基本的唱歌氣息練習的方法總結

　　不同的呼吸方法，會(huì )讓各個(gè)發(fā)聲腔體的形狀不同，也就會(huì )發(fā)出不同的聲音效果,下面這些是小編為大家推薦的幾篇基本的唱歌氣息練習的方法總結。

　　一、基本的唱歌呼吸方式

　　1、鎖骨式呼吸

　　吸氣時(shí)肩膀舉高，呼氣是膀子放下，肺部上小下大(聳肩)，這樣的呼吸方法吸氣量較小，說(shuō)話(huà)時(shí)用此辦法呼吸無(wú)效率。這是錯誤的呼吸方法，而且不適合用于唱歌。

　　2、胸式呼吸

　　吸氣時(shí)胸部向外擴大，呼氣時(shí)胸部向內縮短，吸氣量居中。大部分沒(méi)學(xué)過(guò)唱歌技巧的朋友都會(huì )用此種方法來(lái)唱歌，其實(shí)這種方法還是錯誤的，它支持不了長(cháng)音。

　　3、腹式呼吸

　　吸氣時(shí)腹部會(huì )向下向外推，而呼氣時(shí)，腹部會(huì )向上向內收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。

　　4、胸腹式呼吸

　　即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過(guò)橫膈膜來(lái)控制的。若吸氣時(shí)能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活，個(gè)人比較推薦用胸腹式呼吸的方法來(lái)唱歌。

　　二、接下來(lái)我們著(zhù)重介紹胸腹式呼吸的初級練習步驟：

　　1、首先練習應在舒服及放松的狀態(tài)下進(jìn)行，剛開(kāi)始可以躺著(zhù)練習，若是練習時(shí)覺(jué)得頭昏應立即中止，并及時(shí)檢查練習是否正確。

　　1.1、身體平躺，一手置胸前，另一手置腹前

　　1.2、用鼻子漸漸吸氣，好像在聞一朵花。

　　1.3、腹部會(huì )漸漸隆起。

　　1.4、胸部保持不動(dòng)，重復這樣練習直到呼吸規律達到習慣性的自然狀態(tài)。

　　2、熟練了以上的練習之后，就可以開(kāi)始用嘴巴吸氣。

　　2.1、雙手掐腰悄悄揉捏。

　　2.2、漸漸用嘴吸氣，使小腹漸漸向上提。

　　2.3、雙手會(huì )感到有壓力。

　　2.4、漸漸向外吐氣，盡量堅持壓力直到氣悉數吐完。

　　3、接下來(lái)站起來(lái)做吸氣動(dòng)作。

　　3.1、站起來(lái)直立身體，肩部放松，雙手自然下垂。

　　3.2、雙手掐腰略微帶點(diǎn)壓力，張嘴漸漸吸氣。

　　3.3、雙手應當感受有壓力，這時(shí)要讓腹腔內吸滿(mǎn)氣體。

　　4、吐氣動(dòng)作。

　　4.1、嘴型做微笑狀打開(kāi)，慢慢地吐氣。

　　4.2、注意：吐氣時(shí)腹部的動(dòng)作與吸氣時(shí)的方向相反，應盡量堅持胸腔向上提。

　　三、下面介紹幾種科學(xué)的氣息練習方法。

　　1、“si”聲練習

　　深呼吸，然后用“si”聲吐氣，聽(tīng)起來(lái)好象蛇發(fā)怒時(shí)發(fā)出的聲音，這時(shí)雙手仍然能夠感受到腹部的張力。做這個(gè)練習的時(shí)候盡量不要讓胸腔下沉。

　　2、“彈唇”(也叫打“嘟嘟”)練習

　　雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇, 使它宣布“嘟嘟”的聲響, 一定要使雙唇顫抖, 更要使唇聲響亮。

　　“彈唇”練習時(shí)我們應該注意的地方是:

　　2.1、用小腹肌慢縮短的感受壓榨氣息沖擊雙唇;

　　2.2、使氣息保持均勻，不能一會(huì )兒氣多, 一會(huì )兒氣少, 均勻是最重要的;

　　2.3、體會(huì )你的“彈唇”練習, 試試一口氣能彈多長(cháng)時(shí)間, 這也是控制氣息的重要練習。另外“彈唇練習”也能夠作為一個(gè)聲帶按摩練習, 幫助已疲憊的嗓音盡快恢復健康。

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