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導語(yǔ)：乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。那么乒乓球體�？荚嚇藴适鞘裁茨�？下面由小編為大家整理的乒乓球體�？荚嚇藴�，歡迎大家閱讀與借鑒！
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通則
1、本規定均以右手持拍考生為例，左手持拍考生與之相反。
2、考試出現外界或不可抗等因素干擾考試現象，監考官要立即停表與停止考試，干擾過(guò)后，考試繼續，前面考試成績(jì)有效。
3、考生失誤，計數重新計算。（不包含發(fā)球）
4、陪考官、發(fā)球機失誤或出現擦網(wǎng)、擦邊、過(guò)線(xiàn)，都不算失誤，考試繼續，累進(jìn)計數�？荚嚂和�，計時(shí)暫停；考試繼續，計時(shí)繼續。
5、發(fā)球、器材等未盡事宜，均按國際乒聯(lián)最新規則執行。
標準1：右1/2臺正手攻球20個(gè)
考試方法：陪考發(fā)多球，供球到考生右1/2臺定點(diǎn)區域，考生使用相對規范正手攻球技術(shù)連續攻球20板到對方臺面，成功17板或以上合格，兩次機會(huì )。
評定方法：考生攻球到對方臺面，擦邊、擦網(wǎng)為有效球�？脊侔l(fā)球失誤，不計板數，繼續考試。
標準2：左1/2臺反手撥球（推擋）20個(gè)
考試方法：陪考發(fā)多球，供球到考生左1/2臺定點(diǎn)區域，考生使用相對規范反手撥球（推擋）技術(shù)連續撥（推）球20板到對方臺面，成功17板或以上合格，兩次機會(huì )。
評定方法：考生撥（推）球到對方臺面，擦邊、擦網(wǎng)為有效球�？脊侔l(fā)球失誤，不計板數，繼續考試。
標準3：右1/2臺正手平擊發(fā)球10個(gè)
考試方法：考生站位右1/2臺，發(fā)正手平擊發(fā)球10個(gè)到對方臺面，成功7個(gè)或以上合格，兩次機
評定方法：考生發(fā)球到對方臺面擦邊為有效球，擦網(wǎng)重發(fā)�？忌l(fā)球過(guò)程中不刻意要求拋球。
備注：
1、如出現陪考官水平問(wèn)題（供球出現三次不到位或不符合要求等現象），監考官有權決定是否更換陪考官，考生已通過(guò)的考試內容均為有效。
2、現階段考級內容主要針對當前正膠、反膠的常規打法，生膠、長(cháng)膠等其他打法的考級內容與標準，將隨后推出。
發(fā)球和左推右攻測試要求
在室內進(jìn)行，使用標準的乒乓球臺和球�？荚噧热莅ㄏ冗M(jìn)行左推右攻，然后是發(fā)球。左推右攻考試要求使用全臺左推右攻技術(shù)，考生需在規定時(shí)間內完成，完成后進(jìn)行發(fā)球考試。如果考生一開(kāi)始或中途放棄左推右攻考試，將影響其發(fā)球考試的資格。
連續擊球數量評定
在自主招生考試中，使用發(fā)球機進(jìn)行測試，考生需與發(fā)球機對打。連續擊球數量的評定占總分數的80%，正手對攻20個(gè)來(lái)回達到滿(mǎn)分標準得40分，反手對推/對撥20個(gè)來(lái)回達到滿(mǎn)分標準得40分。技術(shù)評價(jià)則占總分數的20%，根據考生現場(chǎng)發(fā)揮的技術(shù)水平進(jìn)行評分。
技術(shù)綜合評定評分標準
分為5檔，包括優(yōu)秀、良好、及格、差和很差，分別對應不同的分數范圍。這一部分考察的'是考生的技術(shù)水平和與“技術(shù)綜合評定評分標準”的相符程度。
比賽評分方法
在更高水平的比賽中，如深圳大學(xué)高水平運動(dòng)隊招生考試，采用比賽的方式進(jìn)行評分。比賽包括達標和技術(shù)評定兩部分，達標部分根據考生在比賽中的名次來(lái)評分，技術(shù)評定則根據考生的技術(shù)水平進(jìn)行。
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一、基礎選材要求：先天條件與潛力篩查
基礎選材是體校選拔的“第一道門(mén)檻”，聚焦考生的身體條件、健康狀況與運動(dòng)潛質(zhì)，通常通過(guò)初篩與觀(guān)察完成：
�。ㄒ唬┥眢w形態(tài)與機能
身體形態(tài)：要求體態(tài)勻稱(chēng)，身材中等（參考我國優(yōu)秀運動(dòng)員體型數據，避免手腳過(guò)于短小或身高遠超同齡導致動(dòng)作遲鈍），四肢比例協(xié)調，手腕靈活度高，這是完成精細擊球動(dòng)作的基礎。
機能條件：需具備良好的心肺功能（運動(dòng)后脈搏回升速度快）、視覺(jué)功能（無(wú)色盲，對球的旋轉與落點(diǎn)判斷精準），以及敏銳的位置感覺(jué)和重量感覺(jué)，能快速感知擊球力度與球路變化。
健康底線(xiàn)：身體健康、發(fā)育良好，無(wú)平足、肢體缺陷等問(wèn)題，內臟器官功能正常，確保能承受系統訓練負荷。
�。ǘ┧刭|(zhì)與性格潛質(zhì)
核心素質(zhì)：突出考察速度與靈敏性——短距離（2-4米）起動(dòng)速度、手臂揮擺速率，以及聽(tīng)信號變向跑、突發(fā)啟停等靈敏反應能力，可通過(guò)30米沖刺、雙搖跳繩等項目輔助判斷。
神經(jīng)類(lèi)型：偏好興奮型、靈活型或穩定型性格，要求反應迅速、動(dòng)作果斷，能在復雜球路中快速決策，同時(shí)具備膽大心細、肯鉆研的特質(zhì)。
意志品質(zhì)：需展現對乒乓球的熱愛(ài)，訓練中能吃苦、有韌性，比賽時(shí)敢打敢拼，在比分領(lǐng)先、落后或相持階段均能保持專(zhuān)注。
二、核心測試項目：技術(shù)、體能與實(shí)戰三維考核
正式測試通常按“專(zhuān)項技術(shù)→素質(zhì)測試→實(shí)戰對抗”的順序進(jìn)行，定量評分占比80%，定性評價(jià)占20%，全面覆蓋競技能力。
�。ㄒ唬⿲�(zhuān)項技術(shù)測試（20%：定量10%+定性10%）
單個(gè)技術(shù)：發(fā)球準確性
測試要求：考生根據自身打法選擇正/反手發(fā)球，將球發(fā)至對面臺面4個(gè)指定區域（每區50×50厘米，涵蓋左/右半臺的`近網(wǎng)與底線(xiàn)），共發(fā)20個(gè)球。
評分標準：定量部分每球落入指定區域得0.5分，滿(mǎn)分10分；定性部分由專(zhuān)家根據發(fā)球動(dòng)作規范性、旋轉強度、落點(diǎn)控制精度綜合打分，重點(diǎn)看動(dòng)作協(xié)調性與發(fā)力合理性。
結合技術(shù)：攻防銜接能力
測試內容（二選一）：①正反手拉下旋球弧圈球（正反手各一板交替）；②正反手削球（正反手各一板連貫完成），需連續擊球20次。
評分標準：定量部分每失誤1球扣0.5分，滿(mǎn)分10分；定性部分側重動(dòng)作連貫性、擊球質(zhì)量（如弧圈球的旋轉與速度、削球的穩定性）。
�。ǘ┧刭|(zhì)測試（10%：基礎體能5%+專(zhuān)項體能5%）
基礎體能：常見(jiàn)45秒雙搖跳繩，要求動(dòng)作標準，以單位時(shí)間內完成次數評定，考察下肢爆發(fā)力與身體協(xié)調性。
專(zhuān)項體能：典型項目為3米側滑步5個(gè)來(lái)回，測試腳步移動(dòng)速度與側向靈活性，這是快速到位擊球的關(guān)鍵，評分參考青少年乒乓球專(zhuān)項體能標準對照表。
�。ㄈ⿲�(shí)戰對抗測試（50%：定量50%+定性10%）
測試組織：根據考生人數采用循環(huán)賽或淘汰賽，確保每人有多次交手機會(huì )，全面展現技術(shù)應用與戰術(shù)意識。
定量評分：按比賽名次階梯打分（如第一名50分、第二名45分、第三名40分依次遞減），直接反映競技實(shí)力。
定性評價(jià)：專(zhuān)家觀(guān)察考生的戰術(shù)選擇（如發(fā)球搶攻、相持變線(xiàn)）、臨場(chǎng)應變能力、失誤控制水平，以及技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰中的穩定性，滿(mǎn)分10分。
三、綜合評定與等級銜接
評分構成：總分=專(zhuān)項技術(shù)（20%）+素質(zhì)測試（10%）+實(shí)戰對抗（60%），按招生規模的2倍擇優(yōu)確定通過(guò)名單，并進(jìn)行公示。
等級對應：測試標準與青少年技能等級掛鉤——初級階段（1-4級）側重技術(shù)規范性與基礎體能，中級階段（5-7級）增加戰術(shù)復雜度，高級階段（8-10級）需具備賽事成績(jì)支撐，體校選拔通常以初級向中級過(guò)渡的水平為目標。
試訓觀(guān)察：對初篩合格者常安排1-2個(gè)月試訓，進(jìn)一步考察技術(shù)進(jìn)步速度、訓練態(tài)度及團隊適應性，避免僅憑單次測試下結論。
四、注意事項
裝備準備：體能測試需自備跳繩等器材，實(shí)戰對抗需準備符合標準的球拍與運動(dòng)裝備。
區域差異：不同地區體�？赡芪⒄{測試項目（如部分加入30米沖刺替代側滑步），建議提前查詢(xún)目標體校招生簡(jiǎn)章。
潛力優(yōu)先：對于年齡較小、技術(shù)尚淺但身體素質(zhì)突出、進(jìn)步速度快的考生，體校會(huì )給予更多關(guān)注，并非僅以現有技術(shù)水平論高下。
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