得了子宮脫垂日常要如何護理

　　子宮是女性的重要器官是孕育胎兒的場(chǎng)所，因此子宮的護理要格外細心。但是，近年來(lái)子宮疾病的高發(fā)讓人唏噓。子宮脫垂，是子宮從正常的位置沿著(zhù)陰道下降，下降到坐骨棘水平以下，更嚴重得脫出于陰道口外的一種疾病，給女性的身體造成了極大的傷害，同時(shí)也給女性的生活帶來(lái)了很大的影響。那么對于這種癥狀又應該進(jìn)行怎樣的護理工作呢？下面是小編為大家帶來(lái)的關(guān)于得了子宮脫垂日常要如何護理的知識，歡迎閱讀。

　　子宮脫垂 的護理方法 1．注意孕期衛生，定期做產(chǎn)前檢查，及時(shí)糾正異常胎位，以防發(fā)生難產(chǎn) 。

　　子宮脫垂的護理方法 2．生產(chǎn)時(shí)要用新法接生，保護好會(huì )陰，如果在生產(chǎn)過(guò)程中有損傷，要及時(shí)縫合修補。

　　子宮脫垂的護理方法 3．在產(chǎn)褥期及流產(chǎn)后，飲食上要做到營(yíng)養豐富、多樣化、易消化，促進(jìn)盆底肌肉組織力量的恢復和 子宮復舊 。同時(shí)應當適當休息，尤其是在產(chǎn)后6周內，不宜參加重體力勞動(dòng)和其他可以大大增加腹壓的勞動(dòng)如提、挑、背、蹲等，并保持大便通暢，因為這些因素都可使未復原的子宮下垂而脫出陰道外。

　　子宮脫垂的護理方法4．哺乳期不宜過(guò)長(cháng)，一般不超過(guò)2年，以免子宮及周?chē)�支持組織萎縮。

　　子宮脫垂的護理方法5．促進(jìn)子宮收縮，積極糾正和治療產(chǎn)后子宮后位和復舊不良�？梢詮囊韵聨讉�(gè)方面去做：

　�。�1）做提肛動(dòng)作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時(shí)向上提收肛門(mén)，就象大便完了時(shí)收縮肛門(mén)那樣；繼而放松，一緊一松，交替進(jìn)行，放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門(mén)，無(wú)論坐、臥；站立各種姿勢，每天2一多次，每次—15分鐘。

　�。�2）膝胸臥位；俯臥床上，：雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過(guò)頭部并將手臂平放在床上，頭側向在左邊。每天2次，每次15分鐘。

　�。�3）做下蹲動(dòng)作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動(dòng)作。每天1—2次，每次5—15回。但必須注意不要長(cháng)時(shí)間保持下蹲姿勢；否則反而會(huì )導致子宮脫垂。積極治療習慣性 便秘 、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。

　　子宮脫垂的護理方法6.更年期婦女由于肌張力低下，也會(huì )發(fā)生子宮脫垂，所以應當特別注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，防止早衰，同時(shí)注意加強營(yíng)養。

　　子宮脫垂的護理方法7.食藥預防。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，除了實(shí)行一般的預防措施外，合理適當地應用飲食及藥物預防也是十分必要和有效的。

　　在生活當中女性朋友一定要關(guān)注自己的身體健康，才能更好的進(jìn)行其他的生活和工作方面的活動(dòng)。

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