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日常生活中要怎樣護理好耳朵
耳朵是人體五官中重要的器官之一，每天我們會(huì )在意嘴巴/眼睛/鼻子有沒(méi)有清理干凈，卻很少會(huì )去在意耳部有沒(méi)有清潔。下面是小編為大家帶來(lái)的關(guān)于日常生活中要怎樣護理好耳朵的知識，歡迎閱讀。
男人耳朵長(cháng)耳毛 小心清潔
耳周毛發(fā)的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見(jiàn)，不過(guò)就算是少許的絡(luò )腮胡也確實(shí)是不怎么美觀(guān)。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來(lái)去除惱人的絡(luò )腮胡。耳毛去除可能會(huì )引起耳朵永久性損傷，所以在去除時(shí)候保持工具清潔無(wú)菌并且謹慎使用最好。
耳朵上長(cháng)粉刺 切記自行弄破
耳朵上也會(huì )長(cháng)粉刺？當然！沒(méi)什么比長(cháng)了個(gè)看不到也撓不到的疙瘩更煩心的事了。因為耳朵可以自我分泌保護性油脂，因此這些區域也常會(huì )發(fā)生毛孔堵塞。盡管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時(shí)間可能會(huì )自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能會(huì )是個(gè)囊腫，所以還是去找專(zhuān)業(yè)醫生清除比較好，可別試圖自己擠破它們。
耳垢不是病
大多數人會(huì )認為耳垢是耳朵的負擔，但其實(shí)它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來(lái)排除多余的耳垢。用棉簽自發(fā)的掏和戳反會(huì )起到相反作用，而且還會(huì )將耳垢推向內耳。
耳朵也要防曬
盡管可以自我分泌保護類(lèi)的油脂，但外耳廓卻會(huì )常常會(huì )因暴露于外界環(huán)境而受侵害，其中就包括紫外線(xiàn)及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經(jīng)常性的保濕非常關(guān)鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽(yáng)的直射甚至可以導致皮膚癌的產(chǎn)生。所以涂抹防曬霜的時(shí)候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜來(lái)保護這些敏感區域。另外，記住在早晨的護膚步驟中可別落下你的雙耳。
耳朵護理注意要點(diǎn)：
1、耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)。當人情緒激動(dòng)或著(zhù)急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發(fā)性耳聾；
2、耳朵保健養成科學(xué)的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽(tīng)力減退；
3、耳朵保健慎用或禁用對聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類(lèi)抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類(lèi)抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應慎用此類(lèi)藥物；
4、耳朵保健避免長(cháng)時(shí)間接觸高分貝噪音。長(cháng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì )損害聽(tīng)毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠(chǎng)的噪音會(huì )導致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂(lè )場(chǎng)所應盡量不去，另外也應避免長(cháng)時(shí)間聽(tīng)耳塞，否則會(huì )引起聽(tīng)力減退；
5、耳朵保健經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次；
6、不要掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì )傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力；
7、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病。這類(lèi)疾病可能會(huì )引起耳朵的病變。
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