怎么練習乒乓球接發(fā)球?

　　練習乒乓球接發(fā)球是很重要的一項內容，那么大家知道怎么練習了嗎？下面小編為您介紹一下吧！

　　怎么練習乒乓球接發(fā)球?

　　1、利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉、力量、曲線(xiàn)上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng )造搶攻的機會(huì )。

　　2、研究對方發(fā)球的規律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預測對方回球的線(xiàn)路，從而提高搶攻成功的概率。

　　3、利用組合發(fā)球的威力，調動(dòng)對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉的球，組合發(fā)底線(xiàn)，左、右、近身、長(cháng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

　　4、發(fā)球單調，落點(diǎn)也單調，常使對方較快就適應，而處于被動(dòng)挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長(cháng)螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動(dòng)時(shí)機，努力做到：六結合+組合。發(fā)球變化莫測，使對方不知所措。

　　5、發(fā)加力短球，球又短、又轉、又低、落點(diǎn)好。發(fā)加力長(cháng)球，球又長(cháng)、又急、又轉、落在左右邊角上。加力時(shí)要控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時(shí)的螺旋線(xiàn)的長(cháng)度、減少磨擦厚度、適當延長(cháng)球在球拍上磨擦的時(shí)間。

　　6、利用旋轉的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉和不轉的球，及發(fā)近網(wǎng)側下旋球和“左爆沖側上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線(xiàn)。這樣旋轉的'組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。

　　7、增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離，如在發(fā)加轉螺旋球時(shí)應用靠近拍面右側的部位摩擦球。如在發(fā)不轉螺旋球時(shí)應用靠近拍面左側的部位摩擦球。

　　8、用螺旋線(xiàn)引拍，下螺旋線(xiàn)方向觸球會(huì )產(chǎn)生下螺旋。上螺旋線(xiàn)方向觸球會(huì )產(chǎn)生上螺旋。

　　9、手腕發(fā)力方式，如果是彈擊發(fā)力，則不太轉，如果是上螺旋線(xiàn)形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉。

　　10、適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。

　　11、動(dòng)作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強。

　　乒乓球接發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)

　　1、搓接：一般多用于接短球，搓球的動(dòng)作小，出手快，隱蔽性強，拍面后傾，根據球的旋轉強度，向前、向下?lián)羟颉?/p>

　　2、托接：就是在搓球的基礎上，拍子不僅向前用力，而是在觸球時(shí)向上抬一下，用拍子在球的底部畫(huà)一個(gè)下弧，用前弧觸球，向前、下用力，用弧底觸球，向前平動(dòng)用力，用后弧觸球，向上用點(diǎn)力。

　　3、推球：就是推擋技術(shù)，兩腳站位與肩同寬，后腳跟稍抬起，身體重心提高，主要是手腕和小臂向前發(fā)力，直握拍手的'大母指要伸開(kāi)，食指和虎口控制住拍型角度，中指和無(wú)名指要在拍后用力頂住拍子，配合發(fā)力，推球主要用于不轉球和弱上旋球為主，擋球主要用于強上旋球，就是借力把球封過(guò)去。

　　4、吸接：實(shí)際上是一種減力推擋的技術(shù)，在推擋技術(shù)動(dòng)作的基礎上，觸球時(shí)拍子不是向前推，而是減力后撤，后腳跟稍離地，含胸收腹，在減力時(shí)，不是整個(gè)拍子向后撤，而是拍子在端平時(shí)下半部向后撤，上半部順式前移，直握拍手的大母指要松開(kāi)拍子，主要是食指和虎口控制住拍型角度，要做好減力，手臂及手指在擊球前一定要放松。

　　5、正手發(fā)奔球：球速急、落點(diǎn)長(cháng)、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，拋球不宜太高，提高擊球瞬間的揮拍速度，第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線(xiàn)，擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　6、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球：球速快、弧線(xiàn)低，前沖大，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用，擊球點(diǎn)應在身體的左前側與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，注意手腕的抖動(dòng)發(fā)力，第一落點(diǎn)在本方臺區的端線(xiàn)附近。

　　7、發(fā)短球：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶沖或搶攻，拋球不宜太高，擊球時(shí)手腕的力量大于前臂的力量，發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺中區，不要離網(wǎng)太近，發(fā)球動(dòng)作舊能與發(fā)長(cháng)球相似，使對方不易判斷。

　　8、正手發(fā)轉與不轉球：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng )造機會(huì )，拋球不宜太高，發(fā)轉球時(shí)拍面稍后抑，切球的中下部，越是加轉球越應注意手臂的前送動(dòng)作，發(fā)不轉球時(shí)擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

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