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八種具有美發(fā)護發(fā)功效的水果
一頭烏黑飄逸的秀發(fā),能讓你從最開(kāi)始就吸引住別人的眼光,但是眾多的頭發(fā)問(wèn)題卻讓你總是不能實(shí)現這個(gè)目標。其實(shí)頭發(fā)的護理還可以通過(guò)食物來(lái)實(shí)現哦!那么吃什么對頭發(fā)好呢?下面就讓小編為大家介紹八種具有美發(fā)護發(fā)功效的水果吧!
當歸
有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進(jìn)血液循環(huán),抗維生素E缺乏。如用當歸提取物制成的當歸洗發(fā)劑能滋潤皮膚毛發(fā),并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,還能防止黃發(fā)和白發(fā)。
枸杞子
含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等,尤以維生素A和C含量高。 在化妝品中添加枸杞子的提取物,可以防止脫發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,同時(shí)對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無(wú)華、皮膚干燥等均有顯著(zhù)改善。由于它還能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成,對脫發(fā)也有很好的療效。
楊桃
楊桃被稱(chēng)作活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、 C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。
奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養,其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養成分還能夠抑制頭皮屑的生長(cháng)、鎮定頭皮和止癢的功能。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
柑橘
柑橘也叫蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
無(wú)花果
無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護神,具有很高的藥物價(jià)值,能吸咐腸道內的有害物質(zhì),開(kāi)胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長(cháng)激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養,去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養。
金橘
金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。
丹參
丹參的主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等,能促進(jìn)毛發(fā)黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。 同時(shí)丹參本身為紅色,熬制后紅色紫草素溶于油中,具有化妝美容作用,可將其添加于各種化妝品中,或與其他天然藥物配合應用,則有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。
黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素,具有擴張血管、改善皮膚的營(yíng)養、防治脫發(fā)及促進(jìn)毛發(fā) 生長(cháng)的作用,是美容美發(fā)配方中常用藥物之一。
對于頭發(fā)的護理,食物能夠給我們提供很大的幫助。不過(guò)僅僅依靠食物也并不能幫助我們徹底的美發(fā)護發(fā),但是面對眾多的護發(fā)方法,有時(shí)候我們并不知道應該如何選擇。所以為了讓愛(ài)美的女性能夠更好的保養自己的頭發(fā),下面小編就為大家介紹十個(gè)關(guān)于頭發(fā)的小常識吧!
1、秀發(fā),你能再“豐滿(mǎn)些嗎
頭發(fā)的多少由基因決定,一般來(lái)說(shuō)紅發(fā)都比較厚重,金發(fā)雖數量最多但發(fā)絲細軟。改變不了基因,就只能頂著(zhù)一頭稀疏的頭發(fā)嗎?
當然不是。有一個(gè)好辦法就是使用一些硅酮類(lèi)洗護發(fā)產(chǎn)品,如二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮(一般洗護發(fā)產(chǎn)品中都有加入這些成分)。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜,讓頭發(fā)看上去豐滿(mǎn)不油膩,既便清洗之后,仍然能保留在頭發(fā)上,方便有效。
另外,打理發(fā)型也能讓頭發(fā)顯得“豐滿(mǎn)哦。洗發(fā)后先弄干發(fā)絲根部,用點(diǎn)免洗護發(fā)素或摩絲就輕松搞定!不過(guò)要是你的頭發(fā)很細,做發(fā)型時(shí)最好使用低熱定型,將損傷降到最小
2、吃出健康好頭發(fā)
好消息是讓你身體健康的食物同樣會(huì )讓你頭發(fā)健康。壞消息是如果你正在節食并驚喜于迅速下降的體重,那你掉發(fā)過(guò)多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營(yíng)養成分(鋅、蛋白質(zhì)等)都會(huì )導致頭發(fā)脆弱,容易斷裂、脫落。
含豐富蛋白質(zhì)、ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)與堅果類(lèi)食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類(lèi)食物,則是加強頭皮角質(zhì)層的優(yōu)良選擇。多吃這些食物,讓頭發(fā)、頭皮都健康,對身體也好哦!
3、熱水洗發(fā)更傷發(fā),溫水洗發(fā)剛剛好
熱水并不適合用來(lái)洗發(fā)。很多人覺(jué)得用熱水洗發(fā)才能帶來(lái)清爽感覺(jué),但是事實(shí)上并不是這樣的。用熱水洗發(fā)雖然在剛洗完的時(shí)候能夠帶給你輕松的感覺(jué),但是與此同時(shí),它也帶著(zhù)了大量的皮脂。要知道皮脂可是天然的護發(fā)素,如果大量流失,那么發(fā)質(zhì)就會(huì )受到影響。
皮脂這么重要,不能用熱水洗,那用冷水嗎?不用這么極端,用溫水就好。另外,別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和,還能促進(jìn)頭部的血液和淋巴循環(huán)。注意,按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!
4、游泳前洗洗頭,游泳時(shí)戴泳帽
游泳池中的氯會(huì )跟汗水、頭皮屑等發(fā)生反應生成氯胺,損傷頭發(fā),導致頭發(fā)發(fā)黃、干枯、粗糙。游泳前洗頭并戴了泳帽的話(huà),濕透了的頭發(fā)就不會(huì )再吸收泳池里的水。使用平衡頭發(fā)PH值的護發(fā)產(chǎn)品也可以保護頭發(fā)免受氯的侵害。
5、洗發(fā)效果與洗發(fā)水的價(jià)格無(wú)關(guān)
研究發(fā)現價(jià)格昂貴的洗發(fā)劑并不比便宜的洗發(fā)劑效果更好。所以說(shuō)洗發(fā)劑不是越貴越好,選擇何種洗發(fā)劑取決于你頭發(fā)的狀況:是否是油性發(fā)質(zhì)、是否燙染過(guò)等。
6、讓吹風(fēng)機歇會(huì )兒吧
洗完澡就想睡覺(jué)了,可頭發(fā)還沒(méi)干?吹風(fēng)機真是個(gè)好發(fā)明,睡前洗頭也不怕枕著(zhù)濕發(fā)入睡了?墒悄阒绬,經(jīng)常用烘干機吹發(fā)會(huì )導致脫發(fā)哦。無(wú)論發(fā)絲是細是粗,頭發(fā)對熱度都敏感,需要溫柔的呵護。所以說(shuō)不得不用吹風(fēng)機時(shí),使用較低檔的熱風(fēng)吧。另外,吹頭發(fā)前不妨用點(diǎn)護發(fā)素保護頭發(fā)。
另外還要向大家介紹的一個(gè)知識就是,用大功率的吹風(fēng)機吹頭發(fā)并不能讓頭發(fā)更快的干燥。這一點(diǎn)應該很多女性都不了解吧。根據科學(xué)的調查發(fā)現,所有的吹風(fēng)機吹干頭發(fā)的時(shí)間其實(shí)都是一樣的。不同價(jià)格的吹風(fēng)機的差異僅僅在于嗓門(mén)的大小。
7、頭發(fā)、頭皮都要防曬
和皮膚一樣,頭皮、頭發(fā)也怕陽(yáng)光。對那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來(lái)說(shuō),他們的頭皮在陽(yáng)光下更容易受到不可逆轉的損傷,這些損傷逐漸累積,惡性循環(huán)。要避開(kāi)陽(yáng)光,一頂帽子就能輕松解決。
8、關(guān)注頭發(fā)的變化
頭發(fā)突然發(fā)生變化,如變得脆弱、脫發(fā)等,可能是身體健康問(wèn)題的征兆。例如,脫發(fā)可能是因為缺鐵,或是甲狀腺及免疫系統出了問(wèn)題。一些藥物也會(huì )引起脫發(fā)。如果你的頭發(fā)健康狀況突然發(fā)生變化,最好去看看皮膚科專(zhuān)家。
9、減少梳發(fā)次數,減少掉發(fā)
和樹(shù)葉一樣,頭發(fā)生長(cháng)到一定階段就會(huì )脫落,掉發(fā)是很正常的現象。每人每天大約要掉50-100根頭發(fā),無(wú)需驚慌。
不過(guò)頻繁梳頭會(huì )增加頭發(fā)被拉拽著(zhù)脫離的頭皮的機會(huì ),所以不要過(guò)于頻繁地梳頭,不要相信“每天梳頭100下之類(lèi)的說(shuō)法,梳頭次數越多,頭發(fā)掉得越多。另外避免在濕發(fā)時(shí)梳頭(摩擦力比較大),而且梳頭時(shí)最好使用圓頭齒的梳子(減少對頭發(fā)的“拉扯),如果你有一頭小卷卷的話(huà),選擇一把寬齒梳吧。
10、扎辮子也會(huì )損害頭發(fā)
扎的辮子太緊會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生持續性的拉拽,導致頭發(fā)斷裂,毛囊受損,嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生脫發(fā)。
有些短發(fā)女孩想體驗長(cháng)發(fā)飄飄的感覺(jué),又沒(méi)有耐心等著(zhù)頭發(fā)慢慢生長(cháng)。于是求助于美發(fā)師,進(jìn)行接發(fā)。頭發(fā)是瞬間變長(cháng)了,只是接發(fā)可沒(méi)有一根一根接的,都是一綹一綹地接,這樣可能會(huì )讓頭發(fā)承受額外的重力,給毛囊造成壓力。
因此皮膚專(zhuān)家建議接發(fā)不要超過(guò)三個(gè)月。還要注意的是濕發(fā)做造型很容易,但也更脆弱,所以不要在頭發(fā)沒(méi)干時(shí)扎辮子。
結語(yǔ):美發(fā)護發(fā)一直是很多女性追求的目標,但是只有正確的方法才能帶給我們的理想的護發(fā)效果哦!上述小編介紹的這些護發(fā)知識,一定能夠幫助大家更好的護發(fā)。不過(guò)護發(fā)的方法并不僅僅只有這些,這就需要大家繼續去了解了!希望每個(gè)女性都能擁有烏黑的秀發(fā)!
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