散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

　　散打不僅要求運動(dòng)員熟練地掌握散打技術(shù)，還要有敏捷的應變能力，從而明顯區別于武術(shù)套路的運動(dòng)形式。小編整理了相關(guān)的內容，歡迎欣賞與借鑒。

　　散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué)：

　　對方前上左腳一步，并用左直拳向我面部擊打而來(lái);我右腳前上一步，并向左偏身躲開(kāi)對方來(lái)拳，同時(shí)用左拳向右橫向擋開(kāi)對方來(lái)拳(圖11)。

　　接著(zhù)，我左腳前上一步，右腳前上于對方左腿前內側，別絆住其腿，用右拳向左橫向用力夾住對方左臂，同時(shí)身體向左后轉，右拳向右下壓對方左肘關(guān)節處，使對方向前下倒地(圖12)。

　　散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué)

　　橫擋防別絆腿壓肘摔技術(shù)要點(diǎn)：

　　1.偏身躲拳要快速，左拳向右橫擋其來(lái)拳要及時(shí)。

　　2.上步要快，絆腿要牢，要緊貼住對方之腿。

　　3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力，形成力偶。夾住對方左臂，右拳控制住其左肘關(guān)節處。

　　4.絆腿、轉身與右臂向左下壓對方左肘要協(xié)調一致，壓對方左肘以反其關(guān)節，下壓要有力。

　　散打的作用

　　散打不是亂打,給你個(gè)入門(mén)教程先練著(zhù).散打初級入門(mén)教程:散打是兩人按照一定的規則，運用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等技法，進(jìn)行徒手對抗的現代競技體育項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。散打是繼承和表現中國武術(shù)中傳統的徒手格斗術(shù)，并在此基礎上進(jìn)一步發(fā)展和提高。其中最為突出的就是把傳統格斗術(shù)中單純注意“招法”的觀(guān)念發(fā)展成為把體能、智能與技能結合起來(lái)，以突出其綜合應用能力。比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，而是根據對方的技擊動(dòng)作隨機變化，抓住對方的弱點(diǎn)斗智、較技。

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