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高爾夫球的入門(mén)常識
高爾夫球是一種把享受大自然樂(lè )趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動(dòng)。那么你知道高爾夫球的入門(mén)事項有哪些嗎?下面來(lái)跟小編一起學(xué)習高爾夫球的入門(mén)事項吧，希望這篇文章能幫助到你!
從什么桿開(kāi)始入門(mén)
一般國內的高爾夫初學(xué)者，常被建議用7號鐵桿做為入門(mén)練習桿。但是國外的高爾夫教學(xué)普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門(mén)桿。P桿除了有桿身較短，控球較容易的優(yōu)點(diǎn)外，其打法也最多樣化，下場(chǎng)擊球時(shí)P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從P桿入門(mén)后，練起其它球桿會(huì )更得心應手了。
基本姿勢
正確的擊球姿勢是贏(yíng)得好成績(jì)的不二法門(mén)，然而，有些人以不正確的姿式擊球，有時(shí)會(huì )歪打正著(zhù)得到好成績(jì)而沾沾自喜，以為照這樣練一定沒(méi)錯。殊不知，不正確的擊球姿勢已經(jīng)種下錯誤的因子，就算每天能維持大量的練習，成績(jì)也是上下起伏，好壞落差很大。更甚者，還有運動(dòng)傷害的憂(yōu)慮。
正確握桿對打球重要性
握桿與打出好球有息息相關(guān)的影響，不過(guò)，許多初學(xué)者常忽略這重要的一環(huán)�；旧先绻貌徽_的手指出力，會(huì )導致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外，握桿太用力會(huì )造成肌肉僵硬，不僅沒(méi)有距離，更會(huì )將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，高爾夫球肘之運動(dòng)傷害產(chǎn)生。
正確握桿對打球重要性
握桿與打出好球有息息相關(guān)的影響，不過(guò)，許多初學(xué)者常忽略這重要的一環(huán)�；旧先绻貌徽_的手指出力，會(huì )導致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外，握桿太用力會(huì )造成肌肉僵硬，不僅沒(méi)有距離，更會(huì )將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，高爾夫球肘之運動(dòng)傷害產(chǎn)生。
找出適合自己的動(dòng)作和心態(tài)
每個(gè)人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以光以二、三本教學(xué)書(shū)藉研修，就要把高爾夫學(xué)好并非易事。而有些人更因此保守的認為自己打的是健康球，從來(lái)不計較成績(jì)桿數的消極想法，這樣就無(wú)法體會(huì )高爾夫奧妙精深。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動(dòng)。最重要的是學(xué)好基本動(dòng)作之基礎，多練習并多體會(huì )、儲存、累積經(jīng)驗才是入門(mén)之道。
總的來(lái)說(shuō)，培養正確的運動(dòng)觀(guān)念及運動(dòng)習慣。需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學(xué)球者最重要的開(kāi)始。
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