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怎么發(fā)后場(chǎng)高遠球和平高球
導語(yǔ)：網(wǎng)球運動(dòng)是需要長(cháng)期堅持的，大家一定要堅持打網(wǎng)球鍛煉身體，那打網(wǎng)球要怎么發(fā)后場(chǎng)高遠球和平高球呢？下面就由小編來(lái)告訴大家吧！
發(fā)后場(chǎng)高遠球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線(xiàn)處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線(xiàn)高，飛行時(shí)間長(cháng)，但由于離網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區的底線(xiàn)外角處，能調動(dòng)對方至底線(xiàn)邊角，便于下一拍打對方對角網(wǎng)前，拉開(kāi)對方的站位。特別是左場(chǎng)區的底線(xiàn)外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場(chǎng)區的底線(xiàn)外角時(shí)要提防對方以直線(xiàn)平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區底線(xiàn)的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線(xiàn)攻擊自己的兩邊。
發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線(xiàn)較低，但對方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策，回球質(zhì)量會(huì )受到一定的影響。對于球隊飛行弧線(xiàn)的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會(huì )為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠球相同。
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1、認真全面地做好身體各部分的準備活動(dòng)，養成先做準備活動(dòng)再練習網(wǎng)球的習慣�；顒�(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，速度由慢到快，動(dòng)作幅度由小到大。
2、揮拍時(shí)應注意左右同學(xué)的位置，確認球拍不會(huì )擊到同學(xué)后方可揮拍擊球。
3、在場(chǎng)地上站位、移動(dòng)時(shí)，應注意其他同學(xué)的揮拍動(dòng)作，避免被同學(xué)的球拍到。
4、由于上課人數較多，必須聽(tīng)從教師安排，不得擅自用力擊打球。
5、在場(chǎng)地上撿球時(shí)，應把球拍的拍面護在臉前，避免面部被球擊中。
6、當疲勞需休息時(shí)，應背對其他擊球同學(xué)，避免身體正面被球擊到。
7、嚴禁在有積水或潮濕的網(wǎng)球場(chǎng)上打球，以免滑倒。
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