夜間騎自行車(chē)需要注意什么

　　自行車(chē)是大多數人都會(huì )選擇的一項健身運動(dòng)，那么你嘗試過(guò)夜間騎自行車(chē)么?夜間騎自行車(chē)又是什么樣的一種感受呢?又該注意什么事情呢?今天小編就給大家介紹一下夜間騎自行車(chē)需要注意的事情!大家一起來(lái)看看吧!

　　一、心態(tài)放松、不急躁、隨便

　　喜歡夜騎的車(chē)友，很多是圖放松，早上爬不起來(lái)騎車(chē)，晚上下班后可能趕著(zhù)回家吃晚飯(或是也先不吃晚餐)，就出門(mén)騎車(chē)，這時(shí)候的心態(tài)是：趕快去運動(dòng)，因此就急就章、隨便的態(tài)度就出現了。

　　假如車(chē)隊出游很輕松，但是全身裝備也就很齊全(可以前一天就先準備好)，夜騎可能就隨便穿、牽涉到安全的部品(安全帽)也甚至不戴，但其實(shí)夜騎才更要注重安全。

　　夜騎可能選擇單車(chē)道較多，但從家里到單車(chē)道，同樣會(huì )經(jīng)過(guò)開(kāi)放式路段，如果沒(méi)有戴安全帽是很危險的。因此正確的心態(tài)是去運動(dòng)，該有的裝備都要有，而且更要從安全性去做選擇。

　　二、不熟悉/偏僻的路不騎

　　不常騎的路況難以掌握，憑借舊印象而騎相當危險，加上治安問(wèn)題，就算自持有攜帶防身用品，遇到突發(fā)狀況可能無(wú)用武之地，最好的用具是“哨子”，因為哨子的音頻很高，傳播的很遠，歹徒聽(tīng)到哨子的聲音，反射性的會(huì )受到驚嚇，最好別在車(chē)衣領(lǐng)子附近。成群結隊也能遏制偷竊行為。

　　三、聽(tīng)力重要性要提高

　　夜間視線(xiàn)變差，這時(shí)耳朵的聽(tīng)覺(jué)就更重要了，不建議戴耳機聽(tīng)音樂(lè )，帶上耳機會(huì )遮蔽其他車(chē)輛行進(jìn)的聲音。比如某些公路上大卡車(chē)很多，戴著(zhù)耳機，等到發(fā)現大卡車(chē)靠近時(shí)，可能已經(jīng)剩下數公尺了，很容易因緊張而發(fā)生意外。

　　四、應付路況，低速要慢

　　路面差白天看很清楚，晚間及使有路燈還是不清楚。有的車(chē)友白天跟晚上的車(chē)速一樣，但對路面的反應時(shí)間需求，夜間絕對大于白天，尤其公路車(chē)碰到一點(diǎn)小坑洞，很容易就彈飛。

　　很多人都要等到有事故(自己或別人)發(fā)生，才知道要降低車(chē)速，時(shí)間一久又故態(tài)復萌，千萬(wàn)要記得;隨時(shí)可以壓低車(chē)速，透過(guò)碼表維持白天速度的7-8成。

　　五、側面的反光措施

　　很多自行車(chē)發(fā)生意外不是前撞，后撞，而是側撞。因為側面沒(méi)有人會(huì )裝燈。所以增加側面的反光，如輪胎或輪圈上的反光條，BIKEID的防盜貼紙，其中一枚就是反光貼紙。

　　反光貼紙在精不在多，重點(diǎn)是要選對地方貼，建議貼在龍頭左側(上下管交界處)，好貼又不會(huì )被腳擋住，貼左側是因為我們靠右騎，其他車(chē)輛的燈光主要從左側來(lái)，右側會(huì )被建筑物擋住。

　　六、夜間不要作訓練

　　訓練都找有坡度的山路，上山速度慢，下山就沖很快，自然就有危險，沒(méi)必要跟其他的路人、車(chē)拼速度，躥來(lái)躥去，也會(huì )給單車(chē)客很?chē)虖埖膲挠∠�。強烈建議快樂(lè )騎，不要強度騎;走平路，不走山路。

　　晚上和三五個(gè)騎友一起夜騎是一件很愜意的事情，相對于白天騎行來(lái)說(shuō)，夜晚騎行反而有他獨特的魅力和韻味。不過(guò)呢，在夜間騎行也同樣存在很多危險因素，稍微不注意，就會(huì )出現危險而受到傷害，重則后果不堪想，所以，在夜騎中一定要注意以下事項：

　　一 ：應嚴格遵守交通規則。絕不允許闖紅燈，拿生命開(kāi)玩笑，禁止超越行駛中的機動(dòng)車(chē)以及在快車(chē)道，人行道上穿插追逐

　　二 ：參加夜騎的人員應時(shí)刻牢記安全第一的原則，佩戴必要的安全裝備，如頭盔，手套，大燈，閃光燈

　　三 ：參加夜騎的人員如認為跟團隊出行不安全，或影響其個(gè)人水平的發(fā)揮，請勿跟團隊出行;如跟團隊出行，應遵守團隊紀律，否則，領(lǐng)隊{頭驢}有權建議大家稍停片刻，恭請其先行離開(kāi)

　　四 ：聽(tīng)從指揮，統一行動(dòng)。沒(méi)有特殊情況中途不允許擅自離隊自己騎行。需要提前返回者一定要在領(lǐng)隊的安排下安全返回。 絕不允許超越頭驢，隨意插隊，在遇見(jiàn)障礙物或危險情況時(shí)，應立即通過(guò)聲音或喇叭提醒知后面的隊友緩慢減速。切勿緊急剎車(chē)，晃動(dòng)，急拐等操作

　　五 ：正常騎行速度為時(shí)速27--28碼，如認為速度較慢，可練習踏頻，或出發(fā)前，提出請求，根據情況，再組織臨時(shí)編隊，先行出發(fā)，但應遵守紀律和交通規則

　　六 ：騎行中，決不允許相互賽車(chē)，飆車(chē)和你追我趕等不安全行為

　　七 ：騎行中，嚴禁帶耳機聽(tīng)音樂(lè )等不安全行為

　　八 ：騎行中，10--15人為單列一字騎行，前后車(chē)距保持在1.5----2.0米。15人以上，雙列并排，雙頭驢，左右要保持間隔，或根據情況分為快慢班，分別騎行，不允許多人并排騎行

　　九 ：騎行中，經(jīng)過(guò)路口或拐彎時(shí)，應放慢速度，用慣性滑行

　　十 ：要樹(shù)立正確的觀(guān)念和良好的心態(tài)，騎行中不以強度、速度、距離來(lái)評價(jià)隊友。集體活動(dòng)要顧大局，體能好的不要太個(gè)人主義，體能差的不要太沒(méi)信心。不論快慢，只要努力了，健康快樂(lè )經(jīng)歷了過(guò)程，都是好樣的!

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