)”。把準備好的內容，自講一遍或數遍�？梢园焉剿菽�、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。
三、自訟
即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話(huà)的錯處�！白哉f(shuō)自話(huà)”時(shí)，可以錄音，講完后細聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話(huà)，每個(gè)意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。
四、自結
定期小結，總結經(jīng)驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，30天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節節提高，不愁練不出好口才。
演講與口才的訓練方法
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的文化視野、交際視野越來(lái)越廣闊了，人們在很多公開(kāi)場(chǎng)合需要發(fā)表自己的意見(jiàn)，展現自己的才華。如果笨嘴笨舌、言不達意，就會(huì )坐失良機;如果言語(yǔ)得當、妙語(yǔ)連珠，就會(huì )贏(yíng)得主動(dòng)、左右逢源。
良好的演講口才能力，能幫助企業(yè)經(jīng)營(yíng)者在招聘員工、推廣產(chǎn)品和吸引人才等諸多方面起到積極作用。同時(shí)，良好的演講口才能力是企業(yè)經(jīng)營(yíng)者必備能力之一。我走訪(fǎng)了9個(gè)國家，發(fā)現國外的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者都具備良好的演講口才能力，而國內90%的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者并不具備演講口才方面的能力。因此，我也立志在這方面做出貢獻，以此為終生事業(yè)，幫助更多的人提升演講口才能力
因此，如何提升自己的口才能力，如何選擇口才培訓課程進(jìn)行系統的提升學(xué)習，則成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。
演講與口才練習方法
一、氣息
聲音應該以小腹為根源，想象聲音透過(guò)后脊梁，到腦后，到口腔后根，整個(gè)聲音應是豎立的，靠后的請找一找這樣的感覺(jué)：你大口咬一口蘋(píng)果，露出上牙齒，在一口咬下去的同時(shí)，發(fā)出嗯的聲音，感覺(jué)聲音在口腔后部和鼻腔上部的位置，這就是美聲發(fā)聲的一個(gè)共鳴點(diǎn)。接下來(lái)把氣息下沉，小腹膨脹，稍在小腹用力一頂，在剛才的位置發(fā)聲，男聲喉結壓下，女聲多注重聲音在腦后靠上的位置，你會(huì )發(fā)現聲音比以前要大多了。經(jīng)�？繅毩曈兄诎l(fā)聲，因為靠墻可以接觸你的后脊梁，讓你更容易找到感覺(jué)，并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺(jué)。先從米～媽的練習開(kāi)始，逐步升高，有助于練習高音氣息；再從高往低練習，這樣反復，總有一天你會(huì )找到感覺(jué)的美聲講究通透，經(jīng)常想象自己的聲音是豎立的，而不是扁平的；另外還講究的是共鳴，聲音通過(guò)胸腔或胸腔以上的共鳴后，會(huì )很圓潤、飽滿(mǎn)。要體會(huì )共鳴，你可以這樣做：閉上嘴巴，發(fā)出嗯的音，稍帶點(diǎn)深情的感覺(jué)，嗯的長(cháng)一點(diǎn)，會(huì )感覺(jué)頭和胸前在震動(dòng)，如果氣息好，這種共鳴會(huì )給你的聲音添色不少。仔細聽(tīng)聽(tīng)一些高大的美國人講話(huà)，就會(huì )知道什么叫胸腔共鳴了（外國人的胸腔結構更容易產(chǎn)生共鳴）。
二、高音
唱高音的時(shí)候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究丹田氣也是指的這種發(fā)聲位置。
還要告訴大家一點(diǎn)，表現高音的能力與你本身嗓子條件有關(guān)，如果嗓子天生高亢是很大的優(yōu)勢，比如孫楠就是典型的高嗓子，高音演繹不會(huì )那么費力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過(guò)氣息唱出來(lái)的，就像香煙要通過(guò)過(guò)濾嘴一樣，聲音過(guò)濾一下會(huì )更美。
三、鍛煉肺活量的方法
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒(méi)有充足的體育鍛煉時(shí)間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡(jiǎn)單介紹三種。
方法一：經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二：耐久跑練習，注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三：練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效。
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