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形體芭蕾與舞蹈禮儀
我們常常會(huì )有這樣一種感覺(jué)。跳芭蕾的人有一種優(yōu)雅高傲的氣質(zhì),學(xué)習古典舞的人有一種美麗動(dòng)人,婀娜多姿的古典氣質(zhì),會(huì )跳時(shí)尚舞蹈的人有一種健康的力量美，有著(zhù)青春的活力。我想說(shuō)的是這些學(xué)習舞蹈的人，肯定有著(zhù)大量的形體課的基本功，與此同時(shí)舞蹈也塑造了形體，形成了舉手投足的優(yōu)雅。
禮儀包括很多的內容，其中通過(guò)形體訓練能影響的是舉止、行為，待人接物的方式�；貞浶误w課，在課上老師有目的地對我們進(jìn)行形體的訓練。形體課并不是枯燥無(wú)謂的，因為有豐富的形體內容和各種音樂(lè )予以搭配。在輕柔的音樂(lè )聲中，我們分別從頭部姿態(tài)、上肢姿態(tài)、下肢姿態(tài)、身體姿態(tài)、站立姿態(tài)、行走姿態(tài)以及坐的姿態(tài)都進(jìn)行了訓練。
還記得老師在叫我們站姿時(shí)，讓我們收腹挺胸，不管是做任何的動(dòng)作，都要收緊腹形部。堅持就有利于我們在平常生活中保持一個(gè)良好的儀態(tài)。在每節課前，一套基本的形體操做下來(lái)，在我們舉手投足之間總會(huì )有著(zhù)潛移默化的作用。
對于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，形體的訓練能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)， 培養正確的身體動(dòng)作姿態(tài)。再結合一些舞蹈基本動(dòng)作、基本步伐和組合練習能提高學(xué)生的節奏感，音樂(lè )的表現能力和形體的表達能力， 有效培養學(xué)生身體各有關(guān)部位的正確姿態(tài)，有利于把動(dòng)作、姿態(tài)表現得更有美感和韻味，體現出學(xué)生身姿優(yōu)美，體魄健壯，朝氣蓬勃的青春活力，塑造出健美的形體。
形體訓練還能提升我們的審美觀(guān)。首先它的上課環(huán)境很美，這有助于培養和提高學(xué)生身體姿態(tài)美的表現力和高雅的氣質(zhì)。它對內容選擇非常講究，形體訓練是以舞蹈和體操動(dòng)作為素材的身體形態(tài)練習，通過(guò)練習可以培養和提高學(xué)生對身體美、運動(dòng)美、姿勢美、神情美、音樂(lè )美、心靈美的感受與表現力，培養學(xué)生正確的審美觀(guān)和塑造健美優(yōu)雅的形態(tài)與氣質(zhì)。
形體訓練能讓學(xué)生感受這項運動(dòng)的力度感、美感和韻律感，在優(yōu)美的音樂(lè )相伴下，給學(xué)生帶來(lái)精神上的愉悅，課堂中融合和諧、高雅、藝術(shù)的氣氛亦能增強人們溝通和交往的意識和欲望，從而陶冶情操、開(kāi)闊心胸、激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心，形成豁達、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的良好心境;也就是說(shuō)能讓內向的學(xué)生看起來(lái)不再那么含蓄，能帶給人張力和大方的感覺(jué)。
形體訓練能讓同學(xué)們變的舉止有禮、儀表規范，能增強身體素質(zhì) ，提升審美觀(guān)，讓人變的豁達大方�？傊茏屓俗兊男膽B(tài)平靜，言行規范，舉止得體。
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舞蹈要領(lǐng)
形體是指人體的外在表現,它是一門(mén)藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線(xiàn)條美和外部形態(tài)與內部情感的和諧統一美。
形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操!
舞蹈作用
使人們在優(yōu)美的音樂(lè )中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。
舞蹈則是不但要做動(dòng)作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺(jué)和肢體語(yǔ)言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見(jiàn)就是動(dòng)作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質(zhì)，就是當別人看見(jiàn)你，會(huì )給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺(jué)。
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