春節帶著(zhù)孩子游泳去

　　春節期間如果想短時(shí)間內培養孩子一種才藝，去學(xué)游泳絕對是個(gè)不錯的選擇。學(xué)游泳好處多多，可以鍛煉好身材，提高免疫力，據說(shuō)對身高也有很大的促進(jìn)作用。這個(gè)春節放假了，就帶著(zhù)孩子游泳去吧!

　　一、孩子學(xué)游泳的好處

　　孩子學(xué)游泳的好處很多，主要有以下幾個(gè)方面：

　　1讓寶寶更聰明：嬰幼兒游泳有利于促進(jìn)嬰幼兒腦神經(jīng)發(fā)育皮膚覆蓋全身，使人體最大的也是最基本的感受器官，大約有500萬(wàn)個(gè)感覺(jué)細胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最為敏感，可以刺激神經(jīng)系統發(fā)育，外界的刺激越頻繁、越強烈，腦神經(jīng)細胞發(fā)育的速度越快。讓嬰幼兒在水中游泳，他在水中能調適各種身體器官，水中全身性的運動(dòng)可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應能力。

　　2寶寶長(cháng)得高：嬰幼兒游泳有利于促進(jìn)肌肉與骨骼的生長(cháng)嬰幼兒游泳刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)兒童身高增長(cháng)，使兒童體格健壯。游泳是全身性的運動(dòng)，寶寶在水中可以自由的活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時(shí)，寶寶的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節和脊柱在運動(dòng)中不會(huì )受到來(lái)自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個(gè)很好地糾正機會(huì )。

　　3穩定寶寶情緒嬰幼兒游泳還能促進(jìn)嬰幼兒正常的睡眠節律，游泳后的嬰幼兒睡得香甜。有規律的游泳有利于建立正常睡眠的節律，減少不良睡眠習慣的形成。

　　4.提高寶寶免疫力：游泳運動(dòng)對兒童最大的好處是可以促進(jìn)其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%;游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長(cháng)期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

　　二、孩子學(xué)游泳的最佳年齡

　　有關(guān)部門(mén)對部分4-8歲健康兒童進(jìn)行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學(xué)習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學(xué)者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，屏氣的本能會(huì )消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學(xué)游泳。而4至8歲的兒童，無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習的能力、學(xué)習的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì )。而且在學(xué)習時(shí)間上也較有保證。

　　三、孩子學(xué)游泳的注意事項

　　1.孩子游泳須有家長(cháng)的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

　　2.在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動(dòng)的習慣，運動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

　　3.孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，當感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

　　4.孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

　　5.孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

　　6.泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

　　7.結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

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