鋼管舞如何跳

　　大家知道鋼管舞是一種怎么樣的舞蹈嗎？它有什么特殊的技巧嗎？鋼管舞怎么跳呢？下面一起來(lái)看看！

　　鋼管舞怎么跳

　　1、鋼管舞怎么跳

　　單手單腿勾轉,只手抓著(zhù)鋼管,身體離管順著(zhù)正方向走兩三圈,借助轉的慣性,一只腳膝蓋內側反勾著(zhù)或正勾著(zhù)管子轉,這時(shí)另一只腿往后微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動(dòng)作一般在兩到三圈。

　　單手反轉,只手拿管,順著(zhù)正方向走圈,借助轉的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去,身體拋得越遠越高越好,身體回來(lái)時(shí)千萬(wàn)不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著(zhù)一個(gè)方向轉動(dòng),轉的時(shí)候全身放松背朝管,雙腿落地時(shí)手反拿著(zhù)管子,雙腿微開(kāi)跪在地上。

　　單手后翻轉,右手抓管,順著(zhù)正方向走圈,左腿先向前劃起,雙手拿管,左腿落地時(shí)反身劃起右腿,以左腿為重心,這時(shí)腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉,整個(gè)身體順著(zhù)反身轉的慣性往后繞管而轉,轉的時(shí)候松開(kāi)左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時(shí)微開(kāi)跪在地上。

　　2、鋼管舞的技巧

　　不管什么風(fēng)格的鋼管舞,舞者做出來(lái)的技巧動(dòng)作還是那些,只是舞者要根據舞蹈風(fēng)格的需要以適合舞蹈風(fēng)格的舞蹈感覺(jué)去完成技巧動(dòng)作,譬如說(shuō):我們現在用強勁的音樂(lè )跳強勁瘋狂的鋼管舞,做鋼管技巧動(dòng)作時(shí)也要以強勁的感覺(jué)去做,如果慢柔柔的去做的話(huà),舞蹈動(dòng)作的感覺(jué)與技巧動(dòng)作的感覺(jué)明顯不一樣,技巧動(dòng)作的節奏也跟不上音樂(lè )的節奏,這破壞了舞蹈的整體效果。如果說(shuō)鋼管舞的風(fēng)格是抒情浪漫型的,你做管上技巧的時(shí)候狂而勁,這明顯與舞蹈的風(fēng)格不協(xié)調,給人感覺(jué)舞蹈動(dòng)作是舞蹈動(dòng)作,技巧動(dòng)作是技巧動(dòng)作,兩者完全是兩碼事,沒(méi)有整體感,看起來(lái)不舒服。所以,我們跳鋼管舞的時(shí)候,要根據音樂(lè )的風(fēng)格和感覺(jué)去完成舞蹈動(dòng)作和技巧動(dòng)作,舞出讓觀(guān)眾看了覺(jué)得舒服的甚至讓觀(guān)眾感到震撼的鋼管舞。

　　3、練習鋼管舞注意事項

　　進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)后合理安排練習時(shí)間,過(guò)度練習體力透支反而適得其反,如果是每天都學(xué)習的朋友,可每天將學(xué)習及練習時(shí)間控制在3-4個(gè)小時(shí)內,鋼管舞學(xué)習不可急于求成,每日練習完畢不可立即躺臥或坐下休息,可進(jìn)行30分鐘作用放松活后休息。學(xué)習期間服裝短褲背心即可,隨著(zhù)動(dòng)作需要可以更換服裝,皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動(dòng)作關(guān)鍵,當然不會(huì )造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用,學(xué)習者所穿基本是漆皮過(guò)膝靴,漆皮和鋼管間也有摩擦力,對初練習爬管的朋友來(lái)說(shuō)事半功倍。

　　鋼管舞的基本介紹

　　鋼管舞,是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種,又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類(lèi)別的運動(dòng)而衍生出來(lái)的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開(kāi)賽,帶動(dòng)了中國鋼管舞朝健康積極的方向發(fā)展,2008年中國加入世界鋼管舞協(xié)會(huì ),2009年林靜怡、黃理兩位選手首次出征代表中國參加歐洲舉辦的國際鋼管舞錦標賽,標志著(zhù)中國鋼管舞也朝競技道路發(fā)展。

　　競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在,是集多種藝術(shù)于一體的運動(dòng),但由于比較小眾并沒(méi)受到體育部門(mén)立項,這并不影響它的發(fā)展速度。

　　鋼管舞的起源

　　早在我國漢朝漢武帝時(shí)期,雜技藝術(shù)得到空前發(fā)展,漢武帝為了夸揚國家的富庶廣大,在元封三年(公元前108年)的春天,召集許多外國來(lái)客,布置了酒池肉林,舉行圣誕的宴會(huì )和賞賜典禮,而高空雜技項目“緣竿之技”當時(shí)非常盛行,是我們最早的高空竿上雜技。

　　在唐代,雜技是門(mén)官民共享的藝術(shù),在宮廷與民間共同發(fā)展。唐代的雜技將多種技巧糅合在一起,馴獸技、繩技、竿技、馬舞等無(wú)所不有。唐人張祜《千秋樂(lè )》有詩(shī)云:“八月平時(shí)花萼樓,萬(wàn)方同樂(lè )是千秋。傾城人看長(cháng)竿出,一伎初成趙解愁�！闭f(shuō)的就是唐人的“載竿”之藝,在唐代,竿技極高,有“爬竿”、“頂竿”、“車(chē)上竿戲”、“掌中竿戲”等。唐代達官貴人的出行儀仗上,常常以載竿雜技表演為前導,以顯示自己豪奢氣派。

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