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乒乓球攻球技術(shù)解析
對于打乒乓球的運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，攻球技術(shù)很重要。今天，就跟隨小編一起來(lái)了解下乒乓球如何正確的攻球吧!
1、攻球
2、側身正手攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：首先在迅速移動(dòng)腳步到側身位置，身體側向球臺，左腳在前，右腳稍后，上體略前傾并收腹。擊球時(shí)，根據來(lái)球情況，可以在側身位置用正手近臺攻球、中臺攻球、臺內攻球、拉球和扣球等技術(shù)擊球。
3、放短球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：身體靠近球臺。擊球前做攻球姿勢，當球從臺面彈起時(shí)，手臂前伸迎球。來(lái)球如下旋很轉，拍面應后仰，觸球的中下部，快搓過(guò)網(wǎng);來(lái)球如不轉，則拍面與臺面近乎垂直，常用借力或減力觸球的中部，不要求主動(dòng)發(fā)力。
4、殺高球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開(kāi)立，右腳稍后，身體右轉，手臂向右后方拉開(kāi)，重心支撐點(diǎn)放在右腳。擊球時(shí)，上臂從下向上做環(huán)形揮動(dòng)，拍面前傾，前臂和手腕同時(shí)下壓，在頭與肩之間高度擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢下壓揮拍至左側，上體配合左轉，重心支撐點(diǎn)移至左腳。
5、正手攻弧圈球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：回擊加轉弧圈球(快帶)，可在來(lái)球將著(zhù)臺時(shí)拉開(kāi)手臂，球剛彈起即揮臂向前下方迎擊，拍面前傾與臺面約成60度，擊球的中上部。
6、正手滑板球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，重心支撐點(diǎn)放在右腳，左腳在前，身體略向右轉，球拍置于體右側，手臂由右向左前方揮動(dòng)，在高點(diǎn)期觸球左側面，觸球瞬間順勢向左滑拍使球左側旋。擊球后，重心支撐點(diǎn)移到左腳。
7、正手近臺攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：直拍正手近臺攻球時(shí)，(以下均在右手握拍為例)，身體靠近球臺，右腳稍后，兩膝微屈，上體略前傾。擊球前，引拍至身體右側成半橫狀，上臂與身體約成35度，與前臂約成120度。當球從臺面彈起時(shí)，手臂由右側向左前上方迅速揮動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結合手腕內轉動(dòng)作，在球上升期擊球的中上部。
★橫拍近臺正手攻球時(shí)，前臂和手腕成直線(xiàn)并與臺面接近平行，拍柄略朝下。擊球的時(shí)間、部位、拍面角度及手臂揮動(dòng)方向基本與直拍相似。
8、正手扣球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開(kāi)立，右腳在后，重心支撐點(diǎn)在右腳。擊球前，身體略向右轉，引拍至右后方成半橫狀(直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上)。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結合右腿蹬地和轉腰力量在高點(diǎn)期擊球。來(lái)球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部;來(lái)球下旋，擊球前球拍要略低于來(lái)球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至胸前左方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。
正手拉球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：站位靠近球臺，右腳稍后，重心支撐點(diǎn)在右腳上。擊球前，引拍至身體右側下方成半橫狀，拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度，與前臂約成130度。當球從最高點(diǎn)開(kāi)始下降時(shí)，上臂和前臂由后向前上方揮動(dòng)，前臂迅速內收，結合手腕轉動(dòng)的力量磨擦的中下部。擊球后，重心支撐點(diǎn)移至左腳，球拍隨勢揮至頭部。
正手臺內攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：站位靠近球臺。接右方近網(wǎng)短球時(shí)，右腳迅速向右前方跨出一步，上體略前傾，球一著(zhù)臺就迅速將球拍伸進(jìn)臺內。當球跳至高點(diǎn)期時(shí)，前臂內旋結合手腕轉動(dòng)進(jìn)行擊球。來(lái)球上旋，食指就放松，拇指壓拍，使拍面前傾，擊球時(shí)前臂和手腕向前用力多些;來(lái)球下旋，則拍面稍后仰，擊球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。
正手中臺攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在后，重心支撐點(diǎn)在右腳，身體離臺1米左右。擊球前的準備姿勢與正手近臺攻球相似。擊球時(shí)以上臂發(fā)力為主，帶動(dòng)前臂和手腕向左前上方揮動(dòng)，在球最高點(diǎn)或下降前段擊球的中部。
反手近臺攻(快撥)弧圈球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：回擊加轉弧圈球時(shí)，上臂貼近身體，向左后方引拍，前臂高于臺面，拍柄略向下。當球從臺面剛一彈起，前臂即快速外旋揮拍，拍面與臺面約成60度，擊球的中上部。
回擊前沖弧圈球時(shí)，前臂應稍低些，右肩略微朝前下傾，拍面與臺面約成70度，向前用力擊球的中上部。
反手近臺攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：直拍反手近臺攻球時(shí)，身體靠近球臺，兩腳平行開(kāi)立。擊球前，引拍到腹前左側，肘關(guān)節略前出，上臂和前臂約成100度，拍柄稍向下。擊球時(shí)，上臂貼近身體，前臂外旋向右上方揮動(dòng)，配合向上的轉腕動(dòng)作使拍面略前傾，在上升期擊球的中上部。擊球后，隨勢將拍揮到右肩前。
★橫拍反手近臺攻球時(shí)，兩腳平行開(kāi)立，上體稍前傾，肘關(guān)節自然彎屈，上臂與前臂約成100度，前臂與手腕幾乎成直線(xiàn)，拍柄稍微朝下，球拍置于腹部左前方。擊球時(shí)，前臂向右前上方揮動(dòng)，在上升期擊球的中上部，觸球時(shí)手腕向外轉動(dòng)。
9、反手扣球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開(kāi)立，右腳稍前。擊球前，身體略向左轉，并向左后方引拍，上臂貼近身體，重心支撐點(diǎn)在左腳。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向右前方揮擊，同時(shí)腰部右轉，拍面前傾，拍柄略向下，在高點(diǎn)期擊球的中上部。擊球后，隨勢揮拍至右肩前上方，重心支撐點(diǎn)移至右腳。
在扣殺下旋球時(shí)，拍面稍后仰，在高點(diǎn)期擊球的中部。手臂向右上方用力多些。
反手快撥：
★動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立。擊球前，肘關(guān)節自然彎屈，引拍至腹部左前側，拍柄稍向下，肘部稍前出。擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕向右前方揮動(dòng)，拍面前傾，在上升期擊球的中上部。擊球后，球拍隨勢揮至胸前。
反手拉球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：右腳稍前或兩腳平行站立。擊球前，引拍至腹前偏左處，上臂與前臂約成130度，肘關(guān)節略向前，拍面近乎垂直。擊球時(shí)，上臂貼近身體，前臂向右上方揮動(dòng)，在下降前期擊球的中下部。觸球一瞬間，手腕向上轉動(dòng)，使拍面磨擦球。擊球后，球拍隨勢揮至頭部。
反手臺內攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：站位靠近球臺。來(lái)球在左方近網(wǎng)位置時(shí)，右腳立即向左前方跨出一步(如來(lái)球為左方大角度的短球，也可上左腳)，上體略前傾，迅速將拍伸進(jìn)臺內，拍柄稍向下。當球跳至高點(diǎn)期時(shí)，運用前臂外旋和手腕轉動(dòng)的力量擊球。來(lái)球上旋，擊球時(shí)食指壓拍使拍面前傾，擊球的中上部，向前發(fā)力多些;來(lái)球下旋，擊球時(shí)拍面略后仰，擊球的中下部，向上用力多些。
反手中臺攻球：
★動(dòng)作要領(lǐng)：右腳稍前，身體略向左轉，重心支撐點(diǎn)放在左腳上，離臺約1米左右。擊球前，上臂貼近身體，肘關(guān)節自然彎屈，引拍至腹部左前側。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向右前上方迅速揮動(dòng)，拍面近乎垂直，在下降前期擊球的中部或中下部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部，重心支撐點(diǎn)移至右腳。
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