打籃球中鋒技巧大盤(pán)點(diǎn)

　　導語(yǔ)：隨著(zhù)籃球運動(dòng)的發(fā)展，我們不難看出中鋒在其技能上似乎接近于大前鋒，大前鋒的技能也包含中鋒技能。這是籃球運動(dòng)發(fā)展的趨勢，是現代籃球球員一人多位置或者稱(chēng)之為多人從事一位置的一種趨勢。

　　一、防守和籃板：

　　中鋒作為防守防禁區內的最后一道防線(xiàn)，需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中鋒的進(jìn)攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。也就是說(shuō)，中鋒既需要單兵頂防對手中鋒，又需要補防，這兩項任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對手進(jìn)攻的最后落位上必須相當老練，而且需要快速的移動(dòng)和熟練的站位技巧。

　　如果說(shuō)一般的手防守 球員的壓力是1的話(huà)，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒球員才可能保障自己不會(huì )過(guò)快犯規次數上升。

　　二、背對籃進(jìn)攻技巧：

　　中鋒注重利用身高體重背對籃壓制對手的技術(shù)。因為中鋒球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員的進(jìn)攻動(dòng)作上，很少會(huì )遭受到封蓋。

　　而所謂“背對籃”這三個(gè)字，付諸球場(chǎng)上，就代表了背對籃壓進(jìn)禁區轉身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；以及帶球過(guò)程中一旦遭受到防守包夾第一時(shí)間尋找外圍隊友的傳球技巧。

　　三、高位能力：

　　如果中鋒具有高位能力，可以把防守方大個(gè)子球員吸引到罰球線(xiàn)附近，這樣有利于己方隊友無(wú)球跑動(dòng)殺入禁區，而不會(huì )遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對手不防到外線(xiàn)時(shí)候，用于直接投籃的必須技巧，只有堅實(shí)的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用。

　　四、遠距離傳球技巧：

　　因為防守戰術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機會(huì )較一般球員要來(lái)的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場(chǎng)上最高大的，這令他的視野相對占到優(yōu)勢。

　　中鋒球員搶到籃板后，第一時(shí)間關(guān)注自己隊友是否已經(jīng)發(fā)動(dòng)無(wú)球快攻到對手半場(chǎng)，而如果已經(jīng)有隊友在對方半場(chǎng)有利進(jìn)攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場(chǎng)隊友，而不必重新交給控球后衛延誤瞬間的戰機。因而，長(cháng)傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。

　　提示：在籃球場(chǎng)上存在著(zhù)千變萬(wàn)化，而中鋒已經(jīng)不再是一個(gè)具體球員的名詞，而是一種技能戰術(shù)的代名詞。不過(guò)，萬(wàn)變不離其宗，中鋒還必須要球員單獨擔任，最大化利用中鋒的技能去完成中鋒的作用。

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