香蕉奶昔的做法

　　香蕉奶昔是一款很適合春天飲用的甜品，補充了足夠的能量的同時(shí)也帶來(lái)了人體所需要的水分以及養分，使皮膚水嫩光澤。下面小編就教教大家做香蕉奶昔，快來(lái)學(xué)學(xué)吧!

　　香蕉的營(yíng)養價(jià)值：

　　1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

　　2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。

　　香蕉奶昔的做法：

　　將香蕉剝去皮，切成小段，放入榨汁機里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;

　　將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時(shí)取出倒入榨汁機或搖搖杯里;

　　啟動(dòng)榨汁機，用點(diǎn)壓的方式榨汁，不要連續榨汁時(shí)間過(guò)長(cháng);

　　看杯中沒(méi)有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

　　香蕉的存儲：

　　香蕉在冰箱中存放容易變黑，應該把香蕉放進(jìn)塑料袋里，再放一個(gè)蘋(píng)果，然后盡量排出袋子里的空氣，扎緊袋口，再放在家里不靠近暖氣的地方，這樣香蕉至少可以保存一個(gè)星期左右。

【香蕉奶昔的做法】相關(guān)文章：

香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法10-23

奶昔的做法推薦10-17

香蕉奶昔怎么做07-04

香蕉奶昔的制作方法08-02

牛油果蘋(píng)果奶昔的做法09-13

奧利奧奶昔做法09-29

脆皮香蕉的做法09-07

香蕉蛋糕的做法07-26

香蕉粥的做法10-03

香蕉牛奶的做法08-07