跑步攝影技巧

　　關(guān)于跑步攝影技巧 大家了解過(guò)多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的 跑步攝影技巧大全，一起來(lái)看一下吧。

　　● 拍攝三大要素:

　　拍照片的三大要素: “聚焦、曝光、構圖”是拍攝的根本。所謂曝光就是指底片或CCD感光元件對光感應的強弱;如果不能把光線(xiàn)調節到最適合的強度，底片和CCD就不能正確記錄和確認影像。而光的強弱，可透過(guò)調�！肮馊Α焙汀翱扉T(mén)速度”來(lái)控制。

　　1. 對焦要清晰

　　“照片中的人，看起霧霧的!!”，你是不是常常遇到這個(gè)問(wèn)題呢? 一般來(lái)說(shuō)，這是對焦的問(wèn)題，對好焦有幾個(gè)技巧，請往下看:

　　● 認清對焦點(diǎn):

　　一般數位相機的對焦點(diǎn)，都是在相機的中心位置，你可以從相機的LCD看到一個(gè)小框框，拍照時(shí)，請先把人對到小框框內，半按快門(mén)，聽(tīng)到嗶一聲，同時(shí)會(huì )有小綠燈亮起(依相機種類(lèi)決定)，表示已經(jīng)對到焦了。

　　● 主體是否對焦:

　　1. 先把人放在中心對焦點(diǎn)。

　　2. 半按快門(mén)先完成對焦，此時(shí)按快門(mén)的手不要放開(kāi)，否則對焦會(huì )跑掉。

　　3. 把人移到旁邊，完成構圖后，再全按快門(mén)，完成拍照，因為之前已經(jīng)先對焦了，所以焦點(diǎn)不會(huì )跑掉。

　　● 注意手晃:

　　穩定相機拍攝是不二法門(mén)，但你也要隨時(shí)注意快門(mén)速度，現在的數位相機，都會(huì )顯示快門(mén)和光圈的數據。一般所謂的安全快門(mén)，簡(jiǎn)單的說(shuō)是不要低于1/30秒，如果當你發(fā)現快門(mén)值低于1/30時(shí)，請使用腳架來(lái)增加穩定度。

　　2. 曝光要正確

　　● 何謂曝光(曝光補償):

　　在傳統攝影中，我們提到的曝光值(Exposure Value)，就是所謂的EV值.你可以做+/-的調整，也就是多曝一格(變亮)或少曝一格(變暗)的調整，使曝光時(shí)的影像更正確，照片才不會(huì )太暗或太亮。(現在數位相機都具備了EV按鈕)

　　口訣:遇暗則暗，遇亮則亮

　　如果被攝物很暗，則要減少EV值(變更暗)

　　如果被攝物很亮，則要增加EV值(變更亮)

　　很矛盾是吧，請看完以下解釋?zhuān)�你就�?huì )了解EV值的功效了，目前的數位相機會(huì )自動(dòng)幫你計算出最佳的曝光值。但是某些狀況下，相機會(huì )被拍攝的環(huán)境給騙了，造成誤判。

　　● 注意環(huán)境:

　　通常背景過(guò)亮的環(huán)境，有可能是主角站在一片白色墻壁前、或是穿白色衣服、或是在白色沙灘上、或是雪地里，都會(huì )造成背景亮度大于主體，這時(shí)候口訣就要派上用場(chǎng)了。相反的，如果穿深色衣服，或是背景太暗時(shí)，相對要減少EV值。

　　● 閃光燈:

　　閃光燈不是只有晚上才能用，白天適當的時(shí)機，使用閃光燈，更能增加正確的曝光率。

　　3. 構圖要特別

　　當你熟悉了前二個(gè)技巧之后，我們來(lái)到最后，也是最重要的技巧:構圖

　　一般構圖有下列幾個(gè)撇步，請仔細看了:

　　● 黃金構圖:

　　常常聽(tīng)到一些專(zhuān)業(yè)的攝影師講到黃金構圖，但我們從來(lái)不曉得黃金構圖是什么東西，今天就簡(jiǎn)單的介紹一下何謂黃金構圖，讓你也能成為專(zhuān)業(yè)的攝影師。

　　其實(shí)黃金構圖，就是一個(gè)等比例的分割，分割比例有2:3、3:5、5:8等，就是在照片中，切出等比例的線(xiàn)，然后安排照片中的景物，呈現2:3的比例。

　　● 九宮格構圖:

　　人們發(fā)現在九宮格中四條線(xiàn)的交匯點(diǎn)，是人類(lèi)眼睛最敏感的地方.這四個(gè)點(diǎn)，在國外的理論學(xué)上又稱(chēng)為“趣味中心點(diǎn)”，只要我們掌握住這四個(gè)點(diǎn)來(lái)構圖，保證你拍出來(lái)的圖，再也不是生活照了。

　　拍攝時(shí)，你可以在相機的LCD，用想像的方式，切割出九宮格，然后把主體及延伸的前景或是背景，安排在不同的二個(gè)點(diǎn)上，做一個(gè)斜對角的畫(huà)分，即完成一個(gè)九宮格的構圖，簡(jiǎn)單吧。

　　其實(shí)九宮格的構圖可以應用在很多地方，例如拍攝海岸線(xiàn)，你可以把海岸放在上方1/3處或是下方1/3處，都可以營(yíng)造出不同的感覺(jué)，切記就是不要放在畫(huà)面中間哦。

　　把握“光圈優(yōu)先”拍出創(chuàng )意照片

　　光圈優(yōu)先和快門(mén)優(yōu)先拍攝模式是兩個(gè)非常適合攝影愛(ài)好者進(jìn)行攝影創(chuàng )作的半自動(dòng)曝光控制功能，而由于光圈的大小能夠影響快門(mén)速度并直接控制景深，因此光圈優(yōu)先的使用更為廣泛，我們可以在人像、風(fēng)光、建筑、夜景等題材的拍攝中，靈活地應用光圈優(yōu)先，拍出不同風(fēng)格的照片，充分體驗攝影創(chuàng )作的樂(lè )趣。

　　什么是“光圈優(yōu)先”?

　　要說(shuō)清楚什么是“光圈優(yōu)先”，先得弄清楚什么是光圈�！肮馊Α睂�(shí)際上是一個(gè)用來(lái)控制光線(xiàn)透過(guò)鏡頭的裝置，相當于我們人眼的瞳孔。我們平時(shí)所說(shuō)的光圈F2.8、F8、F16等是光圈“系數”，是鏡頭焦距與光圈直徑的比值。光圈通常用“F+數值”表示，普通DC的F值有2、2.8、3.5、5.6、8、11、22等，且兩個(gè)相鄰光圈值之間的單位進(jìn)光量相差兩倍。要注意的是，光圈F數值的大小與光圈口徑的大小正好相反，光圈越大，F數值越小，景深越小;反之光圈越小，F值越大，景深越大(見(jiàn)圖1)。

　　● 光圈的示意圖

　　光圈優(yōu)先是一種曝光控制模式，它由拍攝者自行手動(dòng)設置所需的光圈大小，然后由相機根據拍攝現場(chǎng)光線(xiàn)的明暗、CCD感光度以及手動(dòng)設定的光圈等信息自動(dòng)選擇一個(gè)適合曝光所要求的快門(mén)速度，實(shí)現準確的曝光。

　　景深指在拍攝的場(chǎng)景中，對焦的被攝主體前后可清晰成像的范圍。景深大，表示被攝主體及其前后的景物都很清晰，景深小，則僅僅是被攝主體清晰，而背景被虛化模糊。景深與光圈大小、鏡頭焦距和拍攝距離三個(gè)因素有關(guān)。光圈越大，景深越小，光圈越小，景深越大;焦距越長(cháng)，景深越小，焦距越短，景深越大;距離越近，景深越小，距離越遠，景深越大。

　　如何設置“光圈優(yōu)先”模式

　　先將DC的功能撥盤(pán)轉到“A”處(或Av)，選擇光圈優(yōu)先曝光模式(見(jiàn)圖2)，有些DC將曝光模式集中在“A/S/M”一個(gè)擋位上，這時(shí)還要在LCD的菜單中選定 “A”模式。然后通過(guò)四向控制鍵的上下箭頭按鈕，在LCD上顯示的光圈可選數值中選取一個(gè)合適的光圈值，確定后快門(mén)速度會(huì )由相機自動(dòng)選定。而對于純傻瓜相機，則不能手動(dòng)設置光圈大小。

　　● 設置“光圈優(yōu)先”模式

　　使用大光圈，突出被攝的主體

　　光圈可以控制景深的大小，所以光圈優(yōu)先主要應用在需要優(yōu)先考慮景深的拍攝場(chǎng)合，如人像、風(fēng)景、微距等。大光圈具有突出主體、虛化背景的作用，尤其是在使用中長(cháng)焦鏡頭時(shí)，采用大光圈的優(yōu)勢更加明顯。在拍攝花卉、人物特寫(xiě)等內容時(shí)，通常要求主體比較“搶眼”，這時(shí)可通過(guò)光圈優(yōu)先模式選用DC的最大光圈，如F2、F2.8，并結合長(cháng)焦距和近距離拍攝(見(jiàn)圖3)。

　　● 用大光圈拍攝背景虛化明顯

　　在光線(xiàn)充足的情況下開(kāi)大光圈，如果沒(méi)有足夠快的快門(mén)速度配合，會(huì )造成曝光過(guò)度，這時(shí)要運用低感光度、濾光鏡等來(lái)解決此類(lèi)問(wèn)題。

　　利用小光圈，風(fēng)景更通透

　　小光圈能夠產(chǎn)生大的景深，可以使遠處和近處的景物都清晰，因此在拍攝合影、風(fēng)景、建筑等題材時(shí)，應盡量選用DC的最小光圈，如F8、F11，而專(zhuān)業(yè)級DC用F16、F22這樣的光圈拍攝產(chǎn)品、靜物或者風(fēng)景題材，畫(huà)面細節表現會(huì )相當清晰(圖4)。注意在現場(chǎng)光線(xiàn)不太明亮時(shí)，使用最小光圈，DC選擇的快門(mén)速度可能會(huì )比較慢，為了防止拍攝時(shí)手動(dòng)使照片模糊，可使用三角架，或提高ISO值。

　　● 用小光圈拍攝風(fēng)景層次清晰

　　使用小光圈的景深比較大，拍微距時(shí)可以利用這個(gè)特性。因為相機與被攝物非常近，稍不注意就會(huì )產(chǎn)生對焦點(diǎn)清晰，而前后部分模糊的現象，可選用小光圈將整個(gè)主體拍攝清晰。

　　控制快門(mén)速度

　　在同一環(huán)境下，光圈和快門(mén)是相輔相成的，光圈越大，進(jìn)入的光線(xiàn)就越多，所需的快門(mén)時(shí)間就越短，反之，光圈越小，快門(mén)速度就越慢，因而可以通過(guò)光圈來(lái)調節快門(mén)。比如在光線(xiàn)較暗的場(chǎng)合，用光圈優(yōu)先設定大光圈，相機會(huì )選擇較高的快門(mén)速度，從而保證手持相機時(shí)的穩定性。拍攝體育比賽時(shí)，大光圈能定格高速運動(dòng)的主體。而在拍攝瀑布時(shí)采用光圈優(yōu)先，將光圈縮小，可降低快門(mén)速度，既能保證景深，還能用慢快門(mén)讓瀑布形成如紗如霧般的效果，拍攝夜景時(shí)，小的光圈還能使燈光出現向外漫射的星光效果。

　　怎樣設置快門(mén)?

　　這是很平常的一處風(fēng)景，我故意等到一輛行駛而過(guò)的電動(dòng)車(chē)時(shí)按下了快門(mén)，快門(mén)速度應該在1/125s左右。因為快速的移動(dòng)，人影有些模糊虛化了，而我要的正是這樣的效果。

　　當你將鏡頭對準一個(gè)物體時(shí)，相機一般會(huì )自動(dòng)測光并立即給出合適的快門(mén)和光圈值。如果你以前從沒(méi)注意過(guò)這個(gè)快門(mén)和光圈值，那么從現在起你要時(shí)刻注意了。

　　首先，我要告訴你關(guān)于快門(mén)的一些基礎知識。

　　1. 你先要搞清楚所使用相機的快門(mén)速度范圍，比如最高快門(mén)速度是多少?據我了解，現在很多相機都具備1/2000s的最高快門(mén)速度。然后再看一下相機的最慢快門(mén)速度，據我了解，現在大部分相機都具備30s的長(cháng)時(shí)間快門(mén)。然后再檢查一下相機是否有B門(mén)，B門(mén)就是讓你能夠長(cháng)時(shí)間曝光的功能。B門(mén)的曝光時(shí)間是從你按下快門(mén)到釋放快門(mén)的那段時(shí)間。比如你可以曝光幾十分鐘甚至幾個(gè)小時(shí)。

　　2. 然后請檢查一下你相機鏡頭的焦距，一般都會(huì )刻在鏡頭的前端，如果沒(méi)有請看說(shuō)明書(shū)。比如，佳能的EF28-70mm鏡頭，這只鏡頭的焦距就是28-70mm。好，下面要說(shuō)很重要的一點(diǎn)。當鏡頭的焦距越大，快門(mén)的速度越慢，拍攝時(shí)因手持抖動(dòng)而使照片影像虛掉的可能性就越大。一般規律是，使用你的鏡頭焦距的倒數作為你的最低手持快門(mén)速度。

　　比如，如果你使用焦距為28-70mm的鏡頭，你的手持快門(mén)速度最好不要低于1/70s(注意，變焦鏡頭要取長(cháng)焦端數值)。

　　這時(shí)如果你一定要使用象1/8s這樣的快門(mén)速度來(lái)拍攝的話(huà)，最終照片因手持抖動(dòng)而虛掉的可能性就很大了。

　　3. 現在，你應該已經(jīng)知道自己相機在手持拍攝時(shí)的安全快門(mén)速度了吧。

　　比如鏡頭焦距是28-70mm，最高快門(mén)速度是 1/2000s，那么手持拍攝時(shí)的安全快門(mén)速度范圍就是約1/60s--1/2000s。

　　一般規則:

　　1. 在手持攝影時(shí)，注意快門(mén)值是否在手持拍攝的安全快門(mén)速度范圍內，盡量不要溢出。溢出有兩種，第一種是光線(xiàn)非常亮時(shí)，比如曝光值是 f8 + 1/2000s ，這時(shí)如果將光圈設定在f4的話(huà)，快門(mén)實(shí)際需要1/8000s(f8 + 1/2000s = f4 + 1/8000s)，超出了相機的最高快門(mén)速度1/2000s，我把這種情況叫做溢出。第二種是在光線(xiàn)非常弱時(shí)，比如曝光值是f2.8 + 1/60s ，如果將光圈設定在f5.6的話(huà)，需要1/15s的快門(mén)速度(f2.8 + 1/60s = f5.6 + 1/15s)。顯然也超出了最慢1/60s的安全值，這也是溢出。

　　如果對這一條中的曝光組合有疑問(wèn)請參考:相機是怎樣控制光線(xiàn)的?

　　2. 查閱一下相機的閃光同步速度。在使用閃光燈時(shí)，快門(mén)速度不要高于這個(gè)值。

　　比如，如果相機閃光同步速度為1/125s，那么在使用閃光燈拍攝時(shí)，你設置的快門(mén)速度必須在1/125s或者更慢。

　　3. 對于動(dòng)態(tài)的拍攝對象，如果要獲得清晰的照片，要注意提高快門(mén)速度。一般至少要在1/125s以上(輕小動(dòng)作)，相對膠片或感光元件移動(dòng)較快的，要相應提高快門(mén)值，比如在前方從左向右行駛的自行車(chē)估計需要1/500s或者1/1000s的快門(mén)速度。這個(gè)可以多試驗或者在網(wǎng)上搜索相關(guān)文章，我就不展開(kāi)了。

　　4. 有時(shí)候我們會(huì )故意使用慢速度把一些物體拍虛，比如使用1/30s或者1/15s的快門(mén)速度把雨點(diǎn)虛化成雨絲效果�；蛘呤褂�1s 到30s的慢速度(要用三角架)把馬路上的車(chē)燈虛化成一道道光路，或者使用相機的B門(mén)拍閃電。等等。所有這些特殊的技巧我個(gè)人覺(jué)得都不是最主要的，因為你大多數時(shí)候不會(huì )涉及這些方面。除非你專(zhuān)門(mén)拍諸如閃電之類(lèi)的東西。

　　想盡量簡(jiǎn)單些，但文章字數還是超標了。如果想深入了解快門(mén)某方面的問(wèn)題可以留言提問(wèn)。我個(gè)人覺(jué)得一般情況下應該夠用了。

　　關(guān)于規則:

　　規則可以讓我們更容易得到一張漂亮的照片。所以剛開(kāi)始時(shí)請盡量遵從規則，但最終規則是用來(lái)打破的，請試著(zhù)打破你能想到的每條規則，融合它，忘記它，無(wú)招勝有招，才能達到攝影的更高境界。

　　如何設置ISO感光度?

　　夜晚屬于我

　　這張照片使用ISO400度的柯達負片和標準鏡頭的最大光圈f1.4進(jìn)行手持拍攝，快門(mén)速度估計在1/30s左右。在光線(xiàn)較暗時(shí)，擁有一只大光圈的鏡頭就顯得很重要，因為這樣可以使你在大多數時(shí)候進(jìn)行手持拍攝。

　　如何設置快門(mén)、光圈和ISO感光度是一個(gè)極其重要的問(wèn)題。在這里我會(huì )告訴你一些一般規則，也會(huì )告訴你一些必要的知識，當你這樣設置時(shí)會(huì )發(fā)生什么?但要記住，當你對攝影越是深入，對某些問(wèn)題就越是難以給出確定的回答。

　　這次我先說(shuō)ISO感光度的設置。因為在我們拿起相機準備拍攝之前，總會(huì )首先確定ISO感光度，傳統膠片用戶(hù)更是如此，根據不同的ISO確定用不同的膠卷;而數碼用家雖然可以使用自動(dòng)ISO設置，但那是“傻瓜”拍攝方法，如果你是一名攝影愛(ài)好者，我不推薦你那樣做。

　　ISO感光度在相機中一般可以這樣設置:ISO100，ISO200，ISO400，ISO800，ISO1600等。有些相機還能作1/2或者1/3級的設置。

　　當ISO設置得越高，膠卷或者感光元件對光線(xiàn)就越敏感。這帶給攝影的好處是:我們可以在較暗的光線(xiàn)條件下手持拍攝;我們可以使用更高速的快門(mén)來(lái)凝結快速移動(dòng)的物體瞬間，比如體育攝影。在膠卷時(shí)代，有時(shí)會(huì )使用高感光度來(lái)得到一種特殊的顆粒藝術(shù)效果。而由此帶來(lái)的不利是:高感光度使底片或者感光元件的顆粒度或者噪點(diǎn)更大更明顯。而數碼相機高感光度帶來(lái)的更多噪點(diǎn)尤其對畫(huà)質(zhì)起到了致命的破壞作用。

　　一般規則:

　　1. 在光線(xiàn)變化不大的情況下，不要頻繁變動(dòng)ISO感光度設置。這對于膠卷用戶(hù)是一定的，一旦裝入膠卷后一般就無(wú)法再更改，而數碼用家我也推薦同樣的拍攝習慣，把注意力放在更重要的方面，ISO設定后就不要再去想它。

　　2. 我是一名對畫(huà)質(zhì)有一定要求的攝影者，所以我個(gè)人推薦ISO感光度的設置范圍如下:如果你使用膠卷相機或者專(zhuān)業(yè)數碼單反相機，ISO設置在100度到800度之間比較保險;如果你使用消費級別的數碼單反或者小數碼DC，我建議ISO設置在100度到400度之間。當然如果你想要特殊的效果時(shí)除外。

　　3. ISO確定原則:在晴天或者多云光線(xiàn)條件下的室外，使用100度或者200度的ISO感光度;在陰天或者下雨的室外，使用200度或者400度的ISO感光度;在自然光條件下的室內或者傍晚或者夜晚的燈光下，使用400度或者800度的ISO感光度。

　　4. 在較暗的光線(xiàn)條件下，為了彌補光線(xiàn)的不足，把ISO設置成上面確定原則中的最大值，并且使用鏡頭的大光圈進(jìn)行拍攝;如果曝光值中的快門(mén)讀數已低于手持拍攝的最小值(這在講快門(mén)時(shí)會(huì )再討論)，請務(wù)必使用三角架。

　　本來(lái)想把快門(mén)，光圈和ISO感光度的設置一并講完，可寫(xiě)到這兒卻發(fā)現原來(lái)要講的比自己想象中的更多些�？扉T(mén)和光圈的設置留待下回分解。

　　關(guān)于規則:

　　規則可以讓我們更容易得到一張漂亮的照片。所以剛開(kāi)始時(shí)請盡量遵從規則，但最終規則是用來(lái)打破的，請試著(zhù)打破你能想到的每條規則，融合它，忘記它，無(wú)招勝有招，才能達到攝影的更高境界。

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