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生發(fā)護發(fā)的小妙招
生發(fā)小妙招
1：鹽水洗頭
鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調味品，其實(shí)你知道嗎?它還是可以生發(fā)的東西哦。
方法
每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問(wèn)題，又能刺激頭皮，對生發(fā)大有好處的。
2：生姜生發(fā)
生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當中很常見(jiàn)的一種方法,常見(jiàn)的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用，只因為生姜生發(fā)有一定的效果。
方法
生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導致的脫發(fā)，生發(fā)效果明顯�；驅⑸谐善�,在斑禿的地方反復涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長(cháng)。
3：啤酒外搽法
啤酒涂搽頭發(fā)，把啤酒涂在頭發(fā)上面是可以幫助我們生發(fā)的哦。
方法
先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。
15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營(yíng)養成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮,快速生發(fā)的方法。
生發(fā)方法有哪些
一、合理飲食
頭發(fā)的正常生長(cháng)和營(yíng)養物質(zhì)有著(zhù)直接的聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會(huì )使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對頭發(fā)的健康成長(cháng)造成影響。因此，在平時(shí)的飲食中，應當注意營(yíng)養的合理搭配和平衡，對健康以及生發(fā)都非常有利。
二、頭發(fā)護理
頭發(fā)是人體的重要附屬結構，因此，在平時(shí)，一定要細心呵護頭發(fā)，當頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時(shí)比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下?tīng)C發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當大的，亦可導致掉發(fā)。
三、減輕壓力
壓力過(guò)大不僅能夠導致頭發(fā)的快速脫落，還可導致身體發(fā)生多種疾病。壓力過(guò)重，會(huì )使得頭發(fā)在較長(cháng)時(shí)間段內處于休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個(gè)良好的生活習慣。
4、戒煙戒酒
吸煙喝酒本身就會(huì )對人體造成傷害，對于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì )使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發(fā)的正常生長(cháng)。另外飲酒時(shí)會(huì )使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì )引發(fā)脫發(fā),所以在日常生活中最好不要過(guò)量飲酒。
5、養成按摩頭部的好習慣
每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì )穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線(xiàn)做由前向后捋按。
防脫生發(fā)的方法
頭發(fā)稀少會(huì )影響美觀(guān)，而且會(huì )顯得整個(gè)人沒(méi)有精神，有提前衰老的跡象。因此，防脫生發(fā)最關(guān)鍵，如何預防呢?
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養失去平衡就會(huì )脫發(fā)。
盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養成定時(shí)睡眠的習慣。注意飲食營(yíng)養，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
由于生活的逼迫，很多人要加班加點(diǎn)，長(cháng)期不規律的作息時(shí)間，導致睡眠質(zhì)量差，久而久之就會(huì )形成脫發(fā)，因此充足的睡眠非常的重要。
二、避免過(guò)多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會(huì )造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
日光中的紫外線(xiàn)會(huì )對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。
日常生活當中能夠傷害我們頭發(fā)的東西太多了，所以我們要多多注意，少染發(fā)、燙發(fā)。在條件允許的情況下，經(jīng)常給頭發(fā)做一些護理哦。
隨著(zhù)省美觀(guān)點(diǎn)的提高，加上技術(shù)的進(jìn)步，很多人會(huì )去理發(fā)店染發(fā)、燙發(fā)，這些都會(huì )導致脫發(fā)。
三、保持積極樂(lè )觀(guān)的心情
現代人工作壓力大、學(xué)習緊張，用腦過(guò)度，易喜易悲，這些常常會(huì )引起脫發(fā)。人用腦過(guò)度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事 兒，精神過(guò)于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì )影響到頭發(fā)營(yíng)養的供應和生長(cháng)。
因為人體的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了腳步，不 能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營(yíng)養受到刺激，出現掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習中，要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)、工作、學(xué) 習要勞逸結合。
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