花蛤的選購和清洗方法

　　花蛤，很多人都喜歡吃，但這種海產(chǎn)品在選購和清洗上都要多注意一些細節和方法，不然對身體健康有影響。下面小編就給大家介紹花蛤的選購和清洗方法。

　　花蛤的營(yíng)養價(jià)值

　　肉味鮮美、營(yíng)養豐富，蛋白質(zhì)含量高，氨基酸的種類(lèi)組成及配比合理; 脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類(lèi)的營(yíng)養、綠色食品，深受消費者的青睞。蛤肉以及貝類(lèi)軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。

　　中醫認為，蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類(lèi)還有益精潤臟的作用。所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。

　　與此同時(shí)，花蛤要如何選購和清洗呢?

　　花蛤的選購方法

　　選擇張嘴換氣的花蛤。買(mǎi)花蛤要選擇張嘴換氣的，這樣的活花蛤吃起來(lái)更鮮美，而且盡量選擇全身舒展的，吐沙比較均勻一些。

　　不要選張開(kāi)殼的。有些花蛤已經(jīng)張開(kāi)殼了，說(shuō)明花蛤已經(jīng)死亡，這樣的花蛤炒熟后有股腥臭味，影響口感。因此在挑選時(shí)要特別注意。

　　超市的花蛤比攤販的好一些。小購買(mǎi)花蛤后對比，發(fā)現雖然超市里的比攤販賣(mài)的貴一些，但是吃起來(lái)沒(méi)有異味，主要是超市里用鹽水，而且不斷供氧，處理較好，攤販上的花蛤時(shí)間較長(cháng)，死亡的很多。

　　選擇大一些的花蛤。大花蛤肉多，吃起來(lái)更有味道。因此盡量挑選大一些的。

　　花蛤的清洗方法

　　溫鹽水泡：首先，將花蛤放入一盆溫水中，并在溫水中加入鹽巴和油，用量根據盆里的水來(lái)定。這樣的做法可以模仿花蛤的生長(cháng)環(huán)境，從而使其張開(kāi)貝殼有利吐沙。而放入油的作用是使水面形成一層油膜，能夠將水與空氣分隔開(kāi)來(lái)，讓花蛤在水中缺氧而加快呼吸，從而加快吐沙進(jìn)度。然后，靜置兩到三個(gè)小時(shí)以后，我們就會(huì )看到多數花蛤都把貝殼張開(kāi)，而且水渾濁不清，這時(shí)候花蛤去吐沙過(guò)程就完成了。如果想縮短吐沙時(shí)間，我們可以用手來(lái)回攪動(dòng)盆內的水，并且反復換水，這樣幾分鐘就可以讓花蛤吐盡泥沙了。

　　水煮沖洗：如果你認為第一種方法太耗費時(shí)間，那么我們就來(lái)學(xué)習一種快速去除泥沙的方法。首先，將鍋內倒滿(mǎn)水，放入花蛤用水煮。當鍋內的水開(kāi)了的時(shí)候，花蛤的殼基本也全部打開(kāi)，這時(shí)候將水倒掉，再用水將花蛤沖洗一次就可以將泥沙清理干凈。但是這樣的做法容易影響花蛤的鮮味，我們可以將煮過(guò)花蛤的水晾涼了濾去底部沉積的泥沙，用上面澄清的湯水來(lái)洗花蛤，這樣可以保留部分鮮味。

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