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網(wǎng)球底線(xiàn)正拍擊球技術(shù)
底線(xiàn)正拍抽擊球是整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)中的一項重要進(jìn)攻技術(shù)。從實(shí)踐中來(lái)看:底線(xiàn)正拍擊球的機會(huì )多于底線(xiàn)反拍擊球,而且動(dòng)作比較舒展,因而擊球有力,速度也比較快。那么具體是怎樣的方法呢?以下僅供參考!
具體方法如下:
、傥张姆|方式正拍握拍法或東西方混合握拍法。
、跍蕚渥藙菡_的底線(xiàn)正拍擊球總是提前進(jìn)入準備狀態(tài)。因為正手擊球需要較長(cháng)的揮拍動(dòng)作。準備時(shí),面對球網(wǎng),兩腳分開(kāi)與肩同寬,身體前傾,雙膝微屈,重心落在前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,拍面垂直地面并指向對方,注意力集中準備迎擊來(lái)球。
、酆髷[動(dòng)作當發(fā)現對方擊球朝正拍來(lái)時(shí),就開(kāi)始。后拉拍,轉髓的同時(shí)轉動(dòng)雙肩,帶動(dòng)拍子向后引,成引、做后擺動(dòng)作;或直接向后拉拍,肘關(guān)節彎曲并稍抬起(注 意手臂不要伸直),與此同時(shí),左手向前伸出,以保持身體平衡。
、軗羟驎r(shí)的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開(kāi)放式” 兩種。關(guān)閉式步法是在球拍做后擺動(dòng)作的同時(shí)右腳向右轉,約與底線(xiàn)平行,左腳向右斜前方做45度角邁出!伴_(kāi)放式”步法是在球拍向后引做后擺動(dòng)作的同時(shí),雙腳基本與 底線(xiàn)平行,只是需要較多的轉體動(dòng)作相配合。這兩種擊球步法,它們擊球前的重心都在右腳上,隨著(zhù)擊球和動(dòng)作的隨揮,重心移向左腳。
、輷羟騽(dòng)作從拍子后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí),一定要向前迎擊球,借助轉髖和腰的快速短促扭轉,利用離心力大力擺動(dòng)身體并立即揮出球拍。此時(shí)應緊握球拍固定手腕,肘關(guān)節微屈,擊球點(diǎn)在軸心腳的側前方。關(guān)閉式步法 擊球點(diǎn)在左腳尖的前方;開(kāi)放式步法擊球點(diǎn)在右腳側前方。
、揠S揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著(zhù)球的去向。擊球后,球拍沿著(zhù)球飛行的方向繼續向上揮動(dòng),肘關(guān)節向前上方跟進(jìn)前伸,轉體動(dòng)作也由后擺時(shí)的側身對網(wǎng) 轉向正面對網(wǎng),拍子隨揮至左肩上方結束,動(dòng)作放松,同時(shí)馬上還原到準備回擊下一次來(lái)球的狀態(tài)。
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