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青少年心理健康的標準
青少年心理問(wèn)題的突出表現為：人際關(guān)系、情緒穩定性和學(xué)習適應等方面的問(wèn)題。那么青少年心理健康的標準是什么呢?
心理健康包含兩層含義：
一是能夠保持內外和諧。內部和諧表現為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現為良好的社會(huì )適應能力，能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。
二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì )行為等。
理健康標準的核心是：對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應，其心理便是健康的。結合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標準包括以下幾點(diǎn)：
1、智力正常
正常的智力是生活和學(xué)習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。
2、情緒穩定、積極樂(lè )觀(guān)
心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調的情緒，能適度表達和控制情緒。
3、堅強的意志品質(zhì)
心理健康的人有著(zhù)良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。
4、心理與行為符合年齡特征
行為表現正常包括：行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。
5、人際關(guān)系和諧
青少年很多心理問(wèn)題的出現都與人際關(guān)系有關(guān)。當家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。
6、保持健全的人格
培養青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標，是青少年適應社會(huì )的重要保證。
7、良好的社會(huì )適應
心理健康的青少年能夠較快地適應環(huán)境變化，能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。
8、正確的自我意識
心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責、自怨、自卑。
9、面對現實(shí)、接受現實(shí)
心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對生活、學(xué)習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。
10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習
心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂(lè )趣。
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