男模特的站姿基本訓練

　　站姿對男模來(lái)說(shuō)是一個(gè)氣質(zhì)的顯現，那么應該如何訓練呢。以下僅供參考！

　　男模特基本訓練必要性

　　男模特步態(tài)和姿態(tài)并沒(méi)有女模特那么復雜，這是由男性身體解剖特點(diǎn)和男性形象審美標準所定的。在男性選美比賽中，身體肌肉適中，身體和精神方面表現出來(lái)的狀態(tài)至關(guān)重要。男模特形體第一要素就是健美壯實(shí)的胸肌，因為男性的力量來(lái)自骨骼 肌肉給人的線(xiàn)條感，也就是說(shuō)男性穿著(zhù)服裝的形象要表現出陽(yáng)剛之氣，陽(yáng)剛之氣與胖瘦 肌肉大小及多少無(wú)關(guān)。，可以選著(zhù)一些運動(dòng)保持強健的體魄和優(yōu)美的身材。

　　‘貓步’不是只有女模特才走的，男模特同樣必須掌握。所謂‘貓步’就是模仿獵豹的走路姿態(tài)，獵豹們不論是怒目狂奔或邁著(zhù)休閑步，四只腳總是腳跟對著(zhù)腳尖，沿著(zhù)一條直線(xiàn)邁步，由于身體支撐力在腿上，不會(huì )產(chǎn)生左右搖擺，不會(huì )使肌肉橫向發(fā)展，因而能烘托出形體的高度和挺拔，姿態(tài)優(yōu)美。

　　【男模特站立姿態(tài)訓練】

　　男模特的主要站姿有基本站姿 嚴肅站姿 挺拔站姿 優(yōu)雅站姿和休閑站姿五種

　　1、基本站姿

　　重心在右腿，結合深呼吸做到收 提 挺 松 悠閑地向前出腿半步，膝蓋和腳尖向前。

　　2、嚴肅站姿

　　嚴肅站姿給人的感覺(jué)剛直不阿，能表現出鐵一般的性格和意志。收 提 挺 架【架雙臂】松

　　3、挺拔站姿

　　挺拔站姿是禮儀性站姿，是最能體現男性陽(yáng)剛之氣的站姿，給人莊重 英武 向上的感覺(jué)

　　4、優(yōu)雅站姿

　　優(yōu)雅站姿要領(lǐng)：右腳邁半步有向前的趨勢，重心在左腳，脊柱挺直 胸大肌 腹直肌稍收縮 肩和上臂稍用力，下沉，雙手可以放褲口袋里

　　5休閑站姿

　　休閑高貴典雅是大多數都市男人追求的氣質(zhì)。休閑站姿也稱(chēng)開(kāi)放性不對稱(chēng)站姿。

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