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青少兒為什么應該學(xué)習跆拳道
跆拳道是現代奧運會(huì )正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或對抗的運動(dòng)。那青少兒為什么應該學(xué)習跆拳道呢?下面請看看小編整理的相關(guān)介紹信息。
1是提高運動(dòng)技能非常好的時(shí)期
兒童時(shí)期的骨骼尚未硬化，能夠很容易的學(xué)會(huì )各種各樣的技能，而且肌肉的柔韌性也非常好，因此兒童比起成年人更容易學(xué)會(huì )各式各樣的技能，此時(shí)是學(xué)好跆拳道的絕好時(shí)機。
2是大肌肉群和運動(dòng)感覺(jué)技能發(fā)展速度最快的時(shí)期
利用大肌肉群的運動(dòng)中大約90%、小肌肉群的協(xié)調性運動(dòng)中大約80%都是12歲以前生長(cháng)，
而按身體發(fā)育來(lái)講，身體的敏捷性，協(xié)調性、平衡力等，60%都是幼兒時(shí)期和兒童時(shí)期生長(cháng)，
而且這時(shí)是我們身體的潛在運動(dòng)能力和欲求最大的時(shí)候，所以我們必須給幼兒時(shí)期和兒童時(shí)期的孩子們賦予正確的身體運動(dòng)機會(huì )，多多練習跆拳道，孩子愛(ài)上運動(dòng)，對孩子的身體發(fā)育有很大幫助。
3身體活動(dòng)和提高智能是有密切的關(guān)系
我們的智能是從妊娠到4歲時(shí)提高了50%，4歲到8歲提高30%，8歲到11歲再提高20%，
而早期運動(dòng)對幼兒智能的提高起著(zhù)非常關(guān)鍵的作用，身體運動(dòng)技能的發(fā)育速度越慢越影響到孩子們智能發(fā)育。跆拳道教育是對孩子身體和智力以及情商的多重開(kāi)發(fā)。
4是形成自我概念的時(shí)期
這個(gè)時(shí)期的孩子是通過(guò)身體的活動(dòng)得到成就感、滿(mǎn)足感，同時(shí)提高基礎運動(dòng)技能能夠在孩子身體上，心理上得到穩定的狀態(tài)，跆拳道運動(dòng)中的目標意識，競賽帶來(lái)的自我肯定和滿(mǎn)足感對孩子們形成自我概念有很重要的作用。
5是形成道德感和樹(shù)立良好心態(tài)的重要時(shí)期
學(xué)習跆拳道，利用大肌肉群的身體活動(dòng)中，孩子們是很自然地接觸團結、忍耐、讓步、團隊的規則，
這自然而然的一系列活動(dòng)，比任何教育更容易讓孩子形成道德感和樹(shù)立對社會(huì )良好的的心態(tài)。
6解決肥胖問(wèn)題的最佳時(shí)期
現代社會(huì )的不良飲食結構和不愛(ài)運動(dòng)引起的肥胖者越來(lái)越多兒童的肥胖會(huì )導致孩子在身體上、心理上有很大的壓力，然而通過(guò)有氧運動(dòng)能夠有效的減少血中的脂肪，減輕體重增長(cháng)的速度。
同時(shí)，科學(xué)家研究表明，間斷不持續的運動(dòng)會(huì )讓身體再長(cháng)脂肪的。因此從幼兒開(kāi)始培養好的生活習慣和運動(dòng)習慣是很重要和很關(guān)鍵的。跆拳道不間斷持續的運動(dòng)以及合理的飲食能幫助孩子解決這部分困擾。
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