長(cháng)發(fā)要如何護理才好看

　　女神多是長(cháng)發(fā)飄飄，飄逸的發(fā)絲展現出了靈動(dòng)迷人的風(fēng)采，但是留長(cháng)發(fā)過(guò)于悶熱，打理起來(lái)也比較麻煩，其實(shí)掌握方法，長(cháng)發(fā)也是百變又時(shí)尚，教你簡(jiǎn)單露額頭發(fā)帶扎發(fā)系法，復古甜美風(fēng)五步學(xué)會(huì )。還有護理食譜哦！

　　復古發(fā)帶扎發(fā)發(fā)型

　　想要營(yíng)造出復古甜美風(fēng)的話(huà)，在發(fā)飾的選擇上也是要有選擇性的，花紋和顏色都是能決定你發(fā)型風(fēng)格的重點(diǎn)，這次的發(fā)型很簡(jiǎn)單，很適合懶人也很適合新手，輕松打造出復古甜美的感覺(jué)。

　　扎發(fā)教程

　　STEP1：先綁一個(gè)高馬尾。

　　STEP2：將發(fā)尾用電捲棒做出大弧度的卷度，用高角度來(lái)燙，不需要太卷，有個(gè)漂亮的彎度即可，制造出復古大卷的感覺(jué)。

　　STEP3：把卷好的一束束頭發(fā)用手來(lái)松開(kāi)，并放在脖子兩側的肩膀上，看起來(lái)像中長(cháng)發(fā)。

　　STEP4：將發(fā)帶固定在綁馬尾處跟發(fā)際線(xiàn)的中間位置（頭頂正上方），會(huì )比較容易卡住。發(fā)帶放比較前面顯得嬉皮，放比較后面則容易松掉。

　　STEP5：將里面有加鐵絲的緞帶材質(zhì)發(fā)帶，折成自己喜歡的蝴蝶結樣子，也可以折得比較夸張，再用小黑夾夾在step4的發(fā)帶前面或后面范圍皆可。

　　養發(fā)護發(fā)食譜

　　首烏核桃豬腦飲

　　食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量

　　做法：

　　1、首烏清洗干凈，備用；豬腦清洗干凈，備用；核桃仁清洗干凈，備用；

　　2、首烏放入鍋中然后放入適量的開(kāi)水，水煎20分鐘后去渣取汁。然后用首烏汁燉核桃仁與豬腦，最后放入適量的調味料即可食用。

　　豬腦熟即可，并且最好是隔日食用1次，這樣才能起到更好的護發(fā)美發(fā)功效。除此之外，長(cháng)期堅持服用還可以起到防治脫發(fā)的作用。

　　何首烏煲雞蛋

　　材料：何首烏60g，雞蛋2個(gè)

　　做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。

　　素炒黃豆芽

　　材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。

　　做法：

　　1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

　　2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時(shí)間即可出鍋裝盤(pán)。

　　功效：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤膚、減肥三方面的美容效果。

　　花生衣紅棗湯

　　材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量

　　做法：花生米溫水泡后，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

　　功效：養血補血，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

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