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給寶寶添加輔食必須要注意的十大事項
寶寶的健康成長(cháng)需要均衡的營(yíng)養支持，因此在給寶寶選擇輔食時(shí)，一定要注重配方的合理性與科學(xué)性下面，小編為大家分享給寶寶添加輔食必須要注意的事項，快來(lái)看看吧!
添加的食品應從稀逐漸變稠
一開(kāi)始，只能給寶寶添加流質(zhì)食品，逐漸變成半流質(zhì)，最后發(fā)展到固體食品。因為，寶寶還未長(cháng)牙齒，液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會(huì )使他們的胃腸道負擔太重，結果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(cháng)出情況逐漸過(guò)渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過(guò)度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至于出現消化不良等反應。
添加的食品質(zhì)地應從細小逐漸變粗大
給寶寶做出的食品，顆粒要細小，口感要嫩滑，多做些“泥”狀食品給寶寶吃，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，以便利于培養寶寶的吞咽功能，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎。同時(shí)，也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，好消化，也有利于寶寶排便。
待寶寶就要長(cháng)牙或正在長(cháng)牙時(shí)，可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn)。這樣，可促進(jìn)寶寶長(cháng)牙齒，并能鍛煉他們的咀嚼能力�？梢詮奈共怂_(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥、細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
添加的食品應與寶寶月齡相適應
輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚，都會(huì )對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì )因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品，會(huì )造成寶寶營(yíng)養不良，有的寶寶甚至會(huì )因此而拒吃非乳類(lèi)的流質(zhì)食品。
添加的食品應從一種開(kāi)始逐漸過(guò)渡到多種
要按照寶寶的營(yíng)養需求和消化能力，逐漸增加食品的種類(lèi)。一開(kāi)始，可先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那么就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內一下子添加好幾種食品。
這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處，那就是，寶寶如果對哪一種食品過(guò)敏，在單獨嘗試幾天后就可觀(guān)察出來(lái)。如果某種食品在吃后的幾天內沒(méi)發(fā)生不良反應，表明寶寶對這種食品不過(guò)敏;若懷疑他們對這種食品過(guò)敏時(shí)，不妨過(guò)一周再喂一次，要是接連出現2-3次過(guò)敏反應，那就可認定寶寶對這種食品過(guò)敏。
添加的食品應從少量逐漸增多
每添加一種新食品，注意剛開(kāi)始的時(shí)候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶吃四分之一個(gè)，3-4天后寶寶沒(méi)有什么反應，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠也安穩的情況下，可再增加到半個(gè)蛋黃，以后依此漸增至一個(gè)整蛋黃。
寶寶輔食添加的注意事項是什么 寶寶輔食添加要注意哪些 寶寶添加輔食有什么要注意
不可很快讓輔助食品替代乳類(lèi)
有的媽媽為了讓寶寶吃上更多、更豐富的食品，在寶寶6個(gè)月以?xún)缺汩_(kāi)始減少母乳或其他乳類(lèi)的攝入量，這種做法很不可取。因為，寶寶在這個(gè)月齡，主要食品還應該以母乳或牛奶為主，輔助食品只能作為一種補充食品。不然，寶寶就會(huì )經(jīng)常消化不良，反而會(huì )影響他的正常生長(cháng)發(fā)育。
添加的食品要鮮嫩、衛生、有味道
在給寶寶制作輔助食品時(shí)，不要以為他們不懂口味，只注重營(yíng)養而忽視食品的味道。如果總是這樣，不僅會(huì )使寶寶的味覺(jué)發(fā)育受到影響，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔助食品產(chǎn)生厭惡感，影響對營(yíng)養的攝取，時(shí)間久了會(huì )患上貧血、佝僂病等營(yíng)養不良性疾病。正確的做法是，制作時(shí)應以天然、清淡為原則。食品中盡量少加或不加鹽和糖，以免養成嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。
另外，輔助食品應該單獨制作，原料一定要鮮嫩。蔬菜和瓜果，在制作前最好先浸泡15-20分鐘，使農藥完全溶解。烹飪用具，一定要經(jīng)常清洗消毒，保持清潔衛生。輔助食品以現做現吃為佳，最好不要讓寶寶吃剩下的，尤其是不可吃剩下的菜汁。
要理解新食品對寶寶是一種挑戰
媽媽對寶寶從輔助食品中能攝取到多少營(yíng)養都很在乎，但往往容易忽視添加輔助食品這個(gè)事情本身對寶寶心理產(chǎn)生的影響。其實(shí)，添加輔助食品對寶寶的心理也是一個(gè)嚴峻的考驗——他們要接受自己完全不了解，僅僅是媽媽想給吃的東西，并且這種狀況持續的時(shí)間還很長(cháng)久。每一種新食品的添加對寶寶來(lái)說(shuō)都是一種心理上的挑戰，因此，媽媽在給寶寶喂輔助食品時(shí)，首先要注意為他們營(yíng)造一個(gè)愉快和諧的進(jìn)食氣氛和環(huán)境，盡量避開(kāi)寶寶情緒不好的時(shí)間，以免因此帶給他不愉快的情緒體驗。
當寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可采取強迫手段。這只會(huì )給他們的腦海留下太多的不良印象，讓他以后變得更加執拗、疑心，從此再不吃這種東西，甚至連別的沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西都不肯嘗試了。當寶寶把輔助食品搞得滿(mǎn)身滿(mǎn)臉都是、周?chē)h(huán)境也搞得很亂時(shí)，媽媽要特別耐心地面對他，尤其不要對他們發(fā)火。因為，給寶寶添加輔助食品不僅僅為了補充營(yíng)養，同時(shí)也是在培養寶寶健康的進(jìn)食習慣和禮儀，促進(jìn)寶寶正常的味覺(jué)發(fā)育，確定他做事情的態(tài)度。如果寶寶在接受輔助食品時(shí)心理受挫，就會(huì )給他帶來(lái)很多負面的影響。
一遇寶寶不適應馬上停止添加
寶寶吃了新添加的食品后，媽媽要密切觀(guān)察他的消化情況。如果出現腹瀉，或大便里有較多的黏液等狀況，要趕快暫停下來(lái)，待恢復正常后再從少量重新開(kāi)始添加。需要媽媽了解的是，寶寶在最初吃輔助食品時(shí)，可能大便會(huì )出現一些改變，如便色變深、呈暗褐色或可見(jiàn)到尚未消化的殘菜，這不見(jiàn)得就是消化不良，只要大便不稀、沒(méi)有黏液，就不會(huì )有什么大問(wèn)題。需要調整的是，添加食品的速度不要太快，以便讓寶寶消化道有一個(gè)適應的過(guò)程。
如果遇到寶寶生病或天氣太熱，可以推遲添加輔助食品的時(shí)間。因為，寶寶在這些時(shí)候大多情緒不佳，身體狀態(tài)不穩定，不容易接受輔助食品。最好在他們的健康和消化功能正常時(shí)添加。如果寶寶病情較重時(shí)，即使原來(lái)已添加的食品也應適當減少，待病愈后再恢復正常。
吃流質(zhì)或泥狀食品的時(shí)間不宜過(guò)久
最開(kāi)始添加輔助食品時(shí)，寶寶還沒(méi)有長(cháng)出牙齒，因此，流質(zhì)或泥狀食品更適合他們的胃腸道消化吸收，但是，吃這種食品時(shí)間不能過(guò)久，如果過(guò)久，就會(huì )使他們錯過(guò)咀嚼能力發(fā)育的關(guān)鍵期，有可能導致1歲以后發(fā)生咀嚼功能障礙，如咀嚼顆粒性或固體食品時(shí)有困難等。咀嚼敏感期一般在6個(gè)月左右，因此，從這時(shí)起就應提供機會(huì )讓寶寶學(xué)習咀嚼，7個(gè)月后，更應有意識地訓練寶寶的咀嚼功能。因此，不能讓寶寶長(cháng)久地吃流質(zhì)或泥狀食品。
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