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跆拳道教學(xué)：跆拳道旋風(fēng)踢
跆拳道旋風(fēng)踢需360度回轉身，加上前擺。并非二者簡(jiǎn)單地相加，而是一氣呵成，渾成一體，成為一個(gè)連貫的動(dòng)作。此次分享的是跆拳道教學(xué)：跆拳道旋風(fēng)踢教學(xué)指導。
比賽中常見(jiàn)的是中位旋風(fēng)踢，主要通過(guò)擊中對手軀干正面被護具包裹的部分而得分。旋風(fēng)踢是跆拳道觀(guān)賞性最強的技術(shù)之一。旋風(fēng)踢動(dòng)作難度較高，或許在一整天的比賽中才能出現一次。旋風(fēng)踢99%會(huì )以進(jìn)攻追擊的形式出現在比賽中，男子運動(dòng)員的旋風(fēng)踢更具觀(guān)賞性和殺傷力。
一、動(dòng)作規格：
兩人從閉勢式長(cháng)姿勢開(kāi)始，攻方左腳向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度;左腳落地的同時(shí)右腿隨身體繼續右轉向右后擺起，此時(shí)身體以轉動(dòng)360度，左腳蹬地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部后頭部，右腳落地支撐。
二、動(dòng)作要領(lǐng)：
�、俟Ψ派喜睫D體動(dòng)作要迅速果斷，左腳內扣落地時(shí)腳跟對敵。
�、谟夷_隨身體又轉向后右側擺起時(shí)不要太高，以能帶動(dòng)身體旋轉起跳為宜。
�、圩竽_蹬地起跳，身體騰空，但不過(guò)膝，目的是快速旋轉出腿。
�、苡夷_橫踢時(shí)，左腿向下落地，要快落站穩，即橫踢目標的同時(shí)左腳落地。
三、易犯錯誤：
�、僮竽_上步內扣落地角度過(guò)大，使后面的動(dòng)作改變方向。
�、谏喜�，轉體，擺腿，起跳動(dòng)作不連貫，動(dòng)作幅度過(guò)大。
�、塾彝葯M踢沒(méi)有利用轉提輕跳的順勢力量，打擊力度不夠大。
四、練習指導：
第一階段：首先應該牢固的掌握旋風(fēng)踢這一技術(shù)，練習時(shí)最好是左右腿都能做出來(lái)。做到踢的流暢。（初學(xué)者容易犯的錯誤就是上步后腳不在一條直線(xiàn)上走，做完后就非常容易保持不了平衡，自己在練習的時(shí)候在地面上畫(huà)出一條線(xiàn)來(lái)，讓自己的移動(dòng)始終在這條上線(xiàn)走）
第二階段：以右腿為例，讓你的助手蹲在地上用手掌托住你的左腿，之后你用右腿蹬地的力量跳起，讓右腿變曲的跨過(guò)左腿（因為助手并沒(méi)有抓住你的左腿，所以在你跨過(guò)的時(shí)候左腿自然從助手的手中滑落）依此方法進(jìn)行反復的練習。
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