2017素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )
拓展訓練中的每一個(gè)項目都具有一定的難度,重點(diǎn)考研學(xué)員的心理素質(zhì),學(xué)員要挑戰自己的能力極限,跨越心理障礙,挑戰自己。下面小編為大家整理了,一起來(lái)看看吧:
篇一:2017素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )
公司組織了一次為期一天的拓展訓練,參加了這次的活動(dòng),我的心直到現在還久久不能平靜,激動(dòng)的心仿佛還停留在白天拓展訓練的校場(chǎng);貧w今天的拓展訓練,我真的是收益頗多,整個(gè)人從心靈上獲得了一次重生,一次嶄新的洗滌,在訓練中接受的挑戰和磨礪,讓我深深明白,這不僅僅是一次單純的訓練,更加是一次精神上,身體上的更為深沉的磨練。
在訓練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友,沒(méi)有責備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。
第二個(gè)訓練項目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現,原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊長(cháng)站出來(lái),統一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時(shí)候,訓練老師講了一句話(huà)我非常有感觸,他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候,你放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊長(cháng)一個(gè)人領(lǐng)導,大家齊心協(xié)力,相信隊長(cháng),最后一定會(huì )順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規定的`時(shí)間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)三次。項目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項目結束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì ),大家都很興奮,這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現了團隊力量。
訓練項目的第四項信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中,他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂(lè ),那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。通過(guò)這次的拓展訓練,我的人生仿佛開(kāi)啟了另一扇門(mén),一道我曾經(jīng)錯過(guò)的風(fēng)景,人生的道理上有許多值得珍惜的伙伴,人人都有各自?xún)?yōu)點(diǎn),一個(gè)團隊若是要強大,戰無(wú)不勝,那么就只有緊密的團結,才能不斷發(fā)展壯大,攻無(wú)不克!
篇二:2017素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )
眼看著(zhù),我們的拓展訓練結束了,我懷著(zhù)激動(dòng)的心情,迎接了最后的活動(dòng),感覺(jué)一切還在昨日,讓人不禁一遍一遍的回味,在這次訓練者,我接受了不一樣的訓練,和開(kāi)心,自己經(jīng)過(guò)了磨練,有一種脫胎換骨的感覺(jué),我覺(jué)得經(jīng)過(guò)了這次訓練,無(wú)論是在身體上,還是身心上,都有了質(zhì)的提高。
在訓練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。在對長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。每每遇到困難我們高喊隊訓激勵和支持隊友,沒(méi)有責備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終我們團隊的每一名成員都順利通過(guò)了重重考驗。
斷橋——挑戰自我,做我不敢做的
當我站在9米高的斷橋上,我心里有莫名的恐懼,我呼吸困難,心跳加速。每動(dòng)一步都像面臨生死之間的選擇。心中異常的糾結,跳?又怕跳不過(guò),摔倒下去也許會(huì )死人。不跳?作為隊長(cháng),作為第一個(gè)上斷橋的人,不給自己的隊友一個(gè)好的開(kāi)始?時(shí)間就在我徘徊中慢慢的消失。這時(shí),我聽(tīng)到了教練讓我一輩子都記得的話(huà)語(yǔ):邁出這一小步,你就走出了人生一大步。是啊,多么好的形容,在工作之中,又有多少這樣的一小步,卻讓我們止步前進(jìn)?一個(gè)手術(shù)?一個(gè)危重病人?還是一次次的考試?想到了這些,又想到了今天來(lái)的目的不正是要挑戰自我嗎?把心一橫,我終于邁出了我人生中最有意義的一步。我相信,在今后的工作中,當我遇到困難時(shí),我將會(huì )想到我這人生的最有意義的一步。
信任背摔——教我換位思考 信任隊友
站在1.8米高的架子上,直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊友堅實(shí)臂網(wǎng)的迎接,盡管相信不會(huì )有任何危險,但在躺下去的一霎那,也許是失重的感覺(jué),也許是一種求生的欲望,不少隊員的頭部依然稍稍抬起。這個(gè)項目訓練了我們換位思考的意識,考驗了我們對隊友的信任,總體上還是比較成功。對體重比較大的隊友,我們的'臂網(wǎng)從未失誤,而對一位體重較輕的隊友卻出現了問(wèn)題。在他還躺在臂網(wǎng)上的時(shí)候,我們放松了警惕,幾乎同時(shí)松了手,差點(diǎn)把他摔下去。真是“大意了,大意了”。信任背摔這個(gè)項目雖然簡(jiǎn)單,卻教會(huì )我們不僅要互相信任也不可輕敵大意。
空中抓杠——挑戰自我 讓我勇敢
此次參加拓展訓練,其中的空中抓杠給我留下了深刻印象:在空地上豎立一根9米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1米遠的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起…
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