關(guān)于護發(fā)洗發(fā)的攻略推薦

　　護發(fā)洗發(fā)的攻略

　　西醫：夏季最好隔天洗頭 一位西醫大夫介紹說(shuō)，天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過(guò)勤會(huì )把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。 西醫建議： 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。 2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。

　　但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。 小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 中醫：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要 中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。

　　經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長(cháng)時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀(guān)，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。 中醫主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群，常人完全沒(méi)有必要天天洗頭。

　　中醫建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶(hù)外工作時(shí)間長(cháng)的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。 警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場(chǎng)所，繁忙的工作之余到里面洗洗頭，放松一下，不失為一種享受。但是專(zhuān)家認為這種時(shí)尚的方式可能對人的健康不利。

　　頭發(fā)的護理原則

　　1、很多洗發(fā)水都含有護發(fā)成分，而這些成分會(huì )讓發(fā)根緊貼頭皮，頭發(fā)干后沒(méi)有立體感。最好把洗發(fā)水倒在掌心里，然后抹在發(fā)絲上。

　　2、如果你想捋順你的自然卷，可以把發(fā)膠噴在細齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。

　　3、睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。

　　4、如果頭發(fā)受損嚴重，在做深層護發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。

　　5、在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)防曬霜或者含有防曬成分的護發(fā)素。這么做能夠讓護發(fā)成分更好地深入到發(fā)絲內部。

　　頭發(fā)的日常護理

　　梳頭的力道。睡了一覺(jué)醒來(lái)之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺(jué)很難理順。有一些性子比較急的就會(huì )很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開(kāi)，然后再從頭皮往下梳。

　　洗頭的水溫。有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時(shí)候直接在水龍頭下沖個(gè)頭，感覺(jué)很爽。女性朋友有時(shí)也會(huì )貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會(huì )對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。

　　洗頭所用手的部位。去理發(fā)店洗頭的時(shí)候，可能會(huì )被問(wèn)道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺(jué)很舒服，有時(shí)候頭皮會(huì )有癢癢的感覺(jué)，抓一抓，會(huì )痛快很多。但是用指甲的缺點(diǎn)是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話(huà)，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡(luò )、活血按摩的作用，也不會(huì )產(chǎn)生那么多頭皮屑。

　　洗頭小佐料。很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在洗頭的時(shí)候，往水里加一點(diǎn)醋，可以令頭發(fā)變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來(lái)，自然發(fā)酵后，混入溫水中。洗頭之后可能會(huì )有些小異味，揮發(fā)了就可以了，堅持洗一段時(shí)間，頭發(fā)就會(huì )變得又黑又亮。如果不愿意攢淘米水，弄點(diǎn)面粉調成面湯也是可以的。

　　使用電吹風(fēng)的注意事項。有時(shí)候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺(jué)，就用電吹風(fēng)讓頭發(fā)快些干。但是電吹風(fēng)對人體的輻射作用是很大的，而且經(jīng)常使用電吹風(fēng)容易使頭發(fā)的水分丟失更厲害，頭發(fā)也就越來(lái)越干枯。所以我們只需要將頭頂的頭發(fā)吹干，這是為了防止感冒，然后發(fā)梢不太滴水就可以了。建議出門(mén)走一走，讓自然風(fēng)將頭發(fā)吹干。

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