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跑步機選購技巧方法
跑步機是家庭及健身房常備的器材，也是家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種。那么我們應該如何購買(mǎi)跑步機呢?下面由小編為大家分享購買(mǎi)跑步機小技巧，望對大家有所幫助。
一、跑步機電機的馬力值
每一臺跑步機的功能都不一樣，因此我們需要了解跑步機電機的馬力值，選擇最適合自己的跑步機。通常跑步機一個(gè)馬力大概可提供50-60公斤的承載重量，但跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關(guān)系，跑步機的馬力越大，可以帶動(dòng)的跑步帶面積也越大，所以衡量效率及安全性后，一般建議，家用跑步機比較的持續馬力應該在1.25~1.5馬力以上。
二、跑步帶面積大小的選擇
買(mǎi)跑步機其實(shí)也不難，我們需要注意跑步機所提供的跑步面積，這是比較重要的，所以你絕對要在乎跑步帶面積的大小，左右寬度及前后長(cháng)度都要夠，否則無(wú)法自然邁開(kāi)步伐，跑起來(lái)別扭不順暢，更容易跌倒，增加你受傷的可能性。
根據人體運動(dòng)工學(xué)推算并參考電機的馬力，40cm(173/4英吋)寬X130cm(50英吋)長(cháng)，應是一個(gè)比較合適的參考面積，然后再依個(gè)人的實(shí)際條件做增減。理論上來(lái)說(shuō)，在相同的馬力條件下，如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大，且整臺實(shí)際的占地面積越小，應是較佳的選擇。
三、跑步機減震效果
使用跑步機比起在戶(hù)外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護了你的膝蓋，踝等關(guān)節。
最初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺和底座框架墊隔開(kāi)，使跑臺成懸吊狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生吸收震動(dòng)的功能而達到避震的效果，但這種方式不能完全達到理想效果。
四、跑步機坡度調節功能
一臺具有坡度調節的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，讓你在同樣的時(shí)間內，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內多檔可調，一些進(jìn)口品牌甚至可以達到25%。其實(shí)對于家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿(mǎn)足要求了，過(guò)大的坡度調節一般情況下很少用到。
五、折疊盒輔助移動(dòng)功能
跑步機一般占地比較大，由于家里環(huán)境限制，很多人在購買(mǎi)的時(shí)候都會(huì )有顧慮，其實(shí)完全沒(méi)關(guān)系，現在很多跑步的底腳都有四個(gè)硅膠材料的蜂窩狀柔性軟輪，有輪子的滾動(dòng)功效，有很好的緩沖效果，有不將聲音傳遞到樓下的巧妙設計。羽翼折疊，移動(dòng)方便，將跑步機折疊45°角，即可將跑步機移動(dòng)到任何位置，即使是女性也可以輕松操作!
六、跑步機的靜音要求
跑步機以馬達帶動(dòng)驅動(dòng)皮帶，再透過(guò)滾筒來(lái)運轉跑步帶;這一系列的機電及機械運作過(guò)程，勢必產(chǎn)生一定的聲響。剛出廠(chǎng)的全新跑步機，標準的要求是在空臺運轉(每小時(shí)5公里)，距離跑步機1公尺內所測得的聲音不高于70分貝，而70分貝也是生活環(huán)境噪音的保護標準，但隨著(zhù)實(shí)際在跑臺上加速。
七、跑步機基本功能
1.LED的顯示窗口，以提供并幫助使用者掌握各種運動(dòng)信息，包含:速度顯示、時(shí)間計時(shí)、跑步距離、坡度顯示、消耗熱量。此外，較好的跑步機還提供了運動(dòng)鍛煉程序顯示，讓你可以更了解鍛煉時(shí)的情況。
2.方便簡(jiǎn)易的操作按鍵，包含：?jiǎn)?dòng)、停止、速度調整、坡度調整、程控選擇等。較好的跑步機可以提供運動(dòng)鍛煉程序直選。
3.預設的計算機程控跑程(3或4組或更多)，以及供個(gè)人自由設定的計算機程控(2或3組)。
4.緊急斷電的安全磁鎖功能。
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