網(wǎng)球反手削球技術(shù)練習方法

　　關(guān)于網(wǎng)球的反手削球法，對于職業(yè)訓練學(xué)員，他們的打法可算得上是層出不窮的。因為他們總是會(huì )有辦法從敵方的反手削球技術(shù)上得到進(jìn)步。如此一來(lái)，別人的反手削球技術(shù)就變成了自己強化技術(shù)了。那么我們業(yè)余學(xué)員又該如何打好這反手削球？以下僅供參考！

　　削球擊法主要是使球擊出后產(chǎn)生下旋，球落地后彈跳低，迫使對手由下向上拉球，或使對手難于借 助回球力量，擊出平而快的攻擊性強的來(lái)球。怎樣打好反手削球，認為需要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、反手削球的握拍方法

　　握拍方法應是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦’形的虎口，虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線(xiàn)上，這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。在此基礎上根據個(gè)人習慣，可略微向左、右做一點(diǎn)轉動(dòng)。

　　二、反手削擊球的后拉拍動(dòng)作

　　從準備姿勢開(kāi)始，一旦判斷要打反拍時(shí)，立即轉肩，由轉肩動(dòng)作帶動(dòng)球拍向后，手腕稍微翹起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍動(dòng)作完成。要使球產(chǎn)生下旋，向后拉拍必須相對地高一些，然后迎著(zhù)來(lái)球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點(diǎn)的高度，具體高出擊球點(diǎn)多高的程度，要視來(lái)球情況和自己所取擊球點(diǎn)的不同高度，以及削球方式而有所區別。

　　三、反手削球的前揮擊球動(dòng)作

　　向前揮拍時(shí)，重心隨著(zhù)球拍前移，以加強擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應是從后向前下方揮動(dòng)運行。拍面接觸球時(shí)稍微仰起一些，擊打球的中下部位置。擊球點(diǎn)的選擇應在側身轉體的 右肩前（以右手執拍為例）20厘米左右，以個(gè)人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續向前隨揮，自然停止。盡量延長(cháng)球拍與球的接觸時(shí)間，便于控制球的能力。

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