給寶寶添加輔食要注意什么-給寶寶添加輔食禁忌

　　給4個(gè)月之后的嬰兒添加輔食,是寶寶成長(cháng)的必須營(yíng)養保證。給嬰兒添加輔食一定馬虎不得,過(guò)粗過(guò)細對寶寶吸收都不利,給寶寶添加輔食要注意什么呢?下面，小編為大家講講給寶寶添加輔食需要注意的事項以及相關(guān)禁忌，快來(lái)看看吧!

　　給寶寶添加輔食需要注意的事項

　　蔬菜類(lèi)

　　開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候，媽媽一般會(huì )給寶寶制作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都適宜給1歲以?xún)鹊膶殞毷秤�。比如像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜，會(huì )妨礙寶寶身體吸收鈣質(zhì)，影響寶寶骨骼發(fā)育。

　　此外，像竹筍和牛蒡等難消化的蔬菜暫時(shí)也不應該出現在寶寶的餐桌上。

　　飲料

　　理論上來(lái)說(shuō)，1歲以?xún)鹊膶殞氈荒茱嬘瞄_(kāi)水、奶粉、牛奶、鮮榨果汁，其他飲料都不能飲用。不要以為礦泉水和純凈水都是水，寶寶飲用沒(méi)問(wèn)題。但其實(shí)礦泉水中的礦物質(zhì)含量高，會(huì )加重寶寶腎臟負擔。

　　而長(cháng)期飲用純凈水則會(huì )導致寶寶缺乏某種礦物質(zhì)。其次，功能飲料以及像可樂(lè )、咖啡、濃茶等刺激性飲料也不應該飲用。

　　水果類(lèi)

　　水果有益，可以給寶寶補充維生素，而且酸甜可口，是添加輔食的不錯選擇。不過(guò)有些水果容易引起寶寶過(guò)敏，不宜食用。芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的`大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應。

　　零食

　　嚴格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué)，引起蛀牙等。

　　調味料

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔。一歲以?xún)鹊膶殞氁膊灰�吃鹽，味精過(guò)多會(huì )影響血液中的鋅的利用。

　　葷食類(lèi)

　　在添加輔食的階段，當然少不了葷食類(lèi)的食物。不過(guò)有兩種食物要注意避免讓1歲以?xún)鹊膶殞毷秤�。一個(gè)是蛋清(蛋白)，雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應。另一種是螃蟹、蝦等帶殼的海鮮，這同樣是容易引起過(guò)敏的食物。

　　給寶寶添加輔食的禁忌

　　忌添加時(shí)間過(guò)早

　　剛離開(kāi)母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時(shí)還不具備消化輔食的功能。

　　如果過(guò)早添加輔食，會(huì )增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使寶寶便便量多、次數增加，最后導致腹瀉。世衛組織建議，嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養的基礎上攝入輔食。

　　忌添加時(shí)間過(guò)晚

　　有些家長(cháng)怕孩子消化不了，對添加輔食過(guò)于謹慎。孩子早已過(guò)了6個(gè)月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長(cháng)大，對營(yíng)養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿(mǎn)足其生長(cháng)發(fā)育的需要，應合理添加輔食了。

　　同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的.抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養來(lái)產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長(cháng)發(fā)育會(huì )受到影響，還會(huì )因缺乏抵抗力而導致疾病。

　　因此，世衛組織建議嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養的基礎上攝入補充輔食。

　　忌輔食過(guò)多

　　寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過(guò)急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會(huì )造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想吃多少給多少，又會(huì )造成營(yíng)養不平衡，并養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食添加過(guò)多、過(guò)濫同樣也是不合適的。

　　忌輔食過(guò)細

　　一些父母給寶寶吃的自制輔食過(guò)于精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì )產(chǎn)生味覺(jué)，既勾不起孩子的食欲，也不利于味覺(jué)的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣長(cháng)期下去，寶寶的生長(cháng)當然不會(huì )理想，還會(huì )影響大腦智力的發(fā)育。

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