英語(yǔ)演講中的眼神訓練三法

　　引導語(yǔ)：根據美國心理健康研究所調查顯示，公開(kāi)發(fā)言恐懼癥(也就是對公開(kāi)發(fā)言的恐懼)影響了74%的人。所以在大量人群前演講會(huì )導致諸多緊張、焦慮、不安等情緒就不足為奇了。

　　一、演講眼神訓練三法：

　　1、 側視法與點(diǎn)視法

　　側視法用“z”形成“s”形運用視線(xiàn)。此法在演講中用得較多。

　　點(diǎn)視法。就是重點(diǎn)地觀(guān)察，注視不安靜處或不注意聽(tīng)講的聽(tīng)眾。一般聽(tīng)眾發(fā)現了演講者的目光，就會(huì )觸目知錯，停止騷動(dòng)、私語(yǔ)。在很特殊的情感處理與觀(guān)眾的不良反應出現時(shí)，可大膽運用此法，此法很厲害，對制止聽(tīng)眾的騷動(dòng)情緒有很大好處。

　　2、掃視法

　　用視線(xiàn)從左到右，或從前到后慢慢移動(dòng)，掃視聽(tīng)眾。一般用于比較大的場(chǎng)合的演講。它可以與聽(tīng)眾的眼神進(jìn)行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應，調整自己的語(yǔ)言，以使語(yǔ)言表達取得最好的效果。

　　3、虛視法：

　　即“眼中無(wú)聽(tīng)眾，心中有聽(tīng)眾”。這是演講者觀(guān)察時(shí)運用的一種轉換性的目光，就是演講者的眼睛好像看著(zhù)什么地方、什么聽(tīng)眾，但實(shí)際上什么也沒(méi)看。虛視盡管什么也沒(méi)有看在眼里，但它是良好的觀(guān)察力的一種過(guò)渡。這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場(chǎng)的演講者可以用它來(lái)克服自己的緊張與分神毛病而不至于使自己看到臺下那火辣辣的眼神而害怕。顯示出冰冰有禮,端莊大方的神態(tài)來(lái),有可以把思想和精力集中到演講的內容上來(lái)。

　　這種方法還可以用來(lái)表示演講時(shí)的憤怒、悲傷、懷疑等感情。

　　隨著(zhù)演講者的思想感情的千變萬(wàn)化，眼神的變化必定是多種多樣的，有待于演講者細心體察和匠心處理，不好機械地作出事前規定。但有幾點(diǎn)值得注意：

　�、傺凵竦淖兓�要有一定目的。要力戒那種故弄玄虛、神秘莫測的眼神，因為這種眼神會(huì )造成聽(tīng)眾的迷惑。

　�、谘凵褚�同演講者的思想感情的變化同步產(chǎn)生和終止。思想感情表達完畢，相應的眼神也要恢復正常。

　�、垡�和有聲語(yǔ)言形式、手勢、身姿等密切配合，協(xié)同動(dòng)作，以求收到更大的效果。孤立的眼神會(huì )顯得單調無(wú)力。不能充分實(shí)現傳神達意的作用。

　�、懿荒苡羞^(guò)多的凝視，這樣會(huì )對聽(tīng)眾形成壓力。要避免凝視的副作用，可以時(shí)時(shí)采取虛視。這樣既不失禮貌，也可使雙方感到自然，而演講者也不會(huì )因為視線(xiàn)過(guò)分集中而分散對演講本身的注意。

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